fa'amatalaga puupuu:
7 Fa'amanuiaga ole Su'u U'u Pepa Uliuli
1. Faafilemuina le Tiga
E pei o le tele o suau'u, o le pepa uliuli o le suauu taua o lo'o i ai le mafanafana, anti-inflammatory ma anti-spasmodic properties. E mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le tiga mai maso vaivai po'o manu'a. E fa'amama le ga'o, fa'aleleia le tendonitis fa'apea fo'i ma fa'ama'i o le gugu ma le rumatika. E mafua ona o le a'afiaga o le mafanafana e fa'aleleia atili ai lou toto pe a e fa'afefe le suāu'u i totonu o ou maso.
2. Fa'afimalieina le popole
O le suauu taua o le pepa uliuli e iloa e faʻaitiitia ai le popole ma le atuatuvale. O le manogi manogi, musky e fesoasoani e fa'afilemu oe e ala i le fa'amalieina o neura ma fa'amalieina ou maso. Mulimuli ane, o lenei mea e toe faʻafoʻisia ai le paleni i ou lagona ma mafai ona faʻaleleia atili lou lagona.
Mo outou o lo'o taumafai e tu'u le ulaula, o le suau'u taua o le pepa uliuli e fesoasoani e fa'aitiitia ai tu'inanau ma le popole. Ua fa'aalia fo'i le fa'aitiitia o fa'ailoga fa'amavae, e pei o lagona mānava e masani ona maua e tagata.
3. Fa'amama Lou Tino
O le fa'amafanafanaina o le pepa uliuli e mana'omia e fa'aleleia ai le ta'amilosaga lea e aoga e fesoasoani ai ia te oe le afu ma le mimi. O lau faiga fa'alenatura fa'anatura e galue e aveese ga'o tele, masima, vai, urea ma le uric acid mai lou tino. O le uric acid e feso'ota'i ma tiga o so'oga, gugu ma gout.
E mafai ona sa'oloto lou tino, e fesoasoani ia te oe ia e lagona le sili atu le soifua maloloina pe a pa'u lou mamafa ma fa'aititia lou toto. E mafai fo'i ona fa'aleleia atili le fa'apalepale o le kulukose ma le ate.
4. Faaosofia le fia'ai
O le suau'u taua o le pepa uliuli e iai lona manogi pepi, e fesoasoani e faaosofia ai lou fia'ai. O le inuina o le suauu taua o le pepa uliuli e fa'agaoioia ai foi le vaega o lou fai'ai e ta'ua o le insula orbitofrontal cortex, lea e fesoasoani i lou foloina. E aoga tele lenei mea mo tagata ua maua i le stroke pe faigata ona foloina.
5. Fete'ena'i siama
Pepa uliuli suauu taua o le antibacterial, antifungal ma antimicrobial, lea e avea ma se filifiliga sili mo le faamamaina. Faafefiloi ma suauu citrus i lau e sili ona e fiafia iaifufulu lanu meamatafua.
O le inuina o le suauu Pepa Uliuli e aoga mo le puipuia o faʻamaʻi pipisi e pei o le malulu ma le fulū. E fesoasoani fo'i fa'amama fa'ama'i fa'ama'i pito i luga. Po'o le fa'apipi'i i se fatafata fa'apipi'i e fesoasoani e fa'amama le sua ina ia faigofie ai ona e tale.
6. Fesoasoani i le Gai'ina
Mo outou o lo'o i ai fa'afitauli o mea'ai, o le inuina o le suau'u taua o le pepa uliuli e mafai ona fesoasoani e fa'aosofia ai lau fa'amamago. O lona uiga e fa'amama sa'o e lou tino sua fa'amama fa'atasi ai ma enzymes sa'o e fa'amautinoa ai le fa'amama lelei.
O le milimili o lou manava i le suau'u pepa lanu uliuli e fa'afefiloi e mafai ona fa'aleleia ai le ga'o, fa'avaufau, manava tatā, ma'i ma le tele o kasa. Afai o loʻo e mafatia i le manava poʻo le feagai ma faʻamaoniga o le IBS, e mafai foi ona fesoasoani le suauu taua ole pepa uliuli i lena mea.
7. Fa'aleleia Pa'u
O le suauu taua o le pepa uliuli e tumu i antioxidants e puipuia ai lou tino mai radical free e mafua ai le matua ma faʻamaʻi. E fesoasoani fo'i e toe fa'afo'i le fa'aleagaina fa'asao sa'oloto ua uma ona fai.
O le fa'amafanafanaina o le suauu taua o le pepa uliuli e fa'aleleia ai le ta'amilosaga. Ole mea lea e fa'ateleina ai le fa'atupuina ole sela ma le gaosiga o le collagen lea e fesoasoani e fa'aitiitia le foliga mai o laina lelei. E fa'ataga ai fo'i lou pa'u e fa'amālōlō fa'alilolilo ma manu'a vave.
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