100% mama fa'alenatura fa'alenatura malulu oomi avoka ta'avale suauu mo lauulu ma pa'u

fa'amatalaga puupuu:

Fa'amanuiaga:

Fafaga ma susu le paʻu ma lauulu. Tuuina atu antioxidants e lagolago ai taumafaiga e tetee atu i le matua.

Massage:

8-10 mataua o le suauu taua i le 1 aunese o le suauu feaveai. Fa'aaoga sa'o sina vaega itiiti i vaega e popole ai, e pei o maso, pa'u, po'o so'oga. Galulue lemu le suauu i totonu o le paʻu seia oʻo ina mitiia atoatoa.

LAPATAIGA:

Mo na'o le fa'aoga i fafo. Aua le fa'aoga i le pa'u ua gau pe ita po'o vaega e a'afia i mageso. Taofi ese mai tamaiti. Aloese mai le pipii atu i mata. Afai e tupu le maaleale o le paʻu, taofi le faʻaaogaina. Afai o lo'o e ma'itaga, tausi ma'i, inu so'o se vaila'au po'o i ai so'o se ma'i, fa'afeso'ota'i lau foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aogaina lenei mea po'o so'o se isi mea'ai fa'aopoopo. Taofi le fa'aaogaina ma fa'afeso'ota'i lau foma'i pe a tula'i mai ni fa'alavelave leaga.