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fa'amatalaga puupuu:

Fa'aaogāina ma Fa'amanuiaga o le Suau'u Uliuli Taua

O se tasi o uiga tulaga ese o le suauu taua o le Pepa Black o lona gafatia e maua ai lagona mafanafana pe a faʻaoga i luga. O le mea lea e avea ai ma suau'u lelei e fa'aoga i se fa'afefiloi fa'afefete. Fausia sau lava fa'afefiloi fa'afefiloi fa'amafanafana ma fa'amalieina e ala i le tu'ufa'atasia o le tasi i le lua mataua o le suauu taua o le Pepa Uliuli ma se suau'u feavea'i. O le fa'aaogaina o le suau'u taua o le Pepa Uliuli i totonu o se fa'afefiloi fa'afefiloi e le gata ina maua ai lagona mafanafana i le taimi o se massage, o ona vaega manogi e fesoasoani fo'i e fa'aleleia ai lou to'afilemu.
Manaomia se auala lelei e faʻafilemu ai neura e le manaʻomia? Pepa Uliuli o se auala lelei e faʻamalolo ai lagona popole. Pe a fa'aoga manogi, e mafai ona fesoasoani le suau'u mana'omia o le Pepa Uliuli e fa'afilemu lagona fa'amamafa. Ina ia fa'amalolo oe mai lagona popole, tu'u ni nai mataua o le suauu taua o le Pepa Uliuli i totonu o se diffuser pe manava sa'o ina ia maua ai ona aoga manogi.
Pepa Uliuli o se suauu taua mamana ma faʻaoga ofoofogia ma faʻamanuiaga. Faatasi ai ma le tuʻufaʻatasiga saʻo o suauu taua, e mafai ona faʻateleina ona aʻafiaga. A e tu'ufa'atasia le suau'u taua o le Pepa UliuliSuauu Juniper Berryma/pooSuauu arasi, e mafai ona fesoasoani e maua ai se lagona fa'afilemu ma fa'avae i ou lagona ma lagona, ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'avaivai ma malolo.
Saunia se pakeke manaia mo au uo poʻo aiga? 'Aua ne'i galo e fa'aoga le suau'u taua ole Pepa Uliuli. Mo se mea'ai e le mafaagaloina, taumafai e fa'aopoopo se mataua o le Pepa Uliuli i lau fa'ato'aga steak. O lenei mea manogi lauiloa e mafai ona faʻaopopoina se zing i lau steak o le a fia iloa ai e le aiga atoa le mea lilo o lau marinade.
A mae'a se malologa filemu i le aoauli, e le o se mea e masani ai le ala a'e ma le fa'anoanoa po'o le sili atu fo'i le vaivai nai lo le taimi ae e te le'i moe. I tulaga fa'apenei, o le suauu taua o le Pepa Uliuli o se suauu lelei e maua. A maeʻa se malologa i le aoauli, faʻapipiʻi ni nai mataua ole suauu Pepa Uliuli ile pito i lalo o ou vae mo se ala faʻaosofia. O le lagona mafanafana o le Pepa Uliuli o le a tuʻuina atu ia te oe le faʻamalosia e te manaʻomia e sui ai mai lou tulaga momoe i se mafaufau sauni.
O le suauu taua o le Black Pepper o loʻo i ai le tele o vailaʻau faʻanatura e taua i le lagolagoina o galuega masani a le tino. O nisi o nei vailaʻau e aofia ai monoterpenes ma sesquiterpenes, lea e lauiloa mo a latou gaioiga faʻamaʻi pe a faʻaogaina.Veggie Capsulema ave i totonu.
Fa'ata'ita'i i lau umukuka e ala i le fa'aogaina o le suau'u taua ole Pepa Uliuli ile isi lau ipu. O le suauu taua o le Pepa Uliuli e tofo ma e mafai ona maua ai le pa'u o mea manogi e siitia ai le tele o mea'ai eseese vela ile fale. Taumafai e fa'aopoopo le suāu'u Pepa Uliuli i au aano o manufasi, sou, po'o mea'ai e fa'aleleia atili ai le tofo o mea'ai ma maua mai ai fa'ai'uga mananaia e le faigofie ona galo i ou tofo. Pe taumafai e tu'ufa'atasia le Pepa Uliuli maSuauu clovema/pooCilantro suauue tu'u atu i lau 'aiga e sosoo ai se fa'ailoga o mea manogi.
O nisi taimi o se savaliga i le ea fou, malulu o le taumalulu o le mea tonu lea e manaʻomia e le agaga. Ia mautinoa e sauni sa'o mo lau savali malulu e ala i le fa'aogaina o le suauu Pepa Uliuli. Fa'apipi'i le tasi mataua ole suauu taua ole Pepa Uliuli ile suau'u fe'avea'i ma fa'aoga ile pito i lalo o ou vae ae e te le'i faia lau savaliga i le taumalulu. Ole vaila'au vaila'au ole Black Pepper e mafai ai ona maua se lagona mafanafana e fa'ato'ilalo ai le vaega na fa'aoga ai i luga. Ia mafanafana ou vae e ala i le fa'aogaina o le suauu Pepa Uliuli i ou vae. Ole inu ole vai po'o se Veggie Capsule e mafai fo'i ona fesoasoani e lagolago ai le ta'amiloga lelei.* O lenei suāu'u mana'omia o se soa lelei mo se savaliga fa'amalie ma fa'afou i le vaitau.
Fiafia i vaitau e sili ona e fiafia i ai ma le soifua maloloina lelei e ala i le fa'aogaina o le suauu taua o le Pepa Uliuli. Ona o le Pepa Uliuli e iai ni vaila'au fa'alenatura e pei ole monoterpenes ma sesquiterpenes, e mafai ona lagolago ai le puipuiga o le tino pe a mana'omia tele.* Ina ia puipuia lelei lou soifua maloloina, ave le tasi i le lua mataua ole suauu Pepa Uliuli ile Veggie Capsule pe a maualuga tau fa'amata'u.