Faamanuiaga
(1) Auala masani e togafitia ai le faaletonu o feusuaiga.
(2) Faʻaitiitia le popole, faʻailoga faaletino ma faʻalagona o le atuatuvale.
(3) O se suāuu lelei e faʻaaoga i luga o le paʻu mago ma e mafai ona fesoasoani e faʻamalieina faʻapea foʻi ma le faʻamaloloina o le mumu ma filo filo.
(4) E faaaogā e togafitia ai maʻi eseese o le paʻu, e pei o le eczema, acne, ma psoriasis.
(5) Fesoasoani e fa'amama maso fulafula, pe a mimilo i so'oga.
(6) Faʻateleina le moe lelei.
(7) Togafitia auga masani o le malulu, e pei o le poloka o le sinus ma le tiga fa'a'i
Fa'aoga
(1) Fa'amama tiga: Fa'asu'u 4-5 mataua i se komi mafanafana susu ma tu'u i luga o le maso tiga po'o le sooga. Toe talosaga pe a manaʻomia.
(2) Fua: Oomi ni nai mataua i totonu o le vaega ua mu. Toe fai 3-4 taimi i le aso pe a manaʻomia.
(3) Tiga o le ulu: Tuu ni nai mataua i totonu o se suau'u fa'asalalaupo o le afi ma nofo i tafatafa. E mafai fo'i ona e fa'aogaina se ulo vai fa'apuna ma ni nai mataua o le suāu'u viole i totonu. Malolo ma manava masani ma o le a faaitiitia le tiga ulu.
(4) Insomnia: Tuu ni nai mataua i totonu o lau suau'u diffuserma tuu i totonu o le potu pe a e moe.
(5) Ui lagomeli: Faafefiloi le 1 mataua o le suauu viole ma le 1 sipuni tele o le vineka pa'epa'e. Fa'asusu se tama'i ie po'o se cotton polo i totonu o le paluga. Ona tuu lea i luga o le tui lagomeli seia oo ina mou atu le tiga.