Suau'u taua tasi Falegaosimea | Saina Suau'u taua ta'itasi Gaosi ma Fa'atau

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Myrhh Oil Description

Ona o lona fegasoloaʻi ma le aoga, ua faʻatauaina le pulu muro i le tele o aganuu mo le tele o seneturi. Faatasi ai ma le anoanoai o faaaogaaga, sa faaaoga ai le pulu muro i aso anamua mo mea uma mai vailaau i faamoemoega faalelotu. I aso nei, o le resini ua maua mai le muro ua liua e avea ma suauʻu manaʻomia laʻau laʻau e maua uma ai le aogā o le resini. Pe e te manaʻo e faʻalauiloa le paʻu lamolemole, foliga talavou, faʻaleleia le paleni faʻalagona, pe faʻamamā le tino, o le suauu Muro o se faʻaopoopoga aoga i lau aoina o suauu taua.

Fa'aaogāina ma Fa'amanuiaga ole Suau'u Taua Muro

Ua lauiloa le suauu muro i lona malosi e faamama ai le gutu ma le fa'a'i. Ina ia faʻaogaina mea faʻamama o le suauu Muro, faʻapipiʻi i totonu o au masaniga tumama i aso uma. Fa'aopoopo se mataua se tasi pe lua ole suāu'u Muro i lau pa'u fulunifo pe'ā e mana'o iai fa'amanuiaga fa'aopoopo fa'amama. Po'o, mo se mulumulu lelei, fa'afefiloi le tasi mataua o le suauu Muro ma le lua aunese vai. Fufulu le vai mo le 30 sekone mo se lagona mama faaopoopo.

O le isi fa'amanuiaga o le suāu'u Mura o le fa'aolaina lea o foliga talavou ma maua ai se lagona fa'afilemu i le pa'u. Mo le fa'aogaina o le suāu'u Mura mo le pa'u, mafaufau e fa'aopoopo se tasi pe lua mataua o le suāu'u i lau lotion i aso ta'itasi po'o le susu. E ala i le tuufaatasiaSu'u muroi totonu o lau faiga masani o le tausiga o le paʻu, e mafai ona e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaalia o laina lelei ma maanuminumi, aemaise lava pe a faʻaaogaina i aso uma.

I le faaopoopo atu i ona aoga mo le paʻu, e mafai ona fesoasoani le suauu Muro mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o ou fao. Afai e leai se fa'asusu o lau cuticles, taumafai leaDIY kulimi kulimie fesoasoani e avatu i ou fao le susū latou te manaʻomia. Faatasi ai ma mea faigofie e fa— pata shea, beeswax,doTERRA Su'u popo Fa'avaevae, ma le suāuu Muro, e lē o toe umi ona maua lea e ou fao le mapusaga. E mafai fo'i ona fa'aoga lenei fa'afefiloi i lima, laugutu, po'o so'o se pa'u mago.

Afai o loʻo e suʻeina se filifiliga faʻasalalau e sili atu ona tulaga ese, e ese mai i fugalaʻau poʻo citrus suauu taua,Su'u muroo le filifiliga atoatoa. Taumafai e fa'asalalau le suau'u Mura pe a e lagona oe po'o lou si'osi'omaga ua tete'e. O lenei mea o le a fesoasoani e faʻaleleia le paleni faʻalagona ma le soifua manuia. E mafai fo'i ona e fa'asalalauina le suāu'u Mura pe'ā e mana'o e fa'aeaina lou lagona pe fa'alauiloa le fa'alauiloa. O le suauu taua o le muro o se suauu lauiloa e faʻasalalau i taimi o aso malolo aua e mafai ona fesoasoani e faatumauina lagona toʻafilemu i totonu o le fale.

O fa'amanuiaga fa'afilemu o le suauu taua o Muro e aoga tele pe a o'o i le seleina. Aloese mai le ita o le pa'u pe a uma ona sele i lenei faigofieDIY Razor Relief Serum. O lenei serum e faʻaaogaina nisi o suauu taua sili ona lelei mo le paʻu, e aofia aipulu lipano,Lavender,Melaleuca,Helichrysum, ma le Muro e fesoasoani e fa'afilemu ai le pa'u ma fa'aitiitia so'o se mea e fa'aalia pe a uma le sele. O le manogi manaia na faia e lenei tuufaatasiga o suauu o le a tumau i luga o lou paʻu, ma fesoasoani ia te oe e sola ese mai le ita o le tafi i taimi uma e te sele ai. O le ponesi faaopoopo i lenei fua e aoga lelei mo alii ma tamaitai.

O nisi taimi e na'o lou mana'o e fai se po fa'amama i le fale. O le suauu taua o le pulu muro e aoga tele i lenei tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻafefiloi lua pe tolu mataua o le suauu Muro madoTERRA Spa Lotione fesoasoani i le fa'aopoopoina o se pa'i lamolemole i vae ua ma'go. E mafai foi ona e fa'afefiloiLemoni,pulu lipano, ma le suauu muro (10 mataua o le tasi) faatasi madoTERRA Su'u popo Fa'avaevaee fesoasoani e faamalulu le cuticles. Afai o lo'o e su'e nisi togafitiga fa'amasani ile fale, va'ai la matouTaiala Teine mai le Mekasini Ola.
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Folasaga Spearmint

O le suauu Spearmint e maua mai Mentha spicata (faʻapitoa foi o Mentha viridis) o le aiga Labiatae.
E ui lava e le lauiloa e pei o le suauʻu pepa, o le suauʻu taua o le spearmint e sili atu ona agamalu e faʻaaoga ma e sili ona aoga i le faʻaogaina o meaʻai ma faʻamalolo ai le manava, faʻafefe, puaʻi ma le manava, faʻapea foʻi ma le manava e faʻamalolo ai le tale, bronchitis, asthma, catarrh ma sinus. I luga o le paʻu e faʻafilemuina le mageso ma e iai se gaioiga faʻamalosi i le mafaufau.

Galuega

(1). A e vaivai le mafaufau, manaʻomia le faʻaosofia fiafia, spearmint suauu taua o le mea e te manaʻomia.

(2) e fesoasoani tele mo le togafitia o faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, e pei o le faʻafefe, manava, manava, ma le faufau. E mafai fo'i ona fa'amama ai le fa'aletonu o maso manava ma togafitia ai ma'i.

E fesoasoani e togafitia ai le ulu o le ulu, migraines, popolevale, vaivai, ma le atuatuvale.

(4) e fesoasoani i le manava, e mafai ona togafitia le sela, bronchitis, mucositis, ma le sinusitis.

(5) o le aʻafiaga i luga o le paʻu, e mafai ona faʻamama ai le mageso, fesoasoani i le togafitia o siama, dermatitis.

(6) Mo le soifua maloloina o tamaitai, e mafai ona puipuia le tele o le ma'i masina ma le leucorrhea, tausia lelei le urinary tract.
O le togafitiga o le vaivai maso ma le malo e iai sona aafiaga taua.

Talosaga:

1. Suauu Aromatherapy:

Ona o lona menthol, e masani ona faʻaaogaina le suauu spearmint i le aromatherapy e fesoasoani e faʻaitiitia le vaivai, ulu ulu, migraines, popolevale, ma e oʻo lava i faʻafitauli o meaʻai.

2. Mea'ai mea'ai

O nisi taimi e faaopoopo ai le suauu tao i mea tao tao, susu aisa, aano o manu, meainu, ma kemu. Manatua, peitaʻi, e sili atu lou taumafaina o meaʻai mataʻutia nai lo meaʻai ua maeʻa.

3. O le manogi

O lenei suauu taua e faaopoopo i nisi ituaiga o manogi. E masani ona fefiloi ma isi laau e pei o le jasmine, lavender, bergamot, ma sandalwood.

4.Ingredient i oloa tau vailaau

E masani ona fa'aopoopo i pa'u nifo, vaifofo, ma pa'u nifo.

5.Ta'ele suauu

A fa'aopoopo i le vai ta'ele, e mafai e le suau'u tao ona fa'aoso le malolo ma mafai ona fa'amalieina oe e ala i le fa'aitiitia o le vevela o lou tino.

6. Massage suauu

Faatasi ai ma ona uiga antispasmodic, o le suauu spearmint e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le tiga o maso ma e oʻo lava i le tiga o le manava ona o le maʻi masina.

7. Insecticide

O lenei suauu e mafai ona puipuia ai namu ma isi iniseti. E masani ona fa'aopoopo i mea fa'ama'i iniseti, kulimi, fala, ma fumigants.

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O le a tonu le suauu eucalyptus?

O le suau'u Eucalyptus o se suau'u taua e maua mai i lau o le eucalyptus e pei o le oval, e tupuga mai i Ausetalia. E aumaia e le au gaosi le suāuu mai lau o le eucalyptus e ala i le faʻamago, tuʻimomomo, ma faʻamama. E sili atu ma le sefulu ituaiga o laau eucalyptus o loʻo faʻaaogaina e gaosia ai suauu taua, e ofoina atu e ia mea taʻitasi a latou lava faʻafefiloi tulaga ese o mea faʻanatura ma faʻamanuiaga faʻapitoa, mo leJournal of the Science of Food and Agriculture.

Faamanuiaga osuauu eucalyptus ma o le a le mea e mafai ona faʻaaogaina?

1. Fa'ate'a fa'ailoga malulu.

A e ma'i, fa'atumu, ma e le mafai ona taofi le tale, e mafai ona fesoasoani le suauu eucalyptus e maua ai sina mapusaga. E mafua onaeucalyptole foliga mai e galue e pei o se faʻamaʻi faʻalenatura ma le tale e ala i le fesoasoani i lou tino e talepe i lalo le mucus ma le phlegm ma tatala ai au alalaupapa, o le tala lea a Dr. Lam. Mo se fofo fa'amalieina ile fale, na'o le fa'aopopoina o nai mataua o le suau'u eucalyptus i se ipu vai vevela ma manava i totonu o le ausa, o lana tala lea.

2. Fa'aitiitia le tiga.

O le suau'u Eucalyptus e mafai foi ona fesoasoani e faʻamama ai ou tiga, faʻafetai i mea faʻamaʻi a le eucalyptol. O le mea moni, o tagata matutua na toe malosi mai le sui atoa o tulivae na lipotia mai le itiiti ifo o le tiga pe a uma ona manavaina le suauʻu eucalyptus mo le 30 minute mo aso e tolu i le laina faʻatusatusa ia i latou e leʻi faia, e tusa ai ma le 2013.su'esu'ei totonuFa'ata'ita'iga Fa'atatau i Fa'amatalaga Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'i.

3. Faafou lou manava.

“O le suau'u Eucalyptus e mafai ona fesoasoani i le fa'aitiitia o siama i lou gutu e mafai ona saofagā i lua,gingivitis,manava leaga, ma isi fa'afitauli o le soifua maloloina o gutu,” o le tala lea a Alice Lee, DDS, na fa'avaeina oEmpire Pediatric Dentistryi Niu Ioka. E pei o lea, e masani ona e mauaina i oloa e pei o fulunifo, fufulu gutu, ma e oo lava i pulu.

4. Fa'amama le papa malulu.

Pe atiga maluluo le a le alu ese, soʻo se fofo ile fale e foliga mai e aoga le taumafai, ma o le suauu eucalyptus e mafai ona fesoasoani moni.Suesuegafaʻaalia le tele o mea faʻapipiʻi i totonu o le suauʻu eucalyptus e mafai ona fesoasoani e tau ai le siama o le herpes simplex, o le puna o lena pito sili ona mata i luga o lou laugutu, faʻafetai i a latou mea faʻamaʻi ma anti-inflammatory, faʻamatala.Iosua Zeichner, MD, faatonu o suʻesuʻega faʻalelei ma falemaʻi i dermatology i le Mount Sinai Medical Center i Niu Ioka.

5. Fa'amama fasi ma tipi.

O le vaifofo lenei e siaki mai ai: O mea faʻamaʻi faʻamaʻi a le Eucalyptus oil e mafai ona fesoasoani e puipuia faʻamaʻi ma e oʻo lava i le lagolagoina o le faʻamalolo o manuʻa pe a tuʻufaʻatasia masuauu olive, i le asu'esu'ega lata maii leInternational Journal of Nanomedicine. E le gata i lea, o le suauʻu eucalyptus sili ona faʻafefeteina e mafai ona faia mo se mea saogalemu, faʻale-natura pe afai o loʻo e feagai ma se manua laʻititi, ae o auala masani e pei o kulimi faʻamaʻi faʻamaʻi ma suauu o loʻo avea pea ma fautuaga muamua, o le tala lea a Dr. Zeichner.

6. Taofi ese namu.

Afai e te mana'o e aua ne'i e su'iina lou pa'u ni vaila'au fa'ama'i malosi, o le suau'u eucalyptus ua fa'afefiloi e fa'aoga lelei.namu fa'anatura, fai maiChris D'Adamo, Ph.D., o se epidemiologist ma le faatonu o suʻesuʻega i le Center for Integrative Medicine i le Iunivesite o Maryland School of Medicine. Fa'ata'ita'iga: O se vaifofo e iai le 32% lemoni eucalyptus oil e mafai ona sili atu i le 95% le puipuiga mai namu ile 3-itula taimi, maua ai se2014 faamasinoga.

7. Fa'amama lou fale.

"Talu ai ona o le antimicrobial, antiviral, ma antifungal, o le suau'u eucalyptus e maua ai se vailaau faʻamaʻi lelei ile fale, aemaise lava pe afai e te matua maaleale i vailaʻau faʻamaʻi," o le tala lea a D'Adamo. O lana fautuaga: Faʻaaoga se vaifofo o le vai, vineka paʻepaʻe, ma ni nai mataua o le suauu eucalyptus e solo ai i lalo.

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Suau'u Rosewood: Fa'amanuiaga ma fa'aoga

O le suauu taua e matua taua tele ma uiga mataʻina e tetee atu i siama mo le togafitia o siama, siama ma sigi. E le gata i lea, e mafai ona faʻaaogaina mo togafitiga faʻapitoa o faʻamaʻi taliga, sinusitis, tanesusu, misela, faʻamaʻi pipisi o le bronchopulmonary, faʻamaʻi pipisi, ma le tele o faʻamaʻi pipisi.

E mafai ona maua le suauu Rosewood i mea teuteu e faʻamalosia ma toe faʻafouina le paʻu. O le mea lea, e faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi, paʻu vaivai, maanuminumi, ma siama, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o maʻila. E tutusa foi, o lenei mea ua maua foi e tulaga ese mo le togafitia o dandruff, eczema, ma lauulu gau.

O le suauu taua o Rosewood ua lauiloa e faʻamalosia ai le libido o tamaʻitaʻi e ala i le faʻaleleia o tuʻinanauga faʻafeusuaiga ma le faʻaleleia atili o feusuaiga. Mo alii, o isi suauu taua e pei o le ginger po'o le pepa uliuli e tutusa lona aafiaga. E mafai foʻi ona faʻaaogaina mo tulaga o le atuatuvale, atuatuvale, poʻo le vaivai. E mafai, ioe, faʻatasi foi ma isi ituaiga o suauu taua, e pei o le mandarin ma le ylang ylang. E le gata i lea, e faʻafilemuina le popole, e ofoina atu le mautu o lagona ma le faʻamalosia.

O le a le taimi e aloese ai mai le faʻaaogaina o le Suauʻu Taua Rosewood

O le suau'u Rosewood e mafai ona fa'aaogaina e le to'atele ona e leai ni a'afiaga tuga i le pa'u. E tatau i fafine maʻitaga ona maitauina e le fautuaina le suauʻu faapitoa mo le faʻaaogaina aua e mafai ona faʻafefe ai le manava. E tatau fo'i ona fa'aeteete atili so'o se tasi e iai se tala'aga o le kanesa fa'alagolago i le hormone.

O le suauu taua o Rosewood e iai ni aseta tetele: o se manogi faʻaosooso, aoga mo le faʻaaogaina faafomaʻi ma e faʻapalepale i le paʻu. Peitai; ona o se meaalofa e seasea maua mai le natura, faʻaaoga i taimi uma i le faʻalelei!

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O le a le Suau'u Taua a Marjoram?

O le Marjoram o se la'au fa'aola e afua mai i le itulagi Metitirani ma o se puna sili ona fa'atumauina o mea fa'aolaola fa'aolaola.

Na taʻua e tagata Eleni anamua le marjoram o le "olioli o le mauga," ma e masani ona latou faʻaaogaina e fai ai pale ma pale mo faaipoipoga ma falelauasiga.

I Aikupito anamua, sa faʻaaogaina vailaʻau mo faʻamalolo ma faʻamaʻi. Sa fa'aaogaina fo'i mo le fa'asaoina o mea'ai.

I le Vaitau Tutotonu, sa faʻaaogaina e fafine Europa le vao i isugays (fugalaau laiti, e masani ona tuʻuina atu o ni meaalofa). O le marjoram suamalie sa avea fo'i ma la'au ta'uta'ua i Europa i le Vaitau Tutotonu pe a fa'aaogaina i keke, puddings ma porridge.

I Sepania ma Italia, o lona faʻaogaina o meaʻai na amata mai i le 1300s. I le taimi o le Renaissance (1300-1600), sa masani ona faʻaaogaina e tofo ai fuamoa, araisa, aano o manu ma iʻa. I le seneturi lona 16, sa masani ona faʻaaogaina fou i salati.

Mo le tele o seneturi, na faʻaaogaina uma le marjoram ma le oregano e fai ai lauti. Oregano o se marjoram masani e suitulaga ma vice versa ona o latou foliga, ae o le marjoram e sili atu lona lelei ma se faʻamatalaga sili ona tofo.

O le mea tatou te taʻua o le oregano e alu foi i le "marjoram vao," ma o le mea tatou te taʻua o le marjoram e masani ona taʻua o le "sweet marjoram."

A o le marjoram suauu taua, o le mea tonu lava e foliga mai: o le suauu mai le vao.

Faamanuiaga

1. Fesoasoani ile Digestive

E aofia ai marjoram mea manogi i au mea'ai e mafai ona fesoasoani i le fa'aleleia atili o lau ga'o. O le manogi na'o ia e mafai ona fa'aosofia ai le salivary glands, lea e fesoasoani i le fa'aluina muamua o mea'ai e faia i lou gutu.

Suesuegafa'aaligao ona fa'aputuga e iai a'afiaga gastroprotective ma anti-inflammatory.

E fa'aauau pea ona fesoasoani ia mea'ai o lau mea'ai e fa'aosofia ai le fe'avea'i o le manava ma fa'amalosia le fa'ate'aina.

Afai e te mafatia i faʻafitauli o meaʻai e pei o le faʻavauvau, faʻafefe, manava manava, manava manava poʻo le maʻi, o se ipu pe lua o le lauti marjoram e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ou faʻaʻailoga. E mafai fo'i ona e taumafai e fa'aopoopo le vao fou pe mago i lau 'aiga e soso'o ai mo le fa'amalieina o mea'ai po'o le fa'aogaina o le suauu taua o le marjoram i totonu o se fa'asalalauga.

2. Fa'afitauli Fa'afafine/Paleni o le Hormonal

Marjoram e lauiloa i vailaʻau faʻaleaganuʻu mo lona gafatia e toe faʻafoʻisia le paleni o le hormonal ma faʻatonutonu le taamilosaga o le manstrual. Mo tama'ita'i o lo'o feagai ma le fa'aletonu o le homone, e mafai ona fesoasoani lenei la'au ia te oe e fa'amautu tulaga masani ma le soifua maloloina o le hormone.

Pe o e feagai ma fa'ailoga masina e le mana'omia o le PMS po'o le menopause, o lenei vao e mafai ona maua ai le toomaga mo fafine o vaitausaga uma.

Ua faaalia igalue o se emmenagogue, o lona uiga e mafai ona faʻaaoga e fesoasoani e amata le maʻi masina. Ua fa'aaogaina fo'i masani e tina tausi ma'i e fa'alauiloa ai le gaosiga o susu.

Polycystic ovarian syndrome (PCOS) ma le le maua o fanau (e masani ona mafua mai i le PCOS) o isi faʻafitauli taua o le le paleni o le hormonal lea ua faʻaalia e lenei vao.

O se suʻesuʻega 2016 lomia i leTusitala o Mea'ai a Tagata ma Mea'aiiloilo le aafiaga o le lauti marjoram i le talaaga hormonal o tamaitai ma PCOS i se randomized, faalua-tauaso, placebo-pulea faamasinoga. I'uga ole su'esu'egafaaaliao a'afiaga lelei o le lauti i le fa'asologa o hormonal o fafine PCOS.

O le lauti na faʻaleleia ai le faʻaogaina o le inisalini ma faʻaititia ai le maualuga o adrenal androgens i nei fafine. E taua tele lenei mea talu ai o le sili atu o androgens o loʻo i le aʻa o le le paleni o le hormone mo le tele o fafine o tausaga fanautama.

3. Puleaina o le Ma'isuka Ituaiga 2

O Nofoaga Autu mo Fa'ama'i ma Puipuigalipotio le tasi i le 10 Amerika e maua i le maʻisuka, ma o le numera o loʻo faʻaauau pea ona faʻatupulaia. O le tala fiafia o le taumafa maloloina, faatasi ai ma le soifua maloloina lautele, o se tasi lea o auala sili e mafai ai ona e puipuia ma pulea le maʻisuka, aemaise le ituaiga 2.

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le marjoram o se laʻau o loʻo i totonu o lau auupega anti-diabetes ma o se mea e tatau ona e aofia ai i laufuafuaga o taumafa mo le ma'i suka.

Aemaise lava, na maua e tagata suʻesuʻe o ituaiga faʻamago faʻatau pisinisi o lenei laau, faʻatasi ai ma Mexican oregano marosemary,galue o se inhibitor siliole enzyme ua ta'ua ole polotini tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). E le gata i lea, o le marjoram e tupu i le greenhouse, Mexican oregano ma le rosemary extracts o le inhibitors sili ona lelei o le dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV).

O se su'esu'ega mata'utia lea talu ai o le fa'aitiitiga po'o le fa'ate'aina o le PTP1B ma le DPP-IV e fesoasoani e fa'aleleia ai le fa'ailoga o le inisalini ma le fa'apalepale. O marjoram fou ma mago e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le malosi o le tino e pulea lelei le suka toto.

4. Soifua Maloloina

O le Marjoram e mafai ona avea ma vaifofo masani mo tagata e maualuga le lamatiaga poʻo le mafatia i faʻamaoniga o le toto maualuga ma faʻafitauli o le fatu. E masani ona maualuga i antioxidants, e sili ona lelei mo le cardiovascular system faʻapea foʻi ma le tino atoa.

O se vasodilator aoga foi, o lona uiga e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalieina alātoto. O le mea lea e fa'afaigofie ai le tafe o le toto ma fa'aitiitia ai le toto.

O le inhalation o le suauu taua marjoram ua faaalia moni lava i lalo faagaalofa faiga faiga neura mafa'aosofiao le parasympathetic nervous system, e mafua ai le vasodilation e faʻaitiitia ai le tiga o le fatu ma faʻaitiitia ai le toto.

O se suʻesuʻega manu na lomia iToxicology Cardiovascularna maua lena mea suamalie marjoram extractgalue o se antioxidantma taofia ai le gaosia o le nitric oxide ma le lipid peroxidation i isumu ua afaina i le myocardial (fatu fatu).

I le na'o le sogisogi o le laau, e mafai ona fa'aitiitia lau tali fusu'aga (sympathetic nervous system) ma fa'ateleina ai lau "malologa ma le fa'amama" (parasympathetic nervous system), lea e fa'aitiitia ai le fa'alavelave i lou fatu fatu atoa, ae le o le ta'ua o lou tino. tino atoa.

5. Toomaga tiga

O lenei vao e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga e masani ona oʻo mai i maso maʻi poʻo maso maso, faʻapea foʻi ma le tiga o le ulu. E masani ona fa'aaofia e foma'i fa'ama'i le fa'ama'i i totonu oa latou suau'u fa'afefe po'o lotion mo lea lava mafua'aga.

O se suʻesuʻega na lolomiina iTogafiti Fa'atasi i Vailaau Fa'afoma'i faailoa maiina ua faʻaaogaina e tausimaʻi suamalie suamalie marjoram aromatherapy o se vaega o le tausiga o maʻi, na mafai ona faʻaitiitia le tiga ma le popole.

O le suauu taua o le Marjoram e aoga tele i le faʻamaloloina o le vevesi, ma o le anti-inflammatory ma le faʻafilemu o mea e mafai ona lagona i le tino ma le mafaufau. Mo fa'amoemoega malolo, e mafai ona e taumafai e fa'asalalau i totonu o lou fale ma fa'aoga i lau suau'u fa'amama fa'afale po'o le lotion fua.

Matagofie ae moni: Na o le inhalation o le marjoram e mafai ona faʻafilemuina le neura ma faʻaititia le toto.

6. Puipuiga ole Ma'i Ga'o

O se suʻesuʻega manu 2009 lomia i leAmerican Journal of Chinese Medicineiloilo le malosi o le marjoram e puipuia ma togafitia ai ma'i ma'i gastric. Na maua e le suʻesuʻega e faʻapea i doses o le 250 ma le 500 milligrams i le kilokalama o le mamafa o le tino, na matua faʻaitiitia ai le aʻafiaga o le maʻi maʻi, faʻamaʻi o le gastric basal ma le gaosiga o le suka.

E le gata i lea, o le extractmoni toe fa'atumuinao le mucus puipui o le gastric ua uma, o le ki lea i le fa'amaloloina o fa'ailoga papala.

O le Marjoram e le gata na puipuia ma togafitia ai maʻi maʻi, ae na faʻamaonia foi e iai se vaega tele o le saogalemu. O le ea (luga o le eleele) vaega o le marjoram na faʻaalia foi o loʻo i ai suauu faʻafefe, flavonoids, tannins, sterols ma / poʻo triterpenes.

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Falegaosimea tu'u sa'o le suauu taua arasi suauu taua

Falegaosimea tu'u sa'o le suauu taua arasi suauu taua

Fa'aaogaina

Faʻaaogaina i faʻaoga aromatherapy, Cedarwood Essential Oil ua lauiloa ona o lona manogi suamalie ma fafie, lea na faʻaalia e mafanafana, faʻamafanafana, ma faʻamafanafana, ma faʻapena ona faʻaleleia le faʻalavelave. O le manogi malosi o le Suau'u Cedarwood e fesoasoani e fa'amama ma fa'afou si'osi'omaga i totonu, a'o fesoasoani fo'i e tete'e iniseti. I le taimi lava e tasi, o ana mea faʻamaʻi e fesoasoani e puipuia ai le atinaʻeina o le pala. O lona uiga faʻamalosia e iloa e faʻaleleia ai le gaioiga o le cerebral, aʻo lona toʻafilemu e iloa e faʻamalieina ai le tino, ma o le tuʻufaʻatasia o nei mea e fesoasoani e faʻaleleia ai le faʻamalosi aʻo faʻaitiitia le hyperactivity. O le manogi manogi o le Cedarwood Essential Oil ua ta'ua e fa'aitiitia ai le fa'alavelave leaga ma fa'afilemu ai le vevesi, lea e fa'aolaina ai le malologa o le tino, fesoasoani e fa'amama le mafaufau, ma fa'amalosia ai le amataga o le moe lelei e toe fa'aleleia ma toe fa'aleleia.

Fa'aaogā fa'alelei i luga o le pa'u, o le Suau'u Taua a Cedarwood e mafai ona fesoasoani e fa'afilemu le ita, mumu, mumu, ma le mageso, fa'apea fo'i ma le mago e tau atu i le ta'e, pa'u, po'o le ma'i. E ala i le faʻatonutonuina o le gaosiga o le sebum, faʻaumatia siama e mafua ai le siama, ma le faʻaalia o se mea e puipuia ai, o le Suauʻu Cedarwood ua taʻua e puipuia le paʻu mai mea faʻaleagaina o le siosiomaga ma toxins, ma fesoasoani e puipuia pe faʻaitiitia ai avanoa o le lumanaʻi. O lona antiseptic ma anti-bacterial properties e fesoasoani e faʻaumatia ai le manogi le lelei, ma avea ai ma se faʻamaʻi lelei, ma lona faʻamalosia lelei e fesoasoani e faʻaitiitia ai foliga o faʻailoga o le matua, e pei o le paʻu matala ma maanuminumi.

Faʻaaogaina i lauulu, o le Suauʻu Cedarwood e lauiloa e faʻamamā ai le ulu, aveese le tele o le suauu, palapala, ma le dandruff. E faʻaleleia ai le taʻavale i le ulu ma faʻamalosi ai follicles, lea e fesoasoani e faʻaosofia ai le tuputupu aʻe maloloina ma fesoasoani e faʻaitiitia le manifinifi e ala i le faʻagesegese o lauulu.

Fa'aaogā fa'afoma'i, o mea fa'ama'i a le Cedarwood Essential Oil ua ta'ua e puipuia ai le tino mai siama fa'aleagaina lea e iloa e mafua ai fa'ama'i pipisi, e mafai ona fa'aleagaina ai le pa'u ma le soifua maloloina lautele. O lenei uiga fa'alenatura fa'amalolo manu'a e fa'aigoaina ai le Suau'u Cedarwood mo le fa'aoga i ma'ema'e, tipi, ma isi abrasions e mana'omia ai le fa'amama. O lona anti-inflammatory property e fetaui lelei mo le foia o le tiga o maso, tiga o sooga, ma le malo, ae o lona antispasmodic meatotino e fesoasoani e faʻafilemu ai e le gata i le tale ae faʻapea foʻi ma spasms e fesoʻotaʻi ma le gaogao, maʻi manava, neura, ma le maʻi masina. I le avea ai o se tonic mo le soifua maloloina atoa, ua lauiloa le Suauʻu Cedarwood e lagolago ai le soifua maloloina ma le gaioiga o totoga, aemaise lava le faiʻai, ate, ma fatugaʻo.

Faafefiloi Lelei Ma

Bergamot, chamomile, clary sage, cypress, eucalyptus, jasmine, juniper, lavender, neroli, palmarosa, petitgrain, rosemary, sandalwood, vetiver, ma ylang ylang

afifiina

o lo'o fa'aputuina suau'u taua i fagu tioata amber ma fa'aitiitiga fa'amata'u mo le fa'aogaina faigofie. O lapopo'a lapopo'a o lo'o fa'apipi'iina i fagu sikulima amber ma e le sau fa'atasi ma mea fa'aiti'i po'o fa'apa'u.

Fa'aeteetega

O lenei suauʻu e leai ni puipuiga faʻapitoa. 'Aua ne'i fa'aogaina suau'u mana'omia e le'i fa'afefeteina, ile mata po'o le mucus membranes. Aua ne'i ave i totonu se'i vagana ua galulue fa'atasi ma se loia agavaa ma fa'apitoa. Taumamao mai tamaiti.

A'o le'i fa'aogaina i luga, fai se su'ega la'ititi i lou lima i totonu po'o lou tua e ala i le fa'aogaina o sina vaega itiiti o le suau'u taua ma fa'apipi'i se fusi. Fufulu le vaega pe a o'o i se ita. Afai e leai se ita e tupu pe a uma le 48 itula e saogalemu e fa'aoga i lou pa'u.

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Fa'amanuiaga ole Suau'u Essential Vanilla

1. Fa'aleleia o lagona

Vanila ua leva ona manatu e aoga mo le fesoasoanifa'aleleia lou lagona. O le tagata lava ia, ou te fiafia i le manogi o le vanilla, ma ou te iloa e mautinoa lava ou te lagona le fiafia pe a ou maua sina manogi.

O le manogi lava ia o se mea fiafia a'o fa'atumauina pea. E taula ma otometi ona suamalie le paluga atoa ma e mafai ona fesoasoani e fafagu lagona o le toʻa filemu ma le lelei.

2. Fa'afilemu

Faatasi ai ma le fesoasoani e faʻaleleia lou lagona, o le vanilla e iai foi se talaʻaga umi o le faʻaogaina e faʻaleleia ai lagona o le toʻa. E le o se mea e ofo ai, talu ai o le manogi o le vanilla e iai sona aafiaga faʻafilemu i luga o faʻamatalaga maʻai o isi manogi.

Talu ai o fatu vanilla e faʻaaogaina i le kukaina ma le taoina - o le tele o taimi i meaʻai faʻamafanafana - o le manogi o le suauu e faʻamanatu ai meaʻai fou faatoa taoina, manatuaga taua, mafanafana, ma le fiafia.

3. Fa'amama

O le Vanilla o se mea e fa'amama ai le manogi mo lou fale. Afai na e tuʻua le lapisi i totonu o le fale mo se taimi umi pe na e kukaina se mea e sili ona leaga, ona e iloa lea o le faigofie o le i ai o se faʻamaʻi masani ile lima.

O mea fa'amama fagogo e foliga mai e sili atu le malosi o le sogisogi ma e masani ona i ai mea e ono afaina ai ou mama. E le faapena i suauu taua!

O le fa'amama o suau'u mana'omia e mafai ona fesoasoani e fa'afou ai le ea tuai e aunoa ma a'afiaga leaga uma o mea manogi fa'apitoa ma vaila'au fa'amama.

4. Antibacterial

O se tasi o nai suʻesuʻega faʻasaienisi na faia i le suauʻu vanilla na maua ai o loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi [puna]. O le mafuaʻaga lea o le vanilla o se filifiliga sili e faʻaoga i le paʻu ma le tausiga o lauulu. O ona a'afiaga fa'ama'i e mafai ona fesoasoani e fa'amama ma fa'amama lou pa'u ma lau lauulu, ma e manogi lelei!

E manaia tele pe a faʻaaogaina i faʻamamā mata ma suauʻu, kulimi o le tino, shampoos, ma faʻamaʻi. E mafai ona e faia sau lava fua fa'atatau mai le sasa pe na'o le fa'aopoopoina o ni nai mataua o le vanilla i au oloa o lo'o iai!

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fa'ailoga fa'aleaganu'u tele maualuga maualuga mama masani su'u pasama copaiba

O le a le Suau'u Copaiba?

Copaiba suauu taua, e taʻua foi copaiba balsam suauu taua, e sau mai le resini o le laau copaiba. O le resini o le Copaiba o se mea lilo pipii e gaosia e se laau o le Copaifera genus, lea e ola i Amerika i Saute. E i ai ituaiga eseese e aofia aiCopaifera officinalis,Copaifera langsdorffiimaCopaifera reticulata.

E tutusa la le copaiba balsam ma le copaiba? Copaiba balsam o se resini e aoina mai le ogalaau o Copaifera laau. Copaiba balsam ona fa'agaioiina lea e fai ai le suau'u copaiba. O le copaiba balsam ma le suauʻu copaiba e faʻaaogaina mo togafitiga faafomaʻi.

O le manogi o le suauu copaiba e mafai ona faamatalaina o se suamalie ma fafie. O le suauʻu faʻapea foʻi ma le pasama e mafai ona maua o ni mea e faʻaaogaina i fasimoli, manogi ma mea teuteu eseese. O le suauʻu copaiba ma le pasama o loʻo faʻaaogaina foi i vailaʻau vailaʻau, e aofia aidiuretics masanima vailaau tale.

O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le copaiba e iai mea faʻamaʻi ma faʻamaʻi. Faatasi ai ma uiga faʻapenei, e le o se mea e ofo ai le mafai e le suauu copaiba ona fesoasoani i le tele o popolega faʻalesoifua maloloina. Se'i o tatou talanoaina nei le tele o aogā ma aogā o le suau'u copaiba.

7 Copaiba Suau'u Fa'aoga & Fa'amanuiaga

1. Faanatura Anti-inflammatory

O suʻesuʻega e faʻaalia ai e tolu ituaiga o suauu copaiba -Copaifera cearensis,Copaifera reticulatamaCopaifera multijuga- o lo'o fa'aalia uma gaioiga fa'ateteleina. E tele lenei mea pe a e mafaufau i aio le mumū o le a'a lea o le tele o fa'ama'iaso nei.

2. Neuroprotective Agent

O se suʻesuʻega suʻesuʻega 2012 lomia iFa'ata'ita'iga Fa'atatau i Fa'amatalaga Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'isu'esu'e pe fa'apefea ona maua e le copaiba oil-resin (COR) fa'amanuiaga fa'ama'i ma le neuroprotective pe a mae'a fa'aletonu neura tu'i pe a tula'i mai fa'alavelave ogaoga e aofia ai le ta ma le fai'ai/manu'a.

I le faʻaaogaina o mataupu o manu e faʻaleagaina ai le afi afi, na maua ai e le au suʻesuʻe o totonu "togafitiga COR e faʻaosofia ai le neuroprotection e ala i le faʻaogaina o tali faʻamaʻi pe a maeʻa le faʻaleagaina o le fatugalemu o le tino." E le gata o le copaiba oil-resin na i ai ni a'afiaga fa'ama'i, ae a mae'a na'o le tasi le 400 mg/kg dose ole COR (maiCopaifera reticulata), o le faaleagaina o le afi afi na faaitiitia e tusa ma le 39 pasene.

3. Puipuiga Fa'aleagaina o le ate

O se suʻesuʻega suʻesuʻega na lomia i le 2013 o loʻo faʻaalia ai pe faʻafefea ona mafai e le suauu copaibafaaitiitia le faaleagaina o le atee mafua mai i mea fa'atiga masani masani e pei ole acetaminophen. O le au su'esu'e o lenei su'esu'ega na fa'aaogaina le suau'u copaiba i manu a'o le'i tu'uina atu pe a mae'a ona tu'uina atu i ai le acetaminophen mo le 7 aso atoa. Sa fai si manaia i'uga.

I le aotelega, na maua e le au suʻesuʻe o le suauʻu copaiba na faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o le ate pe a faʻaaogaina i se auala puipuia (aʻo leʻi faʻaaogaina le faʻamaʻi tiga). Ae peita'i, ina ua fa'aaogaina le suau'u e fai ma togafitiga ina ua mae'a le pulega fa'ama'i tiga, sa i ai moni lava se aafiaga le lelei ma fa'ateleina le maualuga o le bilirubin i le ate.

4. Fa'aola Soifua Maloloina Nifo/Gusu

O le suau'u taua a Copaiba ua fa'amaonia foi lona aoga i le tausiga o le gutu/ nifo. O se su'esu'ega in vitro na lomia i le 2015 ua iloa ai o le copaiba oil-resin based root canal sealer e le cytotoxic (o'ona i sela ola). E talitonu le au tusitala suʻesuʻega e foliga mai e fesoʻotaʻi ma meatotino faʻapitoa o le copaiba oil-resin e aofia ai lona fesoʻotaʻiga olaola, natura toe faʻaleleia ma mea faʻamaʻi. I le aotelega, o le copaiba oil-resin e foliga mai o se "mea aoga" mo le faʻaogaina o nifo.

O le isi suʻesuʻega na lomia i leBrazilian Dental Journalle malosi o le suauu copaiba e taofi siama mai le toe gaosia, aemaise lavaStreptococcus mutans. Aisea e taua tele ai lenei mea? O lenei ituaiga siama ua iloa e mafua aipala nifo ma lua. O lea e ala i le taofia o le toe gaosia oStreptococcus mutanssiama, copaiba suauu atonu e aoga i le puipuia o nifo pala ma lua.

O le isi taimi la e te i aitoso suauu, 'aua ne'i galo e fa'aopoopo se mataua o le suau'u taua o le copaiba i le fa'afefiloi!

5. Fesoasoani tiga

Atonu e mafai ona fesoasoani le suauu Copaibafa'amama tiga masanitalu ai ua faʻaalia i suʻesuʻega faʻasaienisi e faʻaalia ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi, o lona uiga e mafai ona fesoasoani e poloka le iloa o se faʻaosofia tiga e ala i neu faʻalogo. O se suʻesuʻega in vitro lomia i le Journal of Ethnopharmacology o loʻo faʻaalia ai le gaioiga faʻamalositino o suauʻu Amazonian Copaiba e lua (Copaifera multijugamaCopaifera reticulata) pe a tu'u gutu. O faʻaiʻuga na faʻaalia faapitoa ai foi o le suauʻu Copaiba o loʻo faʻaalia ai se faʻamaʻi tigaina i totonu ma totonugalemu, e foliga mai e aoga i le togafitia o faʻafitauli o le soifua maloloina e aofia ai le faʻaauau pea o le puleaina o tiga e pei o le gasegase.

A oʻo mai i le gasegase faʻapitoa, o se tala faʻasaienisi na lomia i le 2017 o loʻo faʻailoa mai ai o lipoti o mataupu na faʻaalia ai o tagata e maua i le tiga faʻatasi ma le mumū na faʻaaogaina le copaiba na lipotia mai ni taunuuga lelei. Ae ui i lea, o suʻesuʻega lautele e uiga i le aafiaga o le suauʻu copaiba i le gasegase faʻamaʻi e faʻatapulaʻa lava i suʻesuʻega faʻavae ma suʻesuʻega faʻamaʻi le pulea i tagata.

6. Breakout Buster

O le suauu Copaiba ma lona anti-inflammatory, antiseptic ma faamalologa gafatia o se isi filifiliga mo letogafitiga faanatura o siama. O se fa'ata'ita'iga fa'ata'ita'i fa'ata'ilua-tauaso, fa'atonutonu placebo fa'asalalauina i le 2018 na maua ai e volenitia e maua i le pa'u na o'o i le "matua fa'aitiitia" i vaega o le pa'u na a'afia i le pa'u lea na fa'aaoga ai le tasi pasene o le suau'u taua o le copaiba.

Ina ia fa'aoga lelei lona fa'amama pa'u, fa'aopoopo se mataua o le suau'u taua o le copaiba i se toner fa'anatura e pei o le witch hazel po'o le kulimi o ou mata.

7. Sui Fa'afilemu

E ui atonu e le tele ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei faʻaoga, o le suauʻu copaiba e masani ona faʻaaogaina i faʻasalalauga mo ona aafiaga faʻafilemu. Faatasi ai ma lona manogi manogi fafie, e mafai ona fesoasoani e faʻamama le vevesi ma popolega pe a uma se aso umi pe fesoasoani ia te oe e faʻafefe aʻo leʻi moe.

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Top 15 Fa'aoga ma Fa'amanuiaga

O nisi o le tele o faʻaoga ma faʻamanuiaga o le suauu peppermint e aofia ai:

1. Fa'ateteleina Musu ma Su'ega

Afai o loʻo e mafaufau pe lelei le suauʻu peppermint mo le tiga, o le tali o le "ioe!" Peppermint suau'u mana'omia ose fa'ama'i lelei fa'alenatura ma fa'amama maso.

E iai fo'i mea e mālūlū, fa'amalosi ma fa'ama'i. O le suau'u Peppermint e fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le tiga o le ulu. O se tasi o suʻesuʻega faʻapitoa e faʻaalia aifa'atino fa'apea fo'i ma acetaminophen.

O se isi suʻesuʻega e faʻaalia aisuau'u peppermint fa'aaoga i lugao loʻo i ai faʻamanuiaga faʻamaʻi tiga e fesoʻotaʻi ma le fibromyalgia ma le myofascial pain syndrome. Na maua e le au su'esu'e e mafai ona fesoasoani le suau'u pepemint, eucalyptus, capsaicin ma isi vaila'au aua e aoga e avea ma analgesics.

Mo le fa'aogaina o le suau'u pepa e fa'amalolo ai le tiga, na'o le fa'aoga o le lua i le tolu mataua i luga o le vaega o lo'o atugalu ai fa'atolu i aso uma, fa'aopoopo le lima mataua i le ta'ele mafanafana ma le masima Epsom pe fa'ata'ita'i se solo maso fa'afale. O le tu'ufa'atasia o le pesini ma le suāu'u lavender ose auala sili lea e fesoasoani ai i lou tino e fa'amalie ma fa'aitiitia le tiga o maso.

2. Tausiga o Sinus ma Fesoasoani Manava

Peppermint aromatherapy e mafai ona fesoasoani e tatala ou sinus ma ofo atu se mapusaga mai se fa'a'i masi. E galue e pei o se faʻamaʻi faʻamalositino, fesoasoani e tatala au alalaupapa, faʻamama le mucus ma faʻaitiitia le faʻafefe.

O se tasi foi lea osuauu taua sili mo le malulu, le fulū, tale, sinusitis, sela, bronchitis ma isi ma'i manava.

O su'esu'ega a le fale su'esu'e o lo'o fa'aalia ai o mea fa'afefiloi o lo'o maua i le suau'u peppermint e iai mea fa'ama'i, antiviral ma antioxidant, o lona uiga e mafai fo'i ona fesoasoani e tau fa'ama'i pipisi e o'o atu ai i fa'ailoga e a'afia ai le manava.

Faafefiloi le suauu pepe ma le suauu popo masuauu eucalyptuse fai a'ufa'amama ausa fale. E mafai fo'i ona e fa'apa'u le lima mataua o le mint pe tu'u lua i le tolu mataua i luga o lou malumalu, fatafata ma tua o le ua.

3. Fa'amalologa Allergy Fa'a-Taimi

O le suau'u Peppermint e matua aoga tele i le fa'amalieina o maso i totonu o ou isu ma fesoasoani e fa'amama le palapala ma le poleni mai lou manava i le vaitau o le allergy. E manatu o se tasi o mea silisuauu taua mo allergiesona o lona expectorant, anti-inflammatory ma faʻamalosia meatotino.

O se suʻesuʻega a le lab na lomia i leEuropean Journal of Medical Researchmaua lenafa'aputuga mint fa'aalia le aoga o togafitigamo le togafitia o faʻamaʻi faʻamaʻi masani, e pei ole rhinitis allergic, colitis ma le sela bronchial.

Ina ia fesoasoani e fa'amama fa'a'ailoga allergies i le vaitau i lau lava oloa DIY, fa'asalalau le pepemint ma le suau'u eucalyptus i le fale, po'o le fa'aoga lua i le tolu mataua o le peppermint i luga o ou malumalu, fatafata ma tua o le ua.

4. Fa'ateleina le Malosi ma Fa'aleleia le Fa'atinoga o Fa'amalositino

Mo se mea e le o'ona e suitulaga i meainu malosi e le lelei, fa'aaoga ni nai sigi o le mint. E fesoasoani e faʻateleina lou malosi i luga o malaga umi i luga o le auala, i le aʻoga poʻo soʻo se isi taimi e te manaʻomia e "mu ai le suauu vaeluapo."

O suʻesuʻega o loʻo fautua mai aie mafai foi ona fesoasoani e faaleleia le manatua ma le mataalape a manava. E mafai ona fa'aoga e fa'aleleia atili ai lau fa'atinoga fa'aletino, pe e te mana'omia sina tuleia i au ta'aloga ta'i vaiaso pe o lo'o e koleni mo se ta'aloga afeleti.

O se suʻesuʻega na lomia i leAvicenna Journal of Phytomedicinesu'esu'e lea'afiaga ole fa'aogaina ole pepemint ile fa'amalositinofaatinoga. E to'a 30 tama a'oga a'oga i le kolisi na vaevaeina fa'afuase'i i vaega fa'ata'ita'i ma fa'atonu. Na tuuina atu ia i latou se fualaau tuugutu e tasi o le suauu taua, ma sa faia fua i luga o latou vaega o le tino ma le faatinoga.

Na matauina e le au su'esu'e ni fa'aleleia atili o suiga uma na fa'ata'ita'iina pe a uma ona fa'amama le suau'u pepa. O i latou o lo'o iai i le vaega fa'ata'ita'i na fa'aalia le fa'aopoopoina ma le iloga o le si'itia o le malosi o le u'u, oso i luga tu'usa'o ma le oso umi.

Na fa'aalia foi e le vaega o le suau'u peppermint se si'itaga tele i le aofa'i o le ea o lo'o mānava mai le mama, o le maualuga o le manava ma le maualuga o le manava manava. E ta'u mai ai e mafai ona iai se aafiaga lelei o le pepa mint i maso lamolemole bronchial.

Ina ia faʻaleleia lou malosi ma faʻaleleia atili le faʻaogaina i le suauu peppermint, ave le tasi i le lua mataua i totonu ma se ipu vai, pe faʻaoga lua i le tolu mataua i luga o ou malumalu ma tua o le ua.

5. Fa'amama ai le tiga o le ulu

Peppermint mo le ulu ulu e iai le malosi e faʻaleleia ai le taʻavale, faʻamalieina le manava ma faʻamalieina maso teteʻe. O nei tulaga uma e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu poʻo le migraines, ma avea ai le suauʻu pepa o se tasi o mea silisuauu taua mo ulu ulu.

O se suʻesuʻega faʻapitoa mai tagata suʻesuʻe i le Neurological Clinic i le Iunivesite o Kiel, Siamani, na maua ai atu'ufa'atasiga o le suau'u pepa, suau'u eucalyptus ma le ethanolsa i ai se "aafiaga faʻamalolo taua ma le faʻaitiitia o le lagona i le ulu ulu." Ina ua fa'asu'u nei suau'u i le muaulu ma malumalu, na fa'atuputeleina ai fo'i le fa'atinoga o le mafaufau ma maua ai se a'afiaga e fa'amalie maso ma fa'amalieina le mafaufau.

Ina ia fa'aogaina e fai ma vaifofō masani o le ulu, fa'aoga lua i le tolu mataua i ou malumalu, muaulu ma tua o le ua. O le a amata ona faʻafilemuina le tiga ma le atuatuvale pe a faʻafesoʻotaʻi.

6. Fa'aleleia Fa'ailoga IBS

Peppermint capsules suau'u ua fa'aalia e aoga tele i le togafitia fa'alenatura o le ma'i irritable bowel (IBS).Peppermint suauu mo IBSfa'aiti'itia le ga'o i totonu o le kolone, fa'amalie maso o lou manava, ma e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fula ma le gassiness.

O se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻapitoa na maua ai le 50 pasene faʻaititia o faʻamaoniga IBS ma le 75 pasene o tagata gasegase na faʻaaogaina. Ina ua togafitia le 57 tagata gasegase i le IBSlua capsules suauu peppermint faalua i le asomo le fa vaiaso poʻo le placebo, o le toʻatele o tagata mamaʻi i le vaega o le peppermint na maua faʻamaoniga faʻaleleia, e aofia ai le faʻaitiitia o le toto o le manava, tiga o le manava poʻo le faʻalavelave, manava manava, faʻamalosi, ma le faanatinati i le feʻaina.

Ina ia fesoasoani e fa'amama fa'ailoga IBS, taumafai e ave le tasi i le lua mataua o le suau'u peppermint i totonu ma se ipu vai pe fa'aopopo i totonu o se pusa a'o le'i 'ai. E mafai fo'i ona e fa'aoga lua pe tolu mataua i luga ole manava.

7. Fa'afou le Manava ma Lagolagoina le Soifua Maloloina

Na fa'ata'ita'i ma fa'amaoni mo le silia ma le 1,000 tausaga, o le la'au pepa mint na fa'aaogaina e fa'aola ai le manava. Masalo ona o le aualao le suau'u peppermint e tape ai siama ma ga'oe mafai ona o'o atu ai i lua po'o fa'ama'i.

O se suʻesuʻega a le lab na lomia i leEuropean Journal of Dentistryna maua ai o le suauʻu pepa (faʻatasi masuauu laau lautimathyme suauu taua)fa'aalia gaioiga fa'ama'ifa'asaga i fa'ama'i fa'ama'i gutu, e aofia aiStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colimaCandida albicans.

Ina ia faʻaleleia lou soifua maloloina gutu ma faʻafou lou manava, taumafai e fai laʻupa'u fulunifo tao tao falepefufulu gutu e fai ile fale. E mafai fo'i ona e fa'aopopo i ai se mataua o le suau'u peppermint sa'o i lau mea fa'atau fulunifo fa'atau pe fa'aopoopo se mataua i lalo o lou laulaufaiva a'o le'i inu vai.

8. Fa'ateleina le Tuputupu o Laulu ma Fa'aitiitia le Pa'u

O le Peppermint e fa'aaogaina i le tele o oloa e tausia lelei lauulu aua e mafai ona mafiafia fa'alenatura ma fafaga ai manoa ua fa'aleagaina. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se togafitiga faʻanatura mo lauulu manifinifi, ma e fesoasoani e faʻaosofia le ulu ma faʻamalosia lou mafaufau.

E le gata i lea,menthol ua faamaoniaose vaila'au malosi fa'ama'i, ina ia mafai ona fesoasoani e aveese siama o lo'o fa'aputu i luga o lou ulu ma manoa. E faʻaaogaina foi i totonushampoos e tete'e ile palu.

Atonu o se tasi o suauu sili ona lelei mo le tuputupu ae o lauulu.

O se suʻesuʻega a manu na faʻataʻitaʻiina lona aoga mo le toe faʻaleleia i isumu na faʻaalia ai ina ua maeʻafa'aoga autu ole pepemintmo le fa vaiaso, sa i ai se faʻaopoopoga tele i le mafiafia o le paʻu, numera o le follicle ma le loloto o le follicle. Na sili atu le aoga nai lo le faʻaogaina o le saline, jojoba oil ma le minoxidil, o se vailaʻau e faʻaaogaina mo le toe tupu.

Mo le fa'aogaina o le pepemint mo lau loka e fa'aleleia ai le tuputupu a'e ma le fafagaina, na'o le fa'aopoopoina o le lua i le tolu mataua i lau shampoo ma le conditioner. E mafai foi ona e faia aʻufa'amamago ole mint rosemary ile fale, fai se mea e fa'afefeteina e ala i le fa'aopoopoina o le lima i le 10 mataua o le pepemint i se fagu fa'atumu e fa'atumu i le vai pe na o le fa'afefeteina lua i le tolu mataua i lou ulu a'o ta'ele.

9. Fa'ate'aina le Ga'u

O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le menthol o lo'o maua i le suau'u peppermint e taofia ai le mageso. O se su'esu'ega fa'afoma'i ta'i tolu-tauaso e aofia ai le 96 fafine ma'itaga na filifilia fa'afuase'i na maua i le pruritus su'esu'eina le malosi ole pepemint e fa'aleleia ai auga. O le Pruritus o se fa'afitauli masani lea e feso'ota'i ma se fa'alavelave, magese faifaipea e le mafai ona fa'afilemuina.

Mo le suʻesuʻega, na faʻaaogaina e fafine atu'ufa'atasiga o le pepemint ma le suauu sesamepoo placebo faalua i le aso mo vaiaso e lua. Na maua e le au suʻesuʻe o le ogaoga o le maʻisuka i le vaega o loʻo togafitia na faʻaalia ai se eseesega taua tele faʻatusatusa i le placebo group.

O le ola ma le mageso e mafai ona avea ma se tiga. Ina ia fesoasoani e faʻamama le mageso i le pepa mint, faʻapipiʻi le lua i le tolu mataua i luga o le vaega o loʻo popole ai, pe faʻaopopo le lima i le 10 mataua ile taele vai mafanafana.

Afai e ma'ale'ale lou pa'u, tu'u fa'atasi ma vaega tutusa o le suau'u fe'avea'i a'o le'i fa'aoga i luga. E mafai foi ona e fa'afefiloi i totonu o se kulimi po'o se kulimi e suitulaga i le suauu va'aia, pe tu'u fa'atasi ma le pepemintsuāu'u lavender mo le fa'amamago, e pei o le lavender e iai mea faʻamafanafana.

10. Tete'e Fa'alenatura Pepe

E le pei o tatou tagata, o le tele o manu iti e 'ino'ino i le manogi o le mint, e aofia ai loi, apogaleveleve, moa, namu, isumu ma atonu e oo lava i utu. O le mea lea e avea ai le suau'u pepa mo apogaleveleve, loi, isumu ma isi fa'ama'i fa'ama'i lelei ma fa'ale-natura. E mafai foi ona aoga mo utu.

O se toe iloiloga o mea e fa'atatau i iniseti e fa'atatau i la'au fa'asalalau fa'asalalau iMalaria Journalmaua o le laau sili ona aogasuau'u taua e fa'aaogaina i fa'ama'i fa'ama'iaofia ai:

pepemini

lemongrass

geraniol

paina

arasi

laumei

patchouli

tui

O nei suau'u ua maua e tete'e ai le malaria, filarial ma le fiva samasama mo le 60-180 minute.

O le isi suʻesuʻega na faʻaalia ai o le suauu peppermint na maua i le 150 minute otaimi atoa puipuiga mai namu, fa'atasi ai ma le na'o le 0.1 mL o le suāu'u fa'aaoga i luga o lima. Na matauina e le au suʻesuʻe ina ua maeʻa le 150 minute, na faʻaitiitia le aoga o le suauu peppermint ma e manaʻomia le toe faʻaaogaina.

11. Fa'aitiitia le Nausea

Ina ua 34 tagata gasegase na maua le nausea ina ua uma ona faia se taotoga fatu ma sa latou faaaogaina anasal aromatherapy inhaler o lo'o i ai le suau'u mint, o latou tulaga nausea na maua e matua'i ese lava nai lo le taimi muamua na manavaina ai le pepemint.

Na talosagaina tagata mamaʻi e faʻatatau o latou lagona o le nausea i luga o le fua o le 0 i le 5, ma le 5 o le sili atu le nausea. O le averesi o togi na amata mai i le 3.29 a'o le'i fa'auluina le suau'u pepa i le 1.44 lua minute mulimuli ane.

Ina ia fa'ate'a le nausea, na'o le manava sa'o o le suau'u peppermint mai le fagu, fa'aopopo le tasi mataua i se ipu vai fa'amama pe solo le tasi i le lua mataua i tua o ou taliga.

12. Fa'aleleia Fa'ailoga Colic

O lo'o iai su'esu'ega e ta'u mai ai e mafai ona aoga le suau'u pepa e fai ma vaifofo fa'anatura o le colic. E tusa ai ma se suʻesuʻega crossover lomia iFa'ata'ita'iga Fa'atatau i Fa'amatalaga Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'i,e tutusa lelei lava le aoga o le fa'aaogaina o le suauu minte pei o le vailaʻau Simethicone mo le togafitia o pepe pepe, e aunoa ma aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma vailaʻau faʻatonuina.

Na maua e tagata suʻesuʻe o le umi o le tagi o pepe e maua i le colic na amata mai le 192 minute i le aso i le 111 minute i le aso. Na lipotia mai e tina uma le tutusa o le faaitiitia o taimi ma le umi o le colic i latou o loʻo faʻaaogaina le suauʻu pepa ma le Simethicone, o se vailaʻau e faʻaaogaina e faʻamalolo ai le gassiness, fulafula ma faʻalavelave manava.

Mo le suʻesuʻega, na tuʻuina atu i tamaiti laiti le tasi mataua oMentha piperitai le kilokalama o le mamafa o le tino faatasi i le aso mo se vaitaimi e fitu aso. A'o le'i fa'aaogaina i lau pepe, ia mautinoa e fa'atalanoaina lenei fuafuaga mo togafitiga ma le foma'i o lau tama.

13. Fa'ateleina le Soifua Maloloina o le Pa'u

O le suau'u Peppermint e fa'afilemuina, fa'amaluluina, fa'amalulu ma fa'ama'i a'afiaga i le pa'u pe a fa'aoga i luga ole pa'u. E iai mea fa'ama'i ma fa'ama'i.

O se iloiloga o suauu taua e mafai ona avea ma antimicrobials e togafitia ai faʻamaʻi paʻu faʻasalalau i totonuFa'ata'ita'iga Fa'atatau i Fa'amatalaga Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'imaua lenae aoga le suauu pepe pe a faaaogafaaitiitia:

uluuliuli

ma'i tanesusu

pa'u ga'o

dermatitis

fulafula

mageso le pa'u

anufe

papala

mu o le la

Ina ia faʻaleleia le soifua maloloina o lou paʻu ma faʻaaoga e fai ma fofo ile fale mo siama, faʻafefiloi lua i le tolu mataua ma vaega tutusa o le lavender suauu taua, ma faʻaoga le tuʻufaʻatasiga i luga o le vaega o popolega.

14. Puipuiga o le La ma Toomaga

O le suauʻu Peppermint e mafai ona faʻasusuina vaega e afaina i le la ma faʻamalolo le tiga. E mafai foi ona fa'aoga e fesoasoani e puipuia ai le mu o le la.

O se suʻesuʻega in vitro na maua aiO le suāu'u pepemint e iai se mea e puipuia ai le la (SPF)tau e maualuga atu nai lo le tele o isi suauu taua, e aofia ai le lavender, eucalyptus, la'au lauti ma le suauu rosa.

Ina ia fa'aleleia le fa'amalologa pe a uma le la ma fesoasoani e puipuia oe mai le mu o le la, fa'afefiloi le lua i le tolu mataua o le suau'u pepa ma le afa sipuni tele o le suauu popo, ma fa'aoga sa'o i le vaega o lo'o popole ai. E mafai foi ona e faia lo'u naturafa'asu'i mu falee fa'amama le tiga ma lagolago le fa'afouina o le pa'u maloloina.

15. Su'i Fa'agata-Kanesa

E ui ina mana'omia nisi su'esu'ega i lea vaega, ae o nisi o su'esu'ega a le falesu'esu'e e fa'ailoa mai ai e mafai ona aoga le pepemint e fai ma sui o le kanesa. O se tasi o ia suʻesuʻega na maua ai o le tuufaatasigamenthol e taofia le tuputupu aʻe o le kanesa prostatee ala i le faʻaosoina o le oti ma le faʻatonutonuina o gaioiga feaveaʻi
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Fa'amanuiaga ole Su'u Tea Pa'epa'e ile Aromatherapy

O le masani o le faʻaaogaina o nei suauʻu taua mo faʻamanuiaga faʻapitoa na amata mai i le faitau afe o tausaga.

Na fa'aaogaina e le au Saina le lauti pa'epa'e e fai ma mea autu i se elixir lea na talitonuina e fa'aleleia ai le soifua maloloina ma le malosi.

Pe a manava, o le manogi mole o lo'o i totonu o suauu taua e tafe sa'o mai neura olfactory i le fai'ai, ma a'afia faapitoa ai lona lagona (le limbic system).

O suauu taua o le lauti paʻepaʻe e pele ma sili ona lauiloa i le faʻaaogaina o le aromatherapy ona o latou manogi mama, manogi laupapa e mafai ona faʻaleleia uma le lagona lautele o le soifua manuia ma faʻamalieina ma faʻaitiitia faʻamaoniga o le popole, le mautonu, atuatuvale, sela ma le malulu.

O le suauʻu taua o le lauti paʻepaʻe e masani ona faʻaaogaina i faʻataʻitaʻiga aromatherapy, ae e taua le manatua o upu a Donna Newton, o se fomaʻi soifua maloloina i le Mirmont Treatment Center, o se vaega o le Main Line Health i Exton, PA:

"E le o suauʻu taua uma e faia tutusa, ma o le faʻatauina o oloa saʻo o le a faia ai se lalolagi o eseesega pe a faʻaaogaina e fesoasoani ai ... E matua taua tele le aʻoaʻoina o oe lava i le faʻaaogaina o suauu taua."

E tutusa le taua o le faʻatauina o suauʻu lelei mai kamupani e tuʻuina atu e pei o tagata atamamai i Air ScentDiffusers o loʻo faʻapitoa i la latou faʻatulagaina.

Ua iloa le suauu taua o le lauti paʻepaʻe e maua ai le fesoasoani i tulaga nei:

Tea Paʻepaʻe e mafai ona faʻateʻaina le atuatuvale ma le popole

Fai mai Donna Newton, o le atuatuvale ma le popole e aafia uma ai le fatu ma le manava e mafua ai le manava papaʻu, vave vave ma le oso o le adrenaline.

O nisi o suauu taua e iai le malosi e faʻaitiitia pe taofia ai nei tali.

O le Suau'u Taua Tea Pa'epa'e e mafai ona fa'aleleia ai le malosi o le ola

O Chakras o nofoaga autu o le malosi i totonu o le tino e fesoʻotaʻi ma nisi o galuega faʻale-mafaufau.

O le upu e sau mai le Sanskrit ma o lona uiga "tisiki" poʻo le "uili." O nei pusi taitasi e fetaui ma ni fusi neura ma totoga tetele i totonu o le tino.

Open chakras fa'aliliuina i le sologa lelei o le malosi ma le lauti pa'epa'e suau'u taua fesoasoani e toe fa'avasega nei nofoaga.

Tea Paʻepaʻe e mafai ona toe faʻafouina le paʻu

Ua iloa le suauu taua o White Tea e fa'aitiitia ai siama e fa'amau i luga o le pa'u.

E mafai ona faʻaaogaina e fai ma togafiti, ae a faʻapipiʻi i luga o foliga uma, e faʻafilemuina le mumu ma le mumu e masani ona mafua mai i le paʻu.

Faʻafefiloi lua mataua o le suāuʻu i totonu o se ipu vai ma faʻaoga i le paʻu ma se polo cotton.

E leai se suauu taua e tatau ona faʻaoga saʻo i foliga e aunoa ma le faʻafefe muamua i le vai.

O le lauti paʻepaʻe e faʻaleleia ai le lelei o le moe

Ona o le mea moni o le faʻaogaina o le suauʻu taua o le lauti paʻepaʻe e mafai ai ona faʻafilemuina ma faʻamafanafana le siosiomaga, e faʻafaigofie ai ona ulu atu i se tulaga mafaufau loloto, faʻamalosia le moe lelei.

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Fa'aaogaina o le Suau'u Taua Basil

1. Muscle Relaxant

Fa'afetai i ona uiga fa'aanti-inflammatory, o le suau'u basil e mafai ona fesoasoani i maso tiga. Fa'aoga pei afa'amalie maso fa'anatura, e mafai ona e fufuluina ni nai mataua o le basil suauu taua faatasi ai ma le suauu popo i musele tiga, fulafula po o sooga. Ina ia fesoasoani atili e faʻamalieina vaega faigata ma lagona vave le mapusaga, taumafai e faʻafefe i totonu o se taele mafanafana ma masima Epsom ma sina matauasuauu lavenderma le suauu basil.

2. Fofo ile Fa'ama'i taliga

O nisi taimi e fautuaina ai le suauu Basil e fai ma afofo fa'alenatura fa'ama'i taliga. O se suʻesuʻega na lolomiina iThe Journal of Infectious Diseasesna fa'aogaina se fa'ata'ita'iga manu e va'ai ai i a'afiaga o le tu'uina o le suau'u basil i totonu o alavai o taliga o tagata e maua i fa'ama'i taliga ogatotonu. O a mea na latou mauaina? O le suau'u basil "fa'amalolo pe fa'amālōlōina" i luga o le afa o manu fa'ama'i fa'ama'i taliga ona oH. influenzaesiama fa'atusatusa i le tusa ma le ono pasene fa'amalologa fua faatatau i le vaega placebo.

O le oloina o ni mataua se lua o le suau'u basil antibacterial ua fa'afefeteina i totonu o se suau'u fe'avea'i pei o le popo po'o le almond i tua o taliga ma pito i lalo o vae e ono fa'atelevave ai le taimi e toe fa'aleleia ai mai fa'ama'i taliga ae fa'aitiitia ai le tiga ma le fula.

3. Pa'u Nifo Fa'afale ma Umugutu

Ina ia aveese siama ma le manogi mai lou gutu, e mafai ona e faʻaopopoina ni mataua o le suauʻu basil mama i lau fufulu gutu poʻo le fulunifo. E mafai fo'i ona e fa'aofia i totonu o se fa'agutu gutu po'ofua fulunifo fai ile fale. Faatasi ai ma lona malosi faanatura antioxidant ma antibacterial, ou te fiafia i le suauu basil e avea ma mea e faʻaleleia ai le soifua maloloina o nifo e fesoasoani e puipuia oʻu nifo ma au.

4. Fa'aolaola ma le Fa'aleleia o lagona

O le manavaina o le basil e mafai ona fesoasoani e toe fa'afo'isia le mataala o le mafaufau ma tetee atu i le vaivai talu ai e masani lava o se fa'aosofiaga e galue i le tino ma le tino. E tele tagata latou te iloa e aoga mo le faʻaitiitia o faʻamaoniga e pei o le paie, puao o le faiʻai ma le le lelei o lagona e o mai.tino vaivaipo o le vaivai tumau.

Fa'asalalau le suau'u taua ole basil ile lou fale pe manava sa'o mai le fagu. E mafai fo'i ona tu'ufa'atasia ni mataua se lua o le suau'u basil ma se suau'u fe'avea'i peijojobama tuu i luga o ou tapulima mo se vave piki-a'u-up.

5. Usu Iniseti

E faapena foi i isi suauu taua, e aofia aisuauu citronellamathyme suauu, ua fa'aalia i su'esu'ega e mafai e suau'u fe'avea'i o lo'o maua i totonu o le basil ona fa'ate'aina namu ma fesoasoani e taofia ai le utia o pusi.

Mo le faia o se fugala'au po'o se vaiinu, fa'asusu le tele o mataua o le basil suau'u mana'omia ma le suau'u fe'avea'i ma fa'afefe i le pa'u po'o le fulafula pe a mana'omia.

6. Fofo o le U'u ma le Iniseti

Talu ai ona o le pa'u o le pa'u e mafua ona o se siama ua fausia, suauu tele ma vaega laiti o faʻamaʻi pipisi, o le suauu taua o le basil e mafai ona galue o sefofo ile fale mo pa'u. O le suauu taua ole Basil o se tasi lea o suauu taua e mafai ona faʻaumatia lelei faʻamaʻi paʻu e taʻitaʻia ai le paʻu. A o'o mai i le pa'u, e fa'aaogaina fo'i mo togafitiga fa'anatura o ū iniseti ma tui.

O su'esu'ega a tagata o lo'o fa'aalia fo'i o le suau'u taua o le basil e mafai ona fesoasoani e fa'amama fa'ama'i manu'a ma sina fa'aletonu po'o a'afiaga pe a uma ona fai. Afai sa i ai se mu pe mumu, e mou atu i totonu o ni nai minute o le faʻaaogaina.

Fa'aaogā se polo cotton mama, fa'aoga tasi i le lua mataua o le suau'u basil fa'atasi ma le popo po'o lesuauu jojobai le vaega ua afaina faatasi pe faalua i aso taitasi.

7. Fa'aosoina le Digestive

O le suauu taua o le Basil e lauiloa mo le fesoasoani e faʻaosofia le gaogao mafa'alenatura fa'amama. E mafai ona ave le suauu basil mama i totonu e ala i le faʻaopopoina o le tasi i le lua mataua i le vai mafanafana poʻo le lauti, pe mafai foi ona e manavaina ma faʻafefe saʻo i vaega tiga e pei o le manava ma le pito i lalo.

8. Fa'atiga-Fua

O le suauu Basil ua lauiloa e faʻaleleia ma faʻafouina, lea e aoga aifa'aitiitia fa'ailoga o le popole, fefe po o le popolevale. Fa'aoga mo le aromatherapy mo le tele o seneturi e fesoasoani ai i tagata e feagai ma mafaufauga taufetuli ma lagona lofituina, e mafai ona e susunuina le suauu basil i le fale e malolo ma malolo ai. E mafai foi ona galue vave lenei mofa'anatura fa'amama tiga.Osi se tasi pe lua mataua i se suauu feaveai i totonu o ou vae po o luga o lou tino i le po e faaitiitia ai le popole.

9. Fa'aola Laulu

Ina ia aveese le ga'o tele po'o le fa'aputu i luga o lou lauulu a'o fa'aopopo le iila, fa'aopoopo se mataua pe lua ole suau'u basil ile lau shampoo. E mafai fo'i ona e taumafai e fa'afefiloi ma le sua tao maapu cider vinekae faapaleni le pH o le ulu ao aveese le gaʻo ma toega mai lauulu masani.

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Ole aoga ole suauu taua ole Basil e aofia ai:

Fa'asaga i siama
Fa'asagatau fa'ama'i pipisi
Faʻaitiitia le mumu e mafua ai faʻamaʻi
Fa'asagatau fa'ama'i
Fa'ateteleina le pipii
Fa'ateleina o le mimi
Fa'asagaga fa'aleaga fa'asa'oloto
Fa'aosoina le tino neura
Faʻamalosia le faʻamaʻi o le adrenal cortex
E ui o la'au basil fou e aoga foi ma o se auala sili e tofo ai fua, o le suauu taua o le basil e sili atu ona fa'atumauina ma malosi. O mea fa'afefiloi o lo'o maua i le suau'u basil o lo'o fa'amama ausa mai lau o le basil fou, o la'au ma fugala'au e fai ai se si'osi'omaga e maua ai le maualuga o antioxidants ma isi vaila'au aoga.

O uiga manogi o ituaiga ta'itasi o basil e fa'amauina i le fa'asologa sa'o o le la'au ma fa'aputuga kemikolo tetele. O le suauu taua o le Basil (mai le basil suamalie) ua iloa e aofia ai le 29 faʻatasi ma le tolu mea muamua o le 0xygenated monoterpenes (60.7-68.9 pasene), sosoo ai ma le sesquiterpene hydrocarbons (16.0-24.3 pasene) ma le oxygenated sesquiterpenes (12.0-14.4 pasene). O le mafuaʻaga o loʻo i ai se avanoa mo vaega taʻitasi o loʻo galue ona o le mea moni o le vailaʻau o le suauʻu e suia e tusa ai ma le vaitau.

E tusa ai ma se iloiloga 2014 na lomia e le Matagaluega o Phytochemistry i le Indian Council of Medical Research, o le suauʻu basil ua faʻaaogaina lelei e avea o se vailaʻau faʻaleaganuʻu masani mo togafitiga o le ulu, tale, manava manava, faʻagata, warts, anufe, fatugaʻo faaletonu ma isi mea. . O aoga o le basil e aofia ai foi le malosi e tetee atu ai siama ma manogi i meaʻai ma luga o le paʻu o le mea lea e mafai ai ona maua le suauʻu basil i meaʻai, meainu, nifo ma mea manogi faʻalesoifua maloloina faʻapea foʻi ma mea manogi.

O le suau'u Basil ma le suau'u pa'ia paia (e ta'ua fo'i o le tulsi) e 'ese'ese i le tu'ufa'atasiga o vaila'au, e ui lava e iai a latou fa'aoga tutusa. E pei lava o le basil suamalie, o le basil paia e fesoasoani e tau ai siama, vaivai, fula ma faʻamaʻi pipisi.

Fa'aaogaina o le Suau'u Taua Basil
1. Mamana Antibacterial
O le suau'u Basil ua fa'aalia le mata'ina o le fa'ama'i fa'ama'i e fa'asaga i le tele o siama e feavea'i i mea'ai, fefete ma li'o. Ua fa'aalia e le au su'esu'e e aoga le suau'u basil e fa'asaga i se fa'ama'i masani e fananau mai e ta'ua o le E. coli.

O le isi su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai e le suau'u Ocimum basilicum ona fa'aitiitia siama ona o le pala ma fa'ama'i fa'ama'i pe a tu'u i totonu o le vai e fufulu ai fua fa'aola fou.

E mafai ona e fa'aogaina le suau'u basil i lou fale e aveese ai siama mai umukuka ma faleta'ele, puipuia le fa'aleagaina o luga ma fa'amama le ea. Taumafai e fa'asalalauina pe fa'asusu le suau'u basil pe tu'u fa'atasi ma le vai i totonu o se fagu fa'afefe e olo i lalo luga ole fale. E mafai fo'i ona e fa'aogaina le vai e fa'amama ai fua.

2. Togafitiga o le Maalili ma le Fulu
Aua e te te'i tele pe a e va'ai i le basil i luga o se lisi o suau'u taua e mafai ona fesoasoani e fa'amalolo ai fa'ama'i malulu ma fulū. O le Reader's Digest, mo se faʻataʻitaʻiga, talu ai nei na aofia ai le suauʻu taua o le basil i luga o le ituaiga tonu o lisi ma faʻamaonia ai ona "uiga anti-spasmodic e sili ona aoga pe afai e te faʻafefeteina pe inu lauti na faia i lenei mea." (6)

E fa'apefea la ona fesoasoani le suau'u basil i se ma'i malulu po'o le fulū? O le malulu masani faʻapea foʻi ma le fulū e mafua mai i siama ma o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le suauʻu basil ose vailaʻau faʻanatura. (7) O lea atonu e ofo ae moni e mafai ona faʻaaogaina le suauu basil e avea o se vaifofō malulu masani.

Afai e te ma'i, ou te fautuaina le fa'asalalauina o le suau'u i totonu o lou fale, fa'aopoopo le tasi i le lua mataua i le ta'ele ausa, po'o le fai o se fa'amama ausa i le fale e fa'aaoga ai le suau'u eucalyptus ma le suau'u basil e mafai ona fa'amomoli i totonu o le fatafata e tatala ai lau isu.

3. Fa'amama Fa'alenatura ma Fa'amama
E mafai e le Basil ona fa'ate'aina siama ma le ga'o mai lou fale, ta'avale, masini ma meafale fa'afetai ona o ana mea fa'ama'i ma fa'ama'i. (8) O le mea moni, o le upu basil e sau mai le fuaiupu Eleni o lona uiga “ia sogisogi.”

I le masani ai i Initia, ua faʻaaogaina mo le tele o meaʻai, e aofia ai le faʻaumatia o manogi ma mea mama umukuka. Fa'amama ni mataua i au mea faigaluega umukuka; tu'u fa'atasi ma le susu tao e aveese ai pisipisia ma siama mai ulo po'o apa; pe fufulu i totonu o lou faleuila, ta'ele ma kalone lapisi.

4. Fa'aleleia o le Tofo
Atonu e te masani i le auala e mafai ai e na o se lua o lau basil fou ona faʻaleleia atili se ipu. O le suau'u Basil e mafai fo'i ona fa'aulu ai le tele o fua eseese ma lona manogi saini ma lona tofo. Pau lava le mea e mana'omia o le fa'aopoopoina o le tasi pe lua mataua i sua, smoothies, sosi po'o ofu e sui ai le fa'aogaina o le basil fou ua masaesae. I le faagasologa, o le ae faia lou umukuka manogi manogi ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o meaʻai, foʻi! Ia, o lo'o i ai se tulaga manumalo-manumalo.

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