Iloa e fausia le talitonuina ma faʻaleleia lou lagona, bergamot suauʻu o se tasi o sili sili ona leleiMea taua oals mo le atuatuvalema e fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole ma le popole.I totonuFaasao Saina Vailaau, Bergamot o loʻo faʻaaoga e fesoasoani ai i le tafelauga sili atu malosi ina ia mafai ai ona galue lelei, ma ua faʻaaoga foi le tuputupu ae o siama, e faʻamama le maso o lou paʻu.Ioe, e le o se tasi lea-togafiti po o le ponimoni!
E le gata ua taʻutaʻua le suauu tele o le suauʻu, o se tasi lea o faʻavae autu mo gaosiga o mea leaga ma gatasi i le manogi.O loʻo faʻaaogaina foi e le vailaʻau oona, e faʻaputu uma ai le manogi le lelei o vailaʻau ma ana vailaʻau ma mea totino.
Afai o loʻo e sailia se suamalie, ae spicy, citrus-pei o manogi o le a tuua e te lagona le toʻafilemu, mautinoa ma i le filemu, ona maua ai borgamot coot o se suauu.E manuia le mea e tutupu i tala atu o le mafai ona feosofi lou lagona, ma ona aafiaga lelei i luga o ou fatu fatu fatuga.
O le a le suauu taua a Beramot?
O le Bergamot o se laau e maua mai ai se ituaiga o fualaau suamalie ma lona igoa faasaienisiCitrus bergamia.O lo'o fa'auigaina o se fefiloi i le va o le moli oona ma le tipolo, po'o se suiga ole tipolo.
O le suau'u e aumai mai le pa'u o fuala'au 'aina ma fa'aaoga e fai ai vaila'au.Mea Taua Taua, e mafai ona faʻapipiʻiina poʻo le aveeseina mai e ala i le suavai CO2 (lauiloa o le "malulu" faʻaleleia);Tele tagata atamamai lagolagoina le manatu o le malulu o le laveaʻiga fesoasoani e faʻasaoina sili atu tuʻufaʻatasiga i mea taua e mafai ona faʻatamaia e le maualuga vevela o le steam o loʻo iai.O le suauu e masani ona faʻaaogaina i totonublack ti, o le mea e taʻua o le goto ifo le efuefu.
E ui lava o ona aʻa ua toe foʻi mai i le poto sauā a Asia, Bergamot na matua totoina lava i le itu i saute o Italia.BRRAGE MATAʻI E SILI ONA FAʻATASI E LE MAFAUFAU I INRAMO I LOLOʻI, Italia, lea na faʻatau atu muamua.Ma i Fork Ivalian vailaau, Bergamot na faʻaaogaina mo le faʻaititia o le fiva, o le fusuaga parasitic faʻamaʻi ma faʻamama ai le faʻaʻi.Bergamot suauu e gaosia foi i le Ivory Coast, Argenana, Turkeni, Pasila ma Morocco.
E i ai le tele o le ofoina o faʻamanuiaga o le soifua maloloina mai le faʻaaogaina o le BRGAMLE taua suauʻu o se fofo masani.Bergamot suauʻu e antibactarial, anti-infectioous, anti-inʻesermary ma antispasmic.O loʻo faagaoitia, faʻaleleia lou faʻamaliega ma tausia lelei lau faiga lelei.
Bergamot suauʻu aoga ma faʻaaogaina
1. Fesoasoani e aveese le loto mafatia
E telefaailoga o le atuatuvale, e aofia ai le vaivai, lagona faanoanoa, maualalo le tuʻinanau o feusuaiga, leai se fiaʻai, lagona o le leai o se fesoasoani ma le le fiafia i gaoioiga masani.E o'o i tagata ta'ito'atasi lenei tulaga o le soifua maloloina o le mafaufau i se auala ese'ese.Satura Fofo mo le atuatuvalee aoga ma o'o i le a'a o le fa'afitauli.E aofia ai vaega o le bergamot suauu taua, o loʻo i ai faʻamaʻi faʻamaʻi ma uiga faʻaosofia.
O se suʻesuʻega na faia i le 2011 o loʻo fautua mai ai o le faʻaogaina o suauʻu faʻafefiloi i tagata auai e fesoasoani i le togafitia o faʻamaoniga o le atuatuvale ma le popole.Lavender Oai, ma sa suʻesuʻeina tagata auai e faʻavae i luga o latou toto toto, fatu fatu, fua o le manava ma le vevela o le paʻu.
O tagata na auai i le vaega faʻataʻitaʻi na faʻaaogaina le suauu taua o loʻo iai i luga o le paʻu o latou manava.Faʻatusatusa ma le Palota o le Peace, tuʻufaʻatasia suauʻu na mafua ai le faʻaitiitia taua o le tata o le fua ma le toto toto.I le tulaga maualalo, o mataupu i totonu o le aufaʻatasi taua o le auupega na suia i latou lava o le "sili atu le toʻa" ma le "sili malolo" nai lo mataupu i totonu o le vaega o pulega.O le suʻesuʻega e faʻaalia ai le faʻamamafa o se fefiloi o le latender ma bergamot suauʻu, ma o loʻo maua ai faʻamaoniga mo le faʻaaogaina o le faʻanoanoa poʻo le popole i tagata.
Ma o se suʻesuʻega pailate 2017 na maua ai ina ua manavaina le suauu bergamot mo le 15 minute e tamaitai i totonu o le potu faʻatali o se nofoaga autu mo togafitiga o le mafaufau.Na maua e tagata suʻesuʻe o le faʻaalia o le bergamot na faʻaleleia ai lagona lelei o tagata auai i le vaega faʻataʻitaʻi.
Ia faʻaaogaina le suauʻu Bergamot mo le atuatuvale ma lagona suia, o loʻo pa'ū mai le `1 1-2 pa'ū i ou lima ma le vete o lou gutu ma le isu, manava i le manogi o le suauʻu o le suauʻu.E mafai foi ona e taumafai chabbing 2-3 pa'ū o le Bergamot i lou manava, tua o le ua ma vae, pe ese le 5 mataua i le fale pe faigaluega.
2. Fesoasoani i lalo ifo le toto toto
O le suau'u Bergamot e fesoasoani e fa'amautu le fua faatatau o le metabolic e ala i le fa'aosofiaina o fa'alilo fa'aola, sua oona, talo ma le inisalini.E fesoasoani lea i le faiga o mea'ai ma mafai ai ona fa'aoga tatau mea'ai.O nei sua fo'i e fa'afefeteina le malepe o le suka ma le apamaualalo le toto maualuga.
O se suʻesuʻega i le 2006 e aofia ai le 52 tagata gasegase e maua i le toto maualuga o loʻo faʻaalia ai le suauu bergamot, faʻatasi ma le lavender maylang ylang, e mafai ona faʻaaogaina e faʻaitiitia ai tali faʻafitauli o le mafaufau, serum cortisol maualuga ma le toto maualuga.maualuga ole cortisolsa ese le eseese nai lo mea na maua i le tusi apalai o lo oi ai i le tusi apalai o le plapori.
Ina ia fesoasoani faʻaititia lou toto toto ma le faʻaputuputu o fua, e ese mai le tele o le bergamot i le fale poʻo galuega, pe faʻaaoga le 2-3 mataua i ou malumalu ma le manava.
3. Puipuiga ma fusuaga faʻamaʻi
Bergamot suauʻu o loʻo faʻaaogaina i le paʻu paʻu aua e fesoasoani e taofia le faʻatupuina o le tuputupu aʻe o siama ma fulu.E tusa ma se iloiloga na lomia i totonuLuma i le pharmacology, ua lipotia mai o le Bergamot taua suauu e mafai ona taofia le tuputupu ae oCampylobacter jejuni,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusmaStaphylococcus aureus.
I totonu o le VITO SINDS faʻaalia o le Bergamot suauʻu mafai ona faia se mea e ono aʻafia i le faʻataʻitaʻiga oCandida fa'ama'i.Ma, faʻaopopo atu i le mea lea, o suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai o ni vaega o Bergamot, e aoga tele linalool, e aoga i le masani ai o meaʻai masani.
Ia faʻaaoga lelei lenei aoga matagofie, e eseʻese 5 mataua o le Bergamot pe faʻaaoga 2-3 pa'ū i luga o lou faʻaʻi, manava ma vae.
4. Faʻamaloloina le popole ma le popole
Bergamot suauu o se malologa - e faʻaititia ai le popole faʻanoanoa, ma galuega o sefa'amāmā avegamaFua faatatau masani mo le popole.O se suʻesuʻega na lolomiina iFaasologa o Vailaau Suʻesuʻegafaʻailoa mai pe a fai e soifua maloloina fafine soifua maloloina i le Bergamot Woot Spors, na latou faʻaalia le mafaufau ma le proysiolosi.
O tagata volenitia na aʻafia ai i le tolu faʻataʻitaʻiga faʻatulagaina: malolo naʻo, malolo ma vai ile, ma malolo ma bergamot taua sili atu o le mamafa o le suauʻu e 15 minute.Saliva sa faia faʻataʻitaʻiga na aoina vave pe a maeʻa seti taʻitasi ma tagata volenitia na maeʻa faʻamatalaga i le taimi nei o loʻo i ai nei lagona o loʻo iai nei.
O tagata suʻesuʻe na maua o le faʻauiga o le creativol Highsol sa i lalo ifo i le Bergamot Group nai lo naʻo le isi vaega, ma o le Bergamot Groors na sili ona lelei o lagona ma le le fiafiaNa maeʻa le faia o le Bermaling Bergamot Taua Taua o Soupors o loʻo faia le mafaufau ma le mafaufau o le mafaufau i se taimi puʻupuʻu.Leai se mea e fai ai Bergamot o se tasi o le pito i lugaMea taua oa mo le popole.
E mafai foi ona e taumafai i la'uO le faʻaititia o le faʻafitauli o DIYE faia ma Bergamot, Lavender, Franknincencyse ma Myrrsh taua taua.
5. Fa'aitiitia le Tiga
Bergamot suauu o se auala sili e faʻaititia ai faʻailoga o sprains o sprains, maso pelu ma ulu tiga.Nai lo le faʻalagolago i tiga fasioti tagata e iai ni faʻafitauli leaga, faʻaaoga lenei suauʻu saogalemu ma le naturafaaitiitia tigama le vevesi.
Suesuega faʻaalia ai o le suauʻu a Bergamot o loʻo iai ni aʻafiaga taua ma mafai ona faʻaaogaina i le faʻaopoopoina o vailaʻau e faʻaititia ai le vevesi i le tino.Ma o se toe iloiloga o tagata pharmacologigigigine na lomia i leFaavaomalo Faavaomalo o Molecular Saienisimaua le linalool - o se vaega o loʻo maua i Bergamot, Lavender ma Rosewood oals, o loʻo iai ni gaoioiga a le au fai fale, e aofia ai poʻo le aniconviller, anticpectalt aafiaga.O tagata suʻesuʻe e talitonu o le mea lea e ono mafai ai e le Linalooo o le poloka o aafiaga i le tiga o le respers ma taofia le tatalaina o le mea e aofia ai i le lafoina o le tiga ma isi mafatiaga o le tiga.
Ina ia faʻaititia le tiga, o loʻo faʻamamaina le lima o le bergamot o le suka o le bergamot i le tiga maso poʻo le mea e te lagona ai le vevesi.E ufiufi ai se lapoʻa tele, faʻatasi ai ma le asuauu feaveaipei o le suauu popo.
6. Fa'ateleina le Soifua Maloloina o le Pa'u
Bergamot Suauu e le mafai ona sili atu le malulu, antispice, antibactarial ma anti-infammatic meatotino, o lea e sologa lelei le soifua maloloina o lou paʻu pe a faʻaaogaina.Bergamot taua suauu mafai ona faaaoga iaveese mai'ilama faʻailoga i luga o le paʻu, cenne le paʻu ma faʻamalieina paʻu o le paʻu.I le vailaau o Italia, sa faʻaaogaina e faʻafaigofie ai manuʻa manuʻa ma na faʻaopopo i le le talafeagai o le fale.
Ia faʻaleleia le soifua maloloina o lou paʻu poʻo le faʻalauiloaina o le faʻamalologa, tuu le lima mataua o Bergamot o le Bergat Band i luga o le Cotton Ball poʻo Pad ma 'au i le nofoaga e aʻafia.E mafai foi ona e faʻaopopoina le 10 mata o le Bergamot Suauu i totonu o lau vai mafanafana vai - o le penefiti o le Bergamot suauʻu o loʻo alu i luga o lou paʻu.E sili mo lou lagona ma le faʻaititia o le fausiaina o le malosi.