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Organic Peppermint Suau'u Taua mo Mata Tino ma Laulu
Peppermint o se koluse masani i le va o le mint vai ma le tao. O le mea muamua e tupuga mai i Europa, o le pepemint ua tupu tele nei i le Iunaite Setete. Peppermint suau'u taua e iai lona manogi malosi e mafai ona fa'asalalauina e fa'atupu ai se si'osi'omaga lelei e galue ai pe su'esu'e pe fa'aoga fo'i e fa'amalie maso pe a uma le gaioiga. Peppermint Vitality suau'u taua e iai lona manogi, fa'afou fa'afou ma lagolago ai le soifua maloloina lelei o mea'ai ma le fa'amafanafanaga ole manava pe a tago i totonu. Peppermint ma Peppermint Vitality o le suauu taua tutusa.
Faamanuiaga
- Fa'amalie maso vaivai pe a uma fa'amalositino
- E i ai se manogi faʻamalosia e faʻaoga i galuega poʻo suʻesuʻega
- Fausia se manava manava fa'afou pe a manava pe fa'asalalau
- E mafai ona lagolagoina le gaioi lelei ole manava pe a ave ile totonu
- E mafai ona lagolagoina le fa'aletonu o le gastrointestinal system ma fesoasoani i le fa'atumauina o le lelei o le mea'ai pe a ave i totonu
Uses
- Fa'asalalauina le Peppermint a'o faigaluega po'o le taimi o meaaoga e fausia ai se siosiomaga taula'i.
- Sausau ni nai mataua i lau ta'ele mo se ausa fafaguina i le taeao.
- Fa'apipi'i i lou ua ma tau'au po'o maso vaivai pe a mae'a fa'amalositino mo se lagona mālūlū.
- Fa'aopoopo le Peppermint Vitality i se mea'ai gel capsule ma ave i aso ta'itasi e lagolago ai le fa'aogaina o mea'ai maloloina.
- Fa'aopoopo se mataua o le Peppermint Vitality i lau vai mo se amataga fou o lou taeao.
Faafefiloi Lelei Ma
Basil, benzoin, pepa uliuli, cypress, eucalyptus, geranium, grapefruit, juniper, lavender, lemon, marjoram, niaouli, pine, rosemary, ma le lauti.
O le suau'u pepemint organic o le ausa e fa'amama mai vaega ea ole Mentha piperita. O lenei fa'amatalaga pito i luga o lo'o i ai se manogi manogi, vevela, ma la'au e ta'uta'ua i fasimoli, fa'amama potu, ma fua fa'amama. O le fa'apopoleina o le tau i le tuputupu a'e o le laau e fa'ateleina ai le suau'u ma le sesquiterpene i totonu o le suau'u. Peppermint suauu taua e faʻafefiloi lelei ma le vine, marjoram, pine, eucalyptus, poʻo le rosemary.
SAOGALEMU
Taofi ese mai tamaiti. Mo na'o le fa'aoga i fafo. Taofi ese mai mata ma mucous membranes. Afai o lo'o e ma'itaga, tausi ma'i, inu vaila'au, po'o i ai se ma'i, fa'afeso'ota'i se foma'i soifua maloloina a'o le'i fa'aaogaina.
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Mama Togafiti Vasega Bergamot Suau'u Taua mo le Tino Pa'u Laulu tausiga
Faamanuiaga
(1) O le suauʻu o le bergamot e aʻafia ai foi le endocrine system ma o hormones e tele lava ina fesoʻotaʻi. O tama'ita'i e fa'aoga le bergamot i luga e le feagai ma fa'afitauli ogaoga o le ma'i masina e aofia ai le tiga po'o le tuai o le ma'itaga.
(2) Faʻateleina lou lauulu i le malosi faʻaleleia ma le aoga o le suauu bergamot. O lo'o iai fatty acids e fa'asusu ai lauulu mago, ma tu'u ai oe i le iila ma le sau loka e pu'eina ai le mafaufau.
(3) O le suauu Bergamot o loʻo i ai mea faʻamafanafana paʻu ma faʻamaʻi malosi. O le mea lea ua avea ai le suau'u bergamot ose fa'amama fa'alelei ma malosi e togafitia ai le pa'u o le pa'u. E mafai foʻi ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻafefe o sebum.
Fa'aoga
(1) Suauʻu Bergamot faʻafefiloi ma suauʻu faavae, faʻafefe foliga, e mafai ona faʻaleleia le paʻu o foliga, siama ma aloese mai le faʻasalalauina o siama tiga, puipuia le toe foʻi mai o siama.
(2) O le fa'aopoopoina o le 5 mataua o le suau'u bergamot i totonu o le ta'ele e mafai ona fa'afilemu ai le popole ma fesoasoani ia te oe e toe maua ai lou mautinoa.
(3) Faʻaaogaina o le suauu bergamot e faʻalautele ai le manogi, e mafai ona faʻamalosia ai lagona, talafeagai mo galuega i le aso, fesoasoani i lagona lelei.
Lapataiga
O le suauu bergamotmasalo saogalemumo le tele o tagata i vaega laiti o loʻo maua i meaʻai. O lenamasalo le saogalemupe a fa'aogaina i luga o le pa'u (topically), aua e mafai ona ma'ale'ale le pa'u ile la ma sili atu ona a'afia ile kanesa o le pa'u. O tagata e galulue i le bergamot e mafai ona atiaʻe faʻafitauli o le paʻu e aofia ai maʻi paʻu, paʻu, paʻu, mageso, maʻaleʻale i le la, ma suiga o le kanesa.
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Tau Siisii Sandalwood Suau'u Taua 100% Natural Organic Mama
Faamanuiaga
Fa'ateleina le to'a, mafaufau loloto ma le fa'aleagaga.
Fa'aaogā le Su'u Sandalwood Blended
Ta'ele & Ta'ele
Fa'aopoopo le 5-10 mataua ile vai ta'ele vevela, pe sausau ile ta'ele ausa a'o le'i o'o i totonu mo se fa'amasani ile fale.
Masi
8-10 mataua o le suauu taua i le 1 aunese o le suauu feaveai. Fa'aaoga sa'o sina vaega itiiti i vaega e popole ai, e pei o maso, pa'u, po'o so'oga. Galulue lemu le suauu i totonu o le paʻu seia oʻo ina mitiia atoatoa.
Inhalation
Ia manava sa'o le ausa manogi mai le fagu, pe tu'u ni nai mataua i totonu o se fa'amumu po'o se diffuser e fa'atumu ai se potu i lona manogi.
Poloketi DIY
O lenei suauʻu e mafai ona faʻaaogaina i au galuega faʻapipiʻi DIY, e pei o moligao, fasimoli ma isi mea e teu ai le tino!
Faafefiloi Lelei Ma
Bergamot, Pepa Uliuli, Pa'u Kinamoni, La'au Kinamoni, Clary Sage, Clove, Coriander, Cypress, Frankincense, Galbanum, Grapefruit, Jasmine, Lavender, Lemon, Mandarin, Myrrh, Rose, Orange, Palmarosa, Patchouli, Peppermint, Sweet Fennell, Vetiver, Ylang Ylang
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Su'au'u lipano Faanatura mama mo le Aromatherapy Massage Tausiga Pa'u
Faamanuiaga
(1) Fesoasoani e Faʻaitiitia Faʻafitauli Faʻafitauli ma Lagona Leaga
(2) Fesoasoani i le Fa'asa'oina o le Fa'agaioiga o le Immune System ma Puipuia ma'i
(3) E mafai ona fesoasoani e tete'e i le Kanesa ma Fa'afeagai ma a'afiaga o le Chemotherapy
(4) Puipuia le Pa'u ma Puipuia Fa'ailoga o le Matua
Fa'aoga
(1) Na'o le fa'aopoopoina o ni nai mataua o le suauu lipano i se ta'ele vevela. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina le pulu lipano i se suau'u fa'asalalau po'o se vaporizer e fesoasoani e fa'afefe ai le popole ma mo le fa'amalieina i lou fale i taimi uma.
(2) Mea manogie mafai ona fa'aogaina le suau'u i so'o se mea e pa'u ai le pa'u, e pei o le manava, ivi po'o lalo o mata. Fa'afefiloi le suāu'u e ono matāua i le aunese e tasi o le suāu'u fe'avea'i e le'i manogi, ma fa'aoga sa'o i le pa'u.
(3) Faaopopo le tasi i le lua mataua o le suāuu i le valu aunese vai poʻo le sipuni sipuni o le meli mo le fesoasoani GI. Afai o le a e taumafaina tautala, ia mautinoa e 100 pasene le suau'u mama - aua le inuina le manogi po'o le suauu manogi.
(4) Faafefiloi le lua i le tolu mataua o le suauu ma se suauu faavae po o se lotion e le o manogi, ma faʻaoga saʻo i le paʻu. Fa'aeteete 'aua ne'i fa'apipi'i i le pa'u gau, ae e lelei mo le pa'u o lo'o fa'amālōlōina.
Lapataiga
O le frankincense e lauiloa foi e iai aʻafiaga e faʻamama ai le toto, o lea o soʻo se tasi e iai faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le faʻamalo toto e le tatau ona faʻaaogaina le suauu lipano pe tatau foi ona talanoa muamua i se fomaʻi. A leai, o le suau'u atonu e i ai le malosi e le lelei le tali atu i nisi vailaʻau faʻamaʻi.
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Fa'ata'ita'i Vasega Natura Muro Suau'u Aromatherapy Toomaga tiga
E sili atu nai lo na o se manogi filemu, o le suauu Mura e iai se lisi mataʻina o aoga mo le tausiga o le paʻu, faʻamalologa ma le aromatherapy.
Faamanuiaga
Fafagu, faʻafilemu ma paleni. E sili atu, na te tatalaina faitotoa i manatunatuga i totonu.
Fa'amalologa mo le malulu, pupuni, tale, bronchitis, ma le phlegm.
Fa'aoga
(1) O le suauʻu muro e tele mea e faʻamalolo ai. Fa'aopoopo ni nai mataua i se komi malulu, ma fa'aoga sa'o i so'o se vaega o lo'o a'afia pe mu mo se mapusaga. E antibacterial, antifungal, ma fesoasoani e faʻaitiitia le fula ma le mumū.
(2) O le suauu muro e lelei mo le faʻalelei o laina lelei ma maanuminumi ma tuʻuina atu le malosi o le susu i ituaiga paʻu mamago. E sili le fa'aopoopoina o le 2-3 mataua o le suauu muro i kulimi tuai po'o le la e fa'aolaina ai le puipuiga i le taimi atoa mo lena susulu matagofie.
(3) Mo se lagona sili atu ona malu, o le faʻafefiloi o mataua 2 o le muro ma le suauu lavender o se faʻafefiloi faʻafilemu; e fa'afilemuina ai le atuatuvale ma lagolago ai fo'i le moe lelei. -
Tausiga Pa'u Mea manogi Grapefruit Suau'u Taua mo Aromatherapy Massage
Faamanuiaga
Fa'ate'aina Musele tiga
Fa'aaogā le Suau'u Essential Grapefruit e fa'amama ai le ma'a'a o maso ma fa'amama ai le tiga o so'oga. Mo lena mea, e tatau ona e faʻafefiloi ma se suauʻu vaʻaia ma faʻafefe i totonu o maso puʻupuʻu.
Fa'ate'aina Musele tiga
O le Suau'u Mana'omia Grapefruit mama e fa'aosofia ai lou tino puipuia. O le suāu'u fuala'au e saunia ai lou tino e tete'e atu i siama e mafua ai fa'ama'i, e fa'aolaina ai le soifua manuia ma le ola.
Feteena'i le vaivai
Oomi se suau'u fa'afefeteina o le Grapefruit Essential Oil i luga o ou tauau ma lou ua pe a e lagona le vaivai pe tulemoe. O le manogi fiafia o lenei suauu o le a fesoasoani ia te oe e teteʻe ai i le vaivai ma le vaivai pe a uma se aso pisi.
Fa'aoga
Fa'ama'i Fa'ama'i
O le malosi ole suau'u taua ole vine e fa'amama ai le fa'amama o luga e avea ai ma tagata fa'atauva'a lelei e fa'aopoopo i lau fola o lo'o i ai nei ma fa'amama luga ina ia sili atu le malosi nai lo le taimi muamua.
Pa'u mamafa
O le manogi o le suauu taua e faʻaitiitia ai le manaʻo suka ma pulea le faʻaogaina o kalori. e mafai ona e fa'aogaina e puipuia ai le fa'atupuina o le mamafa e ala i le fa'asalalauina po'o le manava a'o le'i 'ai.
Aromatherapy Suauu Taua
O le Suau'u Grapefruit e fa'aaogaina i le taimi o le mafaufau loloto e fa'amama ai lou mafaufau ma fa'aleleia atili ai le fa'atonuga. E faʻaaogaina i le aromatherapy mo le faʻaleleia o le mafaufau ma le faʻatonuga.
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Palo Santo Suau'u Taua 100% Mama Togafiti Vasega Fa'aaogā Fa'atele
Palo Santo Suauu Taua Faamanuiaga
Fa'apaleni ma fa'afilemu. E fesoasoani e fa'amama ai le le mautonu ma fa'atupu lagona o le faamalieina silisili.
Fa'aogaina o le Aromatherapy
Ta'ele & Ta'ele
Fa'aopoopo le 5-10 mataua ile vai ta'ele vevela, pe sausau ile ta'ele ausa a'o le'i o'o i totonu mo se fa'amasani ile fale.
Masi
8-10 mataua o le suauu taua i le 1 aunese o le suauu feaveai. Fa'aaoga sa'o sina vaega itiiti i vaega e popole ai, e pei o maso, pa'u, po'o so'oga. Galulue lemu le suauu i totonu o le paʻu seia oʻo ina mitiia atoatoa.
Inhalation
Ia manava sa'o le ausa manogi mai le fagu, pe tu'u ni nai mataua i totonu o se fa'amumu po'o se diffuser e fa'atumu ai se potu i lona manogi.
Poloketi DIY
O lenei suauʻu e mafai ona faʻaaogaina i au galuega faʻapipiʻi DIY, e pei o moligao, fasimoli ma isi mea e teu ai le tino!
Faafefiloi Lelei Ma
Bergamot, Cedarwood, Cypress, Fir Needle, Frankincense, Grapefruit, Lavender, Lemon, Lime, Mandarin, Myrrh, Neroli, Orange, Pine, Rosalina, Rosewood, Sandalwood, Vanila
Fa'aeteetega
O lenei suauu e mafai ona mafua ai le maʻaleʻale o le paʻu pe a faʻamaʻi ma ono mafua ai le hepatoxicity. 'Aua ne'i fa'aogaina suau'u mana'omia e le'i fa'afefeteina, ile mata po'o le mucus membranes. Aua ne'i ave i totonu se'i vagana ua galulue fa'atasi ma se loia agavaa ma fa'apitoa. Taumamao mai tamaiti.
A'o le'i fa'aogaina i luga, fai se su'ega la'ititi i lou lima i totonu po'o lou tua e ala i le fa'aogaina o sina vaega itiiti o le suau'u taua ma fa'apipi'i se fusi. Fufulu le vaega pe a o'o i se ita. Afai e leai se ita e tupu pe a uma le 48 itula e saogalemu e fa'aoga i lou pa'u.
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Fa'atauga vevela sili ona lelei ausa fa'amama su'u Basil Organic Natural
Fa'aogaina o le Aromatherapy
Ta'ele & Ta'ele
Fa'aopoopo le 5-10 mataua ile vai ta'ele vevela, pe sausau ile ta'ele ausa a'o le'i o'o i totonu mo se fa'amasani ile fale.
Masi
8-10 mataua o le suauu taua i le 1 aunese o le suauu feaveai. Tu'u sa'o sina vaega itiiti i vaega e popole ai, e pei o maso, pa'u po'o so'oga. Galulue lemu le suauu i totonu o le paʻu seia oʻo ina mitiia atoatoa.
Inhalation
Ia manava sa'o le ausa manogi mai le fagu, pe tu'u ni nai mataua i totonu o se fa'amumu po'o se diffuser e fa'atumu ai se potu i lona manogi.
Poloketi DIY
E mafai ona fa'aoga lenei suau'u i au galuega fa'akomepiuta faufale, e pei o moligao, fasimoli, ma mea e teu ai le tino!
Faamanuiaga
Fa'ateleina le manino o mafaufauga. E fa'atupu ai le malosi lelei ma fa'atupuina ai lagona.
Faafefiloi Lelei Ma
Bergamot, Clary Sage, Citronella, Cypress, Eucalyptus, Neroli, Melissa, Lavender, Clove, Marjoram, Lime, Lemon, Juniper, Grapefruit, Rosemary
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Organic 100% Pure Lime Essential Oil 10 ml Lime Oil mo Aromatherapy
Faamanuiaga
(1)O le suauu lime e sili ona talafeagai mo le faʻatonutonuina o pores o le suauʻu suauʻu ma poloka, lea e mafai ona faʻafouina le olaga mafanafana ma malosi.
(2) O le suau'u lime e mafai ona ta'ua o le hemostatic, ona o ona uiga e ono a'afia ai, lea e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le toto toto e ala i le fa'ama'iina o alatoto.
(3) O le suāuu lime ose vailaau lelei. E mafai ona faʻaaogaina i le togafitia o meaʻai oona, manava manava, taifoi, ma le kolera. E le gata i lea, e mafai ona faʻamalolo ai faʻamaʻi pipisi i totonu e pei o le koluma, manava, inumaga, urinary tract, ma atonu e faʻapea foʻi ma faʻamaʻi fafo i le paʻu, taliga, mata, ma manuʻa.
(4)O le manogi manogi o le suauu taua e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faʻafilemuina le tino. O le suauu lime e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faʻateʻaina le faʻalavelave faʻaletino ma le popole e ala i o tatou lagona, fesoasoani ia i tatou e fetuutuunai sootaga vavalalata, faʻamalolo le atuatuvale ma malolo.
Fa'aoga
(1) Faaopoopo i ai ni nai mataua i lou tino e sili ona e fiafia i ai le lotion po o le suauu massage ma fiafia i lona manogi manogi ma le faamamaina o le paʻu.
(2) Fa'aopoopo le Lime i vaifofo fa'amama fale pe fa'afefiloi ma le witch hazel e leai se ava malosi e fai ai se fa'ainu fa'afou ie.
(3) Fa'aopoopo le 1-2 mataua o le Lime Vitality i lau vai fe'ilafi po'o le NingXia Red mo se meainu malulu ma fa'afou.
(4) Fa'aopoopo ni nai mataua o le Lime Vitality i sausi e te fiafia i ai po'o marinades e fa'aopoopo ai se pa'u o le tofo fou o le lime.Lapataiga
Atonu e ma'ale'ale pa'u. Taofi ese mai tamaiti. Afai o lo'o e ma'itaga, tausi ma'i, po'o lalo ole tausiga a se foma'i, fa'afeso'ota'i lau foma'i. Aloese mai le pipii i mata, taliga i totonu, ma vaega maaleale. Aloese mai le susulu o le la ma ave o le UV mo le itiiti ifo i le 12 itula pe a uma ona faʻaogaina le oloa.
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Natural Organic Sweet Orange Essential Oil Bulk Food Grade Flavor Oil
FAAMANUIAGA
O mea tau le matua
O lona maualuga maualuga o le Vitamin C ma meaʻai e faʻaleleia ai le gaosiga o le collagen e fesoasoani e faʻafefe ai faʻailoga o le matua e pei o maanuminumi ma lanu pogisa.
Fa'amalamalama le pa'u
O mea fa'alenatura fa'alenatura a Orange e aoga e fa'amanino ma fa'apupulaina le pa'u le tutusa.
Anti-inflammatory
O le maualuga o mea'ai paleni ma le maualuga o le hesperidin (maua i fualaau suamalie) e fesoasoani e tetee atu i le fula ma le mu o le pa'u.
FAAPEFEA ONA FAAAOGA
Fa'aoga 2-10 mataua i le susu, mama foliga ma le pa'u ma fa'afefe malie. Fa'aoga ile ao a'o le'i puipui ile la ma/po'o le po; e le mana'omia ona fufulu.
Fa'aoga i aso uma po'o le itiiti ifo i le 3-4 taimi i le vaiaso e fa'atumauina ai le paleni o le pa'u.
Fa'aeteetega:
'Aua ne'i fa'aogaina suau'u mana'omia e le'i fa'afefeteina, ile mata po'o le mucus membranes. Aua ne'i ave i totonu se'i vagana ua galulue ma se foma'i agavaa. Taofi ese mai tamaiti ma fagafao.
A'o le'i fa'aogaina, fai se su'ega la'ititi i lou lima i totonu po'o lou tua. Fa'apipi'i sina vaega itiiti o le suau'u taua ua fa'afefeteina ma ufiufi i se fusi. Afai e te a'afia i so'o se fa'aitaita'i fa'aaoga le suau'u fe'avea'i po'o le kulimi e fa'asusu atili ai le suau'u taua, ona fufulu lea i le fasimoli ma le vai. Afai e leai se ita e tupu pe a uma le 48 itula e saogalemu e fa'aoga i lou pa'u. A'oa'o atili e uiga i le fa'aogaina o suauu taua iinei.
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Ma'a Fa'alenatura Jasmine Suau'u taua mo le manogi ma le manogi
Faamanuiaga
(1) O le suau'u Jasmine ua lauiloa fa'asaienisi ona o ona uiga fa'aosofia ma fa'aoso. O ana mea aoga ua faʻaalia e faʻaleleia ai le fatu, vevela o le tino ma gaioiga o faiʻai e manaʻomia mo le aʻoaʻoina malosi ma foia faʻafitauli.
(2) E lelei le suāuu Jasmine mo lauulu. E fa'afilemu ma fa'asusu le lauulu ma le ulu ma fa'aolaina le tuputupu a'e o lauulu. E mafai fo'i ona tu'ufa'atasia le suāu'u jasmine ma isi mea fa'asusu mo lauulu e loka ai le susu i lou lauulu ma lau ulu.
(3) o le suauu jasmine o se fesoasoani moe masani lea e fesoasoani i le faiʻai e faʻamatuʻu atili Gaba, o se vailaʻau e faʻaleleia ai le malologa ma faʻamalolo ai le popole. O le manogi manogi o Jasmine e mafai ona taofia oe mai le felafoaʻi ma feliuliuaʻi i le po ma taofia ai le faʻalavelaveina o le moe.
Fa'aoga
I totonu o se diffuser.
E manava sa'o mai le fagu.
Fa'aopoopo i se pesini vai vevela e fa'atupu ai le ausa manogi.
Fa'asusu i totonu o se suau'u fe'avea'i ma fa'aopoopo i se ta'ele mafanafana.
Fa'afefiloi ma se suau'u fe'avea'i, e pei o le suau'u almond, ma fa'aoga i luga po'o se suāu'u massage.
Fa'aeteetega
I se vaega toalaiti o tagata, o le suauu jasmine e ono mafua ai le tiga o le ulu, faʻafefe o le paʻu poʻo le faufau ona o lona malosi. E mafai lava ona faʻafefe i lalo e ala i le tuʻufaʻatasia ma le popo, almond poʻo le suauu jojoba ma aloese mai le faʻafesoʻotaʻi saʻo ma le paʻu.
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Organic Plant Pure Rosemary Essential Oil mo Laulu ma Fao
FAAMANUIAGA
Faʻaosofia le tuputupu aʻe ma le mafiafia
O la matou suauu Rosemary e faʻaitiitia ai le gau o lauulu e ala i le faʻaleleia atili o le toto i luga o le ulu, tuʻuina atu lauulu i meaʻai ma le okesene latou te manaʻomia mo le ola maloloina o lauulu.
Fa'afilemu le matutu, magese o le ulu
E ala i le faʻaleleia atili o le faʻamamaina ma le toto i le paʻu o le ulu, o le suauu rosemary e vave faʻafilemuina le maʻi ma le mumū e ala i le faʻamama ma faʻamamāina follicles lauulu.
Toe fa'aola lauulu lemu
E tamaoaiga i meaʻai mamana e pei o le uʻamea, calcium, vitamini ma anti-oxidants, Rosemary e fafagaina lauulu e vave faʻasusu, faʻamalosia ma lamolemole.
FAAPEFEA ONA FAAAOGA
AM: Fa'asusu ni nai mataua e fa'agogo pe susu le lauulu mo le susulu, fa'afefeteina ma fa'asusu i aso uma. E le mana'omia ona fufulu.
PM: I le avea o se ufimata togafitiga, faʻaoga se aofaiga tele e faʻamago pe susu lauulu. Tuu i totonu mo le 5-10 minute, poʻo le po mo le loloto o le sua, ona fufulu pe fufulu ese.
Mo le tuputupu aʻe o lauulu ma le tausiga o le ulu: Faʻaaoga le paʻu e faʻaoga saʻo ai le suauu i luga o le ulu ma faʻafefe malie. Tu'u lelei mo le po ona fufulu pe fufulu ma le faaeteete pe a mana'omia.
Fa'aoga ia le itiiti ifo i le 2-3 taimi i le vaiaso ma fa'aitiiti fa'asolo pe a toe fo'i le soifua maloloina o lauulu.
Fa'aeteetega
'Aua ne'i fa'aogaina suau'u mana'omia e le'i fa'afefeteina, ile mata po'o le mucus membranes. Aua ne'i ave i totonu se'i vagana ua galulue ma se foma'i agavaa. Taofi ese mai tamaiti ma fagafao. A'o le'i fa'aogaina, fai se su'ega la'ititi i lou lima i totonu po'o lou tua.
