Masalo e te masani i le manogi lanu uliuli o le fennel, ma e ui e le o tagata uma e fiafia i le licorice, e mafai lava ona e mauaina uma aoga fennel e ala i le faʻaaogaina o le suauu taua. Fennel suauu taua e sili ona lauiloa o se elemene malosi mo le soifua maloloina lelei o le digestive. E pei o lona a'a, e iai lona tofo pei o le licorice ma se manogi e atia'e mai le tu'imomomoina o fatu o le laau fennel ma alu i se fa'agasologa o le fa'amama ausa. Tusa lava pe e te le fiafia i lena tofo licorice, aua e te tusi ese vave. E maua ai le fesoasoani fa'apitoa mo mea'ai ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e su'e paleni i au mea'ai. Afai e le lava lena mea, masalo o le lisi lenei o fa'amanuiaga ole suauu taua ole fennel ole a fa'afiafiaina oe. Fennel ose antiseptic, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ma ono faʻaitiitia ai le gaʻo o le gutu, fesoasoani e puipuia le kesi ma le fulafula, e faʻamamaina ma faʻamama ai aʻafiaga, o se faʻamaʻi, e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le tafe o susu susu, ma o se laxative faʻanatura ma e oʻo lava i le faʻafefe o le gutu!
Faamanuiaga
Sa faia suʻesuʻega i Italia i suauʻu manaʻomia eseese ma o latou aʻafiaga i faʻamaʻi siama, aemaise o susu o manu. O su'esu'ega na fa'aalia ai o le fennel suau'u taua ma le suau'u kinamoni, mo se fa'ata'ita'iga, na maua ai le gaioiga fa'ama'i, ma e pei o lea, o lo'o fa'atusalia ai ni auala talafeagai e fo'ia ai nisi fa'ama'i siama. E le gata i lea, o le fennel essential oil e iai ni mea fa'apitoa e fesoasoani e puipuia ai manu'a mai le a'afia. (2) E le gata i le taofia o le fa'ama'i, e mafai fo'i ona fa'avavevave le fa'amālōlōina o manu'a, o lea afai o lo'o e va'ava'ai e fa'amalolo se tipi, mo se fa'ata'ita'iga, o le suau'u fennel o se filifiliga masani lelei.
E fai sina loloto o le Fennel i le vaega lea ona o se suau'u fe'avea'i, o lona uiga e vave ona alu ese, e alu ese vave i foliga o le ausa ma, o le mea lea, e mafai ona vave maua ai se mapusaga nai lo le taimi mulimuli ane. O lenei fa'agasologa o se vaega o mea e fesoasoani i le gaogao ma fa'ailoga IBS. E pei ona taʻua i luga, o le fennel suauʻu taua e fesoasoani e faʻamama ai le kesi, fulafula ma le manava, ae mafai foi ona fesoasoani e faʻaumatia le manava.
Fennel e umi se tala'aga o le fa'aogaina e fai ma fesoasoani e fa'aitiitia ai le mamafa. O fatu fennel e iloa na 'ai i le Fagafulu ma anapogi e taofi ai le fia'ai ma fa'aosofia ai le gaioi o le tino. Fennel seed suau'u taua e mafai ona fesoasoani e lagolago le pa'u o le mamafa aua e mafai ona fa'aleleia ai lou metabolism a'o taofiofia lou fia'ai.