“Ole Tulaga Maualuga Fa'amalologa Fa'amuta Ulu Fa'afefiloi Suau'u Taua Fa'amālōlōina Vasega mo Migraine ma Fete'ena'i tiga Ulu"

“Ole Tulaga Maualuga Tulaga Fa'amuta Ulu Fa'afefiloi Suau'u Taua Fa'amālōlōina Vasega mo Migraine ma Fete'ena'i tiga Ulu” Fa'aaliga Ata

fa'amatalaga puupuu:

O le tiga o le ulu ma le ulu o le ulu e mafai ona faʻaosoina pe faʻateleina e ala i le atuatuvale, avea le malologa o se vaega taua o soʻo semigrainepetogafitiga o le ulu. O se tasi o filifiliga e fa'ata'ita'i o le aromatherapy, lea e fa'aaogaina ai suauu taua mai la'au mo fa'amalologa.

Aromatherapy ua faʻaaogainafa'amāmāma tiga mo le faitau afe o tausaga ma e masani lava ona saogalemu, e ui lava e le tele ni faʻamaoniga faasaienisi e faʻamaonia ai lona aoga. O le le lava o suʻesuʻega suʻesuʻega i suauʻu taua e le faʻapea e le aoga, fai maiYufang Lin, MD, o se fomaʻi i totonu o le falemaʻi i le Center for Integrative Medicine i le Cleveland Clinic i Ohio.

I le tele o tulaga, o nei suauʻu e leʻi suʻesuʻeina e suʻesuʻe pe aoga ona o le le lava o le faʻatupeina poʻo isi mafuaaga, o le tala lea a Dr. Lin. “Mo se fa'ata'ita'iga, o le suau'u pepa mint sa masani ona fa'aaogaina mo le tiga o le ulu, ae e le tele ni su'esu'ega; i le avea ai ma fugalaau, matou te iloa o nisi laau e mafai ona aoga ia te oe ona o la latou faiga.”

O suau'u taua e manatu o se togafitiga fa'aopoopo, o lona uiga o lo'o fa'aogaina fa'aopoopo i tausiga fa'afoma'i masani. Siaki muamua lau foma'i pe afai e te mana'o e fa'aoga le aromatherapy e togafitia ai le ulu po'o le ulu. E mafai ona e su'esu'e atili e uiga i le aromatherapy ma su'e se aromatherapist agavaa i luga

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E Fa'afefea ona Faia Suau'u Taua?

O suauu taua e maua mai i laau. E faia i se tasi o auala e lua, fa'amama po'o fa'amatalaga. I le fa'amama, e fa'aaogaina le ausa vevela e fa'asa'oloto ai mea fa'apipi'i mai la'au ma alu atu i totonu o se faiga fa'amafanafana lea e toe liliu ai le ausa i le vai. A mālūlū loa le paluga, ona opeopea lea o le suāuu i le pito i luga.

O suauu citrus e masani ona faia e ala i faʻamatalaga, o se auala e leai se vevela e faʻaaogaina. Nai lo lena, o le suauʻu e faʻamalosi i fafo e faʻaaoga ai le mamafa o le masini.

O le a le mea e mafai ona fai e suau'u taua mo le ma'i ulu po'o le tiga?

O le sootaga i le va o manogi ma le faiʻai e faigata, o le tala lea a Lin. “Mo nisitagata e maua i le migraine, o manogi malosi e mafai moni lava ona faʻaosoina se osofaʻiga, ma o suauʻu taua poʻo manogi e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete," o lana tala lea.

Afai o loʻo e i ai i le ogatotonu o se osofaʻiga o le migraine poʻo le tiga o le ulu, soʻo se manogi, e oʻo lava i se manogi e masani ona e maua ai le toʻafilemu, e mafai ona faʻalavelave pe a malosi tele, o le tala lea a Lin. “E ono faaosofia tele. Atonu e te manaʻomia le faʻafefeteina o le suauʻu e sili atu nai lo le masani ai mo le faʻaaogaina i lea aso ma lea aso pe afai o loʻo e faʻaaogaina mo le maʻi ulu," o lana tala lea.

"E masani lava, pe a tatou mafaufau e uiga i le migraine, o osofaʻiga o le migraine e masani ona faʻaosoina e mea e pei o le atuatuvale, le lava le moe, poʻo le i ai o ni mea faʻamalosia malosi o le siosiomaga e pei o le susulu malamalama poʻo leo," o le tala lea a Lin.

Vaega opuipuiga o migraineo loʻo taumafai e faʻaititia na mea, o lana tala lea. "Talu ai ona o le atuatuvale ma le atuatuvale ma le le mautonu o ni mea tetele ia e mafua ai le tiga o le ulu i se tulaga lautele, o mea e faaitiitia ai le atuatuvale ma le popole e mafai foi ona faaitiitia ai le ulu ulu," o lana tala lea.

Ole suauu taua e le tatau ona suitulaga ile fomaʻi faʻataʻitaʻiina togafitiga migraine, ae o loʻo i ai ni nai suʻesuʻega laiti e faʻaalia ai o nisi o ituaiga o suauu taua e mafai ona faʻaitiitia ai le tele poʻo le ogaoga o migraine, fai mai Lin.