Hot Sale Aromatherapy Essential Suau'u Deep Calm Blend Suau'u mo le popole popole Fa'amamago Fa'amafanafanaga manogi fa'afilemu sili atu le moe.

Hot Sale Aromatherapy Essential Suau'u Deep Calm Blend Suau'u mo le popole popole Fa'amamago Fa'amafanafanaga manogi fa'afilemu sili atu moe fa'aalia ata.

fa'amatalaga puupuu:

O se tasi o suauu taua sili ona lauiloa i le aromatherapy,suauu lavendere fa'atauaina mo ona aafiaga fa'afilemu i le tino ma le mafaufau ma le mafai ona fa'aitiitia le popole. I le taimi o se suʻesuʻega na lomia i leJournal of Alternative and Complementary Medicine, mo se faʻataʻitaʻiga, na faʻaalia tagata auai i se faʻalavelave aʻo leʻi maeʻa se galuega e manatua ai.1 O i latou na manavaina le manogi lavender aʻo leʻi faʻamamafaina e sili atu le lelei nai lo i latou na manavaina se manogi placebo.

I le asu'esu'elomia i totonuInternational Journal of Nursing Practice, aromatherapy e faʻaaoga ai le 3% lavender suauʻu suauʻu i luga o lavalava na maua e aoga i le faʻaitiitia o le popole i galuega mo le tolu i le fa aso.2

O le suauu Lavender e mafai ona maua i le tele o mea manogi, e aofia ai masima taele ma le suauu massage. O le isi auala e fa'aoga lelei ai le manogi manogi o le lavender: o le mitiina o lau lauti o lo'o fa'aaogaina le lavender, lea e fa'atau atu i le tele o faleoloa o mea'ai fa'alenatura.

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O le suauu e maua ai le lauti Earl Grey lona manogi saini, bergamot suauu taua e masani ona faʻaaogaina i le aromatherapy. E maua mai i le pa'u o se fualaau suamalie e ta'ua oCitrus bergamia, o lenei suauu taua e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai lou popole.

E ui o suʻesuʻega i aʻafiaga o le bergamot suauʻu taua e faʻatapulaʻaina, o nisi suʻesuʻega e faʻaalia ai e mafai e le suauʻu ona fesoasoani e faʻaitiitia le atuatuvale ma faʻaleleia le malolo.

O se suʻesuʻega 2017 lomia iPhytotherapy Su'esu'ega, mo se faʻataʻitaʻiga, na maua ai o le faʻaalia o le manogi o le bergamot suauu taua mo le 15 minute na faʻaleleia ai lagona lelei o tagata auai i le potu faʻatali o se nofoaga autu mo togafitiga o le mafaufau.3

Ole suauu taua ole Bergamot e mafai foi ona faʻaleleia ai lagona le lelei ma le vaivai ma faʻaititia le maualuga o le cortisol saliva (o se hormone e masani ona taʻua o le "stress hormone" a le tino), e tusa ai ma se suʻesuʻega 2015.4

Pe a faʻaaogaina le suauu taua o le bergamot mo le faʻamalologa, e tatau ona tuʻufaʻatasia le suauʻu ma se suauʻu feaveaʻi (pei o le jojoba, almond suamalie, poʻo le avoka) aʻo leʻi faʻaoga faʻapitoa i le paʻu pe faʻapipiʻi i le taele.

O le bergamot e mafai ona afaina ai le paʻu ma mafua ai le dermatitis i nisi tagata. E mafai fo'i ona ma'ale'ale le pa'u i le la e mafai ona fesuisuia'i e i'u ai i le mumu, mu, ma'i po'o le fa'apouliuligia o le pa'u.

E mafai fo'i ona e manavaina le manogi lelei e ala i le sausau o se matau'a pe lua o le suāu'u i luga o se ie po'o se mea'ai po'o le fa'aogaina o se mea fa'ameaalofa fa'amamafa.