fa'amatalaga puupuu:
Fa'amanuiaga ole Su'u Su'u Sina
1. Faʻaitiitia le Fua
O le fulafula i se tino maloloina o le tali masani lea ma aoga e faafaigofie ai le faamalologa. Ae peita'i, a o'o atu le puipuiga o le tino ma amata ona osofa'ia aano o le tino maloloina, tatou te fetaia'i ma le fula i vaega maloloina o le tino, e mafua ai le fula, fula, tiga ma le fa'anoanoa.
O se vaega o le suau'u taua o le ginger, e ta'ua o le zingibain, e nafa ma le suau'u e puipuia ai le mumū. O lenei vaega taua e maua ai le toomaga tiga ma togafitia tiga o maso, gugu, migraines ma ulu ulu.
O le suau'u taua o le Ginger e talitonuina e fa'aitiitia ai le aofa'i o prostaglandins i totonu o le tino, o mea ia e feso'ota'i ma le tiga.
O se suʻesuʻega manu i le 2013 na lomia i le Indian Journal of Physiology and Pharmacology na faʻamaonia ai o le suauʻu taua e iai le gaioiga faʻamaʻi faʻapea foʻi ma mea taua e faʻamaʻi ma faʻamaʻi. Ina ua uma ona togafitia i le suauu taua mo le masina e tasi, na faateleina le maualuga o le enzyme i le toto o isumu. O le fua na fa'amama ai fo'i fa'ama'i sa'oloto ma maua ai le fa'aitiitiga tele o le mumū tuga.
2. Fa'amalosia le Soifua Maloloina o le Loto
Ole suau'u taua ole Sina e iai le malosi e fesoasoani e fa'aitiitia le maualuga ole cholesterol ma le fa'atupu toto. O nai su'esu'ega muamua ua fa'ailoa mai ai e mafai e le ginger ona fa'aititia le cholesterol ma fesoasoani e puipuia ai le toto mai le fa'amalo, lea e mafai ona fesoasoani e togafitia ai ma'i fatu, lea e mafai ai ona poloka alātoto ma o'o atu ai i le fatu fatu po'o le stroke.
Faatasi ai ma le faʻaitiitia o le cholesterol maualuga, o le suauʻu ginger e foliga mai e faʻaleleia ai le metabolism lipid, fesoasoani e faʻaitiitia le lamatiaga o le maʻi cardiovascular ma le maʻisuka.
O se suʻesuʻega a manu na lomia i le Journal of Nutrition na maua ai ina ua faʻaumatia e isumu le fua o le ginger mo se vaitaimi 10-vaiaso, na iʻu ai i le faʻaitiitia tele o le plasma triglycerides ma le LDL cholesterol levels.
O se suʻesuʻega i le 2016 na faʻaalia ai pe a faʻaaogaina e tagata mamaʻi toto le 1,000 milligrams o le ginger i aso uma mo le 10-vaiaso, na latou faʻaalia le faʻaitiitia o le maualuga o le triglyceride i le toto e oʻo atu i le 15 pasene pe a faʻatusatusa i le vaega placebo.
3. E iai Tulaga Maualuga o Antioxidants
O le a'a Ginger o lo'o i ai se maualuga maualuga o le aofa'i o antioxidants. Antioxidants o mea ia e fesoasoani e puipuia nisi ituaiga o sela, aemaise lava i latou e mafua mai i le oxidation.
E tusa ai ma le tusi "Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects," o le suauʻu taua e mafai ona faʻaitiitia ai faʻailoga faʻamaʻi faʻamaʻi tausaga ma faʻaitiitia le faʻaleagaina o le oxidative. Ina ua togafitia i le su'ega ginger, o i'uga na fa'aalia ai le fa'aitiitia o le lipid peroxidation, o le taimi lea e "gaoi" ai fa'aeletonika mai le lipids ma fa'aleagaina ai.
O lona uiga o le suau'u mana'omia o le ginger e fesoasoani e tete'e ai fa'aleaga tu'ufua fua.
O le isi suʻesuʻega o loʻo faʻamamafaina i le tusi na faʻaalia ai pe a fafaga isumu i le ginger, latou te faʻaitiitia le faʻaleagaina o fatugaʻo ona o le faʻamaʻi faʻamaʻi e mafua mai i le ischemia, o le taimi lea e faʻatapulaʻa ai le sapalai o le toto i masini.
Talu ai nei, o suʻesuʻega na taulaʻi atu i gaioiga faʻamaʻi o le suauʻu taua e faʻafetai i le gaioiga antioxidant o [6]-gingerol ma le zerumbone, vaega e lua o le suauʻu ginger. E tusa ai ma suʻesuʻega, o nei vaega mamana e mafai ona taofiofia le faʻamaʻiina o sela o le kanesa, ma ua latou aoga i le taofiofia o le CXCR4, o le protein receptor, i le tele o kanesa, e aofia ai le pancreas, mama, fatugaʻo ma le paʻu.
Ua lipotia mai foi le suauu taua o le Ginger e taofia ai le siitia o le tuma i le pa'u o isumu, aemaise lava pe a faaaoga le gingerol i togafitiga.
4. E fai ma Aphrodisiac Faanatura
O le suau'u taua o le ginger e fa'ateleina ai tu'inanau fa'afeusuaiga. O lo'o fa'atalanoaina ai fa'afitauli e pei o le vaivai ma le leiloa o le libido.
Ona o lona mafanafana ma le faʻamalosia o mea, o le suauʻu taua o le ginger e avea o se aphrodisiac lelei ma faʻanatura, faʻapea foʻi ma se fofo masani mo le le atoatoa. E fesoasoani e aveese ai le atuatuvale ma aumaia ai lagona o le lototele ma le iloa e le tagata lava ia - aveese le masalosalo ma le fefe.
5. Fa'ate'aina le popole
A faʻaaogaina e pei o le aromatherapy, o le suauʻu taua o le ginger e mafai ona faʻamalolo lagona o le popole, popole, atuatuvale ma le vaivai. O le mafanafana lelei o le suauʻu ginger e fai ma fesoasoani moe ma faʻaosofia lagona o le lototele ma le faigofie.
I le vailaʻau Ayurvedic, o le suauʻu ginger e talitonuina e togafitia ai faʻafitauli faʻalagona e pei o le fefe, lafoaia, ma le leai o se talitonuina o le tagata lava ia poʻo le faʻaosofia.
O se suʻesuʻega na lolomiina i le ISRN Obstetrics and Gynecology na maua ai e faapea, pe a maua e fafine mafatia i le PMS ni capsules se lua i aso taʻitasi mai le fitu aso aʻo leʻi oʻo i le tolu aso talu ona maeʻa, mo le tolu taamilosaga, na latou oʻo i le faʻaitiitia o le mamafa o lagona ma amioga.
I totonu o se suʻesuʻega suʻesuʻe na faia i Suiselani, o le suauʻu taua o le ginger na faʻagaoioia ai le serotonin tagata, lea e mafai ona fesoasoani e faʻamalolo le popole.
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