Fa'atau Avoka Fa'alenatura Pa'u Avoka Fa'asa'o e le'i fa'amamaina mo le tino o mata

O le pata avoka ose ga'o ga'o fa'anatura e maua mai i fuala'au avoka. E tumu i meaʻai ma ofoina atu le tele o faʻamanuiaga mo le paʻu, lauulu, ma le soifua maloloina lautele. O ona fa'amanuiaga autu nei:

1. Fa'asusu loloto

• E maualuga ile oleic acid (omega-9 fatty acid), lea e fa'amama loloto ai le pa'u.
• Fausia se pa puipui e puipuia ai le susu.
• Lelei mo le mago, pa'u pa'u ma tulaga e pei o eczema po'o psoriasis.

2. Anti-Aging & Fa'alelei Pa'u

• E mauoa i vaitamini A, D, E, ma antioxidants e tau ai faʻamaʻi saoloto.
• Faʻateleina le gaosiga o collagen, faʻaitiitia maanuminumi ma laina lelei.
• Fesoasoani e fa'ate'e ma'ila, fa'ailoga fa'alo, ma fa'aleagaina o le la.

3. Fa'afilemuina le Fua & Fa'aitaita

• E iai le sterolin, e fa'afilemuina ai le mumu ma le ita.
• E aoga mo le mu o le la, mageso, poʻo le dermatitis.

4. Fa'aleleia le Soifua Maloloina o Laulu

• Fafagaina lauulu mago, fulafula ma faaopoopo iila.
• Faʻamalosia foʻi lauulu, faʻaitiitia le gau ma vaelua pito.
• E mafai ona fa'aaogaina e fai ma togafitiga a'o le'i fa'amamafa po'o le fa'amalo.

5. Fa'aleleia le Fa'alelei o le Pa'u

• Lelei mo fafine maʻitaga e puipuia ai faʻailoga.
• E fa'atumauina le pa'u e malu ma malu.

6. E le ga'o & vave-mo'i

• E mama nai lo le pata shea ae pei lava o le susu.
• E vave ona mitiia e aunoa ma le pupuni o pores (lelei mo pa'u tu'ufa'atasi).