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fa'amatalaga puupuu:

Puipuiga Antioxidant

O faʻamaʻi saoloto, e pei o toxins, vailaʻau ma mea filogia, e mautinoa o le sili ona mataʻutia ma sili ona taatele faʻalavelave faʻalavelave mo faʻamaʻi uma e aʻafia ai tagata Amerika i aso nei. O radical free e nafa ma le tapunia o lau puipuiga ma e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o lou tino.

O le tali masani a le tino i faʻaleagaina faʻaleagaina o le fatuina lea o enzymes antioxidant - aemaise lava le glutathione, catalase ma le superoxide dismutase (SOD) - e taofia ai nei radical free mai le faia o latou faʻaleagaina. Ae paga lea, e mafai e lou tino ona le atoatoa i antioxidants pe afai e lava le mamafa o le radical free, lea ua taatele i le US ona o le le lelei o meaʻai ma le maualuga o le aafia i toxins.

O le mea e faafetai ai, o le lavender o se antioxidant faʻanatura e galue e puipuia ma faʻafoʻi faʻamaʻi. O se suʻesuʻega 2013 lomia iPhytomedicinena maua aifaateleina le gaioigao antioxidants sili ona malosi o le tino - glutathione, catalase ma le SOD. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai faʻaiʻuga tutusa, faʻamaonia ailavender ei ai le gaioiga antioxidantma fesoasoani e puipuia pe toe fa'afo'i le fa'ama'i fa'ama'i.

Fesoasoani e togafitia le ma'i suka

I le 2014, na sauni ai saienitisi mai Tunisia e faʻamaeʻa se galuega mataʻina: e suʻe aafiaga o le lavender i luga o le suka toto e iloa ai pe mafai ona fesoasoani e faʻafoʻi le maʻisuka masani.

I le 15 aso o suʻesuʻega manu, o taunuʻugamatauinae tagata suʻesuʻe na matua ofoofogia lava. I se faapuupuuga, o togafitiga o le suauu taua o le lavender e puipuia ai le tino mai faʻamaoniga o le maʻisuka nei:

• Si'itia le kulukose ile toto (le fa'ailoga ole ma'i suka)
• Fa'aletonu ole ga'o (aemaise ole ga'o)
• Fa'ateleina le mamafa
• A'o ma fatuga'o fa'aantioxidant depletion
• Fa'aletonu ole ate ma fatuga'o
• ate ma fatuga'olipoperoxidation(pe a "gaoi" faʻamaʻi gaʻo manaʻomia gaʻo mai sela sela)

E ui lava e manaʻomia nisi suʻesuʻega e malamalama ai i le malosi atoatoa o le lavender mo le puipuia poʻo le fesuiaʻiina o le maʻisuka, o faʻaiʻuga o lenei suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia ma faʻaalia ai le malosi o le togafitiga o le laau. Mo le fa'aogaina mo le ma'i suka, fa'aoga i luga ole ua ma lou fatafata, fa'asalalau ile fale, pe fa'aopoopo i ai.

Faʻaleleia le Faʻalogo ma Faʻaitiitia le Faʻalavelave

I tausaga talu ai nei, o le suauu lavender ua tuʻuina i luga o se faʻavae mo lona tulaga tulaga ese e puipuia ai mai le faaleagaina o le neura. I le masani ai, o le lavender na faʻaaogaina e togafitia ai faʻafitauli o le neurology e pei o migraines, atuatuvalega, popole ma le atuatuvale, o lea e manaia ai le vaʻaia o le suʻesuʻega ua iu lava ina maua i le tala faasolopito.

E tele su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai a'afiaga o le la'au i le fa'alavelave ma le popolevale. O se suʻesuʻega mai le 2019 na maua aimanavaLavandulao se tasi o suau'u fa'anoanoa sili ona malosi, aua e fa'aitiitia ai le popole i taimi uma ma e mafai ona manatu o se fa'amaliega fa'aletonu mo gasegase o lo'o faia taotoga ma fa'ama'i.

I le 2013, o se suʻesuʻega faʻavae faʻamaoniga na lomia e leInternational Journal of Psychiatry in Clinical Practicemaua e faaopoopo i le 80-miligramcapsules o le lavender suauu taua e fesoasoani e faʻaitiitiapopolevale, faaletonu le moe ma le atuatuvale. E le gata i lea, i totonu o le suʻesuʻega e leai ni aʻafiaga leaga, fegalegaleaiga o vailaʻau poʻo faʻamalo ese mai le faʻaaogaina o le suauu lavender.

O leInternational Journal of Neuropsychopharmacologylomia se suʻesuʻega a tagata i le 2014 e faapeafaaaliao le Silexan (se'i ta'ua o le sauniuniga o le suau'u lavender) sa sili atu ona aoga e tetee atu ai i le ma'i popole lautele nai lo placebos ma le paroxetine. Ina ua mae'a togafitiga, o le su'esu'ega na maua ai le leai o ni fa'ailoga fa'amavae po'o a'afiaga leaga.

O le isi suʻesuʻega na lomia i le 2012 na aofia ai le 28 o fafine failele e maualuga le lamatiaga ma na maitauina efa'asalalauina le lavender i totonu o latou fale, na latou maua se faʻaitiitiga tele o le faʻalavelave faʻafuaseʻi ma faʻaitiitia le faʻalavelave popole pe a maeʻa le fa vaiaso o togafitiga o le aromatherapy.

Lavender ua faʻaalia foi e faʻaleleia ai faʻamaoniga PTSD.E valusefulu milligrams o le suauu lavender i le asona fesoasoani e faʻaititia le atuatuvale i le 33 pasene ma faʻaitiitia faʻalavelave moe, faʻanoanoa ma le tulaga atoa o le soifua maloloina i tagata 47 o loʻo mafatia i le PTSD, e pei ona faʻaalia i le vaega lua o faʻataʻitaʻiga lomia i totonu.Phytomedicine.

Ina ia fa'ate'a le atuatuvale ma fa'aleleia atili le moe, tu'u se diffuser i tafatafa o lou moega, ma fa'asalalau suau'u a'o e moe i le po po'o totonu o le potu o le aiga a'o e faitau pe fa'amalo i le afiafi. E mafai fo'i ona e fa'aogaina i tua o ou taliga mo fa'ai'uga fa'apena.

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