1. Puipuiga Antioxidant
O faʻamaʻi saoloto, e pei o toxins, vailaʻau ma mea filogia, e mautinoa o le sili ona mataʻutia ma sili ona taatele faʻalavelave faʻalavelave mo faʻamaʻi uma e aʻafia ai tagata Amerika i aso nei. O radical free e nafa ma le tapunia o lau puipuiga ma e mafai ona mafua ai le faʻaleagaina o lou tino.
O le tali masani a le tino i faʻaleagaina faʻaleagaina o le fatuina lea o enzymes antioxidant - aemaise lava le glutathione, catalase ma le superoxide dismutase (SOD) - e taofia ai nei radical free mai le faia o latou faʻaleagaina. Ae paga lea, e mafai e lou tino ona le atoatoa i antioxidants pe afai e lava le mamafa o le radical free, lea ua taatele i le US ona o le le lelei o meaʻai ma le maualuga o le aafia i toxins.
O le mea e faafetai ai, o le lavender o se antioxidant faʻanatura e galue e puipuia ma faʻafoʻi faʻamaʻi. O se suʻesuʻega i le 2013 na lomia i le Phytomedicine na maua ai le faʻateleina o le gaioiga o antioxidants sili ona malosi o le tino - glutathione, catalase ma le SOD. O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai faʻaiʻuga tutusa, faʻamaonia o le lavender e iai le gaioiga faʻamaʻi ma fesoasoani e puipuia pe toe faʻafoʻi le faʻamaʻi faʻamaʻi.
2. Fesoasoani e togafitia le Ma'i suka
I le 2014, na sauni ai saienitisi mai Tunisia e faʻamaeʻa se galuega mataʻina: e suʻe aafiaga o le lavender i luga o le suka toto e iloa ai pe mafai ona fesoasoani e faʻafoʻi le maʻisuka masani.
I le 15 aso o suʻesuʻega manu, o taunuʻuga na matauina e tagata suʻesuʻe na matua ofoofogia lava. I se faapuupuuga, o togafitiga o le suauu taua o le lavender e puipuia ai le tino mai faʻamaoniga o le maʻisuka nei:
Si'itia le kulukose ile toto (le fa'ailoga ole ma'i suka)
Fa'aletonu ole ga'o (aemaise ole ga'o)
Fa'ateleina le mamafa
A'o ma fatuga'o fa'aantioxidant depletion
Fa'aletonu ole ate ma fatuga'o
Lipoperoxidation o le ate ma fatuga'o (pe a "gaoi" faʻamaʻi mole gaʻo manaʻomia mai sela sela)
E ui lava e manaʻomia nisi suʻesuʻega e malamalama ai i le malosi atoatoa o le lavender mo le puipuia poʻo le fesuiaʻiina o le maʻisuka, o faʻaiʻuga o lenei suʻesuʻega o loʻo faʻamaonia ma faʻaalia ai le malosi o le togafitiga o le laau. Mo le fa'aogaina mo le ma'i suka, fa'aoga i luga ole ua ma lou fatafata, fa'asalalau ile fale, pe fa'aopoopo i ai.
3. Faʻaleleia lagona ma Faʻaitiitia le Faʻalavelave
I tausaga talu ai nei, o le suauu lavender ua tuʻuina i luga o se faʻavae mo lona tulaga tulaga ese e puipuia ai mai le faaleagaina o le neura. I le masani ai, o le lavender na faʻaaogaina e togafitia ai faʻafitauli o le neurology e pei o migraines, atuatuvalega, popole ma le atuatuvale, o lea e manaia ai le vaʻaia o le suʻesuʻega ua iu lava ina maua i le tala faasolopito.
E tele su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai a'afiaga o le la'au i le fa'alavelave ma le popolevale. O se suʻesuʻega mai le 2019 na maua ai o le inhaling Lavandula o se tasi o suauʻu faʻalavelave sili ona malosi, aua e faʻaitiitia ai le popole i le taimi o le gaioiga ma e mafai ona manatu o se faʻamaʻi faʻamalosi mo gasegase o loʻo faia taotoga ma faʻamaʻi.
I le 2013, o se suʻesuʻega faʻavae faʻamaoniga na lomia e le International Journal of Psychiatry in Clinical Practice na maua ai o le faʻaopoopoina i le 80-miligram capsules o le suauu taua lavender e fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole, faʻalavelave moe ma le atuatuvale. E le gata i lea, i totonu o le suʻesuʻega e leai ni aʻafiaga leaga, fegalegaleaiga o vailaʻau poʻo faʻamalo ese mai le faʻaaogaina o le suauu lavender.
O le International Journal of Neuropsychopharmacology na lomia se suʻesuʻega a tagata i le 2014 na faʻaalia ai o le Silexan (seisi mea e taʻua o le suauʻu lavender) sa sili atu le aoga i le faʻafitauli o le popole lautele nai lo placebos ma le paroxetine. Ina ua mae'a togafitiga, o le su'esu'ega na maua ai le leai o ni fa'ailoga fa'amavae po'o a'afiaga leaga.
O le isi suʻesuʻega na lolomiina i le 2012 na aofia ai le 28 o fafine failele e maualuga le lamatiaga ma na maitauina e ala i le faʻasalalauina o le lavender i totonu o latou fale, na latou maua ai se faʻaititia tele o le atuatuvale pe a maeʻa le fananau mai ma faʻaitiitia ai le popole popole pe a maeʻa le fa vaiaso o togafitiga o le aromatherapy.
Lavender ua faʻaalia foi e faʻaleleia ai faʻamaoniga PTSD. E valusefulu milligrams o le suauu lavender i le aso na fesoasoani e faʻaitiitia ai le atuatuvale i le 33 pasene ma faʻaitiitia ai le faʻalavelave moe, faʻavauvau ma le tulaga atoa o le soifua maloloina i tagata e 47 o loʻo mafatia i le PTSD, e pei ona faʻaalia i le vaega lua o faʻataʻitaʻiga lomia i le Phytomedicine.
Ina ia fa'ate'a le atuatuvale ma fa'aleleia atili le moe, tu'u se diffuser i tafatafa o lou moega, ma fa'asalalau suau'u a'o e moe i le po po'o totonu o le potu o le aiga a'o e faitau pe fa'amalo i le afiafi. E mafai fo'i ona e fa'aogaina i tua o ou taliga mo fa'ai'uga fa'apena.
4. Lagolago Galuega Fai'ai
Ole aoga ole neura o le lavender e le gata ile mafai ona togafitia le atuatuvale ma faʻaleleia lagona. Ua fa'ailoa mai fo'i su'esu'ega e fai ma togafiti fa'alenatura mo le fa'ama'i o le Alzheimer.
O su'esu'ega na faia i isumu ma isumu o lo'o fa'aalia ai o le manavaina o le suau'u o le suau'u e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fa'ama'i fa'ama'i o le fai'ai ma fa'aleleia ai le fa'aletonu o le mafaufau.
I le 2012 foi, na lolomi ai e le Swiss journal Molecules taunuuga o se suʻesuʻega manu e taʻu mai ai o le lavender o se togafitiga talafeagai mo faʻafitauli o le neurological e pei o le stroke. E talitonu tagata suʻesuʻe o aʻafiaga o le neuroprotective o le lavender e mafua ai
Wendy
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Taimi meli: Ian-20-2024