Suāuu o le fatu o le aperikota

O le Suāuu o le Aperikota e iai sona talafaasolopito mauoa e faavae mai i tu ma aga anamua. Mo le tele o seneturi, o lenei suāuu taua ua faapelepele i ai ona o ona aogā mataʻina i le tausiga o le paʻu. E maua mai i fatu o le fua o le aperikota, e olo ma le faaeteete i le malulu e faasaoina ai ona meatotino fafaga. Ua faaaogaina le Suāuu o le Aperikota i vailaau masani ma sauniga teuteu i aganuu eseese, ua lauiloa i lona gafatia e faasusu loloto ma faafailele ai le paʻu. I lima o Tammy Fender, o lenei mea ua leva ona faaaogaina ua palu faatasi ma isi mea e maua mai laau, ma fausia ai se vailaau matagofie e faalauiloa ai le paʻu susulu ma foliga talavou.

O le suāuu fatu aperikota, e maua mai i le metotia o le olo malulu, o se suāuu mataʻina e ofoina atu ai le maualuga o le fafaga mo le paʻu. E mauʻoa i gaʻo taua, e aofia ai le linoleic ma le oleic acids, o lenei suāuu faʻalenatura e tele ona aogā mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina ma le foliga vaaia o le paʻu. Faʻatasi, seʻi o tatou suʻesuʻeina uiga matagofie o le suāuu fatu aperikota ma pe faʻapefea ona foia lelei ai faʻafitauli eseese o le paʻu, mai faʻailoga o le matua e pei o laina manifinifi i tulaga e pei o le mago, psoriasis, ma le eczema.

E fa'apefea ona maua mai le suāuu o le fatu aperikota?

E fa'a'ese'ese le Suāuu o le Aperikota mai fatu o fuala'au aperikota e ala i se faiga e fa'amuamua ai le mama ma le lelei. E amata le fa'a'ese'esega i fatu aperikota ua seleseleina ma le fa'aeteete, lea e fa'a'ese'esea ina ia maua ai fatu i totonu. Ona fa'aaogā lea o se metotia oomi e fa'a'ese'ese ai le suāuu. O le faiga e masani ona aofia ai le tu'imomomoina po'o le oloina o fatu ma fa'aaoga le mamafa i ai ina ia fa'asa'oloto ai le suāuu. O lenei metotia o le fa'a'ese'esega e fa'amautinoa ai o lo'o tumau pea le natura o le suāuu e aunoa ma le mana'omia o le vevela tele po'o ni vaila'au fa'a'ese'ese. A uma ona fa'a'ese'ese le suāuu, e masani ona fa'amamāina e aveese ai so'o se mea leaga po'o ni otaota, ma maua ai se oloa mama ma fa'aleleia atili. O le Suāuu o le Aperikota mulimuli e lauiloa i lona tele o ga'o taua, vitamini, ma antioxidants, ma avea ai ma se mea taua i a tatou fa'atulagaga tausiga o le pa'u.

Meatotino e Tete'e ai i le Matua:

O le suāuu fatu aperikota o se mea malosi e tete'e atu ai i le matua, e lauiloa i lona gafatia e fa'aleleia atili ai le malosi o le pa'u ma fa'aitiitia ai le foliga mai o laina manifinifi ma maanuminumi. O le maualuga o ga'o o le suāuu, aemaise lava oleic ma linoleic acids, e fa'afailele loloto ma fa'asusu ai le pa'u, ma fa'alauiloa ai se pa'u e sili atu ona talavou ma susulu.

Fa'afailele ma fa'asusu le pa'u mago:
Mo tagata e mago le pa'u, o le suāuu fatu aperikota o se fofo sili lea. O ona uiga fa'amālūlū e fesoasoani e toe fa'atumu ai le pa puipui o le pa'u, puipuia ai le leiloa o le vai ma fa'asusuina le pa'u i le aso atoa. O le fa'aaogaina soo o le suāuu fatu aperikota e mafai ona toe fa'afo'isia ai le vaivai ma le lamolemole i le pa'u mago ma mageso, ma tu'u ai ina vaivai ma toe fa'afouina.

Fa'amalieina le Fula ma Fa'afitauli o le Pa'u:
E iai i le suāuu o le fatu aperikota ni uiga e tete'e ai i le mumū, e matuā aogā ai mo i latou e ma'ale'ale pe itaitagofie le pa'u. E mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai fa'afitauli masani e pei o le psoriasis ma le eczema e ala i le fa'aitiitia o le mumu, mageso, ma le itaitagofie. O le natura mālū o le suāuu e talafeagai ai mo ituaiga pa'u e sili ona ma'ale'ale, e fa'aleleia ai se pa'u filemu ma paleni.

Aafiaga Malosi o le Antioxidant:
O le suāuu fatu aperikota o loʻo i ai ni antioxidants malolosi e puipuia ai le paʻu mai faʻalavelave faʻale-siosiomaga ma free radicals. O nei antioxidants, e pei o vitamini A ma le E, e fesoasoani e faʻaitiitia ai aafiaga leaga o le UV radiation ma isi mea leaga, e puipuia ai le matua vave ma le faʻaleagaina o sela. O le faʻaaogaina soo o le suāuu fatu aperikota e mafai ona fesoasoani e tausia ai se paʻu talavou ma maloloina.

Fetuuna'iga ma Eseesega:
E maua mai le suāuu fatu aperikota mai fatu o ituaiga eseese o aperikota, e tofu ma ona uiga tulaga ese. O lenei eseesega e mafai ai ona maua le tele o aogā mo le tausiga o le paʻu. Pe o e sailia se suāuu mama mo le faʻaaogaina i aso uma pe o se filifiliga sili atu ona lelei mo le matua o le paʻu, e iai se ituaiga suāuu fatu aperikota e fetaui ma ou manaʻoga.

O le suāuu fatu aperikota e avea o se suāuu mata sili ona lelei mo le tausiga atoatoa o le paʻu. O lona maualuga o gaʻo, e aofia ai le linoleic ma le oleic acids, e maua ai le faʻasusu ma le faʻaleleia atili o le soifua maloloina ma le foliga vaaia o le paʻu. Mai ona uiga e teteʻe ai i le matua ma le mafai ona faʻaleleia laina manifinifi i le faʻamalieina o le mumū ma faʻafitauli o le paʻu e pei o le psoriasis ma le eczema, o lenei suāuu masani e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga. O le faʻaopoopoina o le suāuu fatu aperikota i lau faiga tausiga o le paʻu e mafai ona oʻo atu ai i se paʻu susulu ma talavou aʻo faʻaaogaina le mana o antioxidants o le natura.