Afai o lo'o e tauivi ma le malulu po'o le fulū, o suauu taua nei e 6 e fa'aoga i au masani o aso ma'i, e fesoasoani ia te oe e moe, malolo ma faʻaleleia lou lagona.
1. LAVENDER
O se tasi o suauu taua sili ona lauiloa o le lavender. Fai mai le suau’u Lavender e ‘ese’ese ona aogā, e amata mai i le fa’amama o le ma’i masina e fa’amama ai le faufau. O le Lavender e talitonuina foi e iai ni uiga fa'afilemu aua e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le fatu, vevela ma le toto, e tusa ai ma le tala.Soifua Maloloina ole Mafaufau(tatala i le lisi fou). O lenei uiga lelei e mafua ai ona faʻaaogaina le suauu lavender e faʻaitiitia ai le popole, fesoasoani i le malolo ma faʻamalosia le moe. I le taimi o le malulu po'o le fulū, atonu e faigata ona e moe ona o le poloka o le isu po'o le tiga o le fa'a'i. O le tu'uina o ni mataua o le suāu'u lavender i luga o lou aluga, i tafatafa o ou malumalu po'o totonu o se diffuser ua lipotia mai e fesoasoani ai i tagata e luelue vave, o lea e aoga ai le tuʻuina atu pe a fai e te maua ni po le mautonu.
2. PEPEMINI
Peppermint suauu taua e aoga tele i tagata o loʻo faʻamaʻi pe mafatia i fiva. E mafua ona o le pepemint o lo'o i ai le menthol, o se togafitiga lelei e fa'amalolo ai fa'ama'i malulu ma o le mea sili ona taatele i le tele o pa'u tale, nasal sprays ma vapo-rubs. O le suau'u Peppermint e mafai ona fa'amama ai le fa'apopoleina, fa'aitiitia fiva ma tatala ai le ea e fesoasoani e te manava lelei ma fa'afaigofie lau moe. Afai o lo'o e lagona fa'aletonu, o se auala lelei e fa'aaoga ai le pepemint e ala i le manava ausa. Tuu ni nai mataua i totonu o se ulo tele o vai vai ma faalagolago i luga e manava ai le ausa.
3. EUKALIPUS
Eucalyptus suauu taua e tele aoga ona o lona manogi manogi ma antimicrobial meatotino. O mea fa'ama'i fa'ama'i e fesoasoani e tape pe fa'agesegese le sosolo o meaola ninii ma fa'ama'i. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o suauʻu taua e iloa mo o latou aafiaga antimicrobial e mafai ona fesoasoani e faʻafefe ai siama siama, e ui lava e manaʻomia pea suʻesuʻega e uiga i le aoga o lenei mea, ia faʻaeteete. Talu ai o le eucalyptus o loʻo i ai nei mea totino, e mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani e tau ai le malulu masani. E mafai fo'i e le suau'u taua ole Eucalyptus ona fesoasoani e fa'amama le sinus, fa'amama ma fa'amalie le tino - e tolu mea e te mana'omia pe a e ma'alili leaga.
4. KAMOMILE
O le isi, o le suau'u taua o le chamomile e matua fa'amalieina ma fai mai e fa'aolaina ai le moe malolo. O se tasi o mea taua e ta'u atu e tagata ia te oe e fai pe a e ma'i o le moe lea, o le fa'aaogaina o so'o se suauu taua e fesoasoani i le moe o se manatu maualuga. O le suau'u Chamomile o lo'o i ai se manogi maaleale pe a fa'aogaina i totonu o se diffuser e lipotia e fa'afilemu ma fa'amalieina le mafaufau, lelei mo i latou o lo'o faigata ona momoe.
5. LAAU TI
E tutusa ma le eucalyptus, o le la'au lauti suauu tauatalitonuina e antibacterial(tatala i le fa'ailoga fou), o lona uiga e mafai ona fesoasoani e tau fa'ama'i siama ma ma'i. E masani ona fa'aaoga e togafitia ai le pa'u, dandruff ma isi fa'ama'i pa'u, ae o lo'o ta'ua fo'i le suau'u lauti e fesoasoani e fa'amalosia ai le puipuiga. I le taimi o le fulū, o loʻo teteʻeina e lou tino le maʻi autu ma fesoasoani i lou tino e toe faʻaleleia, o lea o le faʻaaogaina o suauu taua e mafai ona ofoina atu sina fesoasoani faaopoopo.
6. LEMONA
O le suau'u mana'omia o le Tipolo e iai ni fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina fa'atasi ma lona manogi manogi citrus. O le tipolo ose vaila'au fa'ama'i, o lona uiga e taofia ai le tupu a'e o siama ma microorganisms e mafua ai fa'ama'i, ina ia mafai ai ona fesoasoani e tetee atu i fa'ama'i pipisi. Ole suau'u mana'omia ole tipolo e masani ona fa'aoga e fesoasoani i le ga'ina, fa'amama le ulu, fa'aleleia lou lagona ma fa'aitiitia le popole. E mafai ona faʻaaogaina i faʻasalalauga, massages, sprays ma e mafai foʻi ona e taʻele i ai, aua e matuaʻi faʻaleleia ma faʻafefe i le paʻu. O le fa'aaogaina o le suau'u taua o le tipolo e manogi lelei ai lou fale lea e te mana'omia pe a uma ona e ma'i mo ni nai aso.
Taimi meli: Apr-14-2023