Bergamot Suauu Taua

Bergamot (Citrus bergamia) o se pear-foliga sui o le citrus aiga o laau. O le fua lava ia e oona, ae a oomi le paʻu o le paʻu, e maua mai ai se suauu taua ma se manogi suamalie ma faʻafefeteina e faʻaalia ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.

O le laau e faaigoa i le aai o Bergamo i Calabria, le itu i saute sisifo o Italia ma le nofoaga lea, i seneturi ua mavae, na muamua faʻaaogaina ai le suauu taua i le manogi. O le itulagi Calabria o lo'o tumau pea le gaosiga o le suauu taua i le lalolagi i aso nei.

Bergamot Suau'u Taua Fa'aaogaina

O le manogi manaia o le suauu taua o le Bergamot ma uiga antibacterial ua avea ai ma se faamama masani masani ma malolo. O nisi nei o auala ta'uta'ua e fa'aoga ai le suauu taua o le bergamot.

Bergamot Suau'u Taua Fa'alenatura Fa'amama Pa'u Recipe

Faaopopo 5-6 mataua o le bergamot suauu taua i le 8 aunese o vai mafanafana. Fufulu se ie mama mama i le vaifofo ona solo lemu lea o foliga ma le ua a o lei momoe e aveese teuga ma siama ma tausia le paʻu lagona fou. Ole fua lava lea e tasi e mafai ona faʻaaoga ile taeao, 20-30 minute aʻo leʻi faʻaogaina soʻo se susu poʻo se mea teuteu.

Mo le pa'u o le pa'u, fa'aopopo le 8-10 mataua o le bergamot suauu taua i le fasimoli castile po'o le glycerine. Fa'aaogā le fasimoli a'o le'i momoe mo fa'amanuiaga sili.

Bergamot ma Tausiga Manu'a

Ina ia fa'aleleia le fa'amālōlōina ma fa'aitiitia le ma'ila o ma'i (pa'u ma'i ma itiiti pe leai fo'i le toto) ma nai manu'a ma'i, fa'aopoopo le 3-4 mataua o le suau'u taua o le bergamot i le 8 aunese o le vai malulu. Fa'aaoga se ie mama, fufulu le manu'a i le suauu taua ua fa'afefeteina. Fa'ataga e fa'amamago a'o le'i tu'u so'o se ituaiga fusi i luga o le manu'a.

Bergamot Suau'u e fai ma Ta'ele Fa'aopoopo

Fa'aleleia le fa'amalieina o maso o le ta'ele masima Epsom e ala i le fa'aopoopoina o le 6 mataua o le bergamot suauu taua ma le 6 mataua o le lavender suauu taua. Mo fa'ai'uga sili ona lelei, fa'aopoopo le suau'u mana'omia i totonu o le vai e fa'atumu ai le tapu. Fa'aitiitia le aofa'i o le bergamot ma le lavender suau'u taua e pa'u i le 3 o le suāu'u ta'itasi, pe a fa'aaogaina se masima Epsom e fa'amama ai mai mageso po'o isi ma'i mageso o le pa'u.

Bergamot Suau'u Essential Suau'u Ea

Mo se fa'afefe fa'anatura fa'anatura, fa'aopoopo le 6-8 mataua o le suau'u taua o le bergamot i se fagu fa'atumu e tumu i vai. Sausau le paluga i totonu o le potu (3-4 taimi i le 100-150 sikuea futu), faʻaeteete ia aua neʻi faʻafefe i tagata poʻo fagafao.

O le Bergamot e faʻafefiloi lelei ma manogi o sandalwood, kinnamon, lavender, peppermint, rosemary, ma le suauu taua eucalyptus. Mafaufau e faaopoopo 3-4 mataua o se tasi o nei suauu taua faatasi ai ma le bergamot e fatu ai se aafiaga manogi sili atu.

Faanatura Fale Bergamot Cleaner

Ina ia fa'afou mea fa'aofuofu ma kapeta, fa'aopopo 6-8 mataua o le bergamot suauu taua i se fagu fa'atumu fa'atumu i vai. Fa'aaogā se fagu su'i, fa'asausau le vaifofo i luga o luga a'o le'i solo i lalo i se ie po'o se omomi.

Su'u Bergamot Aromatherapy

E iai le mafuaaga lelei e maua ai le suauu taua o le bergamot i le tele o mea manogi: o le manogi e manaia tele ma fesoasoani e faʻaitiitia ai le popole, atuatuvalega, ma le vevesi o maso. Mo le aromatherapy, tuʻu 3-4 mataua i totonu o se faʻasalalauga.

Bergamot Su'u Su'u Massage Suau'u Recipe

Faaopopo 1-3 mataua o le bergamot suauu taua i le 1 aunese o le suauu feaveai pei o le popo po o le jojoba ma massage i luga o le paʻu. O lenei mea e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai maso maso ma le atuatuvale.

Su'ega Bergamot e fai ile fale

O le Bergamot o se suauu taua mo le manogi, e aofia ai le ituaiga fale. O se fua faigofie mo se manogi suamalie, umi umi e manaʻomia ai le 6 mataua o le bergamot, 15 mataua o le lemongrass suauu taua ma le 9 mataua o sandalwood suauu taua i le 2 Tbsp. o le suauu feaveai. Fa'aaoga se fagu tioata pogisa, fa'aopoopo le suau'u tu'ufa'atasi i le 4 Tbsp. o vodka maualuga faʻamaonia. Tapuni le fagu ma lulu malosi mo le 90 sekone. Tuu i totonu o se nofoaga malulu malulu mo le 24 itula ona faaopoopo lea o le 1 Tbsp. o vai fa'amama. Toe lulu mo le 60 sekone. A uma ona toe tu'u i lalo mo le 24 itula, ua sauni le manogi e ofuina.

Bergamot Dandruff Haircare

Faaopopo le 3 mataua o le bergamot suauu taua i le 1 aunese o le shampoo e pulea ai le paʻu, faʻaitiitia le mageso ma faʻafefe siama o le ulu i aso uma.

Fa'amanuiaga ole Suau'u Taua ole Bergamot

Fa'aaogaina mo le tele o seneturi e avea o se vaila'au fa'afoma'i, o le suauu taua o le bergamot ua fa'atauina mo tulaga eseese. Faatasi ai ma le alualu i luma i suʻesuʻega faʻasaienisi, saili poʻo fea faʻamanuiaga faʻasolopito o le soifua maloloina o loʻo maua le lagolago. O aoga o le suauu taua o le bergamot e:

1. Meatotino Antibacterial
2. inflammatory Meatotino
3. Meatotino Fesoasoani Fa'anoanoa
4. Meatotino Fa'amalologa

Antibacterial meatotino o Bergamofa'aalia gaioiga fa'ama'i fa'ama'i e fa'asaga i patho mai mea'ait Suauu Taua

I se su'esu'ega fa'afoma'i i le 2006, sa matauina ai le suau'u taua o le bergamot e mafai ona o'ona ai mea'ai.

A fa'aoga sa'o i moa mata po'o kapisi, o fa'ai'uga e ta'u mai ai o le bergamot e taofia ai le tupu a'e o siama e masani ona maua i mea'ai mata (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ma Staphylococcus aureus) mo se vaega la'ititi o lo'o siomia ai le mea e fa'afeso'ota'i ai. Pe a faatusatusa i le tipolo ma moli moli, o le bergamot na faamaonia o le suauu taua sili ona aoga.

Fa'aaliga:E ui lava o le suauu taua o le bergamot o loʻo faʻaalia ai le folafolaga o se puipuiga faʻalenatura mai siama i le gaosiga o meaʻai faʻapisinisi, e leʻi faʻamaonia le saogalemu mo le faʻaogaina pe kukaina meaʻai i le fale.

Anti-Inflammatory meatotino o Bergamot

O se suʻesuʻega i le 2007 na faia i le bergamot suauʻu taua na suʻesuʻeina lona faʻaogaina o se vailaʻau faʻanatura faʻamaʻi.

I se faʻataʻitaʻiga manu, na matauina e le au suʻesuʻe o le suauʻu o loʻo i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi e, i le maualuga o tui, e faʻatusatusa i aʻafiaga o se vailaʻau faʻamaʻi e le o ni steroid.

E mana'omia nisi su'esu'ega pe fa'afefea ona fa'aliliuina lenei fa'amanuiaga ole suau'u taua ole bergamot ile filifiliga fa'asoifua maloloina ole tagata. Ae, e lagolagoina le aoga o le faaopoopo o le bergamot suauu taua i le vai taele ma le suauu massage.

Fa'apopoleina o le Suau'u Taua Bergamot

I se su'esu'ega a le falema'i talu ai nei, na iloiloina ai le manogi o le suau'u taua o le bergamot mo ona aafiaga i lagona ma le tino o le parasympathetic. E 41 mataupu na fa'aalia i ausa vai po'o ausa vai na fa'aleleia i le suauu taua o le bergamot.

Meatotino Fa'amamago-Fa'amamago o Bergamot

O se su'esu'ega fa'afoma'i talu ai nei i a'afiaga o le suau'u taua o le bergamot i le fa'alavelaveina o ga'o i totonu o manu ua fa'ailoa mai ai o le inuina o le suau'u taua o le bergamot ua fa'afefeteina e mafai ona fa'amalieina ai le musele lamolemole i totonu o alatoto.3

O lenei su'esu'ega e fesoasoani e lagolago ai le fa'aaogaina o le suau'u taua o le bergamot i le aromatherapy, massage ma le ta'ele e fa'amama ai le fa'alavelave fa'aletino.

Bergamot Suauu Taua Itu Aafiaga

O le suauu taua o le Bergamot e manatu e saogalemu pe a faʻaaogaina i totonu o se diffuser, pe faʻaaogaina i luga ole suauʻu faʻafefe.

Phototoxicity (fa'avevesi pa'u mai le malamalama, aemaise le malamalama ultraviolet e pei o le susulu o le la) o se itu masani o le bergamot ma isi suauu taua o le citrus.5 Ina ia faʻaitiitia le avanoa o le phototoxicity, aua le faʻaogaina le suauu taua i le paʻu o le a faʻaalia i le susulu o le la mo vaitaimi faaumiumi.

Aua ne'i inuina le suauu taua o le bergamot se'i vagana ua e i lalo o le vaavaaiga malosi a se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina. Faitau i taimi uma ma mulimuli i faatonuga i luga o le oloa.

Tamaiti ma fafine maʻitaga poʻo fafine susu e tatau ona feutagai ma se tagata tomai faapitoa aʻo leʻi faʻaaogaina le suauu taua o le bergamot.