Oi niu vaevael

O le suau'u popo ua fa'atuputeleina le ta'uta'ua mo le fa'aogaina i mea fa'alenatura mo le tausiga o le pa'u ona o le tele o ona fa'amanuiaga mata'ina.Ae o lo'o i ai se fa'ata'ita'iga sili atu o le suau'u popo e fa'ata'ita'i. Ua ta'ua o le “suauu popo vaevae.”

Fa'atomuaga o le suau'u popo vaevae

Suau'u popo vaevae, e ta'ua fo'i o le "su'u popo sua," o le mea tonu lava lena: o se ituaiga o suāu'u popo e tumau pea le vai e o'o lava i le vevela o le potu ma le malulu.o le suau'u popo vaevae e leai se manogi manino ma e leai se lagona ga'o. E le gata i lea, e faigofie tele ona mitiia i totonu o le paʻu.

Fa'amanuiaga ole suāu'u popo vaevae

Pa'epa'e nifo

O lo'o i ai le auala e fa'amama ai nifo e ta'ua o le tosoina o le suau'u. Taofi le suāu'u popo fa'afa'aga i lou gutu pe a ma le 20 minute ona feanu lea i fafo. Faatasi ai ma lenei gaioiga faigofie, o le a sili atu le soifua maloloina ma paʻepaʻe ou nifo.

Fa'aitiitia maanuminumi manava a'o maitaga

Ia faaitiitia le maanuminumi o le manava, aemaise lava i le taimi o maitaga. O le fa'asusuina o lou pa'u e mafai ona fesoasoani e puipuia mai le tupu ma e mafai fo'i ona fesoasoani e fa'aitiitia le iai o fa'ailoga fa'aloloa o iai. Tu'u le suau'u popo fa'a'aga talafeagai i le vaega o le pa'u ua fa'aleagaina ma fa'amama malie se'ia o'o atoa.

E mafai ona matagofie le taumafaina o le suau'u popo

O le suau'u popo vaevae e mafai ona maua ai ga'o aoga, vaitamini, ae mafai fo'i ona fa'aolaina le fa'aosoina o le calcium. O le fa'aaogāina o le suāu'u niu fa'a-vaega nai lo le suāu'u fuala'au, po'o le fa'aopoopoina o le suāu'u niu fa'avaevae i le fa'ai'uga o le kukaina o fualaau faisua ma pasta e fa'aleleia atili ai le tofo o mea'ai, e maua ai fo'i le matagofie o le pa'u.

Fa'asusu le pa'u

E mafai ona fa'aoga sa'o i luga o le pa'u le suāu'u popo vaevae e fa'asusu ai le pa'u. E sili ona aoga mo vae, tulilima, ma tulivae. Fa'asusu le suāu'u popo fa'avaevae i lou tino pe a uma le ta'ele po'o le ta'ele, o le a fesoasoani ia te oe e lokaina le susu. A'o le'i alu e moe, e mafai fo'i ona e ave le aofa'i sa'o o le suau'u popo fa'asoa e fai ma kulimi i le po mo le toe fa'aleleia o le susu.

Puipui lima

E fetaui mo ituaiga uma o paʻu e pei o se kulimi puipui lima. O le auala sili ona saogalemu e foia ai le paʻu mago ma le paʻu. Ona o le suau'u popo vaevae e mauoa i ga'o ga'o filifili feololo ma e iai mea fa'anatura fa'ama'i, antiviral, fa'ama'i.

Fesoasoani e aveese foliga

Fa'atasi ai ma se ie mama mama fa'atasi ma le suau'u popo fa'avaevae fa'amama lemu le mata, e mafai ona aveese fa'amata mata i le taimi lava e tasi e fa'aopoopo i ni mea'ai mana'omia vave mo mata. O le suau'u popo vaevae e iai fo'i le malosi fa'ataulāitu e aveese ai le mascara e le susu, e fesoasoani e fa'aitiitia le foliga mai o laina lelei ma maanuminumi.

Fa'aaogāga o le suāu'u popo vaevae

Use as a fe'avea'i suauu

Ina ia faia, na'o le tu'u sina vaega o le suau'u popo vaevae i totonu o se tama'i pesini. Fa'aopoopo le aofa'i ole suauu taua ile tanoa. Fa'aaogā se sipuni laupapa po'o se spatula e fa'afefiloi ai suāu'u e lua se'ia fa'afefiloi lelei.

Use as a susu

E mafai ona fa'aogaina le suāu'u popo vaevae e fai ma fa'ama'ulu lauulu i le ta'ele. E mafai ona e fa'aopoopoina ni nai mataua sa'o i totonu o lau fa'ama'ulu lauulu masani po'o le fa'aogaina o le suāu'u niu fa'avaevae e fai ma fa'ama'ulu lauulu tu'utasi. E mafai fo'i ona fa'aoga le suāu'u popo vaevae e fa'asusu ai laugutu ma puipuia ai mai le matua, na'o le pipii o sina suāu'u i ou tamatamai lima ma tu'u i ou laugutu e pei ona e faia i so'o se laugutu pulumu.

Fa'aoga e fai ma mea e aveese ai teuga

Ina ia faia, na o le tuu o ni nai matauasuau'u popo vaevaei luga o se mea mama ma solo lemu lipstick, mascara, mata ata, mumu, ma le faavae. Mo faʻamanuiaga faʻaopoopo faʻasusu, faʻaaoga se mea fou e "faʻamamā" le paʻu i le suauu. Fa'ataga e mitiia atoa i totonu o le pa'u, o se fa'agasologa e tatau ona na'o ni nai minute.

Fa'aaoga e faamalulu mulivae ma tulilima

Afai e te mafatia ile pa'u mago, psoriasis po'o le eczema, e foliga mai ua e atia'e mago, ta'e mulivae ma tulilima talatala. Na'o ni nai po fa'asolosolo e fa'aaoga ai le suāu'u niu fa'avaevae i vaega ia e mafai ona vave maua ai se mapusaga. Mo le fa'aoga, na'o le lomi ole suau'u ile vaega ua a'afia e pei ona e faia i se kulimi susu lelei. Mo i'uga vave i mulivae, fa'aoga a'o le'i moe, fai totini, ma fa'ataga le suau'u e fai lana galuega i le po.

Fa'aoga mo le UV puipuiga

O se tasi o auala faigofie e fai ai lenei mea o le tu'u lea o sina suāu'u i totonu o se fagu pa'u tama'i. Spritz i luga o lou lauulu i le taimi lava e te taunuu ai i le matafaga poʻo le pati vaitaele. Galue i totonu o lou loka i ou tamatamailima poʻo se selu. O lenei talosaga e tasi o le a puipuia ai lou lauulu i le aso atoa, ma tuʻu ai le malu ma siliki.

Lapataiga ma Aafiaga Itu

Afai e te ma'i i le suauu popo ma e i ai ni aafiaga leaga i ai, aua ne'i fa'aaogaina le suauu popo fa'avaevae. Siaki mea matagofie ma le tausiga o le pa'u ina ia mautinoa e le o aofia ai pe afai o lo'o i ai sau allergy.

O nisi tagata e ono o'o i le manava ita pe a ave lenei oloa i totonu, ia amata lava i sina vaega itiiti (pe tusa ma le 1 i le 2 sipuniti i le aso i le taimi muamua) ma faateleina pe a uma ona e su'eina lau tali.

I le aotelega, peitaʻi, o lenei oloa e agamalu ma e masani ona saogalemu mo tagata e maʻaleʻale paʻu. O le mea moni, talu ai e leai ni vali, mea manogi ma mea fa'aitaita'i, o le suāu'u popo vaevae e fautuaina mo i latou e maua i allergies ma isi fa'afitauli. E le gata i lea, o se auala lelei e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le ita e mafua mai i le tuʻuina saʻo o suauu taua ile paʻu.