O lenei fua lanu samasama samasama lanu samasama o se tasi o meaʻai sili ona aoga (ma aoga). Mai le pai tipolo meringue i mea fa'amama tipolo, e faigata ona mafaufau i le olaga e aunoa ma lea mea.

Ole tipolo e matua aoga tele mo le fa'aoga i aso uma, pe oe fa'amama loloto pe tausia lou tino. Ua leva ona fa'aoga mo a latou mea fa'afoma'i, tipolo ma le suau'u tipolo e mafai ona ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina-e aofia ai le fa'amalieina o le ga'ina, pa'u susulu, ma e o'o lava i lagona lelei.

O le a le suauu tipolo?

O le tipolo o se fua sili ona lelei e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau o laʻau aua e maualuga lona faʻamaʻi faʻamaʻi ma astringent talaaga. E iai le maualuga o le vaitamini C, antioxidants, ma flavonoids e maua ai le puipuiga.

O le suau'u tipolo e maua mai i le pa'u o tipolo fou e ala i le fa'amalo malulu po'o le fa'auma ausa ma o lo'o tauaveina nisi o mea totino o le fua muamua.

Fa'amanuiaga ole suau'u tipolo.

O le suau'u Tipolo e iai a'afiaga aoga-tele i lona fa'aogaina o le aromatherapy ae fa'apea fo'i i ona fa'aoga autu. O nisi nei o aoga fa'alesoifua maloloina ole suau'u tipolo:

Fa'amalosia le susulu o le pa'u: O mea fa'ama'i ma fa'ama'i fa'ama'i o le suau'u Tipolo e lelei mo le fa'amamāina ma le tausiga o le pa'u, a'o mea fa'aantiantioxidant e fa'aolaina ai se susulu maloloina.

Lagolagoina lou lagona: I se su'esu'ega fa'asaienisi a le Psychoneuroendocrinology, na maua ai le sogisogi o le suau'u tipolo e fa'amalosia ai le fa'asa'olotoina o le norepinephrine ma maua ai se a'afiaga lelei ile fa'amatalaga a le tagata lava ia ma su'esu'eina lagona.
E mafai ona fesoasoani i le fa'atupuina masani: Ua fa'ailoa mai e su'esu'ega e mafai ona fesoasoani le fa'amama o le suau'u taua e fa'aleleia ai le gaioi lelei o le manava. Ole malosi ole suau'u tipolo e fa'aolaina ai le ga'i lelei ole manava e avea ai ma auala fa'afiafia e lagolago ai le ga'ina maloloina lelei ma le fa'aauau pea.

Fa'afefea ona fa'aoga le suau'u tipolo

E tele auala e mafai ona e fa'aogaina ai le suau'u tipolo i totonu o lou fale-mai lou umukuka i lou faleta'ele! O le suau'u mana'omia o le tipolo e mafai ona fa'asalalauina i totonu o le fale, fa'afefiloi i mea mo le tausiga o le tino (fa'ata'ita'iga, puao, toners, ma hydrosols), fa'aaogaina i mea fa'amamā, ma isi mea.
Fa'aopoopo i ai ni nai mataua o le suau'u tipolo i se fa'asalalauga atonu e fa'apupulaina ai ou lagona pe fa'ateleina ai lou mataala. Ose uo lelei foi i le taimi o le taumalulu e te matauina ai le pa'ū o ou lagona.