Su'u araisa bran

Na e iloa e mafai ona gaosia se suauu mai le pa'u araisa? To le suauu lea e fai mai le vaega pito i fafo o le araisa e taumafai ai. Ua ta'ua o le “suauu popo vaevae.”

Fa'atomuaga o le suau'u araisa

O mea'ai e fai ile fale ua manatu ole ala ile fafaga ma le soifua maloloina atoa. O le ki i se taumafataga maloloina lelei ile fale ole filifiliga sa'o ole suauu kuka. O le suauu pa'u araisa o se ituaiga o suauu e faia mai le vaega pito i fafo o le araisa. O le fa'agasologa o le su'ega e aofia ai le aveeseina o le suau'u mai le pa'u ma le siama ona fa'amama ma fa'amama le vai o totoe. Se'i o tatou a'oa'o e uiga i manuia o le soifua maloloina o le suau'u araisa, meatotino, a'afiaga ma isi mea.

 Fa'amanuiaga ole suau'u alaisa

E iai le maualuga o le Asu

O se tasi o aoga maualuga o lenei suauu o lona maualuga maualuga o le asu, lea e sili atu le maualuga nai lo le tele o isi suauu kuka i le 490 tikeri Fahrenheit.It taofia le malepe o ga'o ga'omae puipuia foi mai le fausia o radical free, o mea leaga ia e mafua ai le faaleagaina o le oxidative i sela ma fesoasoani i faamaʻi tumau.

Fa'alenatura e le-GMO

Suau'u fuala'au e pei ole suau'u canola, suau'u soya ma le suau'u sana e masani ona maua mai i la'au fa'asolosolo. O le to'atele o tagata e filifili e fa'agata le taumafaina o meaola fa'afoma'i. Ae ui i lea, talu ai ona o le suauʻu araisa e masani lava e le o se GMO, e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻafitauli o le soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma GMO.

Punavai Lelei o Ga'o Monounsaturated

E le gata i le maualuga o le asu ma e le masani ai le GMO, o se puna sili lea o gaʻo monounsaturated, o se ituaiga o gaʻo maloloina e ono aoga mo maʻi fatu.

Fa'aleleia le Soifua Maloloina o Pa'u

Mso'o se tagata e fa'aogaina le suau'u araisa mo le pa'u e fa'aleleia ai le fa'asusu ma fa'aitiitia fa'ailoga o le matua.Due i mea o loʻo i totonu o gaʻo gaʻo ma vitamini E, o se antioxidant e fesoasoani e puipuia le paʻu mai le faʻaleagaina ma puipuia ai le faʻavaeina o faʻamaʻi saoloto leaga. Mo lenei mafuaʻaga, e masani ona faʻaopoopo le suauʻu i suauʻu paʻu, fasimoli ma kulimi ua fuafuaina e tausia le paʻu maloloina ma lamolemole.

Lagolago le Tuputupu o Laulu

Faʻafetai i mea o loʻo i totonu o gaʻo maloloina, o se tasi o faʻamanuiaga sili o le suauʻu araisa o lona gafatia e lagolago ai le tuputupu aʻe o lauulu ma tausia le soifua maloloina o lauulu. Aemaise lava, o se puna sili lea o le vaitamini E, lea ua faʻaalia e faʻateleina ai le tuputupu aʻe o lauulu mo i latou o loʻo mafatia i lauulu. O loʻo iai foʻi gaʻo omega-6, lea e mafai ona faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu e ala i le faʻateleina o le follicle.

Fa'aitiitia le maualuga ole Cholesterol

O su'esu'ega fa'akomepiuta ua maua ai e mafai e le suau'u araisa ona fa'aitiitia le cholesterol e lagolago ai le soifua maloloina o le fatu. O le mea moni, o se iloiloga 2016 na lomia i le Hormone and Metabolic Research na lipotia mai o le taumafaina o le suauu na faʻaititia ai le maualuga o le LDL cholesterol atoa ma le leaga. E le gata i lea, ae na faʻapupulaina foi le HDL cholesterol aoga, e ui lava o lenei aafiaga na naʻo le taua i alii.

Zhicui Xiangfeng (guangzhou) Technology Co, Ltd.

I le auala, o la matou kamupani o loʻo i ai se faʻavae faʻapitoa mo le totoina o le araisa, o suauʻu araisa o loʻo faʻamamaina i totonu o la matou lava fale gaosimea ma tuʻuina saʻo mai le fale gaosimea. Faʻafeiloaʻi e faʻafesoʻotaʻi mai pe afai e te fiafia i la matou oloa pe a uma ona e aʻoaʻoina e uiga i aoga o le suauʻu araisa. Matou te avatu ia te oe se tau faʻamalieina mo lenei oloa.

Fa'aaogāga o le suāu'u palaisa

Suauu Laulu

O le maualuga o le omega-3 ma le omega-6 fatty acids i totonu o le suauʻu araisa e avea ai ma mea e sili ona lelei mo le tausiga o lauulu. O le fa'aogaina o le suau'u araisa e fa'afefe ai lou lauulu a'o le'i fa'auluina e mafai ona manuia ai lou lauulu. E fesoasoani i le pulea o le frizz, fafaga le lauulu mai luga i lalo, ma faʻafefeteina i le aluga o taimi pe a faʻaaoga pea.

Tausiga Pa'u

O le tu'uina malie o le suau'u araisa i luga o le pa'u o lo'o pa'u i le la e puipuia ai mai ave o le ultraviolet o le la. E le gata i lea, e fesoasoani e puipuia lou pa'u mai le faaleagaina o le filogia. O le suau'u araisa e mafai ona galue e fai ma puipui masani o le la ona o ana antioxidants sili ona aoga.

Fesoasoani e aveese foliga

E mafai fo'i ona e fa'aogaina le suāu'u pa'u araisa e fai ma mea e aveese ai teuga. O le vaitamini E i totonu o le suauu e mafai ai ona ulu loloto i totonu o le paʻu. O le i'uga, e atili ai ona malu ma fa'alelei lou pa'u. E aveese fo'i vaila'au o lo'o i totonu o teuga, fa'alelei lemu mai ou foliga.

Anti-matua

E mafai fo'i ona e fa'aogaina le suau'u araisa e fai ma mea e fa'agata ai le matua. O le fa'aaogaina e le aunoa i le pa'u e fa'aleleia ai le toto, fa'amama le pa'u ma e o'o lava i le taofia o taga mata po'o li'o pogisa. E faʻamalosia ai le gaosiga o le collagen ma faʻalelei pores poʻo maanuminumi.O le suauʻu araisa e puipuia ai foʻi le faaefuefuina o lauulu, aemaise i laʻasaga muamua. O le auala sili e fai ai o le fa'aoga lea i lou lauulu ile shampoo.

Lulu'i'i'ila

O le suauu pa'u araisa o se mea e sili ona lelei, e le ga'o, e fa'amama. Faafefiloi le suauu palaisa ma le oatmeal po o le suka ona olo lea i gaioiga lapotopoto. O le a faʻamalosia le faʻafouina o sela ma faʻaosofia le taʻavale mo le susulu, paʻu talavou. E faʻamalosi foi ma faʻamalamalamaina le paʻu. O le mimilo i luga o le paʻu ma le suauu paʻu araisa e mafai foi ona faʻafilemuina le paʻu ua afaina pe manuʻa. E fa'amama ai fo'i tulaga o le pa'u e pei o le eczema ma le dermatitis.

Suauu taumafa

Ole ole antioxidant ole Oryzanol ile suauu pa'u araisa e sili atu nai lo isi ituaiga uma o suauu taumafa. O le maualuga o le vevela o le kuka ma le talafeagai mo le falai loloto e avea ai ma mea e "mana'omia" i umukuka uma. O le maualuga o le vaitamini E, cholesterol-fa'aititia le gafatia ma le paleni lelei o le ga'o ga'o e avea ai le suau'u araisa ma mea'ai maloloina.

Itu Aafiaga ole Suauu Alaisa Bran

O le fa'ateleina o le suau'u araisa i totonu o se mea'ai e ono mafua ai ni a'afiaga. O a'afiaga o le suau'u araisa e mafai ona aofia ai:

Afai e iai sou ma'i manava, fa'atapula'a le taumafaina o le suāu'u pa'u araisa, ona e ono mafua aiflatulence, kasa, ma le manava manava.

O lo'o iai omega-6-ga'o ga'o ma e ono fa'atupula'ia ai le kanesa pe a 'ai i se aofa'iga maualuga.

E le tatau ona e fa'aogaina le suau'u araisa fa'apalapala aua e ono iai ni metala mamafa e pei o arsenic ma vailaau fa'asaina, e ono lamatia ai le soifua maloloina pe a umi se taimi.

E mafai ona fa'aititia ai le maualuga o le calcium i le toto e mafua ai le le lava o le calcium. O le mea lea, e le tatau ona e faʻaaogaina le suauʻu araisa e faʻafoʻi e oe lava ia. E taua le ave o le fautuaga a le fomaʻi ma naʻo pe a fautuaina.

E mana'omia nisi su'esu'ega e fautuaina ai le fa'aogaina saogalemu o le suau'u araisa mo tina ma'itaga ma fa'asusu. O le mea lea, e tatau ona latou faʻatalanoa se fomaʻi aʻo leʻi amataina lona faʻaaogaina.

Fa'ataga atili a'o fa'aaogaina mo tamaiti ma tagata matutua.

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