Chamomile – o le to'atele oi tatou e fa'afeso'ota'i lenei mea e pei o le daisy i le lauti, ae o lo'o maua fo'i ile suau'u taua.Suauu Chamomilee sau mai fugalaau o le chamomile laau, lea e tupu moni lava e fesootai ma daisies (o le mea lea o foliga tutusa) ma e moni i Saute ma Sisifo Europa ma Amerika i Matu.
O laau Chamomile e maua i ituaiga eseese e lua. O loʻo i ai le laau Roma Chamomile (lea e lauiloa foi o le English Chamomile) ma le German chamomile laau. O laʻau uma e lua e foliga tutusa, ae o le mea moni o le suiga Siamani lea e aofia ai le tele o mea aoga, azulene ma chamazulene, lea e nafa ma le tuʻuina atu o le suauʻu chamomile i se lanu lanumoana.
Chamomile fa'aaogaina suauu taua
E tele naua mea e mafai ona e faia i le suauu chamomile. E mafai ona e:
Sausau i ai– Fausia se paluga e iai le 10 i le 15 mataua o le suau'u chamomile i le aunese vai, sasaa i totonu o se fagu pa'u ma sausau ese!
Faasalalau– Tuu ni mataua i totonu o se diffuser ma tu'u le manogi manogi e fa'afou ai le ea.
Masi i ai– Fa'asusu le 5 mataua o le suau'u chamomile ma le 10ml o le suauu faavae Miaroma ma fa'amama lemu ile pa'u.
Taele i ai– Ta'ele mafanafana ma fa'aopopo le 4 i le 6 mataua o le suau'u chamomile. Ona malolo lea i le taele mo le itiiti ifo i le 10 minute e faʻatagaina ai le manogi e galue.
Ia manava– Sa'o mai le fagu pe sausau ni mataua se lua i luga o se ie po'o se aano ma manava malie i totonu.
Faaaoga– Fa'aopoopo le 1 i le 2 mataua i lou tino lotion po'o le susu ma olo le paluga i lou pa'u. I le isi itu, fai se komi o le chamomile e ala i le fa'asusuina o se ie po'o se solo i le vai mafanafana ona fa'aopoopo lea o le 1 i le 2 mataua o le suau'u fa'afefete i ai a'o le'i fa'aoga.
Fa'amanuiaga ole suau'u Chamomile
O le suau'u Chamomile o lo'o fa'apea o lo'o iai ni mea e fa'afilemuina ma fa'aantianti. E mafai foi ona tele ni aoga i le faʻaaogaina, e aofia ai mea nei e lima:
Fa'ailoa atugaluga o le pa'u- ona o ana mea e puipuia ai le mumū, o le suauʻu taua o le chamomile e mafai ona fesoasoani e faʻafilemuina le mumu o le paʻu ma le mumu, e mafai ona aoga mo pona.
Fa'ateleina le moe- chamomile ua leva ona fesoʻotaʻi ma fesoasoani e faʻaleleia le lelei o le moe. O se suʻesuʻega e tasi o le 60 tagata, oe na talosagaina e ave le chamomile faalua i le aso, na iloa ai o le lelei o le moe na faʻaleleia atili i le faaiuga o le suʻesuʻega.
Fa'aitiitia le popole– ua maua i su'esu'ega o le suau'u chamomile e fesoasoani e fa'aitiitia ai le popole e ala i le galue e pei o se fa'amalie mālū ona o le alpha-pinene fa'afefiloi e fegalegaleai ma neurotransmitters o le fai'ai.
Taimi meli: Me-15-2025