Suauu kinamoni

O le a le Kinamoni

E lua ituaiga o suau'u kinnamon o lo'o maua i luga o le maketi: suau'u pa'u o le kinnamon ma le suau'u lau kinnamon. E ui ina iai ni a latou mea e tutusa ai, ae o ni oloa eseese ma ni fa'aoga eseese. O le suau'u pa'u o le kinamoni e maua mai le pa'u pito i fafo o le laau o le kinamoni. E manatu e matua'i malosi ma e malosi, "pei o le manogi" manogi, e toetoe lava pei o le sausau malosi o le kinamoni eleele. O le suauu pa'u o le kinnamon e masani lava ona sili atu le taugata nai lo lau lau oi

Fa'amanuiaga ole Su'u Kinamoni

O nisi o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina sili ona suʻesuʻeina o le suauu kinnamon e aofia ai:

• Faʻaitiitia le mumū
• Fa'aitiitia le suka toto
• Fa'aitiitia le cholesterol leaga
• Fa'asagatau fa'ama'i pipisi
• maualuga mea e maua ai le antioxidant
• E fa'aosofia ai le puipuiga o le tino
• Fa'aosofia le libido
• Feteena'i parasite

Fa'aaogāga Suau'u Kinamoni

O le a le mea e fa'aoga ai le suauu taua o le kinnamon? O nisi nei o auala sili ona lauiloa o loʻo faʻaogaina ai le suauu kinnamon i aso nei:

1. Loto Soifua Maloloina-Booster

O le suau'u kinamoni e mafai ona fesoasoani fa'anatura e fa'aleleia ai le soifua maloloina o le fatu. O se su'esu'ega a manu na lomia i le 2014 o lo'o fa'aalia ai pe fa'afefea ona fesoasoani le pa'u o le kinnamon fa'atasi ai ma a'oa'oga aerobic e fa'aleleia ai le fa'atinoga o le fatu. O le suʻesuʻega foʻi o loʻo faʻaalia ai pe faʻafefea ona fesoasoani le kinnamon extract ma le faʻamalositino e faʻaititia uma le cholesterol atoa ma le LDL "leaga" cholesterol aʻo siitia le HDL "lelei" cholesterol.

2. Fa'aleleia le maualuga o le suka toto

I fa'ata'ita'iga uma a tagata ma manu, o le kinamoni ua fa'aalia e i ai ni a'afiaga lelei i le fa'asa'olotoina o le inisalini, o lona uiga e mafai ona fesoasoani e fa'amautu le suka toto ma puipuia ai le vaivai faifai pea, fa'anoanoa, mana'o suka ma le 'ai tele.

3. Mo Pa'u, Laulu ma Laugutu

O le suauʻu kinamoni e mafai ona avea ma faʻamanuiaga mo lauulu, faʻatasi ai ma le tele o mekasini matagofie o loʻo fautuaina ai lenei suauu taua e faʻaleleia ai le soifua maloloina o lauulu ma le tuputupu aʻe. E mafai ona e tu'ufa'atasia ni nai mataua o le suau'u kinamoni ma se suau'u fe'avea'i e pei o le suāu'u almond mo se togafitiga vave o le ulu ulu.

O le fa'aogaina o le suau'u kinnamon mafanafana mo laugutu o se auala masani e fa'apupulaina ai i latou e ala i le fa'ateleina o le ta'amilosaga i lenei vaega. Fa'afefiloi lua mataua o le suau'u kinamoni ma le sipuni tele o le suauu popo mo se fa'alelei laugutu DIY.

4. E mafai ona fesoasoani i le Pa'u Mamafa

O le kinnamon o loʻo maua se igoa taʻutaʻua o se meaʻai e mu gaʻo ma meafaigaluega taua mo le paʻu mamafa. Faatasi ai ma lona gafatia e faapaleni le maualuga o le suka i totonu o le toto ma suamalie le tofo o meaai e aunoa ma se suka faaopoopo, e fesoasoani tele mo le taofiofia o se nifo suamalie.

5. E mafai ona fesoasoani i Ma'i Pula

O se ituaiga siama e ta'ua o le Helicobacter pylori pe ua iloa e mafua ai le papala. A fa'aumatia pe fa'aitiitia le H. pylori e mafai ona fesoasoani tele i fa'amaoniga o le ma'i ma'i. O se faʻataʻitaʻiga faʻatonutonu na vaʻavaʻai i aʻafiaga o le aveina o le 40 milligrams o le cinnamon extract faalua i aso taitasi mo le fa vaiaso i luga o le 15 tagata mamaʻi ua iloa ua aʻafia i le H. pylori. E ui e leʻi faʻaumatia atoa e le kinamoni le H. pylori, na faʻaitiitia ai le nofoia o siama i se tulaga ma sa talia lelei e tagata gasegase.

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