Suau'u Taua mo tiga o le ulu

      E Fa'afefea e Suau'u Taua ona togafitia le tiga o le ulu?

    E le pei o tiga e masani ona faʻaaogaina e togafitia ai le ulu mamigrainesi aso nei, o suauu taua e avea o se mea e sili atu ona aoga ma saogalemu. O suauu taua e maua ai le toomaga, fesoasoani i le taamilosaga ma faʻaitiitia le atuatuvale. E iai fo'i le tele o isi fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina ma fa'aola ai lou tino puipuia nai lo le fa'aleagaina o au totoga taua.

O le mea moni, e itiiti ni auala e sili atu ona saogalemu, sili atu ona aoga e faʻafilemu ai le ulu o le ulu nai lo le faʻaaogaina o suauu taua mo le ulu ulu. E le o se mea e ofo ai pe a mafaufau i aiaromatherapyua leva ona faʻaaogaina e togafitia ai le tiga ma le ulu.

1. Pepemint

     Fa'aaogāga ole suāu'u Peppermintma fa'amanuiaga e aofia ai lona fa'amalieina umi umi i luga o le pa'u, mafai ona fa'alavelaveina maso fa'alavelave ma sao i le fa'aosofiaina o le tafe toto i le muaulu pe a fa'aoga i luga. O le suāu'u pepemint safa'aaogai luga ole 15 ma le 30 minute talu ona amata le tiga o le ulu.

2. Lavender

Lavender suauu taua o loʻo i ai le tele o mea tau togafitiga. E fa'aosofia ai le malolo ma fa'amalieina le le mautonu ma le atuatuvale - galue o se mea fa'amalie, fa'ama'i, fa'ato'a popole, fa'alavelave, fa'ama'i ma fa'afilemu. O loʻo faʻateleina foʻi faʻamaoniga e faʻapea o le suauu lavender e avea o se togafitiga lelei o tulaga o le neurology ma faʻafitauli.

O aoga o le suauu Lavender e aofia ai le faʻamalolo o lagona o le le mautonu ma le moe faʻalavelave, lua faʻamaoniga o le ulu ulu. E fa'atonutonu ai fo'i le maualuga o le serotonin, lea e fesoasoani e fa'aitiitia ai le tiga i totonu o le neura e mafai ona o'o atu ai i osofa'iga o le migraine.

3. Eucalyptus

O le Eucalyptus e galue e pei o se faʻamaʻi - e fesoasoani e faʻamamā le tino mai mea oona ma microorganisms leaga. E tatala ai fo'i ala o le isu ma fa'ate'a ai le mamafa o le sinus lea e mafai ona o'o atu ai i le tiga o le ulu, a'o fa'atupuina le paleni fa'alagona ma fa'atupu ai lagona.

Fa'asusu le lua i le fa mataua o le suau'u eucalyptus fa'atasi ai ma se suau'u fe'avea'i, ma fa'apipi'i i luga o le fatafata, tua o le ua, malumalu ma le muaulu. Ole mea lea e fa'ate'a ai le fa'atupu o le isu ma fa'amama ai au alalaupapa - fa'aitiitia le tete'e ole sinus lea e o'o atu ai ile tiga o le ulu po'o le migraine.

4. Rosemary

;;O le suauu taua Rosemary ua faʻaaogaina i vailaʻau faʻaleaganuʻu e togafitia ai le ulu ma le le lelei o le taʻavale ona o lona faʻaosofia, anti-inflammatory ma analgesic. E iai sona aafiaga fa'afilemu ma fa'aleleia atili ai le fa'atonuga ma le mataala.;

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Ave se mataua se tasi o le suauu rosemary i totonu e ala i le faaopoopo i le lauti, vai poʻo le sup pe a oʻo i le ulu tiga poʻo le migraine osofaʻiga. Ina ia fa'aitiitia le tiga o le ulu, fa'afefiloi lua mataua o le suāu'u rosemary fa'atasi ma mataua e lua o le suau'u pepa ma le sipuniti e tasi o le suāu'u popo, ma olo i totonu o malumalu, muaulu ma tua o le ua.

E mafai foi ona e fa'afefiloi nei suau'u taua e fa mo le ulu ulu ma le suau'u taua o le chamomile, suauu cineole, suauu spearmint ma isi suauu fa'afefiloi e aofia ai isi fugalaau hydrosol.

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