O le Suau'u Evening Primrose e fa'aitiitia ai le tiga o le PMS

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E le'i o'o i se taimi talu ai nei na fa'aaogaina ai le suau'u primrose afiafi mo ona aoga fa'alesoifua maloloina mata'ina, atonu e te te'i i le a'oa'oina e uiga i le a'afiaga o lou soifua maloloina o le hormone, pa'u, lauulu ma ponaivi.

Na faʻaaogaina e tagata Amerika Amerika ma tagata Europa le evening primrose, o se fugalaau vao e ola i sasaʻe ma totonugalemu o Amerika i Matu, mo meaʻai. Ae i aso nei, o fatu o le fugalaau o loʻo aoina ma faʻamalo malulu mo a latou suauu, ona faʻapipiʻiina lea e fai ai meaʻai faaopoopo.

O le a le mea e aoga ai le suauu evening primrose (EPO)? O lenei suauu e maualuga i ga'o ga'o taua - leasaunia poloka faufalemo sela sela ma le tele o hormones ma mea e pei o hormones.

Ua iloa e fesoasoani e faʻaitiitia le tiga e fesoʻotaʻi ma le PMS ma le menopause ma faʻaleleia faʻafitauli masani o le paʻu e pei o le eczema, acne ma psoriasis. E mafai fo'i ona fa'aogaina le EPO e fai ma sui fa'ama'i ma e iloa e fesoasoani mo le gasegase ma isi mea.

 

1. Hormone (PMS + Fa'ailoga Menopause)

O le a le mea e fai e le evening primrose i hormones? Mo le amataga, o fafine i le lalolagi atoa e ave le EPO e togafitia faʻalenaturaPMSfa'ailogaona o lona ga'o ga'o taua - fa'aopoopo e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia mea e le mana'omiafa'ailoga o le menopause.

A'o le'i ma'i masina o le fafine, e ono o'o i ai le fa'ama'i o le susu, fulafula, taofi le vai, pa'u, atuatuvale, itaitagofie, mafaufau puao ma le ulu. O nei faʻaʻailoga e lipotia mai e mafai ona faʻaitiitia pe a uma ona faʻaaogaina le suauu evening primrose.

 

2. Mata'u

O le suāu'u evening primrose e fa'amama ai? E ui lava e le tele ni suʻesuʻega e faʻamaonia ai le aoga o le evening primrose mo le paʻu, e iloa e fomaʻi dermatologists e fautuaina o se vaega o le anti-acne regime.

O iinao le tele o tala patinoe tagata mama'i mama'i o lo'o fa'amanatuina ana fa'amanuiaga e fa'amama pa'u pe a fa'aogaina fafo ma/po'o totonu.

Mauaina o le paleni lelei o omega-3 fatty acids ma omega-6 fatty acids mai punaoa maloloina (pei o le EPO)e mafai ona fesoasoani e foiama puipuia siama o le hormonal. O nei ga'o ga'o e iai fo'i se sao i le fausaga o le sela, fa'aleleia le galuega a le neura ma fa'aolaina le pa'u.

Ia fa'aaoga lelei lenei suau'u primrose afiafi mo le soifua maloloina o le tino.E mafai ona e tu'u sa'o le suau'u i ou foliga. O lenei mea ua iloa e fesoasoani i le faʻamalologa faʻamalolo ma faʻaleleia le foliga atoa o lou paʻu.

 

3. Ma'ulu Laulu

O lo'o tauivi ali'i ma fafine ma le gau o lauulu, ma o nisi taimi o le auala sili e puipuia ai lenei fa'afitauli o mea'ai po'o mea fa'aopoopo. Hormone i tane ma fafine e nafa ma le tele o gaioiga o le tino.

A o'o mai i lauulu, o hormones e iai sona sao taua - e aofia ai le mamanu o lauulu e maua i luga o lou ulu, fa'apea fo'i ma lou tino atoa.

E ui e leʻi tele ni suʻesuʻega e oʻo mai i le taimi nei i le faʻaogaina o le EPO faʻapitoa e fai ma fofo o lauulu, talu ai o le suauu ua faʻaalia efa'aleleia le mumu o le pa'uma mago, e talafeagai o nei faʻamanuiaga o le a faʻafeiloaʻi i le paʻu i luga o tatou ulu ma e ono fesoasoani e faʻateleina le tuputupu aʻe ma le lelei.

 

4. Soifua Maloloina o le Pa'u

O le suau'u primrose afiafi ua fa'amaonia le avea ma filifiliga taua mo tagata o lo'o mafatia i tulaga pa'u, e pei o le eczema, psoriasis ma le atopic dermatitis. Suesuega lomia i leTusitala Faava-o-malo o Saienisi Teugaua faʻaalia foi e mafai foi e le EPOfesoasoani ile matuasuiga fa'atulagaina ma le fa'atinoga o a'ano o pa'u, e pei o le mumu, fa'amau, talatala ma le vaivai.

O suʻesuʻega e faʻamaonia ai o le suauʻu primrose afiafi e matua aoga telefa'amalolo le tele o fa'ailoga o le eczema, e aofia ai mageso, mumu ma edema.

Fa'aaliga su'esu'eo tagata e maua i le eczema e le maua le tomai masani e fa'agaoioia ai ga'o. E mafua ai le le lava ole gamma-linolenic acid (GLA).

Psoriasis e tupu pe a vave ona toe fa'afo'i sela o le pa'u, lea e i'u ai i fulafula i lalo o le pa'u e ufiufi i una pa'epa'e i luga. O pa'u scaly, e ta'ua foi o psoriatic plaques, o vaega ia o le mumū ma le tele o le gaosiga o le pa'u.

E foliga mai foi e fesoasoani le EPO i le togafitia o le psoriasis ona o le ga'o ga'o taua e fesoasoani i le paleni o le homone ma le gaogao.

Atopic dermatitis o se maʻi masani, toe faʻafoʻi, magese le paʻu e masani ona amata i le tamaitiiti. Ole tulaga e amata ile metabolism faaletonu ole ga'o taua.

 

5. Rheumatoid Arthritis

O nisi su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le suau'u primrose e ono avea ma vaifofo fa'anatura talafeagai mo le gasegase oona. Rheumatoid arthritis ose ma'i autoimmune e masani ona mafua mai ile tu'ufa'atasiga o mea tau kenera, siosiomaga ma hormonal.

O se tasi o suʻesuʻega na faia e Arthritis Research UK na fuaina ai aafiaga o le suauʻu primrose afiafi i luga o le 49 tagata. O faʻamaumauga na maua ai o le 94 pasene o tagata auai na mauaina le suauʻu muamua o le afiafilipotia mai se suiga teleo fa'ailoga fa'ama'i, e aofia ai le tiga ma le malo o le taeao.

 

Afai e te fiafia i suauu taua, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi aʻu.

La
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