Su'u Flaxseed

O le a le Suau'u Flaxseed?

E tasi le mea e mautinoa - o fa'amanuiaga o le suau'u flaxseed e aofia ai le avea ma se tasi o puna'oa sili ona mauoa ma sili ona lelei o fuala'au fa'avae, ga'o taua omega-3. Ma e le na o le pau lena. Fa'amanuiaga ole suau'u flaxseed e fa'alautele atu i tua atu o lona maualuga omega-3, o le mea lea e tatau ai ona fa'aopoopo i se fa'asologa fa'alesoifua maloloina.

Sili 7 Fa'amanuiaga Su'u Flaxseed

O le a tonu le aoga o le suauu fatu? E tele fa'amanuiaga ole suau'u flaxseed, ae o nisi nei o mea e sili ona mata'ina pe a o'o mai i fa'amanuiaga ole suau'u flaxseed.

1. Fesoasoani i le Pa'u Mamafa

Talu ai ona o le suau'u flaxseed e lubricate ai le kolone ma galue e pei o se laxative masani, e sili ona lelei i le faʻaogaina o mea i totonu o le faʻaogaina o meaʻai. E ala i le fesoasoani i lou tino e fa'ate'a vave mea'ai ma otaota, e fesoasoani ai i lou tino e fa'amama ma fa'aitiitia le mamafa tele.

2. Fa'ateteleina le Gaga ma le manava manava

E telegese le fa'apa'u nai lo le fe'avea'i masani o otaota mea'ai e ala atu i le mea'ai. E masani ona fa'atasi ma fa'ailoga eseese, e pei o le fulafula, kesi, tiga tua po'o le vaivai. O se tasi o fa'aoga masani a tagata po'o fa'aleaganu'u mo le suau'u flaxseed o le fa'amalologa. E ala i le galue o se lubricant i le kolone, flaxseed suauu ofoina faigofie ma faalenatura ma'i pupuni.

3. Aveese le Cellulite

Su'e se auala masani e tau ai le cellulite? A o tatou matutua, e faʻaitiitia le gaosiga o collagen, ae o le taumafaina o le suauu flaxseed e fesoasoani e faʻateleina le gaosiga o collagen.

O suiga fa'avae i totonu o le pa'u o le pa'u, e aofia ai le fa'avaivaia o le collagen, e fa'aalia atili ai le cellulite ona o le pa'u e manifinifi ma le mafai ona natia mea fa'aletonu e mafua mai i le ga'o papa'u ma le mea feso'ota'i i lalo tonu lava o lona pito. E ala i le faʻaopopoina o le suauu flaxseed i au meaʻai, e mafai ona e fesoasoani moni e faʻafefe foliga o le cellulite.

4. Faʻaitiitia le Eczema

O le Eczema ose ma'i masani o le pa'u e mafua ai le mago, mumu, magese le pa'u e mafai ona pa'u pe ta'e. E masani lava ona mafua mai ile tali atu ile mea'ai, vaila'au po'o isi mea, pei ole manogi po'o fasimoli.

E le gata i le aloese mai oloa le lelei mo le tausiga o le paʻu, e mafai foi ona e faʻaleleia atili le eczema e ala i au meaʻai. O ga'o taua e fesoasoani e fa'aleleia atili ai le fa'alelei o le pa'u ma le tino, ma avea ai le suāu'u flaxseed o se tasi o filifiliga pito i luga mo le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o le pa'u i le lautele ma fa'afitauli leaga o le pa'u e pei o le eczema.

5. Fa'aleleia le Soifua Maloloina o le Loto

E iai le fa'amaoniga o le 'ai o mea'ai e maualuga i le alpha-linolenic acid e pei o le suau'u lino e mafai ona fesoasoani e puipuia ma togafitia ma'i fatu. O se su'esu'ega e tasi o lo'o fa'ailoa mai ai o tagata e 'ai i mea'ai maualuga i le ALA e itiiti lava le maua o se fatu fa'ama'i oti, o lona uiga o le suau'u flaxseed e ono fa'aitiitia ai a'afiaga mo lenei fasioti tagata masani.

6. Togafiti le Sjogren's Syndrome

O le ma'i o Sjogren o se fa'aletonu o le puipuiga o le tino e iloa e ona fa'ailoga masani e lua - mata mago ma le gutu mago. O le tele o su'esu'ega e o'o mai i le taimi nei ua fautua mai ai le tele o feso'ota'iga i le va o mea'ai ma le soifua maloloina o ata tifaga.

Su'u Flaxseed vs. Suau'u Hemp

E pei o le suau'u flaxseed, o le suau'u hemp o se puna mauoa ma paleni o omega-6 ma omega-3 polyunsaturated fatty acids. O le suau'u Hemp, lea e faia e ala i le oomiina o fatu o le hemp, o se puna sili ona lelei o le gamma-linolenic acid (GLA), o le omega-6 fatty acid lea e avea o se faʻaopoopoga e tau ai le mumu. Ua fa'aalia fo'i le GLA e fesoasoani i le paleni fa'anatura o hormones, fa'aitiitia le tiga o neura mai le neuropathy o le ma'isuka ma fa'aleleia auga o le ma'i gugu.

E ui lava o le suauʻu hemp e sau mai le ituaiga ma ituaiga e tasi e pei o le suauʻu cannabis, e naʻo le tele o THC (tetrahydrocannabinol) o loʻo i ai, o le mea lea e maua ai le cannabis ona aafiaga faʻapitoa.