O LE SU'U GRAPEFRUIT MO PA'U MAUA

O e su'e se vaifofo aoga e pa'u ai le mamafa e galue e pei o togafiti fa'ataulāitu ma e le fa'atupu ai le mamafa o le mamafa i lou mafaufau ma lou tino? Matou te iloa o loʻo i ai tagata uma e faʻaitiitia pauna aʻo leʻi o latou aso tele poʻo se faʻalavelave faʻapitoa. Fa'afetai ua matou aoina fa'amatalaga mana'omia tele e uiga i le suau'u vine mo le pa'u mamafa. Pe e te ofo i lou iloaina o lena measuauu vinee mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia na pauna fa'aopoopo ma le ga'o fa'afefe i lou tino? Ia, o le suauu vine moni lea e maua saʻo mai le vine e utaina i le tele o faʻamanuiaga. E na'o le mana'omia o ni nai mataua o le suāu'u e amata ai le togafiti fa'ataulāitu e aunoa ma se toe fa'atuai se'i o tatou siaki le aoga o le fa'aogaina o le suau'u vine mo le fa'aitiitia o le mamafa.

O le suau'u Grapefruit e pei ona ta'ua i luga o se malosiaga malosi o vaitamini ma mea'ai e le gata i lea ae e fesoasoani i le fa'aitiitia o pauna le mana'omia i lou tino ma fa'aleleia atili ai lou tino. Ose olaga nofonofo, le lelei o le 'ai o le leai o ni mea'ai lelei e ono o'o atu ai i le fa'atupuina o le mamafa i ni nai aso. A o le mauaina o le mamafa e faigofie nai lo le foliga mai o le leiloa e manaʻomia se faʻavavau. O le mea lea e taua tele le pipii i fofo e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mamafa. O le suau'u vine mo le pa'u mamafa e fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le mamafa i le taimi. E ofoofogia le matauina o le suauʻu vine mo le faʻaitiitia o le mamafa o loʻo tumu i meaʻai taua ma mea faʻapipiʻi e faʻaosoina ai le faʻagasologa o le paʻu o le mamafa ma le tele o tagata latou te faʻaaogaina le suauʻu vine mo le paʻu o le mamafa ma faʻamalosia ai a latou metabolism lea e fesoasoani foi e faʻaleleia ai lo latou puipuiga.

E le mafai lava ona tatou fa'ato'ese le aoga o le suau'u vine mo le fa'aitiitia o le mamafa i le vaega o lo'o lumana'i, o le a tatou pu'eina le aoga tele o le fa'aaogaina o le suau'u vine mo le pa'u mamafa ma pe fa'apefea ona fesoasoani i le faagasologa. O lea, nofo fa'alogo

AOGA O LE SUA GRAPEFRUIT MO PA'U MAUA

O e mafaufau pe o le a le aoga o le faʻaaogaina o le suauʻu vine mo le faʻaitiitia o le mamafa? E iai la matou lisi o fa'amanuiaga e ofoina mai e le suau'u vine mo lou soifua maloloina. Ae a'o le'i faia lena mea, o se vaaiga lenei i le auala e galue ai le suauu vine mo le faʻaitiitia o le mamafa. O lo'o fa'aputuina fo'i le suau'u taua o le fuala'au i se fa'aputu malosi e ta'ua o le naringenin. O lenei vailaʻau lelei ua lauiloa e faʻaleleia ai lau metabolism. E le gata i lea ae e fesoasoani foi ia te oe e susunuina le tele o kalori e aunoa ma le faʻamalositino pe tuʻuina atu le mamafa i lou tino.

O lea la, o lea ua e iloa o le suauʻu vine o se mea taua ma e galue e pei o se lalelei mo le paʻu o le mamafa, o nisi nei o faʻamanuiaga e tatau ona e iloa aʻo leʻi faʻataʻitaʻiina:

1. FESOASOANI E FA'ASA'I LOU METABOLISM

E pei ona taʻua i luga o le suauʻu vine o se fale malosi o meaʻai malosi ma vitamini E i ai se mafuaʻaga e faʻavalevalea ai tagata i le faʻafefeteina o aoga o le suauʻu vine o le suauʻu vine e maua mai le citrus o le vine ma ua manatu o se filifiliga lelei mo le faʻaitiitia o le mamafa ma le gaʻo. leiloa. E fesoasoani tele i le faʻaleleia o lau metabolism aua o loʻo i ai enzymes faʻanatura e faʻaleleia ai lau metabolism ma faʻaitiitia ai lou manaʻo. A uma loa lea mea, e tele atu kalori e mu ai lou tino ma o le a fa'aitiitia lou fia'ai i le faagasologa. A uma mea uma o le pa'u mamafa o mea uma e uiga i le susunuina o kalori e sili atu nai lo le mea e te 'ai. O lea la, e aofia ai le suauʻu vine mo le paʻu o le mamafa i lau masani o le a vave ona e faʻasoa le mamafa pe a mavae sina taimi.

2. FA'ATASI LE TULAGA O LE SUKA TOTO

Na e iloa o le iai o le toto suka i lou tino e iai sona sao taua? Ia, o le maualuga o le suka toto ua iloa e fa'aluaina lou mamafa e aunoa ma le taumafaina o le tele o kalori. E taua tele le faapaleniina o le maualuga o lou suka ma mo lena suauu vine e aoga. O suʻesuʻega talu ai nei na faʻaalia ai o le suauʻu vine mo le paʻu o le mamafa e pei o se vailaʻau faʻamaʻi e tumu i vailaʻau phytochemical e fesoasoani e faapaleni le maualuga o lau inisalini. O le taimi lava e fa'aitiitia ai lau inisalini e fa'aaoga loa e le tino le mea'ai mo le malosi e aunoa ma le teuina o ni ga'o. O le fa'ai'uga o le tu'ufa'atasia o le suau'u fuala'au mo le fa'aitiitia o le mamafa e fesoasoani tele i le fa'atonutonuina o le maualuga o lou suka toto.

3. LE'AI TOE FA'ATOTO

O le tele o taimi e lagona ai e tagata le fulafula i le vaega o le manava ona o le teuina o meaai. Fa'afetai o le suau'u vine e fesoasoani e fa'amavae atu ai i fa'afitauli o le fu'a aua e aoga e avea o se fa'amalosi tino lelei. O le lymphatic system i totonu o lou tino e nafa ma le alu ese o toxins ma otaota. E aofia ai le suau'u fuala'au mo le fa'aitiitia o galu i au masaniga i luga po'o totonu e fesoasoani e fa'asoa fa'aopoopo pauna e aunoa ma le tele o fa'amalositino. E fa'aolaina ai le fa'aogaina o le lymphatic system i lou tino ma fa'afaigofie ma fa'alelei le fa'agasologa o le fe'au. O lea la ua oo i le taimi e faatofa atu ai i na toxins ma excreta ma faʻafeiloaʻi se tino paʻu ma e tutusa le lanu.

4. FAAITIITIIA LE SELEULI

O le suauu vine mo le faʻaitiitia o le mamafa o se filifiliga sili lea e faʻaumatia ai le cellulite mai lou tino. Ole tele ole kulimi ma lotions ole cellulite e aofia ai le suau'u vine e avea o se mea mauoa i le faʻatulagaina. E fesoasoani tele i le faʻaitiitia o le cellulite mai lou paʻu ma faʻamama ai foi lou paʻu mo le faʻaleleia atili o mea e teu ai le paʻu pe a amata ona e faʻaogaina le suauʻu vine mo le paʻu o le mamafa ma le cellulite e leai se toe foʻi aua e fesoasoani foi e faʻaleleia le taamilosaga i totonu o lou tino lea e faʻaleleia. le faagasologa o le pa'u o le mamafa.

E FAAPEFEA LE FA'A'OGA O LE SU'U GRAPEFRUIT MO PA'U MAUA?

Afai e te le mautonu e uiga i le faʻaaogaina o le suauʻu vine mo le paʻu o le mamafa poʻo auala e faʻaogaina i au masani i aso taitasi ona siaki lea o fua o loʻo taʻua i lalo:

• METOGA FA'AVAE

E mafai ona e manavaina le manogi o le suau'u vine mo lena kiki vave i lou malosi ma fa'aitiitia ai le suka.tu'inanau. Mo lenei mea, e mafai ona e faʻasalalau ni nai mataua o le suauʻu vine i totonu o se faʻasalalauga ma le manogi Hindi mo le aso atoa. I le isi itu, e mafai foi ona e tu'uina sa'o mai le fagu e ala i le faia o puipuiga talafeagai.

• TI LAU

E te iloa e mafai ona e fa'aopopoina le suau'u fuala'au lanu efuefu i lau vai inu masani po'o le lauti la'au mo le pa'u mamafa? Na'o le fa'aopoopoina o nai mataua o le suau'u vine i lau lauti lanumeamata e maua ai fa'ai'uga va'aia i lau malaga pa'u mamafa. E le gata i lea, sasaa sina mataua o le suauu vine i totonu o le vai mafanafana ma inu i le taimi lava e te ala ai i luga.

• MISI FA'ATOTO

E ui atonu e foliga ese lenei mea ma e le moni mo lona aoga sei o tatou manatu e sili ona lelei le massage o le suauu vine. E mafai lava ona e tu'ufa'atasia ni nai mataua o le suau'u taua i totonu o sesuauu feaveaipeisuauu almondpesuauu popoma lomilo i luga o au fa'aoso. E le gata i lea ae o le lopalaina o le suau'u vine i lou manava e fesoasoani e fa'aitiitia ai le popole 'ai ma fa'amautu ai lou mana'o.