Le manogi oSuau'u mana'omia vinee fetaui ma le tofo o le citrus ma le fua o lona amataga ma maua ai se manogi fa'amalosi ma fa'amalosi. O le suauu taua ole Diffused Grapefruit e maua ai se lagona o le manino, ma ona o lona vaega autu o vailaʻau, limonene, e mafai ona fesoasoani e siitia ai lagona. Fa'atasi ai ma ona uiga fa'amama mamana, e fa'atauaina ai le suau'u mana'omia o le Grapefruit mo ona fa'amanuiaga mo le tausiga o le pa'u ma le gafatia e fa'alauiloa ai le fa'aalia o le pa'u manino, foliga maloloina pe a fa'aoga i luga. A fa'aoga i totonu, e mafai ona fesoasoani le suau'u Grapefruit e lagolago ai le metabolism maloloina.

O le fuala'au ua lauiloa i lona gafatia e lagolago ai le metabolism maloloina. Lagolago lou metabolism i le fale po'o le alu e ala i le fa'aopoopoina o le tasi i le lua mataua o le suau'u Grapefruit i lau vai. Ole fa'aopopoga ole suau'u taua ile meainu ole a maua ai fo'i i lau vai se fa'aola-tumu ma fa'aolaola. Ave fa'amanuiaga ole suauu taua ole Grapefruit i so'o se mea e te alu i ai e ala ile si'iina i lau ato po'o lau ato ma fa'aopoopo i ai lau vai ile fale'aiga po'o le galuega.

Fiafia i se massage fa'afilemu maSuau'u mana'omia vine. Mo se pikiina lelei pe a uma se aso umi, faʻaaoga le suauʻu taua ma le massage i vaega manaʻomia. O lesuauu vineo le a tuua i tua se manogi mama, faʻaleleia ma o le a fesoasoani foʻi e faʻaleleia foliga vaaia o pona i le mea e faʻaoga ai. Mo vaega e lomilomi, aloese mai le malamalama o le UV mo le oo atu i le 12 itula pe a uma ona tuʻuina i luga ole suauʻu citrus.

O tausaga o le talavou e mafai ona faigata, ma faatasi ai ma pona faifai pea e aliali mai, o lagona o le manatu o le tagata lava ia e mafai ona vave faaopoopo atu i le le fiafia ua i ai nei. Mo se auala faigofie e fesoasoani ai i lau tama talavou e faʻaleleia foliga o le pona, faʻaopopo le suauʻu taua o le Grapefruit i lana masani i foliga i le po (aloese mai le susulu o le la mo le oo atu i le 12 itula pe a uma ona faʻaogaina soʻo se suauu citrus i luga).

O e taumafai e fa'aitiitia sina mamafa fa'aopoopo pe pipii i se mea'ai? Fa'aaoga le suau'u taua o le Grapefruit e fesoasoani ia te oe e ausia au sini. Fa'aopoopo ni nai mataua o le suāu'u Grapefruit i totonu o se fa'asalalauga e fesoasoani e fa'ateleina le fa'aosofia.

O le manogi suamalie ma le manogi o le suauʻu aoga o le Grapefruit e avea ma faʻaopoopoga sili i le tele o meaʻai ma meainu eseese. Ina ia faaolaola le tofo o au laumei ma maua ai foʻi i lou tino aogā o le suāuu tāua o le Grapefruit, * ia faaopoopo le tasi i le lua mataua o le suāuu Grapefruit i lau smoothie e sili ona e fiafia i ai. Afai o loʻo e suʻeina se auala lelei e faʻaopopo ai se susulu o le tofo i lou taeao, fai se Acai Bowl mo le 'aiga o le taeao ma faʻaopopo se mataua pe lua ole suauʻu Grapefruit.

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Jennie Rao

Pule Fa'atau

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