Fa'amanuiaga ole Su'u Moringa
Ua maua i su'esu'ega o le moringa, e aofia ai ma le suau'u, e tele ni aogā fa'alesoifua maloloina. Ina ia selesele na faʻamanuiaga, e mafai ona e faʻaogaina le suauʻu moringa i luga pe faʻaaoga nai lo isi suauu i au meaʻai.
Fesoasoani e Fa'aiti'itia le matua
O nisi o fa'amaoniga e fa'ailoa mai ai o le oleic acid e fa'aitiitia ai le matua vave e ala i le fa'amaluluina o laina lelei ma maanuminumi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o se suʻesuʻega e tasi na lolomiina i le 2014 i le Advances in Dermatology and Allergology na faʻataʻitaʻiina ai aʻafiaga o le lau o le moringa i luga o le paʻu. Na talosagaina e le au suʻesuʻe ni tamaloloa se 11 e faʻaaoga se kulimi o loʻo i ai le suʻega o lau moringa ma se kulimi faʻavae. Na fa'aaoga e ali'i kulimi fa'alua i aso ta'itasi mo le tolu masina.
Na maua e le au suʻesuʻe pe a faʻatusatusa i le faʻavae, o le moringa lau extract e faʻaleleia ai le paʻu o le paʻu ma faʻaitiitia ai foliga o maanuminumi.
Fa'asusu le Pa'u ma Laulu
O se tasi vaega o le suauu moringa e mafai ona manuia ai le paʻu ma le lauulu: oleic acid, o se gaʻo gaʻo i le tele o laʻau ma fualaau faisua.
"O le maualuga ole oleic acid o loʻo maua i le suauʻu moringa o loʻo faʻaalia ai o le a manuia ai ituaiga paʻu mamago, sili atu ona matua ona o ona mea taua e susu ai," o le tala lea a Dr. Hayag.
Ole oleic acid ile suauu moringa e fai ma pa puipui e fesoasoani e faʻamaufaʻailogaina le susu. O lea la, o le suauu atonu e lelei mo tagata e mamago le paʻu.1 O le mea e sili atu, o le suauʻu moringa e malu ma saogalemu mo ituaiga uma o paʻu, e aofia ai i latou e faʻafefe i le paʻu o le paʻu, o le tala lea a Dr. Hayag.
E le gata i lea, o le suauu moringa atonu e aoga mo tagata e mago lauulu. E tutusa ma ona aafiaga i le pa'u, o le fa'aogaina o le suau'u moringa i le laulu susū pea pe a uma ona fufulu e fesoasoani e loka ai le susu.
E mafai ona togafitia fa'ama'i
O le suauu Moringa e mafai ona puipuia ma togafitia faʻamaʻi. Aemaise lava, o mea faʻapipiʻi o loʻo maua i fatu o le moringa e puipuia ai le tupu aʻe o siama ma sigi e mafua ai maʻi.
Ua maua i su'esu'ega o le moringa e mafai ona avea ma se isi togafitiga lelei mo le togafitia o fa'ama'i ona e itiiti ni a'afiaga.
Fesoasoani ile Puleaina o le Ma'isuka
O le suauu Moringa e mafai ona fesoasoani e pulea le maualuga o le suka toto. E ui lava, na suʻesuʻeina e le au suʻesuʻe aʻafiaga o le moringa i luga o le toto suka i manu.
Ae, i se tasi iloiloga lomia 2020 i Nutrients, na fautua mai le au suʻesuʻe e mafai e le moringa ona faʻaititia le suka toto ona o lona fiber ma antioxidant content. Na matauina e le au suʻesuʻe e itiiti ni suʻesuʻega na faʻaalia ai o fiber ma antioxidants e fesoasoani i le tino e faʻafefe le kulukose, lea e taʻua foi o le suka.3
I le ma'i suka, e faigata i le tino ona mitiia le kulukose ona o le maualalo i le leai o se inisalini. O le i'uga, e fa'atupu le kulukose i totonu o le toto, lea e fa'atupuina ai le suka. Ole maualuga ole suka ole toto e mafai ona afaina ai le soifua maloloina, e aofia ai le faaleagaina o neura ma fatugao.
Taimi meli: Ian-18-2024