1. Fa'aoga sa'o
O lenei auala faʻaoga e matua faigofie lava. Na'o le fufui o sina suau'u taua lavender ma olo i le mea e te mana'o ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te manaʻo e aveese le paʻu, faʻaoga i le vaega o loʻo i ai le paʻu. Ina ia aveese faʻailoga o le tino, faʻapipiʻi i le vaega e te manaʻo ai. Fa'ailoga tino. Na'o le sogisogi e mafai ona e lagona le fa'afouina, ae o lenei metotia e le mafai ona fa'atinoina atoatoa le a'afiaga o le suauu taua lavender.
2. Fa'aoga i le loto gatasi
I le tausiga o le paʻu i aso taʻitasi, e mafai ona e faʻaopopoina sina suauʻu taua lavender e ausia ai ni taunuuga sili atu. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopopo se mataua o le suauu taua lavender i le 10 kalama o le kulimi / lotion / toner ma faʻafefiloi tutusa, ona faʻaoga lea o se aofaiga talafeagai i ou foliga i po uma. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina se mataua o le suauu taua o le lavender i le ufimata, lea e mafai ona fa'aleleia ai fa'ailoga mata ma fa'ailoga fa'ailoga.
3. Masi foliga
O le lomiina o foliga i le lavender suauu taua e aoga tele mo le matagofie ma le paʻepaʻe. E mafai ona e fa'aopopoina le 5 mataua o le suauu taua o le lavender i le 10ml o le suau'u fa'avae, ona fa'afefeteina lea ma fa'afefiloi, ona fa'aoga lea mo le fa'afefe o mata. Masi pe a ma le 15 minute. O lenei mea e mafai ona faʻaleleia lelei le paʻu o le paʻu, faapaleni le suauu, ma faʻaleleia le toe faʻafouina o sela.
4. Foma'i tino
O le lomiina o le tino i le suauu taua o le lavender e le gata e mafai ona faʻaleleia ai le tulaga o le paʻu o le tino atoa, ae faʻamalolo ai le tiga o maso ma faʻaleleia le gasegase o le rheumatoid. O lenei metotia e manaʻomia ai foʻi le 10ml o le suauʻu faʻavae, faʻatasi ai ma mataua e fa o le suauu taua o le rosemary, ma mulimuli ane 6 mataua o le suauu taua lavender, ona faʻafefiloi ma faʻafefiloi. O le lomiina o lou tino atoa e mautinoa lava e te lagona ai le faafouina.
5. Aromatherapy
Lavender suauu taua na muamua faaaogaina e avea aromatherapy. O le tu'uina o mataua se lua o le suāu'u taua lavender i luga o le aluga e mafai ona fa'aleleia atili ai lau moe. O le manogi o lenei manogi a'o momoe e mafai ona fa'afilemu ou neura, fa'afilemu lou lagona itaita'i, ma togafitia lelei le le mautonu ma le lelei o le moe. O tagata e maua i le ma'i tigaina ma isi fa'ailoga e mafai ona fa'ata'ita'iina, lea e sili atu nai lo le inuina o vaila'au.
Wendy
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Taimi meli: Ian-27-2024