Folasaga o Marjoram Suauu Taua

Marjoram Suauu Taua

E toatele tagata e iloa marjoram, ae latou te le iloa tele e uiga i marjoram suauu taua. O le asō o le a ou ave oe malamalama i le suauu taua marjoram mai itu e fa.

Folasaga o Marjoram Suauu Taua

O le Marjoram o se la'au fa'aola e afua mai i le itulagi Metitirani ma o se puna sili ona fa'atumauina o mea fa'aolaola fa'aolaola. I Aikupito anamua, sa faʻaaogaina vailaʻau mo faʻamalolo ma faʻamaʻi. Sa fa'aaogaina fo'i mo le fa'asaoina o mea'ai. O le marjoram suamalie sa avea fo'i ma la'au ta'uta'ua i Europa i le Vaitau Tutotonu pe a fa'aaogaina i keke, puddings ma porridge. I Sepania ma Italia, o lona faʻaogaina o meaʻai na amata mai i le 1300s. I le taimi o le Renaissance (1300-1600), sa masani ona faʻaaogaina e tofo ai fuamoa, araisa, aano o manu ma iʻa. I le seneturi lona 16, sa masani ona faʻaaogaina fou i salati. Mo le tele o seneturi, na faʻaaogaina uma le marjoram ma le oregano e fai ai lauti. Oregano o se marjoram masani e suitulaga ma vice versa ona o latou foliga, ae o le marjoram e sili atu lona lelei ma se faʻamatalaga sili ona tofo.

MarjoramSuauu Taua Aafiagas & Faamanuiaga

1. Fesoasoani ile Digestive

E aofia ai marjoram mea manogi i au mea'ai e mafai ona fesoasoani i le fa'aleleia atili o lau ga'o. O le manogi na'o ia e mafai ona fa'aosofia ai le salivary glands, lea e fesoasoani i le fa'aluina muamua o mea'ai e faia i lou gutu.Its fa'afefiloi e iai a'afiaga e puipuia ai ma fa'ama'i. Afai e te mafatia i faʻafitauli o meaʻai e pei o le faʻavauvau, faʻafefe, manava manava, manava manava poʻo le maʻi, o se ipu pe lua o le lauti marjoram e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ou faʻaʻailoga. E mafai fo'i ona e taumafai e fa'aopoopo le vao fou pe mago i lau 'aiga e soso'o ai mo le fa'amalieina o mea'ai po'o le fa'aogaina o le suauu taua o le marjoram i totonu o se fa'asalalauga.

2. Fa'afitauli Fa'afafine/Paleni o le Hormonal

Marjoram e lauiloa i vailaʻau faʻaleaganuʻu mo lona gafatia e toe faʻafoʻisia le paleni o le hormonal ma faʻatonutonu le taamilosaga o le manstrual. Mo tama'ita'i o lo'o feagai ma le fa'aletonu o le homone, e mafai ona fesoasoani lenei la'au ia te oe e fa'amautu tulaga masani ma le soifua maloloina o le hormone. Pe o e feagai ma fa'ailoga masina e le mana'omia o le PMS po'o le menopause, o lenei vao e mafai ona maua ai le toomaga mo fafine o vaitausaga uma.

3. Puleaina o le Ma'isuka Ituaiga 2

Marjoram o se laau e patino i lau anti-diabetes arsenal. O marjoram fou ma mago e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le malosi o le tino e pulea lelei le suka toto.

4. Soifua Maloloina

O le Marjoram e mafai ona avea ma vaifofo masani mo tagata e maualuga le lamatiaga poʻo le mafatia i faʻamaoniga o le toto maualuga ma faʻafitauli o le fatu. E masani ona maualuga i antioxidants, e sili ona lelei mo le cardiovascular system faʻapea foʻi ma le tino atoa. O se vasodilator aoga foi, o lona uiga e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalieina alātoto. O le mea lea e fa'afaigofie ai le tafe o le toto ma fa'aitiitia ai le toto.

5. Toomaga tiga

O lenei vao e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga e masani ona oʻo mai i maso maʻi poʻo maso maso, faʻapea foʻi ma le tiga o le ulu. O le suauu taua o le Marjoram e aoga tele i le faʻamaloloina o le vevesi, ma o le anti-inflammatory ma le faʻafilemu o mea e mafai ona lagona i le tino ma le mafaufau. Mo fa'amoemoega malolo, e mafai ona e taumafai e fa'asalalau i totonu o lou fale ma fa'aoga i lau suau'u fa'amama fa'afale po'o le lotion fua.

1. Puipuiga ole Ma'i Ga'o

O le Marjoram e le gata na puipuia ma togafitia ai maʻi maʻi, ae na faʻamaonia foi e iai se vaega tele o le saogalemu. O le ea (luga o le eleele) vaega o le marjoram na faʻaalia foi o loʻo i ai suauu faʻafefe, flavonoids, tannins, sterols ma / poʻo triterpenes.

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Marjoram Suau'u Taua Fa'aaogaina

O le suauu taua o le Marjoram o se suauu taua e maua i totonu o lau faleoloa aua e mafai ona faʻaaogaina i auala nei:

l Suau'u fa'afilemu: O le suau'u marjoram fa'afefiloi e mafai ona fa'aoga i luga e fa'amama ai le vevesi mai le ua.

l Diffuser mo le moe lelei: Fa'aoga le suau'u i totonu o se fa'asalalauga e maua ai se moe lelei i le po.

l Toomaga mai fa'afitauli o le manava: Fa'asalalau le suau'u e maua ai se mapusagafa'afitauli manava; e ono iai sona aafiaga fa'afilemu i le tino neura.

l Fa'atiga tiga: O se tuufaatasiga opepemini,lavender, ma le suauu marjoram e mafai ona faʻaogaina i luga ole sooga tiga mo le vave faʻamalolo.

l Su'i lino: Fai sau lava tui lino e fa'afou ai lau 'ie e ala i le tu'ufa'atasia o le 1 ipu vai, ½ tsppauta kuka, ma 7 mataua taitasi o marjoram suauu malavender suauu taua.

l Suau'u massage fa'amalieina: E mafai ona fa'aogaina le suau'u marjoram fa'afefete e fa'afilemu maso tiga, aemaise lava pe a uma ona fa'amalositino.

l Kuka: Marjoram herb e mafai ona suitulaga i le suauu marjoram. 1 mataua ole suauu e tutusa ma le 2tsp. vao mago.

UIGA

E masani ona iloa ona o lona gafatia e faʻafefeteina meaʻai, o le suauu taua o Marjoram o se mea faʻapipiʻi kuka tulaga ese ma le tele o faʻamanuiaga faaopoopo i totonu ma fafo. O le manogi manogi o le suauu Marjoram e mafai ona faʻaoga e faʻafefeteina ai suti, ofu, sou, ma ipu aano o manu ma e mafai ona suitulaga i le marjoram mago pe a kuka. E ese mai i ana meaʻai mo meaʻai, e mafai ona ave le Marjoram i totonu e fesoasoani i le soifua maloloina o le cardiovascular ma le puipuiga. E iai foʻi se aafiaga lelei i le tino o le tino.* O le manogi o le suāuu Marjoram e māfanafana, laʻau, ma laʻau ma fesoasoani i le faatupuina o se siosiomaga toʻafilemu.

Prectautu'i: E leai ni aʻafiaga faʻalesoifua maloloina poʻo ni aʻafiaga o le faʻaaogaina o le marjoram suauu taua, ae pei o le tele o isi vailaʻau maaromatherapymetotia, fafine ma'itaga ma tamaiti e tatau ona aloese mai ai. Ia aloese foi mai le fesootai ma vaega maaleale e pei o mata, taliga, isu, ma isi.