Fa'atomuaga ole Su'u Su'u Safflower

Masalo o le to'atele o tagata e le'i iloa lelei le suau'u fatu safflower. O le asō, o le a ou ave oe ia malamalama i lesuauu fatu safflowermai itu e fa.

Folasaga oFugalaau SafflowerSuauu

I aso ua tuana'i, o fatu safflower sa masani ona fa'aoga mo vali, ae e tele mea e fa'aoga ai i le tala faasolopito. O se laau taua mo aganuu na amata mai i Eleni ma Aikupito. O le suauu safflower e maua mai fatu o lona laau, o se laau taʻitasi, pei o le vao talatala ma le tele o lala ma e tau le iloa le faʻaogaina, sei vagana ai lona suauu. O fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina o le suau'u safflower e aofia ai lona mafai e fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol, fesoasoani e pulea le suka toto, fa'aleleia le tausiga o lauulu ma le lelei o le pa'u, ma e manatu e fa'aitiitia ai fa'ailoga o le PMS.

Fugalaau SafflowerSuauu Aafiagas & Faamanuiaga

1. Puipuia le Soifua Maloloina o le Loto

Ua fa'aalia le suau'u fugala'au e maualuga atu le ga'o e le'o tumu, o se ituaiga ga'o aoga e mana'omia e le tino. E iloa i se isi itu o le linoleic acid. O lenei acid e lauiloa mo aʻafiaga aoga, e pei o le faʻaitiitia o le mumū ma le faʻaleleia o le soifua maloloina o le fatu - o lea e fesoasoani ai e faʻaitiitia le avanoa e atiaʻe ai le atherosclerosis, faʻapea foʻi ma isi tulaga faʻalesoifua maloloina e pei o le fatu fatu ma le stroke.

1. Tausiga o Laulu

E tele fo'i le suau'u safflower i le oleic acid, lea e manatu e susu ma aoga mo le ulu ma le lauulu. Oleic acid e manatu e faʻateleina le taamilosaga i luga o le ulu, faʻaosofia le tuputupu aʻe o lauulu ma faʻamalosia follicles. Tuuina atu nei meatotino, e masani ona faʻaaogaina i luga ole faʻaoga teuteu faʻapea foʻi ma meaʻai.

1. Pa'u mamafa

O le suauu safflower ua leva ona manatu o se filifiliga lelei mo tagata o loʻo taumafai i le mea sili latou te mafaia e faʻaitiitia le mamafa. Ole ga'o ole omega-6, lea e tele ai le suau'u safflower, e mafai ona fesoasoani i le tino e mu ai ga'o, nai lo le teuina. I nisi o le faitau aofa'i o lo'o a'afia i le tino puta - e pei o fafine pe a mae'a le fa'ata'otoga o lo'o maua i le ma'isuka ituaiga 2, e mafai ona fesoasoani e fa'atupuina le maso pa'u ma fa'aitiitia le maualuga o le kulukose.

1. Tausiga Pa'u

O le linoleic acid e mafai ona tuʻufaʻatasia ma sebum e tatala ai pores ma faʻaitiitia ai ulu uliuli, faʻapea foʻi ma siama (o se taunuuga o le faʻatupuina o sebum i lalo o le paʻu). I Folk medicine, o le linoleic acid e manatu e fesoasoani e fa'aosofia ai le toe fa'afouina o sela fou o le pa'u e fesoasoani e fa'amama ma'ila ma isi pona mai luga ole pa'u.

1. Fa'amaloloina Fa'ailoga PMS

I le taimi o le ma'i masina, o nisi fafine e masani ona pagatia i tiga matuia ma le le mautonu. Toe fo'i, o le linoleic acid o lo'o i totonu o le suau'u safflower e manatu e fesoasoani e fa'atonutonu nisi o suiga ole hormonal ile ma'i masina. I le isi itu, e ono fa'aitiitia ai le ogaoga o nisi fa'ailoga PMS.

Flaxseed Fa'aaogāga Suau'u

O le suau'u safflower e lelei tele mo auala e kuka ai le vevela e pei o le taoina, tao ma falai. Ona o lona lanu ma le manogi ma'oti, e mafai fo'i ona fa'aaogaina e fai ma sui o le saffron e fa'atatau i le paketi i nisi o ipu.

Mo le fa'aoga i luga ole laiga, na'o le fa'aopoopoina o ni nai mataua o le suau'u e fa'agogo, talatala pe pa'u o le pa'u. I le isi itu, taumafai e fa'afefiloi i ni nai mataua o le suauu taua, e pei o le lauti po'o le chamomile, ma lomi i luga o le pa'u.