Folasaga o le Suau'u Walnut

Suauu Walnut

Atonu e toatele tagata latou te le iloaWalnutsuauu i auiliiliga. O le asō, o le a ou ave oe ia malamalama i leWalnutsuauu mai itu e fa.

Folasaga o le Suau'u Walnut

O le suau'u Walnut e maua mai le walnuts, lea e lauiloa fa'asaienisi o le Juglans regia. Ole suau'u lea e masani ona fa'amalo pe fa'amama ma ua ta'ua o se tasi o suau'u fa'anatura taugata ile maketi. Ua tupu le suau'u Walnut i le ta'uta'ua i le lalolagi atoa ma ua fa'ato'a i le tele o atunu'u e aofia ai le Iunaite Setete. O lo'o i ai nai fa'amanuiaga taua o le suau'u walnut e pei o le fesoasoani i taumafaiga pa'u mamafa, fa'aleleia foliga o le pa'u, puipuia le soifua maloloina o le fatu, fa'amalosia le lauulu, fa'amama le fa'alavelave, fa'aleleia le soifua maloloina o le ate, puipuia fa'ama'i, puipuia mai fa'ama'i fa'ama'i.

Walnut Suauu Aafiagas & Faamanuiaga

1. Tausiga Pa'u

E tolu vaega taua o le suauʻu walnut e fesoasoani e puipuia le paʻu - o elemene antibacterial, antioxidant, ma anti-inflammatory o lenei suauu. O antioxidants e mafai ona faʻaitiitia le faʻaalia o laina ma maanuminumi i totonu o le paʻu, fesoasoani e faʻatumauina oe e te laʻititi. O vaega antibacterial e mafai ona fesoasoani e puipuia mai faʻamaʻi paʻu, lea o loʻo osofaʻia i taimi uma le okeni sili ona tele ma faʻaalia i totonu o le tino. Ma le mea mulimuli, o le natura anti-inflammatory o le suauu e fesoasoani e faʻamalieina tulaga masani e pei o le eczema ma le psoriasis, faʻapea foʻi ma faʻafitauli ogaoga o le mumū poʻo le faʻamaʻi.

1. Ave'esea Dandruff

E ala i le lomiina o lenei suauu i lou ulu, e masani ona faʻatasi ma isi suauʻu taua, e pei o le suauʻu walnut o se suauu tele, e mafai ona e susu le paʻu ma faʻaumatia faʻamaʻi eseese. E mafai fo'i ona fesoasoani lea ia te oe e fa'ate'aina so'o se fa'ailoga ole dandruff, ma puipuia ai na pa'u leaga i ou tauau.

1. Fa'aitiitia le Fua

O le malosi o le suau'u e tete'e ai i totonu ma fafo. Afai e te fa'aogaina le suau'u walnut i sooga ma musele tiga, e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le mumū ma le tiga, ae a 'ai, o lenei suauu o le a fa'aleleia atili ai le toto, fesoasoani i le soifua maloloina o le fatu.

1. E iai Aafiaga Antioxidant

O faʻamaʻi saoloto e gaosia i taimi uma e ala i le cellular metabolism e aʻafia ai sela o le tino ma aʻau i auala eseese, e pei o le faʻateleina o le lamatiaga o le kanesa ma isi faʻamaʻi. O maualuga maualuga o antioxidants o loʻo maua i le suauʻu walnut e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻamaʻi faʻamaʻi i lou tino atoa.

1. Taofi Laulu

O loʻo i ai se aofaiga tele o le potassium o loʻo maua i le suauʻu walnut, lea ua faʻamaonia e faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o lauulu ma faʻaosofia ai le gaosiga o sela fou ma puipuia le soifua maloloina o follicle. O le susu ma le antibacterial aafiaga o lenei suauu e mafai foi ona fesoasoani e taofia le vave leiloa o lauulu.

1. Fa'ateteleina le Immune System

O lou soifua maloloina fa'aletonu e amata ile pa'u, ae fa'ai'u i totonu ole manava ma le manava. O le malosi tele o le antioxidant ma le antibacterial properties i totonu o le suauʻu walnut e mafai ona faʻaleleia ai le gaioiga o le okeni ma faʻamama ai le faʻalavelave i luga o le tino puipuia ina ia mafai ai ona taulaʻi atu i faʻamataʻu mataʻutia.

1. Fa'aitiitia le Fa'atiga

O le manogi o le suauʻu walnut e masani ona lava e faʻafilemu ai le mafaufau ma faʻafilemu ai lagona, ae o le faʻaaogaina o nisi o lenei suauu e iloa foi e faʻamalolo ai le atuatuvale. E ala i le tuʻuina atu o se faʻamalosi malosi i le tino ma le mafaufau, o lenei suauʻu ua fesoʻotaʻi ma le paleni o lagona ma faʻaitiitia faʻamaoniga o le popole ma le atuatuvale.

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Fa'aaogaina Suauu Walnut

l Fa'aopoopo sina mea i le fa'afuga salati ina ia maua ai se tofo suamalie i salati.

l Taumafai e fa'asala i luga o ipu pasta po'o pizza.

l Sipuni nisi i luga o le araisa vao po o isi ipu saito.

l Fa'aopoopo sina i'a tao po'o isi polotini pa'epa'e.

l Tu'u le suau'u walnut i ou mata

E mafai ona fa'aoga le suau'u Walnut i le pa'u e fesoasoani ai i le fa'amama ma le tauina o le fa'aleagaina o fa'ama'i e mafai ona mafua ai fa'ailoga o le matua. O nisi tagata e fa'asusu le suau'u walnut i o latou foliga e fesoasoani e fa'aitiitia le foliga mai o laina lelei ma maanuminumi, peita'i o le fa'aletonu o le suauu taugata e fa'aoga tele. O isi suau'u mata taugofie e mafai ona galue tutusa e fa'asusu ma puipuia le pa'u, e pei o le suauu olive, suauu almond ma le suauu argan.

UIGA

E tusa ai ma suau'u taumafa, e matagofie le suau'u walnut pe a fa'aaogaina e fai ma suau'u fa'amae'a i mea'ai e tu'uina i le vevela o le potu, ae o se fa'aopoopoga matagofie i se mea malulu. O le suau'u Walnut e maua mai ai sina suamalie suamalie, nutty essence e aoga lelei i saimini malulu, sisi tuai, ma fualaau faisua suamalie. Su'e fa'atasi ma isi suau'u fa'apitoa e fa'atatau i nati i le faleoloa, ma a'oa'o pe fa'afefea ona fa'aogaina lenei mea'ai i mea'ai.

Fa'aeteetega: Taofi i se mea mālū ma pogisa e fa'aumi ai lona ola. Pe a kuka i le suau'u walnut, ia mautinoa e fa'aitiitia le vevela po'o le 'alofia lava le kukaina.