I aso nei,suauu lavendere masani ona fa'aoga e fa'atupu ai le moe, masalo ona o ana mea e fa'amalie ai—ae e sili atu nai lo lona manogi fa'afilemu. O le suauu Lavender e ofoina atu le tele o fa'amanuiaga fa'ate'ia fa'alesoifua maloloina, mai le fa'aolaina o galuega fa'atino i le taofiofia o le mumū ma le tiga fa'aumi. Mo nisi fa'amatalaga e uiga i le suau'u taua anamua, na matou ta'iina se aromatherapist mo mafuaaga e lima e lagolagoina e le falema'i e fa'aaoga ai le suauu lavender-i tua atu o le fesoasoani ia te oe e te moe.
5 Fa'ate'ia Fa'amanuiaga Fa'alesoifua maloloina oSuauu Lavender
Fa'ato'ato'a le Fa'aletino
E ui e tele auala masani e faʻafeiloaʻi ai se faʻalavelave faʻalavelave faʻalavelave, o le suauu lavender e pa'ū maualuga i luga o le lisi. “Lavendere le na o le malolo—e i ai sona aafiaga fua i le fatugalemu o le tino,” o le tala lea a Sahai. “E masani ona faaaoga i le togafitia o maʻi e aʻafia ai le atuatuvale ona e lagolagoina le paleni o le parasympathetic ma le maufetuunaʻi o lagona, ma ua faʻaalia e faʻamalosia ai le toʻa ma le manino, e fesoasoani e faʻatonutonu le tali atu o le tino." O le isi taimi e te lagona ai le lofituina poʻo le popole, o le taʻavale i luga o se suauʻu lavender e mafai ona fesoasoani i lou faʻaogaina o le tino.
Fa'afilemuina le Tiga ma le Fa'anoanoa
O le fulafula e masani lava ona mafua mai i tulaga masani, e pei o faʻamaʻi autoimmune poʻo maʻi pupuu. Ma e ui o suiga o le olaga, togafitiga faʻale-tino, ma vailaʻau e mafai uma ona faʻaleleia atili, o le suauu lavender o se auala masani e faʻafilemu ai nisi o tiga faaletino. "O su'esu'ega fa'afoma'i ua fa'amaonia ai a'afiaga o le lavender ma fa'ama'i fa'ama'i, ma avea ai ma so'oga fa'alenatura malosi mo tagata o lo'o feagai ma fa'alavelave maso po'o le fa'aletonu o le ma'i masina," o le tala lea a Sahai. "E le gata ina faʻaitiitia ai tiga faʻaletino, ae faʻaleleia atili lagona faʻapalepale i tulaga masani."
Fa'aleleia Taunuuga Migraine
Afai e te tauivi ma le tiga masani poʻo le migraines,suauu lavendero le a avea ma au uo mamae fou. "O se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga e pulea placebo na faʻaalia ai o le inuina o le suauu taua o le lavender na faʻaitiitia ai le ogaoga ma le faʻateleina o osofaʻiga o migraine i totonu ole 15 minute," o le tala lea a Kahai. Ae o le mea e sili ona lelei, “e le pei o [nisi] vailaau e faatau atu i le faleoloa, e sau e aunoa ma ni aʻafiaga. E le gata i lea, e faigofie ona ave se tamai fagu suauu lavender e sasa ai pe a amata ona aliali mai faʻamaʻi o le migraine.
O se suʻesuʻega na faʻaalia ai o le suauʻu lavender e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia atili o le mafaufau ma isi faʻaleleia atili o le neurology. O lea, alu i luma ma inu le lavender i le isi taimi e te suʻesuʻe ai mo se suʻega pe manaʻo e faʻamalosi lou mafaufau.
Fete'ena'i Fa'ama'i Fa'ama'i
Suauu Lavendere le na'o le fa'ato'a—e fa'amama'i fo'i, o le tala lea a Sahai. "I tua atu o le faʻafilemu ma faʻamafanafana, o nisi ituaiga, peiLavandula coronopifolia, ua faʻaalia le gaioiga o le antibacterial e oʻo lava i faʻamaʻi e tetee atu i fualaau faasaina, e ofoina atu le malosi, lagolago masani mo le tausiga o le paʻu ma manuʻa, "o lana tala lea.
Taimi meli: Me-17-2025