O le Marjoram o se la'au fa'aola e afua mai i le itulagi Metitirani ma o se puna sili ona fa'atumauina o mea fa'aolaola fa'aolaola. Na taʻua e tagata Eleni anamua le marjoram o le "olioli o le mauga," ma e masani ona latou faʻaaogaina e fai ai pale ma pale mo faaipoipoga ma falelauasiga. I Aikupito anamua, sa faʻaaogaina vailaʻau mo faʻamalolo ma faʻamaʻi. Sa fa'aaogaina fo'i mo le fa'asaoina o mea'ai. I le Vaitau Tutotonu, sa faʻaaogaina e fafine Europa le vao i isugays (fugalaau laiti, e masani ona tuʻuina atu o ni meaalofa). O le marjoram suamalie sa avea fo'i ma la'au ta'uta'ua i Europa i le Vaitau Tutotonu pe a fa'aaogaina i keke, puddings ma porridge. I Sepania ma Italia, o lona faʻaogaina o meaʻai na amata mai i le 1300s. I le taimi o le Renaissance (1300-1600), sa masani ona faʻaaogaina e tofo ai fuamoa, araisa, aano o manu ma iʻa. I le seneturi lona 16, sa masani ona faʻaaogaina fou i salati. Mo le tele o seneturi, na faʻaaogaina uma le marjoram ma le oregano e fai ai lauti. Oregano o se marjoram masani e suitulaga ma vice versa ona o latou foliga, ae o le marjoram e sili atu lona lelei ma se faʻamatalaga sili ona tofo. O le mea tatou te taʻua o le oregano e alu foi i le "marjoram vao," ma o le mea tatou te taʻua o le marjoram e masani ona taʻua o le "sweet marjoram." A o le marjoram suauu taua, o le mea tonu lava e foliga mai: o le suauu mai le vao.
Faamanuiaga
- Fesoasoani ile Digestive
E aofia ai marjoram mea manogi i au mea'ai e mafai ona fesoasoani i le fa'aleleia atili o lau ga'o. O le manogi na'o ia e mafai ona fa'aosofia ai le salivary glands, lea e fesoasoani i le fa'aluina muamua o mea'ai e faia i lou gutu. O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o ana mea fa'apipi'i e iai a'afiaga o le gastroprotective ma le anti-inflammatory. E fa'aauau pea ona fesoasoani ia mea'ai o lau mea'ai e fa'aosofia ai le fe'avea'i o le manava ma fa'amalosia le fa'ate'aina. Afai e te mafatia i faʻafitauli o meaʻai e pei o le faʻavauvau, faʻafefe, manava manava, manava manava poʻo le maʻi, o se ipu pe lua o le lauti marjoram e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ou faʻaʻailoga. E mafai fo'i ona e taumafai e fa'aopoopo le vao fou pe mago i lau 'aiga e soso'o ai mo le fa'amalieina o mea'ai po'o le fa'aogaina o le suauu taua o le marjoram i totonu o se fa'asalalauga.
- Fa'afitauli Fa'afafine/Paleni Fa'ama'i
Marjoram e lauiloa i vailaʻau faʻaleaganuʻu mo lona gafatia e toe faʻafoʻisia le paleni o le hormonal ma faʻatonutonu le taamilosaga o le manstrual. Mo tama'ita'i o lo'o feagai ma le fa'aletonu o le homone, e mafai ona fesoasoani lenei la'au ia te oe e fa'amautu tulaga masani ma le soifua maloloina o le hormone. Pe o e feagai ma fa'ailoga masina e le mana'omia o le PMS po'o le menopause, o lenei vao e mafai ona maua ai le toomaga mo fafine o vaitausaga uma. Ua fa'aalia e galue o se emmenagogue, o lona uiga e mafai ona fa'aoga e fesoasoani e amata ai le ma'i masina. Ua fa'aaogaina fo'i masani e tina tausi ma'i e fa'alauiloa ai le gaosiga o susu. O le lauti na faʻaleleia ai le faʻaogaina o le inisalini ma faʻaititia ai le maualuga o adrenal androgens i nei fafine. E taua tele lenei mea talu ai o le sili atu o androgens o loʻo i le aʻa o le le paleni o le hormone mo le tele o fafine o tausaga fanautama.
- Puleaina o le Ma'isuka Ituaiga 2
Ua lipotia mai e le Centers for Disease Control and Prevention e tasi i le 10 Amerika e maua i le maʻisuka, ma o le numera o loʻo faʻaauau pea ona faʻatupulaia. O le tala fiafia o se taumafataga maloloina, faʻatasi ai ma se soifua maloloina lautele, o se tasi lea o auala sili e mafai ai ona e puipuia ma pulea le maʻisuka, aemaise le ituaiga 2. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le marjoram o se laʻau o loʻo i totonu o lau arsenal anti-diabetes. ma se mea e tatau lava ona e fa'aofia i lau fuafuaga o mea'ai mo le ma'i suka. Aemaise lava, na maua e tagata suʻesuʻe o ituaiga faʻamago faʻatau pisinisi o lenei laʻau, faʻatasi ai ma le Mexican oregano ma le rosemary, o loʻo galue o se inhibitor sili atu o le enzyme e taʻua o le protein tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). E le gata i lea, o le marjoram e tupu i le greenhouse, Mexican oregano ma le rosemary extracts o le inhibitors sili ona lelei o le dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV). O se su'esu'ega mata'utia lea talu ai o le fa'aitiitiga po'o le fa'ate'aina o le PTP1B ma le DPP-IV e fesoasoani e fa'aleleia ai le fa'ailoga o le inisalini ma le fa'apalepale. O marjoram fou ma mago e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le malosi o le tino e pulea lelei le suka toto.
- Soifua Maloloina ile Cardiovascular
O le Marjoram e mafai ona avea ma vaifofo masani mo tagata e maualuga le lamatiaga poʻo le mafatia i faʻamaoniga o le toto maualuga ma faʻafitauli o le fatu. E masani ona maualuga i antioxidants, e sili ona lelei mo le cardiovascular system faʻapea foʻi ma le tino atoa. O se vasodilator aoga foi, o lona uiga e mafai ona fesoasoani e faʻalautele ma faʻamalieina alātoto. O le mea lea e fa'afaigofie ai le tafe o le toto ma fa'aitiitia ai le toto. O le inhalation o le suauu taua marjoram ua faʻaalia moni e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le faʻaogaina o le tino ma faʻaosofia ai le tino o le parasympathetic, e mafua ai le vasodilation e faʻaitiitia ai le tiga o le fatu ma faʻaitiitia ai le toto. I le na'o le sogisogi o le laau, e mafai ona fa'aitiitia lau tali fusu'aga (sympathetic nervous system) ma fa'ateleina ai lau "malologa ma le fa'amama" (parasympathetic nervous system), lea e fa'aitiitia ai le fa'alavelave i lou fatu fatu atoa, ae le o le ta'ua o lou tino. tino atoa.
- Toomaga tiga
O lenei vao e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia ai le tiga e masani ona oʻo mai i maso maʻi poʻo maso maso, faʻapea foʻi ma le tiga o le ulu. E masani ona fa'aaofia e foma'i fa'ama'i le fa'ama'i i totonu oa latou suau'u fa'afefe po'o lotion mo lea lava mafua'aga. O le suauu taua o le Marjoram e aoga tele i le faʻamaloloina o le vevesi, ma o le anti-inflammatory ma le faʻafilemu o mea e mafai ona lagona i le tino ma le mafaufau. Mo fa'amoemoega malolo, e mafai ona e taumafai e fa'asalalau i totonu o lou fale ma fa'aoga i lau suau'u fa'amama fa'afale po'o le lotion fua. Matagofie ae moni: Na o le inhalation o le marjoram e mafai ona faʻafilemuina le neura ma faʻaititia le toto.
- Puipuiga ole Ma'i Ga'o
E le gata i lea, o le si'osi'omaga na toe fa'atumu moni ai le mucus puipui o le manava, o le ki lea i le fa'amaloloina o fa'ailoga o le ma'i. O le Marjoram e le gata na puipuia ma togafitia ai maʻi maʻi, ae na faʻamaonia foi e iai se vaega tele o le saogalemu. O le ea (luga o le eleele) vaega o le marjoram na faʻaalia foi o loʻo i ai suauu faʻafefe, flavonoids, tannins, sterols ma / poʻo triterpenes.
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Taimi meli: Apr-15-2023