Suauu Neroli

O le a le Suau'u Neroli?

O le mea manaia e uiga i le laau moli oona (Citrus aurantium) o le mea moni e maua mai ai ni suauu taua se tolu. O le pa'u o le fuala'au 'aina ua toeitiiti atoa le matua e maua mai ai le suau'u moli oona ae o lau o le puna o le suauu taua petitgrain. Mulimuli ae mautinoa e le itiiti, o le suauu taua o le neroli e ausa-fa'amama mai fugala'au laiti, pa'epa'e, waxy o le laau.

O le moli oona e tupuga mai i Aferika i Sasaʻe ma Asia vevela, ae o aso nei ua tupu aʻe i le Metitirani atoa ma i setete o Florida ma Kalefonia. O laʻau e fuga tele ia Me, ma i lalo o tulaga sili ona lelei o le tuputupu aʻe, o se laau moli oona tele e mafai ona fua mai i le 60 pauna o fugalaau fou.

E taua tele le taimi pe a o'o mai i le fausiaina o le suauu taua o le neroli aua e vave ona mou atu le suauu pe a uma ona tauina mai le laau. Ina ia faatumauina le lelei ma le tele o le suauu taua o le neroli i le maualuga, o le fuga moli e tatau ona filifili lima e aunoa ma le soona taulimaina pe momomo.

O nisi o vaega tetele o le suauu taua o le neroli e aofia ai le linalool (28.5 pasene), linalyl acetate (19.6 pasene), nerolidol (9.1 pasene), E-farnesol (9.1 pasene), α-terpineol (4.9 pasene) ma le limonene (4.6 pasene) .

Faamanuiaga ole Soifua Maloloina

1. Fa'aitiitia le Fua & Tiga

Neroli ua faʻaalia o se filifiliga lelei ma togafitiga mo le puleaina o tiga ma le mumū. O fa'ai'uga o se su'esu'ega i le Journal of Natural Medicines ua fa'ailoa mai ai o le neroli o lo'o iai ni mea fa'aolaola e mafai ona fa'aitiitia ai le fula ma le fa'atupu fa'ama'i e sili atu. Na maua foi o le suauu taua o le neroli o loʻo i ai le malosi e faʻaitiitia ai le lagona tutotonu ma le lautele i tiga.

2. Fa'aitiitia le Fa'atiga & Fa'aleleia Fa'ailoga o le Menopause

O a'afiaga o le manavaina o le suau'u taua o le neroli i luga o fa'ailoga o le menopausal, fa'alavelave ma le estrogen i tama'ita'i fa'asolosolo na su'esu'eina i se su'esu'ega 2014. E onosefulu-tolu tamaitai soifua maloloina postmenopausal sa randomized e inhale 0.1 pasene po o le 0.5 pasene neroli suauu, po o almond suauu (pulea), mo le lima minute faalua i aso taitasi mo le lima aso i le Korea University School of Nursing suesuega.

Pe a faatusatusa i le vaega e pulea, o vaega o suauu neroli e lua na faʻaalia ai le faʻaitiitia o le toto diastolic faʻapea foʻi ma le faʻaleleia atili o le paʻu o le fatu, serum cortisol levels ma estrogen concentrations. O fa'amaumauga ua fa'ailoa mai ai o le inhalation o le suau'u taua o le neroli e fesoasoani e fa'amama ai fa'a'ailoga fa'atamatama'i, fa'ateleina le mana'o tau feusua'iga ma fa'aitiitia le toto toto i fafine failele.

I se tulaga lautele, o le suauu taua o le neroli e mafai ona avea ma se fesoasoani lelei e faʻaitiitia ai le faʻalavelave ma faʻaleleia le faiga o le endocrine.

3. Fa'aitiitia le toto ma le maualuga ole Cortisol

O se suʻesuʻega na lomia i le Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine na suʻesuʻeina ai aʻafiaga o le faʻaogaina o le suauʻu taua i luga o le toto maualuga ma le salivary cortisol i le 83 maʻi muamua ma le toto maualuga i taimi masani mo le 24 itula. Na talosagaina le vaega faʻataʻitaʻi e manavaina se faʻafefiloi suauu taua e aofia ai le lavender, ylang-ylang, marjoram ma le neroli. I le taimi nei, na talosagaina le vaega placebo e manavaina se manogi faʻapitoa mo le 24, ma e leʻi maua e le vaega faʻatonutonu se togafitiga.

O le a sou manatu o le a le mea na maua e tagata suʻesuʻe? O le vaega na sogisogi i le suauu taua e aofia ai le neroli na matua faʻaititia le toto systolic ma le diastolic pe a faʻatusatusa i le placebo group ma le vaega e pulea pe a uma togafitiga. O le vaega faʻataʻitaʻi na faʻaalia foi le faʻaitiitia tele o le faʻaogaina o le cortisol salivary.

Na fa'ai'uga o le inhalation o le suau'u taua o le neroli e mafai ona i ai vave ma fa'aauau a'afiaga lelei i le toto ma le fa'aitiitia o le atuatuvale.