O le a le suauu taua e mana'omia pe tusa ma le 1,000 pauna o fugala'au filifilia e gaosia? Ou te fa'ailoa atu ia te oe se fa'ata'ita'iga - o lona manogi e mafai ona fa'amatalaina o se fefiloi loloto, fa'a'ona o le citrus ma le manogi fugala'au.
O lona manogi e le na o le pau lea o le mafuaaga e te manaʻo ai e faitau. O lenei suauu taua e sili ona lelei i le faʻamafanafanaina o neura faʻafefe ma e sili ona aoga i le faʻamalieina o lagona o le faʻanoanoa ma le faʻanoanoa. E le gata i lea, o suʻesuʻega e faʻaalia e mafai ona e faʻaitiitia le maualuga o lou toto ma le cortisol e ala i le sogisogi i lenei suauu ofoofogia.
O le a le Suau'u Neroli?
O le mea manaia e uiga i le laau moli oona (Citrus aurantium) o le mea moni e maua mai ai ni suauu taua se tolu. O le pa'u o le fuala'au 'aina ua toeitiiti atoa le matua e maua mai ai le suau'u moli oona ae o lau o le puna o le suauu taua petitgrain. Mulimuli ae mautinoa e le itiiti, o le suauu taua o le neroli e ausa-fa'amama mai fugala'au laiti, pa'epa'e, waxy o le laau.
Fa'aoga
E mafai ona fa'atau le suau'u taua Neroli e pei o le 100 pasene le suau'u mama mama, pe mafai fo'i ona fa'atau i se tau maualalo ua uma ona fa'afefeteina i le suau'u jojoba po'o se isi suau'u va'a. O fea e tatau ona e fa'atau ? E fa'alagolago uma i le auala e te fuafua e fa'aoga ai ma lau paketi.
E masani lava, o le suauu taua mama e sili atu le malosi ma o le mea lea o se filifiliga sili atu mo le faʻaaogaina i mea manogi, faʻasalalau ma aromatherapy. Ae peita'i, afai e te fuafua e fa'aoga le suau'u mo lou pa'u, e le o se manatu leaga le fa'atau fa'afefiloi ma se suau'u fe'avea'i pei o le suāu'u jojoba.
O le taimi lava na e fa'atau ai lau suau'u taua o le neroli, o nisi nei o auala mata'utia e fa'aoga ai i aso ta'itasi:
- Fa'amama lou ulu ma fa'aitiitia le fa'apopoleina: Sogisogi i le suau'u taua o le neroli a'o femalaga'i ile galuega pe toe fo'i mai. E mautinoa o le a sili atu ona gafatia le itula faanatinati ma faʻamalamalama atili ai lau vaʻaiga.
- Manaia miti: Tuu sina mataua o le suauu taua i luga o se polo cotton ma tuu i totonu o lou aluga e fesoasoani ia te oe e malolo ai i se moe lelei i le po.
- Togafitiga o le tino: Talu ai o le suau'u taua o le neroli o lo'o i ai le malosi fa'ama'i fa'ama'i, o se vaifofo sili lea ile fale mo siama e togafitia ai ma'i. Fa'asusu se polo cotton i le vai (ia maua ai se vai fa'afefete i le suau'u taua), ona fa'aopopo lea i ai ni nai mataua o le neroli suauu taua. Fa'apipi'i lemu le polo cotton i le vaega o lo'o fa'afitauli fa'atasi i le aso se'ia te'a ese le ila.
- Fa'amama le 'ea: Fa'asa'o le suau'u taua o le neroli i lou fale po'o le ofisa e fa'amama ai le ea ma manava i ana mea e fa'agata ai siama.
- Fa'amama ese le fa'atiga: Ina ia fo'ia fa'alenatura le popolevale, fa'anoanoa, fa'ama'i, fefe, te'i ma le atuatuvale, fa'aaoga le 3-4 mataua o le suāu'u taua o le neroli i lou ta'ele po'o le ta'ele vae.
- Fa'amama le ulu: Fa'asusu ni nai mataua i se komi vevela po'o le malulu e fa'amalieina ai le tiga o le ulu, ae maise le mea e mafua mai i le vevesi.
- Fa'aitiitia le toto: I le fa'aogaina o le suau'u taua o le neroli i se fa'asalalau po'o le na'o sina sogisogi sa'o mai le fagu, o su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai ona fa'aitiitia le toto maualuga fa'apea fo'i le maualuga o le cortisol.
- Toe fa'afouina le pa'u: Fa'afefiloi se matau'a po'o se lua o le suāu'u taua o le neroli fa'atasi ma le fa'aogaina o se kulimi mata e le'i manogi po'o le suāu'u (pei o le jojoba po'o le argan), ma fa'aoga pei o le masani.
- Toomaga PMS: Mo se vaifofō fa'alenatura mo ma'i o le PMS, fa'afefiloi ni nai matau'a o le neroli i totonu o lau vai ta'ele.
- Antispasmodic fa'anatura: Fa'aaoga le 2-3 mataua i totonu o le diffuser po'o le 4-5 mataua i totonu o le suauu fa'afefiloi ma olo i luga o le manava pito i lalo e fa'aleleia ai fa'afitauli o le kolone, manava manava ma le manava fa'aleaga.
- Faigofie le galue: E mautinoa lava e mamao ese le fanau mai, ae o le suauu taua o le neroli e mafai ona faʻaaogaina e fesoasoani ai i le fefe ma le popole i le taimi o le galue. Fa'asalalau i le ea, pe fa'aofi i totonu o se suau'u massage mo le pito i lalo.
- Faʻaitiitia faʻailoga faʻamalo: Faʻaopopo ni nai mataua o le suauu taua o le neroli i se kulimi, lotion poʻo le suauu e faʻaitiitia ai faʻailoga ma faʻapalapala gau i luga o le paʻu.
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Taimi meli: Aukuso-31-2024