Suauu moli

O le suauu moli e sau mai le fua o leCitrus sinensislaau moli. O nisi taimi e ta'ua foi o le “suauu moli suamalie,” e maua mai i le pa'u pito i fafo o le fua moli masani, lea ua leva ona sailia mo le tele o seneturi ona o ona aafiaga e puipuia ai.

O le to'atele o tagata ua fa'afeso'ota'i ma sina suau'u moli pe a pa'u pe fa'ai se moli. Afai e te le masani i le tele o faʻaoga suauʻu taua ma faʻamanuiaga, atonu e te ofo i le iloa pe fia le tele o oloa masani latou te faʻaaogaina.

Ua fa'aaoga ea se fasimoli, fa'amama po'o se umukuka e manogi moli? E mafua ona e mafai foʻi ona e mauaina faʻailoga o le suauʻu moli i totonu o fale ma mea teuteu e faʻaleleia atili ai le manogi ma le faʻamamaina.

O le a le mea e fa'aoga i ai le suauu taua moli? O le tali puupuu e tele naua mea!

E fa'aopoopo i le tele o mea fa'alelei, e pei o lotion, shampoo, fa'ama'i siama ma le gutu, talu ai o lo'o i ai mea fa'ama'i ma se manogi malosi fou.

Pe na e matauina le la'ititi o le suau'u e tafe pe a tipi i se moli po'o le "sua" lona pa'u e fa'aoga ai le pa'u pito i fafo i fua? O le malosi o le tofo ma le manogi e sau mai le suauu o le mea tonu lava lea o loʻo faʻapipiʻiina i le suauu taua moli. Ole fua malosi ole mea aoga ole moli e nafa ma ona malosi fa'amalolo.

I le avea ai o se auala faʻalenatura mo le faʻaleleia atili o le puipuiga ma le faʻafefeina o maʻi eseese, o le suauʻu moli o se fofo lauiloa i vailaʻau faʻaleaganuʻu i le Metitirani, Initia ma Saina mo le faitau selau, pe a le o le faitau afe, o tausaga. I le talafaasolopito atoa, na faʻaaogaina le suauu moli e togafitia ai tulaga lautele, e aofia ai:

·leaga le ga'ina

·vaivai tumau

·atuatuvale

·fa'ama'i o le gutu ma le pa'u

·malulu

·fulū

·maualalo le libido

O le suauu moli e masani ona faʻaaogaina i vailaʻau lanu meamata mo le faʻamaʻiina o meaola faalafua. E sili ona lauiloa mo le fasiotia faanatura o loi ma mo le aveesea o latou auala manogi pheromone ma fesoasoani e puipuia le toe faʻamaʻi.

I totonu o lou fale, e foliga mai o loʻo i ai ni au meaafale ma le umukuka poʻo le faletaele e faʻamamā ai e iai foʻi le suauu taua moli. O le suau'u e masani ona fa'aaogaina e avea o se fa'aleleia atili o le tofo i meainu, e pei o sua suamalie po'o soda, e ui lava e tele atu auala masani e maua ai ona fa'amanuiaga.

Faamanuiaga Suauu moli

O a ni aoga o le suauu taua moli? E tele!

Se'i o tatou va'ava'ai i nisi o fa'amanuiaga pito i luga o lenei suau'u taua o le tau mafanafana.

1. Fa'aleleia o le puipuiga

Limonene, ole monocyclic monoterpene lea o lo'o iai ile suauu pa'u moli, ose puipuiga malosi mai fa'ama'i fa'ama'i e mafai ona a'afia ai a tatou faiga puipuia.

O le suau'u moli e mafai foi ona i ai le malosi e tetee atu ai i le kanesa, talu ai o monoterpenes ua faʻaalia e matua aoga tele le chemo-preventive agents e faasaga i le tuputupu aʻe o le tuma i isumu.

2. Fa'anatura Fa'ama'i

O suau'u taua e faia mai fua o le citrus e ofoina atu le gafatia mo antimicrobial fa'alenatura uma mo le fa'aogaina i le fa'aleleia atili o le saogalemu o mea'ai. Na maua le suauu moli e puipuia ai le faʻateleina o siama E. coli i se suʻesuʻega 2009 na lolomiina i leTusitala Faava o Malo o Mea'ai ma Saienisi Tekonolosi. O le E. coli, o se ituaiga siama mata'utia o lo'o i totonu o mea'ai leaga e pei o nisi o fualaau faisua ma aano o manufasi, e mafai ona mafua ai ni fa'alavelave matuia pe a 'aina, e aofia ai le fa'aletonu o fatuga'o ma le oti.

O le isi suʻesuʻega 2008 na lomia i leJournal of Food Sciencena maua ai o le suauʻu moli e mafai ona taofia le sosolo o siama salmonella talu ai o loʻo i ai faʻamalosi malosi faʻamaʻi, aemaise lava terpenes. E mafai e Salmonella ona fa'atupu fa'afitauli o le manava, fiva ma a'afiaga tuga pe a o'o ina leaga ma 'ai mea'ai ma le le iloa.

3. Fa'amama umukuka ma Loi Repellant

O le suauu moli e iai lona manogi fou, suamalie, suamalie o le a faʻatumu ai lau umukuka i se manogi mama. I le taimi lava e tasi, pe a faʻafefeteina o se auala sili lea e faʻamama ai fata, tipi laupapa poʻo mea faigaluega e aunoa ma le manaʻomia o le faʻaogaina o le pisapisa poʻo vailaʻau malolosi o loʻo maua i le tele o oloa.

Fa'aopoopo ni nai mataua i se fagu fa'afefe fa'atasi ma isi suau'u fa'amama e pei o le suau'u bergamot ma le vai e fai ai sau lava suau'u moli moli. E mafai fo'i ona e fa'aogaina le suāu'u moli mo loi, aua o lenei fa'amama DIY ose fo'i fa'alenatura fa'alenatura.

4. Fa'amaualalo le Toto

O le suauu moli o se vaifofo masani mo le toto maualuga ma e mafai ona faʻaleleia le tafe toto ma faʻafefe ai le toto maualuga, o nisi o aʻafiaga sili ona lamatia mo maʻi fatu.

O se suʻesuʻega na lomia i le 2014 na faʻatusatusa ai aʻafiaga o tagata o loʻo manavaina le ea fou pe a faʻatusatusa i le suauu taua moli. Na maua e tagata suʻesuʻe o tagata na manavaina le suauʻu moli na oʻo i le faʻaititia tele o latou toto toto faʻatasi ma le diastolic. E le gata i lea, o le "lagona o le mafanafana" na matua sili atu i le taimi o le inhalation o le suauu taua moli nai lo le taimi o le inhalation o le ea fou.

E mafai foi ona aoga mo le faʻaleleia atili o le libido maualalo, faʻaitiitia le tiga mai le ulu o le ulu ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga PMS.

Fa'aaogā le suāu'u moli fa'atasi ai ma le suau'u fe'avea'i e fai ai se suāu'u fa'amama fa'afale e mafai ona olo i totonu o le manava e fa'aleleia ai le tafe toto.

5. Anti-Fula

O a'afiaga malosi o le suau'u moli ua su'esu'eina e tusa ai ma ona a'afiaga mo le fa'ato'ilaloina o le tiga, fa'ama'i ma fa'ama'i fa'ama'i fa'alavelave fa'afuase'i. O le mea moni, i le tele o suauʻu faʻamaʻi taʻutaʻua, e aofia ai le tipolo, pine ma suauʻu eucalyptus, o le suauʻu moli ua faʻaalia le faʻaitiitia tele o le mumū.

Na faʻaalia lenei mea i se suʻesuʻega in vitro 2009 na lomia i leEuropean Journal of Medical Researchlea na su'esu'eina le malosi o le antioxidant o suauu taua eseese, e aofia ai le suauu moli.

O ona a'afiaga fa'ama'i e fai ai fo'i ma suau'u taua mo le gasegase gugu.

6. Fa'aitiitiga tiga

Afai e te mafatia i maso, ponaivi poʻo tiga faʻatasi, e mafai e le suauu moli ona fesoasoani e tape tali faʻafefe e faʻateleina ai le fula i totonu, ma avea ai ma vaifofo masani mo ponaivi ma tiga faʻatasi.

O se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa, faʻataʻitaʻiga faʻapitoa na lomia i le 2017 na vaʻavaʻai i aʻafiaga o le manogi moli moli i tagata mamaʻi na faʻatagaina i le falemaʻi faʻafuaseʻi o le ponaivi gau. Na tu'u e le au su'esu'e na'o le fa mataua o le suauu moli i luga o se pa'u ma fa'amau i kola o ma'i ta'itasi e itiiti ifo i le valu inisi mai le ulu. O le pad o le suauu taua tuai na suia i se mea fou i itula taitasi, ma siaki tiga ma faailoga taua o gasegase i itula uma mo le itiiti ifo ma le ono itula.

I le aotelega, na faaiʻu e le au suʻesuʻe, "O le aromatherapy ma le suauu moli e mafai ona faʻamalolo le tiga i tagata mamaʻi e gau lima ae leai se aoga i o latou faʻailoga taua. O le mea lea, o le aromatherapy ma le suauʻu moli e mafai ona faʻaaogaina e fai ma vailaʻau fesoasoani i nei gasegase.

O le suau'u moli e fa'aolaina ai fo'i se lagona lelei, lea e aoga mo le fa'atupuina o le fa'apalepale o tiga ma fesoasoani ia te oe e maua lelei le moe pe a e tiga pe le to'a. Luiina le suāuu moli e fa'afefiloi ma le suau'u fe'avea'i i musele tiga po'o vaega fula e fa'aitiitia ai le fula.

7. Fa'ato'a filemu ma fa'atupu lagona

O le suauu moli ua faʻamaonia foi e faʻamalosia ma faʻafilemu. O lo'o fa'aaogaina e le au fa'ama'i manogi ma foma'i fa'alesoifua maloloina fa'alenatura le suau'u moli e fai ma fa'amalie mālū ma fa'ama'i fa'alenatura mo le tele o seneturi.

Talu ai ona o loʻo i ai uiga faʻalavelave ma faʻaitiitia ai faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma popolega, e tusa ma le lima minute o le faʻaalia i le suauʻu moli faʻasalalau e mafai ona suia ai lagona ma faʻaleleia le faʻaosofia, malolo ma le manino.

O se suʻesuʻega 2014 na lomia i leJournal of Complimentary Therapies of Medicinena maua ai o le fa'aosofiaina o le manogi e fa'aaoga ai le moli ma le rosa o lo'o fa'aosoina ai le fa'amalieina o le tino ma le mafaufau. O le suʻesuʻega na suʻesuʻeina ai aʻafiaga o le moli ma le rosa o le suauʻu taua i luga o le gaioiga o le cortex prefrontal i le 20 tamaʻitaʻi o loʻo auai faiʻai, lea na faʻaalia ai lo latou maualuga o le faʻamalosi poʻo le malolo.

Ina ua maeʻa le afa o fafine na faʻaalia i le faʻasalalauina o le moli ma le suauʻu rosa mo le 90 sekone, na latou oʻo i se faʻaititia tele o le oxyhemoglobin concentration i le pito i luma saʻo o le faiʻai pe a faʻatusatusa i le vaega e pulea, lea na mafua ai le faateleina o le "faʻamafanafana," ". toafilemu” ma lagona “natura”.

O le isi suʻesuʻega na lolomiina foi i le 2014 o loʻo faʻaalia ai le faʻaogaina o le aromatherapyC. aurantiumo le suauʻu o se “mea faigofie, taugofie, e le faʻalavelave, ma aoga e faʻaitiitia ai le popole i le taimi o le galue."

O le fa'asalalauina o le suāu'u moli i lou fale, fa'aopoopoina i lau taele taele po'o le manogi, po'o le manava sa'o e mafai ona siitia ai lou lagona ma maua ai le malologa. O le suauu taua moli e i ai se aafiaga tuusao i le olfactory system o le faiʻai e vave faʻaosoina tali faʻalagona.

8. Lelei le moe

E lelei le suauu taua moli mo le moe? E mautinoa lava e mafai!

Talu ai ona o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le suauʻu moli e faʻamalosia ma faʻafilemu, o se manogi lelei mo le faʻamalamalamaina o ou lagona i le taeao poʻo le faʻafilemuina o ou neura pe a uma se aso umi. O se iloiloga faʻapitoa o suauʻu taua na lolomiina i le 2015 na aofia ai moli suamalie i luga o lana lisi o suauu aoga mo le le mautonu.

Taumafai e fa'asalalau le suauu taua moli a'o le'i momoe mo se malologa lelei i le po.

9. Fa'asao Pa'u

E mafai fo'i ona e fa'aogaina le suāu'u moli mo le pa'u! O fua o le citrus (pei o le citrus bergamot) ua lauiloa e maua ai le maualuga o le vaitamini C e fesoasoani e puipuia ma faʻamalolo le paʻu, ma avea moli o se tasi o meaʻai vitamini C sili ona lelei.

O le suauu moli, e pei o isi suauu citrus, e sau mai le paʻu o le fua, ma o suʻesuʻega e faʻaalia ai o le paʻu moli e sili atu le maualuga o le vaitamini C nai lo le fua lava ia! O lona uiga o le suauu taua moli e aoga tele mo le faʻafefeina o faʻailoga o le matua e pei o maanuminumi ma paʻuuli ona o lona maualuga o le vaitamini C o lona uiga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le gaosiga o le collagen.

E mafai ona e fa'aogaina le suauu moli i lou pa'u? E mafai ona e fa'aogaina sina suau'u moli la'ititi i ou foliga fa'atasi ai ma se suau'u fe'avea'i, ae ia fa'amautinoa muamua e fai se su'ega o le pa'u e 'alofia ai so'o se mea le lelei.

Taumafai e tu'ufa'atasia ma isi suāu'u fa'amalolo pa'u, pei o le suāu'u lipano ma le suāu'u ti.

10. Fa'amata'u Fu'a

Ua fa'aalia le suau'u moli e fa'ato'a lelei ai siama e fa'atupu ai le ma'i. Talu ai o lea ua tatou va'ai i a'afiaga fa'ama'i e tete'e fa'ama'i fa'ama'i e mafua ai le ma'i, e matua taua tele le su'eina o vaifofo fa'alenatura e pei o le suau'u moli e fa'aaoga e fai ma vaifofō ile fale mo siama.

Manatua o sina mea itiiti lava e alu mamao, ia faʻaaoga sina vaega itiiti faʻatasi ma le suauʻu popo i luga o se polo cotton e mafai ona e faʻaoga i le vaega ua afaina. O le mumu, tiga ma le fula mai le pa'u e tatau ona fa'aleleia atili, a'o e aloese mai le fa'amamago o vaila'au o lo'o maua i le tele o togafitiga fa'apisinisi.

Taumafai e fa'aoga i isi suau'u malosi e pei o le suau'u geranium po'o le suau'u kinamoni.

11. Fufulu Mumu Faanatura ma le Puipuiga

Ona o le suauu moli e iai le malosi e tetee atu ai i le tuputupu aʻe o siama, e mafai ona fesoasoani e puipuia nifo ma gaʻo mai faʻamaʻi. Ua fa'aaogaina fo'i e fesoasoani e fa'amama le fa'a'i mo le vave fa'amalolo pe a fa'amu i le vai ma le masima.

E mafai fo'i ona e taumafai e toso le suāu'u popo e fa'aaoga ai ni matau'a moli moli fa'afefiloi ma le suāu'u mama mama. O lenei fa'aopoopoga o le citrus e fa'afiafiaina ai fo'i le tofo ma le manogi o le suau'u toso!

12. E mafai ona fusu Kanesa

D-limonene, lea e aofia ai le sili atu i le 90 pasene o le suauu paʻu moli, o se monoterpene e malosi le chemo-preventive gaoioiga, faʻaalia e faʻaitiitia ai le tuputupu aʻe o le tuma i le tele o suʻesuʻega manu. O su'esu'ega o lo'o fa'ailoa mai e poloka e monoterpenes mammary, pa'u, ate, mama, pancreas ma le manava.

O le malosi e faʻafefe ai le faʻamaʻi pipisi e mafua ona o le faʻaosoina o enzymes-metabolizing o le Vaega II, e mafua ai le faʻamaʻiina o le tino. Monoterpenes e fesoasoani foi e faʻaosofia apoptosis ma polotini faʻatonutonu tuputupu aʻe.

E tusa ai ma se suʻesuʻega 2010 lomia i leJournal of Molecular Nutrition and Food Research, o le suauu moli e mafai ona fesoasoani lelei e taofi le faʻateleina o le tino o le tagata ma sela o le kanesa colon. E mafua lenei mea ona o le polymethoxyflavones o le suau'u moli moli (se vaega o flavonoids e masani ona maua i la'au citrus) e feso'ota'i ma le fa'avasegaina o polotini fa'ailoga autu e feso'ota'i ma le fa'ateleina o sela ma apoptosis.

I se isi suʻesuʻega i leIndian Journal of Experimental Biology, o le suauu moli na faʻaalia ai le mafai ona taofiofia le tuputupu aʻe o le tuma aua e faʻaleleia ai galuega faʻamaʻi a le ate, faʻailoga nerve ma le faʻafouina o le cellular. O isumu na fa'ainu moli moli mo se vaitaimi e lima ma le afa masina na fa'aalia ai a'afiaga o le suau'u moli sa mata'ituina le mamafa o latou ate.

O le pulega o le suauu moli na mafua ai le faʻaitiitia o le mamafa o le ate, faʻateleina faʻalavelave faʻafesoʻotaʻi gap intercellular, ma faʻaleleia atili le mamafa ma le polarity pe a faʻatusatusa i le vaega e pulea.

Auala e Filifili ma Fa'aaoga

Ina ia maua le tele o faʻamanuiaga mai le suauʻu moli, vaʻavaʻai mo se tasi e maua mai i le faʻaogaina o se auala malulu mai le paʻu moni o le moli. O le mea lea e fa'asaoina ai le vevela-ma'ale'ale antioxidants ma mea aoga e faigofie ona fa'aumatia i le taimi o le gaosiga ma le fa'amama ausa.

Talu ai ona o le si'osi'omaga e sau fa'apitoa mai le vaega pito i fafo o le moli, lea e fa'aalia i le si'osi'omaga o lo'o ola ai, e taua fo'i le su'eina o le suau'u moli fa'aola, fa'amalo malulu e aloese ai mai vaila'au o'ona. O lenei ituaiga e faia e ala i le oomiina malosi o le pa'u o moli ua ola e aunoa ma le fa'aogaina o vaila'au po'o vaila'au.

O le suauu moli e matua tele lava ma e fetaui lelei ma toetoe lava o soʻo se isi suauu, o le mea lea e aofia ai i ituaiga uma o suauʻu faʻafefiloi, e aofia ai mea malolo, faʻamalosi, faʻamamaina, faʻamamaina ma aphrodisiacs. O nisi o suauu taua e taumafai e tuʻufaʻatasia ma e aofia ai:

·kinamoni

·mea'ai uma

·anise

·basil

·bergamot

·clary sage

·eucalyptus

·pulu lipano

·geranium

·ginger

·sandalwood

·jasmine

·tui

O nisi nei o metotia mo le faʻaogaina saogalemu o le suauu moli i le fale:

·Aroma: E mafai ona e fa'asalalauina le suau'u i totonu o lou fale e fa'aaoga ai se fa'a'ala'au pe manava sa'o le suau'u. Ina ia faia se vai faanatura potu, tuu ni nai mataua o le suauu faatasi ai ma le vai i totonu o se fagu spritz.

·I luga o le autu: Aʻo leʻi faʻaogaina le suauu moli i lou paʻu, e tatau ona faʻafefe i se suauu vaʻaia, pei o le popo poʻo le suauu jojoba, ile 1: 1 ratio. O le taimi lava e te iloa ai e saogalemu lau tali ile suauu moli, e mafai ona e faʻaopopoina ni nai mataua o le suauu taua ile taele mafanafana, lotion poʻo le fufuluina o le tino.

·I totonu: E NA'O le fautuaina o le su'eina o le suau'u moli pe a e fa'aogaina se fa'ailoga e sili ona maualuga, fa'aola, "vaega fa'asoifua maloloina". E mafai ona e fa'aopopoina se mataua i le vai po'o le seltzer, pe ave e fai ma mea'ai fa'aopoopo e fa'afefiloi ma le meli po'o totonu o se smoothie. E fesoasoani lea e fa'aitiitia ai le fula ma fa'aleleia atili ai le ga'ina ma le fa'amama mai totonu ma fafo. E iloa e le FDA e saogalemu mo le taumafaina, ae naʻo le tulaga lea pe a e faʻatauina se suauʻu mama, e le faʻafefeteina. E te mauaina le mea e te totogia, o lea ia mautinoa e suʻe se taʻutaʻua, faʻataʻitaʻiina faʻailoga!

Mafaufau po o fea e faatau ai le suauu moli? E le faigata ona su'e suau'u taua moli i luga ole laiga po'o lau faleoloa soifua maloloina.

Ia mautinoa i taimi uma e faʻatau se suauʻu moli e sili ona lelei, 100 pasene mama, faʻamaʻi-grade ina ia mafai ona e mauaina le tele ma faʻapea foʻi ina ia moni o se suauu moli e mafai ona 'aina. E mafai ona e fa'aogaina le suau'u moli mo le kuka pe a maualuga lona lelei e pei ona ou fa'amatalaina.

E fa'afefea ona e faia le suauu moli? I le fale, e mafai ona e tuʻuina se suauʻu faʻavae e pei o le suauu olive ma paʻu moli, ae e le tutusa ma le suauu moli taua. E fa'afefea ona fai le suau'u moli e pei ona e maua i faleoloa po'o luga ole laiga e mana'omia ai masini fa'apitoa e matua'i aoga lava le fa'atauina o se suau'u moli e sili ona lelei ma fa'apolofesa e maua ai le sili sili ona mama.

O nisi nei o fua DIY e faʻaaoga ai lenei suauu citrus e faʻataʻitaʻi ai:

·Fa'amama Fale Ta'ele ile Suau'u La'au lauti & moli suamalie

·Fufulu Tipu Lafoga ile fale ile Suauu moli ma le Tipolo

·DIY Ta'ele'ele'ele fa'atasi ma le Suau'u Taua moli ma le Pa'u Shea

·DIY Fo'i Fa'a'a'esea Fa'asao fa'atasi ma Su'u Su'u Uila, moli & Tipolo

·Bay Rum Aftershave

Tulaga lamatia, Itu Aafiaga, Fegalegaleaiga

Ona o le malosi tele, o le suauu e mafai ona mafua ai ni gaioiga i luga o le paʻu pe a e faʻaaogaina saʻo, o lea ia amata i se vaega itiiti, ma ia mautinoa e te le oʻo i se mumu, fula poʻo le sulu. Ose manatu lelei le faia o se “su'ega fa'apipi'i pa'u” i luga o se fasi pa'u la'ititi - mo se fa'ata'ita'iga, o lou alofilima - a'o le'i fa'aogaina i luga o pa'u tetele po'o vaega ma'ale'ale e pei o ou foliga.

Afai e te ma'i i moli po'o isi fualaau suamalie, e le tatau ona e fa'aogaina le suau'u moli, e ono tupu ai ni fa'alavelave matuia i totonu ma fafo. Ia fa'aeteete fo'i pe a fa'aaoga i lau fanau i luga ole laiga po'o oe ma'itaga, tausi ma'i, inu vaila'au po'o e iai se ma'i.

O suauu taua e mamana ma fegalegaleai ma isi vaila'au, talanoa la i lau foma'i pe a e le mautinoa pe fa'afefea ona a'afia se ma'i fa'alesoifua maloloina i le fa'aaogaina o le suau'u moli, e pei o le kanesa, ma'i fatu, fa'aleagaina o le ate po'o fa'aletonu o le pa'u.

O le isi mea e teu i lou mafaufau o le suauu citrus e mafai ona faʻateleina aʻafiaga o le malamalama o le UV i luga o le paʻu. Ose manatu lelei le aloese mai le susulu sa'o o le la po'o ave o le UV mo le o'o atu i le 12 itula pe a uma ona tu'u le suauu i lou pa'u ina ia e le oo i se mu.

E mauoa i vaitamini E ma ga'o ga'o, o le suauu argan e masani ona fa'aaogaina e fai ma fa'asusu fa'anatura e fa'asusu ma fa'amalulu le pa'u. E i ai le lelei o le vave faʻafefe, e le gaʻo ma e le faʻafefe i le paʻu, ma e mafai ona faʻaoga i le tino atoa, e aofia ai foliga ma le ua.