Suauu Rosemary

O le Rosemary e sili atu nai lo se la'au manogi e tofo lelei i pateta ma mamoe tao. O le suauu Rosemary o se tasi lea o la'au sili ona malosi ma suauu taua i luga o le paneta!

O le i ai o le antioxidant ORAC value o le 11,070, o le rosemary e tutusa lona malosi e tau ai faʻamaʻi saoloto e pei o goji berries. O lenei laau e masani ona maua i le Metitirani ua faʻaaogaina i vailaʻau masani mo le faitau afe o tausaga e faʻaleleia ai le mafaufau, faʻafilemu faʻafitauli o le manava, faʻamalosia le puipuiga, ma faʻamalolo tiga ma tiga.

A'o le a ou fa'asoa atu, o le fa'aogaina o le suauu taua o le rosemary e foliga mai o lo'o fa'atupula'ia pea e tusa ai ma su'esu'ega fa'asaienisi, ma o nisi o lo'o fa'asino atu i le malosi o le rosemary e maua ai a'afiaga mata'ina o le kanesa i le tele o ituaiga kanesa!

O le a le Suau'u Taua Rosemary?

Rosemary (Rosmarinus officinalis) o se laʻau laʻititi laʻititi e aʻafia i le aiga mint, lea e aofia ai foi le laʻau lavender, basil, myrtle ma le sage. O ona lau e masani ona fa'aoga fou pe fa'agogo e tofo ai ipu eseese.

Ole suauu taua ole Rosemary e maua mai laulaau ma tumutumu fuga o le laau. Faatasi ai ma se manogi fafie, e pei o se manogi lanumeamata, o le suauu rosemary e masani ona faamatalaina e faʻamalosia ma faʻamamāina.

Ole tele ole a'afiaga ole soifua maloloina ole rosemary e mafua mai ile maualuga ole gaioiga fa'aantioxidant o ona vaega fa'a-kemikolo, e aofia ai le carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid ma le caffeic acid.

O le manatu e paia e tagata Eleni anamua, Roma, Aikupito ma Eperu, o le rosemary e umi lona talafaasolopito o lona faaaogaina mo seneturi. E tusa ai ma nisi o faʻaoga sili ona manaia o le rosemary i le taimi atoa, na fai mai na faʻaaogaina e avea o se faʻataʻitaʻiga alofa faʻaipoipo pe a ofuina e tamaʻitaʻi faaipoipo ma tamaʻitaʻi i le Vaitau Tutotonu. I le salafa o le lalolagi i nofoaga e pei o Ausetalia ma Europa, o le rosemary e vaʻaia foi o se faailoga o le mamalu ma le faʻamanatuga pe a faʻaaogaina i falelauasiga.

4. Fesoasoani i lalo Cortisol

Na faia se suʻesuʻega mai le Meikai University School of Dentistry i Iapani e iloilo ai le lima minute o le lavender ma le rosemary aromatherapy na aafia ai le maualuga o le cortisol salivary (le [stress” hormone) o le 22 volenitia maloloina.

I le matauina o suauu taua e lua e faʻaleleia ai gaioiga faʻasaʻo faʻamalosi fua, na iloa ai foi e le au suʻesuʻe e faʻaitiitia uma le maualuga o le cortisol, lea e puipuia ai le tino mai faʻamaʻi faʻamaʻi ona o le faʻamaʻi faʻamaʻi.

5. Meatotino Tau le Kanesa

I le faaopoopo atu i le avea o se antioxidant mauoa, o le rosemary e lauiloa foi mo lona anti-cancer ma anti-inflammatory properties.