O le Rosemary e sili atu nai lo se la'au manogi e tofo lelei i pateta ma mamoe tao. O le suauu Rosemary o se tasi lea o la'au sili ona malosi ma suauu taua i luga o le paneta!
O le i ai o le antioxidant ORAC value o le 11,070, o le rosemary e tutusa lona malosi e tau ai faʻamaʻi saoloto e pei o goji berries. O lenei laau e masani ona maua i le Metitirani ua faʻaaogaina i vailaʻau masani mo le faitau afe o tausaga e faʻaleleia ai le mafaufau, faʻafilemu faʻafitauli o le manava, faʻamalosia le puipuiga, ma faʻamalolo tiga ma tiga.
A'o le a ou fa'asoa atu, o le fa'aogaina o le suauu taua o le rosemary e foliga mai o lo'o fa'atupula'ia pea e tusa ai ma su'esu'ega fa'asaienisi, ma o nisi o lo'o fa'asino atu i le malosi o le rosemary e maua ai a'afiaga mata'ina o le kanesa i le tele o ituaiga kanesa!
O le a le Suau'u Taua Rosemary?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) o se laʻau laʻititi laʻititi e aʻafia i le aiga mint, lea e aofia ai foi le laʻau lavender, basil, myrtle ma le sage. O ona lau e masani ona fa'aoga fou pe fa'agogo e tofo ai ipu eseese.
Ole suauu taua ole Rosemary e maua mai laulaau ma tumutumu fuga o le laau. Faatasi ai ma se manogi fafie, e pei o se manogi lanumeamata, o le suauu rosemary e masani ona faamatalaina e faʻamalosia ma faʻamamāina.
Ole tele ole a'afiaga ole soifua maloloina ole rosemary e mafua mai ile maualuga ole gaioiga fa'aantioxidant o ona vaega fa'a-kemikolo, e aofia ai le carnosol, carnosic acid, ursolic acid, rosmarinic acid ma le caffeic acid.
O le manatu e paia e tagata Eleni anamua, Roma, Aikupito ma Eperu, o le rosemary e umi lona talafaasolopito o lona faaaogaina mo seneturi. E tusa ai ma nisi o faʻaoga sili ona manaia o le rosemary i le taimi atoa, na fai mai na faʻaaogaina e avea o se faʻataʻitaʻiga alofa faʻaipoipo pe a ofuina e tamaʻitaʻi faaipoipo ma tamaʻitaʻi i le Vaitau Tutotonu. I le salafa o le lalolagi i nofoaga e pei o Ausetalia ma Europa, o le rosemary e vaʻaia foi o se faailoga o le mamalu ma le faʻamanatuga pe a faʻaaogaina i falelauasiga.
4. Fesoasoani i lalo Cortisol
Na faia se suʻesuʻega mai le Meikai University School of Dentistry i Iapani e iloilo ai le lima minute o le lavender ma le rosemary aromatherapy na aafia ai le maualuga o le cortisol salivary (le [stress” hormone) o le 22 volenitia maloloina.
I le matauina o suauu taua e lua e faʻaleleia ai gaioiga faʻasaʻo faʻamalosi fua, na iloa ai foi e le au suʻesuʻe e faʻaitiitia uma le maualuga o le cortisol, lea e puipuia ai le tino mai faʻamaʻi faʻamaʻi ona o le faʻamaʻi faʻamaʻi.
5. Meatotino Tau le Kanesa
I le faaopoopo atu i le avea o se antioxidant mauoa, o le rosemary e lauiloa foi mo lona anti-cancer ma anti-inflammatory properties.
Sili 3 Rosemary Suauu Faamanuiaga
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le suauu taua o le rosemary e matua aoga tele pe a oʻo i le tele o popolega faʻalesoifua maloloina masani o loʻo feagai ma i tatou i aso nei. O nisi nei o auala sili e te maua ai le suauu taua o le rosemary e fesoasoani.
1. Fa'avaivaia le To'esea o Laulu ma Fa'ateleina le Tuputupu
Androgenetic alopecia, e masani ona taʻua o le male pattern baldness poʻo le tamaʻitaʻi mamanu baldness, o se ituaiga masani o le gau o lauulu lea e talitonuina e fesoʻotaʻi ma genetics a se tagata ma hormones feusuaʻiga. O se mea e maua mai i le testosterone e taʻua o le dihydrotestosterone (DHT) ua lauiloa e osofaʻia lauulu lauulu, e oʻo atu ai i le paʻu o lauulu tumau, o se faʻafitauli mo itupa uma e lua - aemaise lava mo alii e sili atu le testosterone nai lo tamaitai.
O se faʻataʻitaʻiga faʻatusatusa faʻapitoa na lolomiina i le 2015 na tilotilo i le aoga o le suauu rosemary i luga o le gau o lauulu ona o le androgenetic alopecia (AGA) faʻatusatusa i se faiga masani masani o togafitiga (minoxidil 2%). Mo le ono masina, e 50 mataupu na iai le AGA na faʻaaogaina le suauu rosemary ae o le isi 50 na faʻaaogaina le minoxidil.
Ina ua mavae le tolu masina, e leai se vaega na vaʻaia se faʻaleleia atili, ae ina ua mavae le ono masina, na vaʻaia e vaega uma e lua le faʻateleina o le aofaʻi o lauulu. O le suauu rosemary masani na faia e avea o se fofo o le gau o lauulu faʻapea foʻi ma le faiga masani o togafitiga ma na mafua ai foi ona faʻaitiitia le paʻu o le ulu pe a faʻatusatusa i le minoxidil o se aʻafiaga.
O suʻesuʻega a manu o loʻo faʻaalia ai foi le malosi o le rosemary e faʻalavelave ai le DHT i mataupu e toe faʻaleleia lauulu ua faʻalavelaveina e togafitiga testosterone. (7)
Ina ia iloa pe faʻafefea le suauʻu rosemary mo le tuputupu aʻe o lauulu, taumafai e faʻaaoga laʻu fua DIY Rosemary Mint Shampoo.
2. E mafai ona Faʻaleleia le Mafaufau
O loʻo i ai se upusii anoa i le Shakespeare's [Hamlet" o loʻo faʻasino atu i se tasi o faʻamanuiaga sili ona mataʻina o lenei vao: [E iai le rosemary, e faʻamanatu ai. Tatalo ia te oe, alofa, manatua.”
E ofuina e tagata atamamai Eleni e faʻaleleia ai o latou mafaufau pe a suʻe suʻega, o le malosi faʻamalosi mafaufau o le rosemary ua lauiloa mo le faitau afe o tausaga.
O le International Journal of Neuroscience na lomia se suʻesuʻega e faʻamaonia ai lenei mea mataʻutia i le 2017. I luga o le iloiloga pe faʻafefea ona aʻafia le gaioiga o le mafaufau o le 144 tagata auai i le suauu lavender ma le suauu rosemary aromatherapy, Iunivesite o Northumbria, na maua ai e le au suʻesuʻe Newcastle e faapea:
- [Rosemary na maua ai se faʻaleleia atili o le faʻatinoga mo le tulaga maualuga o le manatua ma mea taua lona lua."
- Masalo ona o lona aafiaga faʻafilemu, [lavender na maua ai se faʻaititia tele i le faʻatinoina o le manatuaga o galuega, ma faʻaletonu taimi e tali atu ai mo le mafaufau ma galuega faʻavae."
- Na fesoasoani Rosemary i tagata ia sili atu ona mataala.
- Na fesoasoani le Lavender ma le rosemary e maua ai se lagona o le [fiafia” i le au volenitia.
E sili atu le afaina nai lo le manatua, o suʻesuʻega ua iloa ai foi o le suauu taua o le rosemary e mafai ona fesoasoani e togafitia ma puipuia le faʻamaʻi o le Alzheimer (AD). Lolomiina i le Psychogeriatrics, o aafiaga o le aromatherapy na tofotofoina i luga o le 28 tagata matutua e maua i le tuinanau (17 oi latou na maua i le Alzheimer's).
Ina ua uma ona manavaina le ausa o le suauu rosemary ma le suauʻu tipolo i le taeao, ma le lavender ma le moli moli i le afiafi, sa faia suʻesuʻega faʻatinoga eseese, ma faʻaalia ai e tagata gasegase uma le faʻaleleia atili o le faʻaogaina o le tagata lava ia e faʻatatau i le gaioiga o le mafaufau e aunoa ma ni aʻafiaga e le manaʻomia. I le aotelega, na faaiʻuina e le au suʻesuʻe e faapea [o le aromatherapy atonu e iai se avanoa e faʻaleleia ai le gaioiga o le mafaufau, aemaise lava i tagata gasegase AD.
3. Fa'ateteleina o le ate
E masani ona faʻaaogaina mo lona gafatia e fesoasoani ai i faʻafitauli o le manava, o le rosemary o se faʻamama ma faʻamalosia le ate. O se la'au ua lauiloa mo ona aafiaga choleretic ma le hepatoprotective.
Taimi meli: Nov-17-2023