Suauu Almond Sweet

Suauu Almond Sweet

Masalo e to'atele tagata latou te le'i iloa auiliili le suāu'u almond suamalie. O le asō, o le a ou ave oe e malamalama i le suauu almond suamalie mai itu e fa.

Folasaga o le Suau'u Almond Sweet

O le suau'u almond suamalie ose suauu taua e fa'aaogaina mo le togafitia o pa'u ma lauulu matutu ma afaina i le la. E faʻaaogaina foʻi i nisi taimi mo le faʻamalamalamaina o le paʻu, galue e pei o se faʻamamaina malu, puipuia o siama, faʻamalosia fao, ma fesoasoani i le gau o lauulu. E iai fo'i le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, e aofia ai le fa'aitiitia o le cholesterol, puipuia o le fatu, ma le fa'aleleia o le soifua maloloina o lou ate ma le kolone. O le suauu almond suamalie o le suauu taua o almonds suamalie e maua mai e ala i se faʻagasologa suauʻu suauʻu; e mafai foi ona maua mai i se lolomi fatu almond. O lenei suau'u fa'atumauina o lo'o fa'atumuina i ga'o tumu, monounsaturated, ma polyunsaturated, o ga'o mulimuli e lua e sili atu le maualuga nai lo le muamua. O lenei suauu o loʻo iai foʻi le maualuga o gaʻo gaʻo ma ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi e togafitia ai faʻamaʻi paʻu, e pei o le eczema ma le psoriasis.

suamalieAlmond Suauu Aafiagas & Faamanuiaga

1. Fa'amalama Pa'u

O le suāu'u almond suamalie e mafai ona galue e avea o se togafitiga sili ona lelei o le pa'u mo le mu o le la i fa'aletonu lanu pa'u mama, li'o i lalo o mata, ma'ila po'o isi pona e te mana'o e fa'aitiitia pe fa'aumatia. Fa'apipi'i ni nai mataua i le vaega ua a'afia ma fa'amama lemu le suau'u i totonu o le mea. Toe fai lenei faiga 1-2 taimi faʻatasi i le aso mo le vaiaso o le a maua ai i lou paʻu se faʻamatalaga lanu sili atu ma paleni.

1. Taofi le matua tuai

O le fa'aaogaina masani o lenei suauu taua e mafai ona fesoasoani ia te oe e te foliga lelei ai lou talavou. Ole malosi ole antioxidant ole vaitamini E, o nisi ga'o ga'o, ma isi mea aoga i le suau'u almond e fa'ate'aina ai fa'aliga saoloto e mafua ai fa'afitauli e pei o le fa'aitiitia o le pa'u, maanuminumi, ma le matutua.

1. Faamalolo Laugutu Matape

O le suāu'u almond suamalie ose auala sili lea e fa'asusu ai laugutu mata. O le suauu e mauoa i vitamini ma o loʻo i ai uiga faʻasusu e faʻaoga lelei mo le faʻaogaina o se laugutu masani. Na'o le fa'apipi'i o sina suāu'u sekati suamalie i laugutu mago ma ta'e.

1. Fa'aiti'itia Mata Pupa ma Li'o Pogisa

Pa'u sina suāu'u sekati suamalie i le vaega o mata mo se vaifofo matagofie fa'alenatura i vae o le matuu ma mata fulafula. Fai lenei mea i po uma a o lei alu e moe, ia aloese mai le faʻafesoʻotaʻi saʻo ma ou mata, ma faʻatagaina e galue e pei o lau moe.

1. Fa'aleleia le Tulaga Lelei o Laulu

O le suauu e iai le malosi e faʻamalosia ai lou lauulu. O le toe faʻafouina o le vaitamini E e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o lau lauulu lauulu, ma faʻateleina le susulu ma le tele o lau lauulu.

1. Togafiti le Dandruff

O le suāu'u almond suamalie e mafai fo'i ona fa'amālōlōina le pa'u e ala i le fa'asusu loloto ma aveese sela pa'u mate i luga o le ulu.

1. Fa'amaloloina Tulaga Fua

Afai e te mafatia i faʻamaʻi pipisi o soʻo se ituaiga - pe i totonu poʻo luga o le paʻu - o le suauʻu almond suamalie e mafai ona avea ma fofo vave ma aoga. Pe a faʻaogaina le suauʻu almond i paʻu o le eczema, psoriasis poʻo le rosacea, faʻatasi ai ma isi tulaga faʻamaʻi, e mafai ona vave faʻaosofia le faʻamalologa ma faʻaitiitia le tali atu i le itu o le paʻu.

1. Fa'aleleia le Malosi Fao

O faʻamanuiaga tutusa e tuʻuina atu e lenei suauu i lou paʻu ma lauulu e mafai foi ona faʻaoga mo ou fao. Afai e te manaʻo e faʻaitiitia le gau o fao, puipuia mai faʻamaʻi faʻamaʻi, ma faʻaosofia le tuputupu aʻe maloloina, faʻapipiʻi nisi o lenei suauu i ou fao ma fao moega i aso uma seia amata ona e vaʻai iʻuga!

1. Fa'aleleia le Gafatia o le Mafaufau

Almonds e masani ona fesoʻotaʻi ma faʻamalosia lauiloa e faʻamalosia ai le malosi o le faiʻai ma faʻaleleia le manatua ma le taofiofia, e le o se mea e ofo ai le faʻaogaina o le suauʻu almond e mafai ona tutusa lona aafiaga. Faatasi ai ma se taumafa paleni, faʻapipiʻi e le aunoa sina suauʻu i lau lauti taeao, faʻaaogaina mo le kukaina poʻo le faʻaopopoina foi o nai mataua o lenei suauu i luga o lou aluga e mafai ona fesoasoani ia te oe e maua ai le mafaufau.

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suamalieAlmondFa'aaogāga Suau'u

l E mafai ona e fa'aogaina le suauu almond suamalie mo le tele o fa'amoemoega fa'alesoifua maloloina. O nisi nei o auala faigofie e faʻaaoga ai.

l Fa'aaogā le suāu'u sekati suamalie e pei o se mea e aveese ai teuga i so'o se taimi e te le maua ai le suāu'u moni.

l E mafai ona e faaopoopo i ai ni nai mataua o le suauu taua o lau filifiliga i le suauu almond ma faʻaaogaina e fai ma faʻamamā.

l O le suau'u almond suamalie e galue o se fa'asusu tele mo pa'u mago.

l Fa'aaoga mo se lomi ulu pe a uma se aso umi.

UIGA

O lenei suau'u fe'avea'i ua lauiloa e fa'amālōlō ai le mu papa'u o le pa'u, fa'ateleina le gaosiga o le collagen, fa'amama ma fa'asusu le pa'u, ma e puipuia ai fo'i mai fa'aleagaina e mafua mai i ave leaga o le UV. Ona o le tele o minerale, e mafai ona faʻamalolo ai muscular tiga, faʻaumatia mea oona o loʻo i totonu o le paʻu, ma faʻamalosia ai foi le tuputupu aʻe o lauulu mafiafia, vaivai, ma susulu. O le suauu almond suamalie e tumu i le tele o masani e aofia ai le mageso o le paʻu ma le tiga o le tino, faʻaitiitia le atuatuvale, faʻaleleia le taʻavale, ma faʻatalanoaina faʻafitauli e leʻi iloa o veins ma veins apogaleveleve.

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