Aveese ma le faaeteete mai fatu o fua o le rimoni, o le suauʻu fatu rimoni e toe faʻaleleia, faʻaleleia mea e mafai ona i ai ni aʻafiaga faʻavavega pe a faʻaoga i le paʻu.
O fatu lava ia o mea'ai sili - o lo'o i ai antioxidants (sili atu nai lo lauti lanumeamata po'o le uaina mumu), vitamini, ma potassium, fatu rimoni e tutusa lelei lava le lelei e 'ai e pei ona lelei mo lou pa'u.
Mo le tele o tausaga, o le rimoni o se fua paia na faʻamauina e tagata lautele i le lalolagi mo le tele o faʻaoga ma gafatia.
I lauulu, tausiga o le pa'u, ma le soifua maloloina atoa o le tino, o rimoni e maualuga lona vae i luga o le tele o vailaʻau faʻapipiʻi ma mea faʻapitoa.
PE A FA'A'OGA I LE PA'U
O le suau'u fatu rimoni e lelei tele mo le mago, fa'aleagaina, po'o le pa'u-pa'u. E masani ona fa'aoga uma i mea tau pa'u ma ia lava e fai ma suauu taua. Se'i o tatou iloiloina ni nai penefiti mo le tausiga o le pa'u o lo'o umia e le suau'u fatu rimoni.
O LE SU'UU FUA'U POMEGRANATE E TETE'I FUA.
O le suauu fatu o le rimoni e iai le Omega 5 (punicic acid), Omega 9 (oleic acid), Omega 6 (linoleic acid), ma le palmitic acid, ma avea ai ma se tasi o pito i luma i le tausiga o le paʻu anti-inflammatory.
O lenei tu'ufa'atasiga fa'alenatura e fa'amalieina le pa'u, e faigofie ona fa'aoga i ituaiga pa'u ma'ale'ale ma ulu i totonu o le epidermis e aunoa ma le fa'aita.
I totonu, e fesoasoani i le tiga o sooga ma e mafai ona faʻaitiitia le fula. E masani fo'i ona fa'aoga e fesoasoani e fa'amama le tulaga o le pa'u e pei o le eczema ma le psoriasis ma e mafai ona fa'afilemuina le mu o le la.
E i ai mea e tete'e i le matua.
Talu ai ona o le Omega 5 ma le phytosterols i le suauʻu fatu rimoni e mafai foi ona faʻateleina le gaosiga o le collagen i totonu o le paʻu (collagen o se vailaʻau e faʻatumu ai le paʻu ma faʻapipiʻi faʻatasi aano), e mafai moni lava ona faʻagesegese ma faʻaitiitia aʻafiaga o le matua i luga o le paʻu.
E masani ona fa'aitiitia le fa'atupuina o le collagen a'o aga'i i luma le fa'atupuina o le soifua matua, ma o le aofa'i la'ititi o le collagen e gaosia e le'o tutusa lelei ma le tulaga o le talavou.
O le suau'u fatu rimoni e fa'aleleia ai le gaosiga o le collagen ma le lelei, ma avea ai ma suau'u taua e fa'agata ai le matua.
Pe a faʻaaogaina i le faʻafefe, o se gaioiga e fesoasoani i le gaosiga o le collagen, suauʻu fatu rimoni e matua aoga tele i le faʻaitiitia o laina ma maanuminumi.
E IA TOE TOE FA'AVAE.
E manino lava, o se suauʻu e faʻamaʻi faʻatasi ma faʻamaʻi faʻamaʻi e faʻasino i le avanoa e toe faʻaleleia ai le paʻu.
Talu ai ona o le suauʻu rimoni e faʻamalosia ai le tuputupu aʻe o sela, gaosiga o le collagen, faʻamama malie, ma le faʻasolosolo o le soifua maloloina o le paʻu i le aluga o taimi, e mafai moni lava ona fesoasoani i le toe faʻaleleia o le paʻu pe a maeʻa soʻo se mea leaga.
Phytosterols o loʻo i totonu o le suauʻu e faʻamalosia ai le faʻamalolo ma le paʻu o le paʻu, faia ni fofo mo i latou o loʻo vaʻavaʻai e faʻaumatia maʻila o le tino, liʻo pogisa i lalo o mata, ma le le tutusa o lanu.
E FA'AMANIA LE PA'U AGA.
O le suauʻu fatu o le rimoni, ona o lona gafatia e faʻafefe i totonu o le paʻu e aunoa ma le ita, e matua lelei lava i le oʻo atu ma faʻamama pores.
Ane, ioe, olaola i pores poloka. O le suāu'u fatu rimoni e fa'agata ma toe fa'afo'isia (fa'afetai fa'apitoa i le suau'u rimoni o le stearic acid, vitamini E, ma le palmitic acid) e masani ona fa'aoga e fa'aitiitia ai le pa'u o le pa'u.
E FAAMAUINA LE PA'U E LE'I FAIA LE SU'AU.
E ui ina sili ona fesoasoani mo i latou e mago paʻu, o le suauʻu fatu rimoni e mafai ona matua aoga e fai ma susu mo ituaiga paʻu uma.
O le Omega 6 ma le palmitic acid o loʻo i totonu o le suauʻu e faʻatupuina ai se faʻamama malie e tuʻu ai le paʻu e aunoa ma se paʻu ma mago taʻe.
PE A FAAAOGA I LE LAULU
O le tele o aʻafiaga o loʻo iai i le suauʻu fatu rimoni e fai ma mea e teu ai le paʻu e aoga foi i auala tutusa pe a faʻaaogaina i le tausiga lautele o lauulu.
Taimi meli: Apr-17-2024