Su'u thyme

O le suāu'u laumei e sau mai le la'au tele e ta'ua o Thymus vulgaris. O lenei laau afu o se tasi o le aiga mint, ma e faʻaaogaina mo kuka, fufulu gutu, potpourri ma aromatherapy. E tupuga mai i Europa i saute mai le Metitirani i sisifo i Italia i saute. Ona o le suauu taua o le vao, o loʻo i ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina; o le mea moni, o nei faʻamanuiaga ua iloa i le isi itu o le Metitirani mo le faitau afe o tausaga. O le suāu'u Thyme e fa'ama'i, fa'ama'i, fa'ama'i, toto maualuga ma e iai mea fa'afilemu.
O le suauu laumei o se tasi o antioxidants sili ona malosi ua iloa, ma sa faʻaaogaina e avea o se vailaʻau faʻafomaʻi talu mai aso anamua. E lagolagoina e laumei le puipuiga, manava, fa'amamago, popole ma isi faiga tino. O se tasi lea o suau'u mana'omia e sili ona lelei mo hormones aua e faapaleni le maualuga o le hormone - fesoasoani i fafine e maua i le ma'i masina ma fa'ailoga fa'aletonu. E puipuia ai foʻi le tino mai faʻamaʻi mataʻutia ma maʻi, e pei o le stroke, gugu, faʻamaʻi pipisi ma siama, ma tulaga o le paʻu.
La'au La'au La'au ma Fa'asu'esu'ega Vailaau
O le la'au thyme o se la'au la'au la'au la'au, e fa'avae i le fafie ma la'au laiti, e sili ona manogi, efuefu-lanu meamata ma fuifui o fuga viole po'o piniki e fuga mai i le amataga o le taumafanafana. E masani ona tupu i le va o le ono i le 12 inisi le maualuga ma le 16 inisi le lautele. E sili ona lelei le totoina o laumei i se nofoaga vevela ma susulu le la ma palapala lelei.
O laumei e talia lelei le lāmala, ma e mafai foʻi ona tumau i le malulu loloto, aua e maua ai le ola vao i luga o mauga maualuga. E totō i le tautotogo ona fa'aauau ai lea ona tupu a'e e pei o se fa'ato'aga. O fatu, a'a po'o tipi o le la'au e mafai ona fa'aoga mo le fa'alauteleina.
Ona o le laau thyme e ola i le tele o siosiomaga, tau ma eleele, e sili atu i le 300 ituaiga ma chemotypes eseese. E ui ina foliga tutusa uma, ae o le vailaʻau e eseese faʻatasi ma faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina tutusa. O vaega sili o lau suauu taua e masani ona aofia ai le alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol ma carvacrol. O le suauu taua o loʻo i ai se manogi manogi ma mafanafana e malosi ma faʻafefe.
O le suauu taua o laumei e aofia ai le 20 pasene i le 54 pasene o le thymol, lea e maua ai le suauu laumei ona uiga faʻamaʻi. Mo lenei mafua'aga, e masani ona fa'aogaina le suau'u thyme i mouthwashes ma toothpastes. E fa'amae'a le tapeina o siama ma fa'ama'i pipisi i le gutu ma puipuia ai nifo mai le ma'a ma le pala. E tape fo'i e Thymol ia ga'i ma fa'aopoopo fa'apisinisi i mea fa'amama lima ma kulimi fa'ama'i.
9 Fa'amanuiaga o le Su'u thyme
1. Togafitiga Tulaga Manava
O le suau'u thyme e fa'amama ai le fa'ama'i ma fofo fa'ama'i pipisi i le fatafata ma le fa'a'i e mafua ai le malulu masani po'o le tale. O le malulu masani e mafua mai i siama eseese e sili atu i le 200 e mafai ona osofaʻia le vaega pito i luga o le manava, ma e sosolo i le ea mai lea tagata i lea tagata. O mafua'aga masani o le maua o le ma'alili e aofia ai le fa'avaivaia o le puipuiga o le tino, le lava o le moe, fa'alavelave fa'alagona, fa'afefeteina ma le le lelei o le mea'ai.
O le malosi o le suauʻu Thyme e faʻamaʻi ai faʻamaʻi, faʻaitiitia le popole, faʻaumatia le tino o mea oona ma togafitia le le mautonu e aunoa ma ni vailaʻau e avea ai ma vaifofo masani lelei mo le malulu masani. O le vaega pito sili ona lelei e fa'alenatura uma ma e le o iai ni vaila'au e mafai ona maua i vaila'au.
2. Fa'amateina Fa'ama'i ma Fa'ama'i
Ona o vaega o laumei e pei o le caryophyllene ma le camphene, o le suauu e faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi i luga o le paʻu ma totonu o le tino. O le suāu'u Thyme e fa'agata fo'i ma fa'alavelaveina le tupu a'e o siama; o lona uiga e mafai e le suauu laume ona togafitia faʻamaʻi o le manava, faʻamaʻi siama i le itutinosa ma le urethra, siama e fausia i totonu o le manava, ma faʻamalolo manuʻa poʻo manuʻa e aʻafia i siama leaga.
O se su'esu'ega i le 2011 na faia i le Iunivesite Fa'afoma'i o Lodz i Polani na fa'ata'ita'iina ai le tali atu a le suāu'u laumei i ituaiga siama e 120 na tu'uesea mai tagata mama'i i fa'ama'i pipisi o le gutu o le gutu, le manava ma le genitourinary tracts. O fa'ai'uga o fa'ata'ita'iga na fa'aalia ai o le suau'u mai le la'au thyme na fa'aalia ai le malosi tele e tetee atu ai i fa'ama'i uma. Na fa'aalia fo'i e le suāu'u thyme se aoga lelei e tetee atu ai i fa'ama'i fa'ama'i.
O le suāu'u Thyme ose vermifuge fo'i, o lea e fa'amamate ai anufe o le intestinal e mafai ona matua mata'utia. Fa'aaogā le suāu'u laumei i lau fa'amama fa'ama'i e togafitia ai anufe lapotopoto, anufe lipine, anufe matau ma ilo e ola i papala matala.
3. Fa'aleleia le Soifua Maloloina o le Pa'u
O le suauu laumei e puipuia ai le paʻu mai siama leaga ma faʻamaʻi pipisi; e aoga foi e fai ma vaifofo ile fale mo pa'u; fa'amalolo papala, manu'a, manu'a ma ma'ila; fa'amalolo mu; ma fofo faanatura mageso.
Eczema, po'o se fa'ata'ita'iga, ose ma'i masani o le pa'u e mafua ai le mago, mumu, magese le pa'u e mafai ona pa'u pe ta'e. O nisi taimi e mafua ona o le le lelei o le gaogao (pei o le ga'o gaogao), atuatuvalega, gafa, vailaau ma le le atoatoa. Ona o le suauu thyme e fesoasoani i le faʻaogaina o meaʻai, faʻaosofia le aveeseina o mea oona mai le tino e ala i le urination, faʻamalieina le mafaufau ma galue o se antioxidant, o le togafitiga faʻanatura sili ona lelei.
O se suʻesuʻega na lolomiina i le British Journal of Nutrition na fuaina ai suiga i le gaioiga o le enzyme antioxidant pe a togafitia i le suauu laume. O fa'ai'uga o lo'o fa'ailoa mai ai le aoga o le suāu'u laumei e fai ma mea'ai fa'ama'i, ona o le togafitiga o le suau'u thyme e fa'aleleia atili ai le gaioiga o le fai'ai ma le ga'o ga'o i isumu matutua. E fa'aaoga e le tino le antioxidants e puipuia ai o ia mai le fa'aleagaina e mafua mai i le okesene, lea e mafai ona o'o atu ai i le kanesa, tu'umatua ma ma'i fatu. O se ponesi i le taumafaina o mea'ai e maualuga-antioxidant e fa'agesegese ai le fa'agasologa o le matua ma o'o atu ai i le soifua maloloina ma le susulu o le pa'u.
4. Siitia le Soifua Maloloina o Nifo
O le suauu laumei ua lauiloa e togafitia ai faʻafitauli o le gutu e pei o le pala o nifo, gingivitis, plaque ma le manava leaga. Faatasi ai ma lona antiseptic ma antibacterial properties, o le suauu laumei o se auala masani e tape ai siama i le gutu ina ia mafai ai ona e aloese mai faʻamaʻi o le gutu, o lea e galue o se fofo masani ma fofo manava manava. Thymol, o se vaega malosi i le suauu laume, e faʻaaogaina e fai ma varnish nifo e puipuia ai nifo mai le pala.
5. Auauna e pei o Bug Repellent
O le suāu'u Thyme e taofia ai fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i e fafaga ai le tino. O fa'ama'i fa'ama'i e pei o le namu, fulu, utu ma utu moe e mafai ona fa'aleagaina lou pa'u, lauulu, lavalava ma meaafale, o lea ia tu'u ese ma lenei suau'u taua fa'alenatura. O nai mataua o le suāu'u laumei e tete'e ai fo'i mogamoga ma pi, ina ia saogalemu lou kapoti ma le umukuka. Afai e te le vave oo i le suauu laumei, e togafitia ai foi le utia ma le tui o iniseti.
6. Fa'ateleina le Ta'amilosaga
O le suāu'u laumei o se mea fa'aosofia, o lea e fa'agaoioia ai le ta'amilosaga; poloka le ta'amilosaga e o'o atu ai i tulaga e pei o le gugu ma le stroke. O lenei suauu malosi e mafai foi ona faʻamalieina alatoto ma veins - faʻaitiitia le faʻalavelave i le fatu ma le toto. O le mea lena e avea ai le suauu laumei ma vaifofo masani mo le toto maualuga.
O le stroke, mo se faʻataʻitaʻiga, e tupu pe a pa se vaʻa toto i totonu o le faiʻai poʻo se vaʻa toto i le faiʻai ua faʻalavelave, faʻatapulaʻa le okesene i le faiʻai. O lenei le maua o le okesene o lona uiga o sela i totonu o lou faiʻai o le a mate i totonu o minute, ma e oʻo atu ai i le paleni ma le gaioiga o faʻafitauli, faʻaletonu o le mafaufau, faʻafitauli o le gagana, leiloa o le mafaufau, pipili, faoa faamalosi, tautala faʻalavelave, faʻalavelave folo, ma vaivaiga. E matua taua tele le fa'asolo pea o lou toto i le tino atoa ma le fai'ai aua afai e tupu se mea fa'aleagaina e pei o le stroke, e tatau ona e su'e togafitiga i totonu o le tasi i le tolu itula ina ia aoga.
Tumau i luma o lou soifua maloloina ma faʻaaoga vailaʻau masani ma saogalemu e pei o le suauʻu thyme e faʻateleina ai le toto. O le suāu'u laumei ose vaila'au fa'amalosi, o lea e fa'amalo ai le toto, fa'amalosia maso o le fatu ma fa'asao lelei ai le toto.
7. Fa'amama le Fa'anoanoa ma le Popole
O le suāu'u laumei ose auala lelei e fa'aumatia ai le atuatuvale ma togafitia ai le le mautonu. E fa'amalieina le tino - fa'ataga ou māmā, veins ma lou mafaufau e tatala ma fa'atumauina lelei le tino. E taua le nofo to'a ma fa'a'au'au ona o le popole i taimi uma e mafai ona o'o atu ai i le toto maualuga, le maua o le moe, fa'afitauli o le manava ma fa'alavelave fa'afuase'i. E mafai ona mafua mai i le le paleni o le homone, lea e mafai ona faatonutonuina e le suauu laumei masani.
Fa'aaoga ni nai mataua o le suāu'u laumei i le vaiaso atoa e fa'aitiitia ai le popolevale ma fa'ataga ai lou tino e olaola. Fa'aopopo le suau'u ile vai ta'ele, se fa'asuavai, fa'a'au'au tino pe na'o le manava.
8. Fa'apaleni Hormone
O le suauu taua o laumei e iai a'afiaga paleni o le progesterone; e manuia ai le tino e ala i le faʻaleleia o le gaosiga o le progesterone. O tane ma le tele o fafine e maualalo le progesterone, ma o le maualalo o le progesterone e fesoʻotaʻi ma le le maua o fanau, PCOS ma le atuatuvale, faʻapea foʻi ma isi hormones le paleni i totonu o le tino.
O suʻesuʻega na talanoaina i le Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine na matauina e 150 laau afu na tofotofoina mo le gaosiga o le progesterone lea e taofia ai le tuputupu aʻe o sela o le kanesa o le susu o le tagata, o le suauu laumei o se tasi lea o le ono pito i luga e maua ai le maualuga o le estradiol ma le progesterone. Mo lenei mafuaʻaga, o le faʻaaogaina o lau suauʻu o se auala sili lea e faapaleni ai hormones i totonu o le tino; fa'aopoopo, e sili mamao atu nai lo le liliu atu i togafitiga fa'akomepiuta, e pei o le hormone replacement therapy, lea e mafai ona fa'alagolago ai oe i vaila'au fa'atalavai, ufiufi fa'ailoga a'o atia'e fa'ama'i i isi vaega o le tino ma e masani ona mafua ai a'afiaga tuga.
E ala i le faʻaosofiaina o hormones, o le suauʻu thyme e iloa foi e tuai ai le menopause; e fai fo'i ma vaifofo fa'anatura mo le fa'ama'apeina o le ma'opa'u ona e faapaleni le maualuga o le homone ma fa'amama ai fa'ailoga fa'aletonu, e aofia ai suiga o lagona, vevela ma le le mautonu.