O le a le Suau'u Taua Lemongrass?

E ola le lemongrass i fa'aputu mafiafia e mafai ona tupu i le ono futu le maualuga ma le fa futu le lautele. E masani i itulagi mafanafana ma vevela, e pei o Initia, Southeast Asia ma Oceania.

E fa'aaogaina o sela'au fa'afoma'ii Initia, ma e taatele i meaʻai a Asia. I atunuu Aferika ma Amerika i Saute, e masani ona faʻaaogaina mo le faia o lauti.

Lemongrass suau'u e sau mai lau po'o mutia o le lemongrass laau, tele lava Cymbopogon flexuosus po Cymbopogon citratus laau. O le suau'u e iai le manogi tipolo mama ma fou ma le eleele eleele. E fa'aosofia, malolo, fa'afilemu ma paleni.

O le vaila'au o le lemongrass suau'u taua e eseese e tusa ai ma le fa'afanua. O fa'apotopotoga e masani ona aofia ai hydrocarbon terpenes, ava malosi, ketones, esters ma le tele o aldehydes. Le suauu tauae aofia ai le tele o le citrale tusa ma le 70 pasene i le 80 pasene.

O le laau tipolo (C. citratus) e lauiloa i le tele o igoa masani faavaomalo, e pei ole West Indian tipolo mutia po o le tipolo mutia (Igilisi), hierba limon po o le zacate de limón (Sipaniolo), citronelle po o le verveine des indes (Farani), ma xiang. mao (Saina). I aso nei, o Initia o le gaosiga sili lea o le suauʻu lemongrass.

Lemongrass o se tasi o suauu taua sili ona lauiloa o loʻo faʻaaogaina i aso nei mo le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina ma faʻaoga. Faatasi ai ma ona aafiaga malulu ma astringent, ua lauiloa mo le faʻafefeina o le vevela ma faʻamalosi aano o le tino.

Fa'amanuiaga ma Fa'aoga

O le a le mea e fa'aoga ai le suauu taua o le lemongrass? E tele naua le fa'aogaina o le suau'u mana'omia o le lemongrass ma fa'amanuiaga o lea se'i o tatou fa'ato'a i ai nei.

O nisi o faʻaoga masani ma aoga o le suauʻu taua o lemongrass e aofia ai:

1. Fa'aNatura Fa'amama ma Fa'amama

Fa'aaoga le suauu tipolo e fai ma anatura ma saogalemuea fa'afefete po'o le fa'amama. E mafai ona e fa'aopopoina le suau'u i le vai, ma fa'aaoga e fai ma puao po'o le fa'aogaina o se suau'u fa'asalalau po'o se vaporizer.

E ala i le faʻaopopoina o isi suauu taua, peilavenderpesuauu laau lauti, e mafai ona e faʻavasegaina lau lava manogi masani.

Fa'amamainafa'atasi ai ma le suau'u taua o le lemongrass o le isi lea manatu lelei aua e le gata ina fa'alena ai lou fale, ae fa'apea fo'ifesoasoani e faamama.

2. Muscle Relaxer

Po'o tiga ou maso, pe o e fa'afefete pemusele ma'i? O faʻamanuiaga o le suauʻu lemongrass e aofia ai foi lona gafatiae fesoasoani e faamamatiga musele, ma'i ma'i. E mafai foi ona fesoasoanifa'aleleia le ta'amilosaga.

Taumafai e olo le suāu'u tipolo ua fa'afefeteina i lou tino, pe fai fo'i sau ta'ele vae.

3. E mafai ona Fa'aititia le Cholesterol

O se su'esu'ega su'esu'ega na fa'asalalau i totonu o le tusi talaaga Food and Chemical Toxicology na va'ava'ai i a'afiaga o le tu'uina atu o le suau'u taua ole lemongrass i manu ile gutu mo le 21 aso atoa. Na tu'uina atu i isumu le 1, 10 po'o le 100 mg/kg o le suau'u lemongrass.

Na maua e le au suʻesuʻe le totoua faaitiitia le maualuga o le cholesteroli le vaegatogafitia i le fua maualugao le suauu tipolo. I le aotelega, o le suʻesuʻega na faʻaiʻuina e faapea "o suʻesuʻega na faʻamaonia ai le saogalemu o le faʻaaogaina o le lemongrass i tui na faʻaaogaina i vailaʻau faʻaleaganuʻu ma faʻaalia ai le aoga o le faʻaitiitia o le maualuga o le cholesterol toto."

4. Fasi siama

O se su'esu'ega na faia i le 2012 na fa'ata'ita'iina ai a'afiaga o le tipolo. O meaola ninii na fa'ata'ita'iina i se auala fa'asalalauina tisiki. Lemongrass suauu taua sa faaopoopo i asiama staph,ma taunuugafaailoa maio lena suauu tipolo na faʻalavelaveina le faʻamaʻi ma galue o se vailaʻau faʻamaʻi (poʻo siama-fasioti).

Ole mea ole citral ma le limonene ile suauu tipoloe mafai ona fasioti pe taofiale tuputupu aʻe o siama ma sigi. E mafai ona fesoasoani lenei mea ia te oe e aloese ai mai faʻamaʻi pipisi, e pei ole mumu,vae o le tagata taalopo'o isi ituaiga o ga'o.