Fa'ato'aga malulu fa'a'omiina tau fa'ato'aga fa'ato'aga su'u'u Pumpkin Seed Suau'u, Suau'u La'au

fa'amatalaga puupuu:

E uiga i:

O le suauʻu fatu maukeni e tumu i vaitamini ma vailaʻau faʻamaʻi, ma avea ai ma filifiliga sili mo le faʻaogaina i le tausiga o le paʻu. I le Wholesale Botanics, e te le tau popole i mea fa'aopoopo aua na'o matou fa'aaogaina suau'u mama e le'i suia. Matou te siakiina lelei a matou suauʻu taʻitasi i le faagasologa o le gaosiga, ma aua neʻi faʻaopoopoina mea faʻapipiʻi mafiafia poʻo isi faʻafefe.

Fa'aoga:

E mafai fo'i ona fa'aoga le suāu'u fatu maukeni i lou pa'u ma e saogalemu e fai e aunoa ma se suau'u fe'avea'i. I luga ole laiga, e faʻaaoga muamua e fesoasoani i le toe faʻaleleia o lauulu, ae e mafai foi ona avea ma se faʻasusu sili ona lelei. O vaitamini o loʻo maua i le suauʻu fatu maukeni e mafai foʻi ona fesoasoani e faʻaleleia ai lou lauulu ma lau ulu.

Faleoloa:

Taofi le suāuu fatu maukeni i totonu o se kapoti mālū, mamao ese mai le susulu o le la. E masani ona fautuaina le pusaaisa pe a uma ona tatala.

Fa'aeteetega:

O tagata ma'itaga po'o tagata fa'asusu e tatau ona aloese mai le fa'aaogaina o le suāu'u fatu maukeni i le aofa'i maualuga atu nai lo mea e maua i mea'ai. E mafua ona e le lava faʻamaoniga e lagolago ai lona saogalemu i na vaega.