igoa tumaoti piperita suau'u mafaufau mama fa'alenatura suau'u tino tausiga pa'u
fa'amatalaga puupuu:
Top 15 Fa'aoga ma Fa'amanuiaga
O nisi o le tele o faʻaoga ma faʻamanuiaga o le suauu peppermint e aofia ai:
1. Fa'ateteleina Musu ma Su'ega
Afai o loʻo e mafaufau pe lelei le suauʻu peppermint mo le tiga, o le tali o le "ioe!" Peppermint suau'u mana'omia ose fa'ama'i lelei fa'alenatura ma fa'amama maso.
E iai fo'i mea e mālūlū, fa'amalosi ma fa'ama'i. O le suau'u Peppermint e fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le tiga o le ulu. O se tasi o suʻesuʻega faʻapitoa e faʻaalia aifa'atino fa'apea fo'i ma acetaminophen.
O se isi suʻesuʻega e faʻaalia aisuau'u peppermint fa'aaoga i lugao loʻo i ai faʻamanuiaga faʻamaʻi tiga e fesoʻotaʻi ma le fibromyalgia ma le myofascial pain syndrome. Na maua e le au su'esu'e e mafai ona fesoasoani le suau'u pepemint, eucalyptus, capsaicin ma isi vaila'au aua e aoga e avea ma analgesics.
Mo le fa'aogaina o le suau'u pepa e fa'amalolo ai le tiga, na'o le fa'aoga o le lua i le tolu mataua i luga o le vaega o lo'o atugalu ai fa'atolu i aso uma, fa'aopoopo le lima mataua i le ta'ele mafanafana ma le masima Epsom pe fa'ata'ita'i se solo maso fa'afale. O le tu'ufa'atasia o le pesini ma le suāu'u lavender ose auala sili lea e fesoasoani ai i lou tino e fa'amalie ma fa'aitiitia le tiga o maso.
2. Tausiga o Sinus ma Fesoasoani Manava
Peppermint aromatherapy e mafai ona fesoasoani e tatala ou sinus ma ofo atu se mapusaga mai se fa'a'i masi. E galue e pei o se faʻamaʻi faʻamalositino, fesoasoani e tatala au alalaupapa, faʻamama le mucus ma faʻaitiitia le faʻafefe.
O se tasi foi lea osuauu taua sili mo le malulu, le fulū, tale, sinusitis, sela, bronchitis ma isi ma'i manava.
O su'esu'ega a le fale su'esu'e o lo'o fa'aalia ai o mea fa'afefiloi o lo'o maua i le suau'u peppermint e iai mea fa'ama'i, antiviral ma antioxidant, o lona uiga e mafai fo'i ona fesoasoani e tau fa'ama'i pipisi e o'o atu ai i fa'ailoga e a'afia ai le manava.
Faafefiloi le suauu pepe ma le suauu popo masuauu eucalyptuse fai a'ufa'amama ausa fale. E mafai fo'i ona e fa'apa'u le lima mataua o le mint pe tu'u lua i le tolu mataua i luga o lou malumalu, fatafata ma tua o le ua.
3. Fa'amalologa Allergy Fa'a-Taimi
O le suau'u Peppermint e matua aoga tele i le fa'amalieina o maso i totonu o ou isu ma fesoasoani e fa'amama le palapala ma le poleni mai lou manava i le vaitau o le allergy. E manatu o se tasi o mea silisuauu taua mo allergiesona o lona expectorant, anti-inflammatory ma faʻamalosia meatotino.
O se suʻesuʻega a le lab na lomia i leEuropean Journal of Medical Researchmaua lenafa'aputuga mint fa'aalia le aoga o togafitigamo le togafitia o faʻamaʻi faʻamaʻi masani, e pei ole rhinitis allergic, colitis ma le sela bronchial.
Ina ia fesoasoani e fa'amama fa'a'ailoga allergies i le vaitau i lau lava oloa DIY, fa'asalalau le pepemint ma le suau'u eucalyptus i le fale, po'o le fa'aoga lua i le tolu mataua o le peppermint i luga o ou malumalu, fatafata ma tua o le ua.
4. Fa'ateleina le Malosi ma Fa'aleleia le Fa'atinoga o Fa'amalositino
Mo se mea e le o'ona e suitulaga i meainu malosi e le lelei, fa'aaoga ni nai sigi o le mint. E fesoasoani e faʻateleina lou malosi i luga o malaga umi i luga o le auala, i le aʻoga poʻo soʻo se isi taimi e te manaʻomia e "mu ai le suauu vaeluapo."
O suʻesuʻega o loʻo fautua mai aie mafai foi ona fesoasoani e faaleleia le manatua ma le mataalape a manava. E mafai ona fa'aoga e fa'aleleia atili ai lau fa'atinoga fa'aletino, pe e te mana'omia sina tuleia i au ta'aloga ta'i vaiaso pe o lo'o e koleni mo se ta'aloga afeleti.
O se suʻesuʻega na lomia i leAvicenna Journal of Phytomedicinesu'esu'e lea'afiaga ole fa'aogaina ole pepemint ile fa'amalositinofaatinoga. E to'a 30 tama a'oga a'oga i le kolisi na vaevaeina fa'afuase'i i vaega fa'ata'ita'i ma fa'atonu. Na tuuina atu ia i latou se fualaau tuugutu e tasi o le suauu taua, ma sa faia fua i luga o latou vaega o le tino ma le faatinoga.
Na matauina e le au su'esu'e ni fa'aleleia atili o suiga uma na fa'ata'ita'iina pe a uma ona fa'amama le suau'u pepa. O i latou o lo'o iai i le vaega fa'ata'ita'i na fa'aalia le fa'aopoopoina ma le iloga o le si'itia o le malosi o le u'u, oso i luga tu'usa'o ma le oso umi.
Na fa'aalia foi e le vaega o le suau'u peppermint se si'itaga tele i le aofa'i o le ea o lo'o mānava mai le mama, o le maualuga o le manava ma le maualuga o le manava manava. E ta'u mai ai e mafai ona iai se aafiaga lelei o le pepa mint i maso lamolemole bronchial.
Ina ia faʻaleleia lou malosi ma faʻaleleia atili le faʻaogaina i le suauu peppermint, ave le tasi i le lua mataua i totonu ma se ipu vai, pe faʻaoga lua i le tolu mataua i luga o ou malumalu ma tua o le ua.
5. Fa'amama ai le tiga o le ulu
Peppermint mo le ulu ulu e iai le malosi e faʻaleleia ai le taʻavale, faʻamalieina le manava ma faʻamalieina maso teteʻe. O nei tulaga uma e mafai ona mafua ai le tiga o le ulu poʻo le migraines, ma avea ai le suauʻu pepa o se tasi o mea silisuauu taua mo ulu ulu.
O se suʻesuʻega faʻapitoa mai tagata suʻesuʻe i le Neurological Clinic i le Iunivesite o Kiel, Siamani, na maua ai atu'ufa'atasiga o le suau'u pepa, suau'u eucalyptus ma le ethanolsa i ai se "aafiaga faʻamalolo taua ma le faʻaitiitia o le lagona i le ulu ulu." Ina ua fa'asu'u nei suau'u i le muaulu ma malumalu, na fa'atuputeleina ai fo'i le fa'atinoga o le mafaufau ma maua ai se a'afiaga e fa'amalie maso ma fa'amalieina le mafaufau.
Ina ia fa'aogaina e fai ma vaifofō masani o le ulu, fa'aoga lua i le tolu mataua i ou malumalu, muaulu ma tua o le ua. O le a amata ona faʻafilemuina le tiga ma le atuatuvale pe a faʻafesoʻotaʻi.
6. Fa'aleleia Fa'ailoga IBS
Ua fa'aalia le aoga o pusa o le suau'u Peppermint i le togafitia fa'alenatura o le ma'i irritable bowel (IBS).Peppermint suauu mo IBSfa'aiti'itia le ga'o i totonu o le kolone, fa'amalie maso o lou manava, ma e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le fula ma le gassiness.
O se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga faʻapitoa na maua ai le 50 pasene faʻaititia o faʻamaoniga IBS ma le 75 pasene o tagata gasegase na faʻaaogaina. Ina ua togafitia le 57 tagata gasegase i le IBSlua capsules suauu peppermint faalua i le asomo le fa vaiaso poʻo le placebo, o le toʻatele o tagata mamaʻi i le vaega o le peppermint na maua faʻamaoniga faʻaleleia, e aofia ai le faʻaitiitia o le toto o le manava, tiga o le manava poʻo le faʻalavelave, manava manava, faʻamalosi, ma le faanatinati i le feʻaina.
Ina ia fesoasoani e fa'amama fa'ailoga IBS, taumafai e ave le tasi i le lua mataua o le suau'u peppermint i totonu ma se ipu vai pe fa'aopopo i totonu o se pusa a'o le'i 'ai. E mafai fo'i ona e fa'aoga lua pe tolu mataua i luga ole manava.
7. Fa'afou le Manava ma Lagolagoina le Soifua Maloloina
Na fa'ata'ita'i ma fa'amaoni mo le silia ma le 1,000 tausaga, o le la'au pepa mint na fa'aaogaina e fa'aola ai le manava. Masalo ona o le aualao le suau'u peppermint e tape ai siama ma ga'oe mafai ona o'o atu ai i lua po'o fa'ama'i.
O se suʻesuʻega a le lab na lomia i leEuropean Journal of Dentistryna maua ai o le suauʻu pepa (faʻatasi masuauu laau lautimathyme suauu taua)fa'aalia gaioiga fa'ama'ifa'asaga i fa'ama'i fa'ama'i gutu, e aofia aiStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia colimaCandida albicans.
Ina ia faʻaleleia lou soifua maloloina gutu ma faʻafou lou manava, taumafai e fai laʻupa'u fulunifo tao tao falepefufulu gutu e fai ile fale. E mafai fo'i ona e fa'aopopo i ai se mataua o le suau'u peppermint sa'o i lau mea fa'atau fulunifo fa'atau pe fa'aopoopo se mataua i lalo o lou laulaufaiva a'o le'i inu vai.
8. Fa'ateleina le Tuputupu o Laulu ma Fa'aitiitia le Pa'u
O le Peppermint e fa'aaogaina i le tele o oloa e tausia lelei lauulu aua e mafai ona mafiafia fa'alenatura ma fafaga ai manoa ua fa'aleagaina. E mafai ona faʻaaogaina e avea o se togafitiga faʻanatura mo lauulu manifinifi, ma e fesoasoani e faʻaosofia le ulu ma faʻamalosia lou mafaufau.
E le gata i lea,menthol ua faamaoniaose vaila'au malosi fa'ama'i, ina ia mafai ona fesoasoani e aveese siama o lo'o fa'aputu i luga o lou ulu ma manoa. E faʻaaogaina foi i totonushampoos e tete'e ile palu.
Atonu o se tasi o suauu sili ona lelei mo le tuputupu ae o lauulu.
O se suʻesuʻega a manu na faʻataʻitaʻiina lona aoga mo le toe faʻaleleia i isumu na faʻaalia ai ina ua maeʻafa'aoga autu ole pepemintmo le fa vaiaso, sa i ai se faʻaopoopoga tele i le mafiafia o le paʻu, numera o le follicle ma le loloto o le follicle. Na sili atu le aoga nai lo le faʻaogaina o le saline, jojoba oil ma le minoxidil, o se vailaʻau e faʻaaogaina mo le toe tupu.
Mo le fa'aogaina o le pepemint mo lau loka e fa'aleleia ai le tuputupu a'e ma le fafagaina, na'o le fa'aopoopoina o le lua i le tolu mataua i lau shampoo ma le conditioner. E mafai foi ona e faia aʻufa'amamago ole mint rosemary ile fale, fai se mea e fa'afefeteina e ala i le fa'aopoopoina o le lima i le 10 mataua o le pepemint i se fagu fa'atumu e fa'atumu i le vai pe na o le fa'afefeteina lua i le tolu mataua i lou ulu a'o ta'ele.
9. Fa'ate'aina le Ga'u
O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le menthol o lo'o maua i le suau'u peppermint e taofia ai le mageso. O se su'esu'ega fa'afoma'i ta'i tolu-tauaso e aofia ai le 96 fafine ma'itaga na filifilia fa'afuase'i na maua i le pruritus su'esu'eina le malosi ole pepemint e fa'aleleia ai auga. O le Pruritus o se fa'afitauli masani lea e feso'ota'i ma se fa'alavelave, magese faifaipea e le mafai ona fa'afilemuina.
Mo le suʻesuʻega, na faʻaaogaina e fafine atu'ufa'atasiga o le pepemint ma le suauu sesamepoo placebo faalua i le aso mo vaiaso e lua. Na maua e le au suʻesuʻe o le ogaoga o le maʻisuka i le vaega o loʻo togafitia na faʻaalia ai se eseesega taua tele faʻatusatusa i le placebo group.
O le ola ma le mageso e mafai ona avea ma se tiga. Ina ia fesoasoani e faʻamama le mageso i le pepa mint, faʻapipiʻi le lua i le tolu mataua i luga o le vaega o loʻo popole ai, pe faʻaopopo le lima i le 10 mataua ile taele vai mafanafana.
Afai e ma'ale'ale lou pa'u, tu'u fa'atasi ma vaega tutusa o le suau'u fe'avea'i a'o le'i fa'aoga i luga. E mafai foi ona e fa'afefiloi i totonu o se kulimi po'o se kulimi e suitulaga i le suauu va'aia, pe tu'u fa'atasi ma le pepemintsuāu'u lavender mo le fa'amamago, e pei o le lavender e iai mea faʻamafanafana.
10. Tete'e Fa'alenatura Pepe
E le pei o tatou tagata, o le tele o manu iti e 'ino'ino i le manogi o le mint, e aofia ai loi, apogaleveleve, moa, namu, isumu ma atonu e oo lava i utu. O le mea lea e avea ai le suau'u pepa mo apogaleveleve, loi, isumu ma isi fa'ama'i fa'ama'i lelei ma fa'ale-natura. E mafai foi ona aoga mo utu.
O se toe iloiloga o mea e fa'atatau i iniseti e fa'atatau i la'au fa'asalalau fa'asalalau iMalaria Journalmaua o le laau sili ona aogasuau'u taua e fa'aaogaina i fa'ama'i fa'ama'iaofia ai:
- pepemini
- lemongrass
- geraniol
- paina
- arasi
- laumei
- patchouli
- tui
O nei suau'u ua maua e tete'e ai le malaria, filarial ma le fiva samasama mo le 60-180 minute.
O le isi suʻesuʻega na faʻaalia ai o le suauu peppermint na maua i le 150 minute otaimi atoa puipuiga mai namu, fa'atasi ai ma le na'o le 0.1 mL o le suāu'u fa'aaoga i luga o lima. Na matauina e le au suʻesuʻe ina ua maeʻa le 150 minute, na faʻaitiitia le aoga o le suauu peppermint ma e manaʻomia le toe faʻaaogaina.
11. Fa'aitiitia le Nausea
Ina ua 34 tagata gasegase na maua le nausea ina ua uma ona faia se taotoga fatu ma sa latou faaaogaina anasal aromatherapy inhaler o lo'o i ai le suau'u mint, o latou tulaga nausea na maua e matua'i ese lava nai lo le taimi muamua na manavaina ai le pepemint.
Na talosagaina tagata mamaʻi e faʻatatau o latou lagona o le nausea i luga o le fua o le 0 i le 5, ma le 5 o le sili atu le nausea. O le averesi o togi na amata mai i le 3.29 a'o le'i fa'auluina le suau'u pepa i le 1.44 lua minute mulimuli ane.
Ina ia fa'ate'a le nausea, na'o le manava sa'o o le suau'u peppermint mai le fagu, fa'aopopo le tasi mataua i se ipu vai fa'amama pe solo le tasi i le lua mataua i tua o ou taliga.
12. Fa'aleleia Fa'ailoga Colic
O lo'o iai su'esu'ega e ta'u mai ai e mafai ona aoga le suau'u pepa e fai ma vaifofo fa'anatura o le colic. E tusa ai ma se suʻesuʻega crossover lomia iFa'ata'ita'iga Fa'atatau i Fa'amatalaga Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'i,e tutusa lelei lava le aoga o le fa'aaogaina o le suauu minte pei o le vailaʻau Simethicone mo le togafitia o pepe pepe, e aunoa ma aʻafiaga e fesoʻotaʻi ma vailaʻau faʻatonuina.
Na maua e tagata suʻesuʻe o le umi o le tagi o pepe e maua i le colic na amata mai le 192 minute i le aso i le 111 minute i le aso. Na lipotia mai e tina uma le tutusa o le faaitiitia o taimi ma le umi o le colic i latou o loʻo faʻaaogaina le suauʻu pepa ma le Simethicone, o se vailaʻau e faʻaaogaina e faʻamalolo ai le gassiness, fulafula ma faʻalavelave manava.
Mo le suʻesuʻega, na tuʻuina atu i tamaiti laiti le tasi mataua oMentha piperitai le kilokalama o le mamafa o le tino faatasi i le aso mo se vaitaimi e fitu aso. A'o le'i fa'aaogaina i lau pepe, ia mautinoa e fa'atalanoaina lenei fuafuaga mo togafitiga ma le foma'i o lau tama.
13. Fa'ateleina le Soifua Maloloina o le Pa'u
O le suau'u Peppermint e fa'afilemuina, fa'amaluluina, fa'amalulu ma fa'ama'i a'afiaga i le pa'u pe a fa'aoga i luga ole pa'u. E iai mea fa'ama'i ma fa'ama'i.
O se iloiloga o suauu taua e mafai ona avea ma antimicrobials e togafitia ai faʻamaʻi paʻu faʻasalalau i totonuFa'ata'ita'iga Fa'atatau i Fa'amatalaga Fa'atasi ma Su'esu'ega Fa'afoma'imaua lenae aoga le suauu pepe pe a faaaogafaaitiitia:
- uluuliuli
- ma'i tanesusu
- pa'u ga'o
- dermatitis
- fulafula
- mageso le pa'u
- anufe
- papala
- mu o le la
Ina ia faʻaleleia le soifua maloloina o lou paʻu ma faʻaaoga e fai ma fofo ile fale mo siama, faʻafefiloi lua i le tolu mataua ma vaega tutusa o le lavender suauu taua, ma faʻaoga le tuʻufaʻatasiga i luga o le vaega o popolega.
14. Puipuiga o le La ma Toomaga
O le suauʻu Peppermint e mafai ona faʻasusuina vaega e afaina i le la ma faʻamalolo le tiga. E mafai foi ona fa'aoga e fesoasoani e puipuia ai le mu o le la.
O se suʻesuʻega in vitro na maua aiO le suāu'u pepemint e iai se mea e puipuia ai le la (SPF)tau e maualuga atu nai lo le tele o isi suauu taua, e aofia ai le lavender, eucalyptus, la'au lauti ma le suauu rosa.
Ina ia fa'aleleia le fa'amalologa pe a uma le la ma fesoasoani e puipuia oe mai le mu o le la, fa'afefiloi le lua i le tolu mataua o le suau'u pepa ma le afa sipuni tele o le suauu popo, ma fa'aoga sa'o i le vaega o lo'o popole ai. E mafai foi ona e faia lo'u naturafa'asu'i mu falee fa'amama le tiga ma lagolago le fa'afouina o le pa'u maloloina.
15. Su'i Fa'agata-Kanesa
E ui ina mana'omia nisi su'esu'ega i lea vaega, ae o nisi o su'esu'ega a le falesu'esu'e e fa'ailoa mai ai e mafai ona aoga le pepemint e fai ma sui o le kanesa. O se tasi o ia suʻesuʻega na maua ai o le tuufaatasigamenthol e taofia le tuputupu aʻe o le kanesa prostatee ala i le faʻaosoina o le oti ma le faʻatonutonuina o gaioiga feaveaʻi
Fa'amatalaga Oloa
Faailoga o oloa
igoa tumaoti piperita suau'u mafaufau mama fa'alenatura suau'u tino tausiga pa'u