suauu taua mama tele Falegaosimea | Saina mama suau'u taua tele Gaosi ma Fa'atau

Mama Fa'anatura Aromatherapy Pine nila Suau'u mo Massage Pa'u

Faamanuiaga

Aafiaga Anti-inflammatory
O le suau'u mana'omia o le pine o lo'o ta'ua fo'i e iai a'afiaga fa'ama'i e mafai ona fa'amama ai fa'ailoga o tulaga o le pa'u. E fesoasoani fo'i e fa'amama le tiga ma fa'amama fa'afitauli o maso tiga ma malo.
Taofi Laulu Pa'u
E mafai ona fa'aitiitia le pa'u o lauulu e ala i le fa'aopoopoina o le suau'u taua o le pine laau i lau suauu masani. E mafai fo'i ona e fa'afefiloi ma le niu, jojoba, po'o le suau'u olive ma fa'amomoli i lou ulu ma lou lauulu e tau ai le pa'u o lauulu.
Fa'atiga Fa'atiga
O mea fa'ama'i fa'ama'i o le suau'u nila paina e fesoasoani i le fa'aitiitia o le atuatuvale ma le popole. E faʻaleleia ai se lagona o le fiafia ma se lagona lelei pe a faʻaaogaina mo faamoemoega aromatherapy.

Fa'aoga

Aromatherapy
O le suau'u mana'omia Pine e a'afia ai lagona ma le mafaufau i lona manogi manogi e tumau i so'o se mea pe a fa'asalalauina. E mafai ona e faʻaogaina lenei suauʻu i totonu o le aromatherapy diffuser mo le malolo.
Mea Tausi Pa'u
O le suau'u nila paina e le gata e fa'amalolo ai le pa'u ta'e ae fa'aitiitia ai fo'i le fa'aalia o ma'ila, ma'ila, pa'u, pa'uuli, ma isi pona. E tumau ai foi le susu i le pa'u.
Fa'aaogāga Fa'afoma'i
E tamaoaiga i le ayurvedic ma vailaʻau, VedaOils Pine Needle Oil e faʻafaigofie ai le puipuiga maloloina ma le soifua manuia lautele. E fesoasoani fo'i e fa'amama ai le fulū, tale, malulu ma isi fa'amata'u tau.

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Matagofie Vasega Meamata Su'u Su'au'u Taua mo le Fasimoli Fa'asa'o Massge

Faamanuiaga

Puipuia Maanuminumi
O le suau'u lauti lanumeamata o lo'o i ai fa'aputuga e fa'amasani ai le matua fa'apea fo'i ma antioxidants e fa'apupulaina ai le pa'u ma fa'aitiitia ai foliga o laina lelei ma maanuminumi.
Susū
O le suāu'u lauti lanumeamata mo le pa'u ga'o e galue e pei o se fa'asusu tele a'o fa'ato'a sao i totonu o le pa'u, fa'asusu mai totonu ae le fa'afefete ai le pa'u ile taimi e tasi.
Fa'aosofia le Fai'ai
O le manogi o le suauʻu taua lanu meamata e malosi ma faʻamafanafana i le taimi e tasi. E fesoasoani lea e fa'afilemu ou neura ma fa'aosofia ai le fai'ai i le taimi e tasi.

Fa'aoga

Mo Le Pa'u
O le suau'u lauti lanumeamata o lo'o iai ni antioxidants malolosi e ta'ua o catechins. O nei catechins e nafa ma le puipuia o le paʻu mai faʻalavelave faʻaleagaina e pei o ave o le UV, faʻaleagaina, asu sikaleti ma isi.
Mo Ambience
O le suau'u lauti lanumeamata ei ai le manogi e fesoasoani e fausia ai se siosiomaga filemu ma malu. O le mea lea, e talafeagai mo i latou o loʻo mafatia i faʻafitauli o le manava ma le bronchial.
Mo Laulu
EGCG o loʻo i ai i le suauʻu lauti lanumeamata e fesoasoani e faʻaleleia le tuputupu aʻe o lauulu, o le ulu maloloina faʻapea foʻi ma le faʻamalosia o aʻa o le lauulu, puipuia le pa'ū o lauulu ma faʻaumatia le paʻu mamago.

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Tulaga Maualuga 100% Mama Faanatura Sweet Perilla Seed Suauʻu Taua Fou Suauʻu Fua Perilla
O loʻo i ai le tele o faʻamanuiaga mataʻina o le suauʻu perilla, e aofia ai lona gafatia e tau faasaga i siama ma faʻamaʻi viral, faʻaleleia le soifua maloloina o lepa'u, ma puipuia fa'alavelave fa'aa'i, ma isi.

Fa'amasani fa'amasani e fa'asaga i le kanesa o le susu[3]

Faʻaitiitia le lamatiaga olotofa'ama'i ona o le maualuga o le omega-3 fatty acid[4]

Fa'amama fa'ailoga o le colitis

Togafiti gugu

Faʻaitiitia le faʻafefe o le ulu

Fa'aitiitia osofa'iga asthmatic

Fesoasoani ile pulea o le mamafa

Puipuia le matua vave ma faʻateleina le soifua maloloina o le paʻu

Fa'amalosia le puipuiga o le tino

Faʻaitiitia faʻafitauli faʻafefe

Puipuia mai fa'ama'i fa'ama'i ona o lona gaioiga fa'asao[5]

Taofi le gau o le vai i le tino

Fa'aleleia le soifua maloloina ole fai'ai ma puipuia fa'ama'i neurodegenerative, pei ole Parkinson's

Fa'afefea ona fa'aogaina le Suau'u Perilla?

E pei lava o le tele o suau'u fualaau faisua, o le suau'u perilla e fa'aaogaina i le kuka, aemaise lava mo mea'ai suamalie e mafai ona fa'aogaina ai le fa'asusu ma le tofo.

Fa'aaogāga i mea'ai: E ese mai i le kuka ose mea e ta'uta'ua fo'i ile lofu sosi.

Fa'aaogāga fa'apisinisi: Lomitusi vaitusi, vali, vaifofo falegaosimea, ma varnish.

Lamepa: I le fa'aaogaina masani, o lenei suauu na fa'aaogaina e fa'amumu mo moli.

Fa'aaogāga fa'afoma'i: O le pa'u suau'u Perilla o se puna mauoa o ga'o omega-3, aemaise lava, o lealpha-linolenic acide fesoasoani i le faaleleia atili o le soifua maloloina o le fatu.[6]

Itu Aafiaga

O le suauu Perilla e lauiloa o le suauu fuala'au maloloina, ae o loʻo iai pea le gaʻo tumu ma e mafai ona mafua ai le tele o aʻafiaga. A faʻapipiʻi i le paʻu, o nisi tagata e oʻo i faʻamaʻi o le dermatitis, o le taimi lea e tatau ai ona e faʻagata le faʻaaogaina. O le mea e lelei ai, a'o fa'aogaina le pa'u pa'u pa'u peila, ua fa'amaonia e saogalemu le fa'aaogaina umi mo le ono masina. O le fa'apea atu, a'o le'i fa'aopoopoina so'o se mea'ai fa'aopoopo i lau soifua maloloina, e sili ona lelei le talanoa ma se foma'i e uiga i ou tulaga fa'alesoifua maloloina.
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Tau si'osi'omaga 100% mama mama pa'u pomelo suau'u tele pomelo pa'u

Faatasi ai ma le fesoasoani e faʻaitiitia le i ai o gaioiga microbial e le manaʻomia, o le Suauʻu Pomelo e mafai ona fesoasoani e faʻamama ai maso e leʻi manaʻomia faʻapea foʻi ma fesoasoani e lagolago le mama maloloina ma le ea. E mafai ona fesoasoani e fa'afilemu maso tiga ma fa'afilemu le vevesi. Pomelo Essential Oil e faʻaleleia ai le paʻu lamolemole, manino, ma faʻaaogaina e fesoasoani e faʻaitiitia vaega o le paʻu na faʻataʻitaʻiina pe manuʻa. O le Suau'u Pomelo e lelei atoatoa mo fa'afefiloi ua fa'atulagaina e vala'auina ai le fiafia ma le fiafia i totonu o se avanoa aua e aumaia ai se solo feilafi o le fiafia i so'o se mea e alu i ai.

O le toe faʻafouina, faʻaleleia ma tuʻuina atu lagona faʻalagona, o le manogi o le Pomelo Essential Oil e manatu e sili ona aoga ona o lona gafatia e faʻafefe ai le atuatuvale mai le atuatuvale i aso uma, faʻalauteleina le moe loloto, malolo, ma le lagolagoina o lagona o le faamalieina ma le soifua manuia. O le Suau'u Pomelo e fa'afilemu ai lagona mafatia ma e matua'i lagolago pe a galue se tasi i tulaga popole po'o le atuatuvale.

E le tatau ona ave le suau'u taua o le vine i totonu e aunoa ma le vaavaaiga a se tagata tomai faapitoa i le soifua maloloina. O le fa'aogaina i totonu ole suauu taua ole vine e ono iai ni a'afiaga oona.

E le gata i lea, o nisi tagata e mafai ona oʻo i le ita poʻo se faʻalavelave faʻafefe pe a tuʻuina le suauu taua i le paʻu. E tatau ona fai se su'ega o le pa'u a'o le'i fa'aaogaina so'o se suau'u taua fou. O suauu taua e mitiia i totonu o le paʻu, o le mea lea e le tatau ona sili atu le faʻaogaina o le pito i luga ole faʻaoga saogalemu.

A'o le'i fa'aogaina so'o se ituaiga o suauu taua i lou pa'u, ia mautinoa e fa'afefiloi ma se suau'u feavea'i.

O lo'o iai fo'i le atugaluga o le tu'uina atu o le suau'u taua i le pa'u e ono fa'ateleina ai lou fa'alogo i le malamalama ultraviolet e fa'aosoina e le la.

A fa'aogaina le suau'u taua i lou pa'u, e taua tele le puipuia mai le fa'aalia o le malamalama ultraviolet e ala i le fa'aogaina o le la.

E tatau i fafine ma'itaga ma tamaiti ona fa'afeso'ota'i a latou 'au'aunaga fa'alesoifua maloloina muamua a'o le'i fa'aaogaina suauu taua.

Ia manatua o isi vailaʻau e le tatau ona faʻaaogaina e fai ma sui mo le tausiga masani. O le togafitia e le tagata lava ia o se tulaga ma le aloese poʻo le tolopoina o le tausiga masani e ono i ai ni aʻafiaga ogaoga.

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Masalo o se tasi o faʻamanuiaga sili o le suauʻu Petitgrain o lona gafatia e faʻaleleia lagona faʻamalieina. Ona o lona vailaʻau, Petitgrain suauʻu taua e mafai ona fesoasoani i le fatuina o se siosiomaga toʻa, toʻafilemu e faʻaleleia ai lagona o le malolo. Mafaufau e tuu ni nai mataua o le Petitgrain i luga o lou aluga ma lou moega ae e te lei alu e momoe ina ia e fiafia ai i lona manogi manogi. E mafai foi ona e tu'ufa'atasia isi suau'u fa'amalie peiLavenderpeBergamotfa'atasi ai ma le Petitgrain i luga o le moega e fa'alauiloa ai se siosiomaga sili atu le to'a.

O le suau'u petitgrain ua leva ona iloa ona aoga mo le tino pe a ave i totonu. O le aveina o le Petitgrain i totonu e mafai ona fesoasoani i le manuia o le tino e pei o le cardiovascular, nervous, digestive, and immune system.* Ina ia fiafia i aogā i totonu o le suauu Petitgrain mo le tino o le tino, faaopoopo le tasi i le lua mataua o le suauu i le vai po o isi meainu.* E leai. na'o le mea lea e mafai ai ona e selesele i totonu o le suau'u, ae o le a e fiafia i le tofo fou lea e ofoina mai e Petitgrain.

O mea faʻamalieina o Petitgrain suauu taua e mafai foi ona aoga mo le massage. Afai e te manaʻo i se faʻamalolo vae malolo, faʻafefe ni nai mataua o le suauu Petitgrain madoTERRA Su'u popo Fa'avaevaea'o le'i oloina le tuufaatasiga i pito i lalo o vae. A'o e manavaina le manogi o le Petitgrain oil ma lomi vae, e te lagona le to'a i se taimi vave.

E ui o le fa'aogaina i totonu o le suau'u Petitgrain e mafai ona fesoasoani mo le fa'aleleia o le soifua maloloina o le tino, e mafai fo'i ona fesoasoani atili i le fa'aolaola ma lagona to'afilemu.* Mafaufau e ave le suau'u taua Petitgrain i totonu pe a e mana'o e fa'amalieina lagona le mautonu, fa'afilemu le tino, po'o le fa'aolaina. se moe filemu i le po.

E tutusa ma isi suauu taua ole citrus, o le suauu Petitgrain e faia se faʻaopoopoga sili i meainu vevela. Afai e te fiafia e inu lau lauti poʻo isi mea inu vevela, mafaufau e faʻaopoopo ni nai mataua o le suauu Petitgrain e fesoasoani e faʻaleleia ai le tofo. E lē gata o le a e fiafia i le tofo uigaese o le suāuu Petitgrain, ae e te maua foʻi aogā mai i mea e toʻafilemu ai.*

Ina ia fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaalia o le le atoatoa o le paʻu, mafaufau e faʻaopoopo i ai ni mataua se lua o le suauu PetitgrainSuauu popo vaevaema fa'aoga i pa'u po'o le le atoatoa. A fa'aogaina se suau'u mana'omia fou i luga ole laiga, e mafai ona fesoasoani le su'eina o sina suau'u la'ititi i lou pa'u ina ia mautinoa e le tupu ai se ma'ale'ale o le pa'u po'o le ita. Ona o lo latou malosi, e taua foi le faʻafefeteina o suauʻu taua ma se suauʻu feaveaʻi aʻo leʻi faʻaogaina i luga o le paʻu e fesoasoani e faʻaitiitia le faʻafefe o le paʻu.

E te manaʻo e fatuina se siosiomaga toʻafilemu i lou fale, ofisa, poʻo le potuaoga? Fa'asalalau le suau'u Petitgrain i totonu o le suau'u fa'asalalau taua o lau filifiliga pe a e mana'o e fa'atupu se si'osi'omaga to'afilemu. E mafai foi ona e tu'ufa'atasia le Petitgrain ma isi suau'u fa'afilemu e pei oBergamot,Lavender, peEucalyptuse fa'alautele atili ai le malologa.

Faatasi ai ma faamanuiaga mo faiga o le tino, e mafai foi e le suauu Petitgrain ona maua le lagolago antioxidant pe a ave totonu.doTERRA Veggie Capmo se meaʻai faaopoopo.*
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Ole tele ole aoga ole pa'u ole rimoni e maua mai i ana antioxidants. “E iai le vaitamini C faapea ma isi antioxidants e pei o anthocyanins, ellagic acid, ma tannins,” o le tala lea a le board-certified dermatologist.Hadley King, MD"Ellagic acid o se polyphenol e maua i le maualuga maualuga i rimoni."

O mea nei e mafai ona e faʻamoemoeina e tusa ai ma suʻesuʻega ma tagata tomai faapitoa:

1.

E mafai ona lagolagoina le soifua matua maloloina.

E tele auala i le soifua matua maloloina-mai le toe faʻafouina o le sela ma le leo o le afiafi i le faʻamamaina o le paʻu matutu, malogo. O le mea e laki ai, e siaki uma pusa suau'u fatu rimoni.

"I le masani ai, o suauʻu fatu o rimoni ua taʻutaʻua mo o latou aʻafiaga o le matua," o le tala lea a le dermatologist ua faamaonia e le komiti.Raechele Cochran Gathers, MD“O le suau'u fatu rimoni e iai uma le malosi o le antioxidant ma le anti-inflammatory properties, lea e mafai ona aoga e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le matua e pei o maanuminumi ma lanu pogisa.

"Ma, i se suʻesuʻega se tasi, na faʻaalia ai se faʻafefiloi ma le suauʻu fatu rimonifaʻaleleia le tuputupu aʻe o sela paʻu ma faʻaleleia le faʻamamaina o le paʻu ma le elasticity.”

2.

E mafai ona lagolagoina le susu o le paʻu.

Masalo o se tasi o ana faʻamanuiaga sili ona lauiloa o le faʻamamaina: O rimoni e fai mo se faʻasusu fetu. "O loʻo i ai le punicic acid, o le omega-5 fatty acid e fesoasoani e faʻasusu ma puipuia ai le susu," o le tala lea a King. "Ma e fesoasoani e lagolago ai le paʻu o le paʻu."

Esthetician maAlpha-H Facialist Taylor Wordenioe: “O le suauʻu fatu rimoni e mauʻoa i gaʻo gaʻo, lea e fesoasoani i lou paʻu e foliga sili atu le susu, faʻalelei. E mafai fo'i e le suāu'u ona fafaga ma fa'amalulu le pa'u mago, ta'e—ma fesoasoani fo'i i le mumu ma le pa'u. E le gata i lea, o le suauʻu fatu rimoni e aoga tele e avea o se faʻamafanafanaga mo le paʻu ma fesoasoani i le eczema ma le psoriasis-ae mafai foi ona faʻasusu le paʻu poʻo le suauʻu o le paʻu e aunoa ma le pupuni o pores." O le mea moni o se mea fa'asusu e fa'amanuiaina ituaiga pa'u uma!

3.

E mafai ona fesoasoani e pulea le mumū.

Antioxidants e galue e ala i le faʻaitiitia o faʻamaʻi faʻaleagaina i totonu o le paʻu, lea e faʻaitiitia ai le mumū. E ala i le fa'aaogaina pea o antioxidants, e mafai ona e fesoasoani e pulea le fula mo se taimi umi—aemaise lava le mumu e ta'ua o le mumu.

"Talu ai ona e mauoa i le tele o antioxidants ma o loʻo i ai le tele o vaitamini C, e galue o se anti-inflammatory e faʻaitiitia ai le mumū, faʻafefe ai radical free, ma o le a faʻamalamalamaina, faʻamalosi, ma faʻamalamalamaina le paʻu," o le tala lea a Worden.

4.

Antioxidants e mafai ona maua ai le la ma le filogia.

Antioxidants, faatasi ai ma le tele o isi o latou tiute, e maua ai le puipuiga o le siosiomaga mai mea faʻalavelave, faʻaleagaina o le UV, ma le filogia. "E mauoa i antioxidants, e fesoasoani e puipuia le paʻu mai le faaleagaina mai radical free mai ave o le UV ma le filogia," o le tala lea a King.

Ua ioeina e Cochran Gathers: “Ua iai foʻi nisi o suʻesuʻega e faapea mai o vaega o le suāuu fatu rimoni atonu e iai seaafiaga photoprotection faasaga i nisi ituaiga o UV 1leaga pa'u mama. Ia manatua, e ui i lea, o le faʻaaogaina o le suauu rimoni e le o se mea e sui aipuipui la!”

5.

E iai fa'amanuiaga fa'ama'i.

Mo i latou o lo'o maua i le pa'u o le tino, o le suau'u fatu rimoni o se tasi lea o suauu sili mo oe e te mafaufau i ai. E mafua ona o le mea moni e mafai ona fesoasoani i le togafitia o siama o loʻo iai sona sao i le faʻavaeina o siama. "E i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi, e fesoasoani e tau aiP. acnessiama ma pulea siama,” o le tala lea a Worden.

E le gata i lea, o le pa'u o se ma'i afaina, o lea e taua ai lou faʻaitiitia o le mumu aʻo pulea le sebum.

6.

E iai aogā o le ulu ma le lauulu.

Manatua o lou ulu o lou paʻu-ma e tatau ona faʻalogo i ai. E mautinoa lava o loʻo i ai le tele o lauulu lauiloa ma suauʻu ulu i fafo (jojoba ma argan e oʻo mai i lou mafaufau), ae o le a matou finau e te faʻaopoopoina foi le suauʻu fatu rimoni i le lisi.

“Faaaoga i le lauulu,” o le faamatalaga lea a Worden. "E fafagaina le lauulu, faʻaosofia le tafe toto, e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu ma faapaleni le pH o le ulu."

7.

E mafai ona fa'ateleina le gaosiga o collagen.

"E faʻamalosia ai foʻi le tuʻufaʻatasia o le collagen ma le elastin, ma faʻaleleia le toe faʻafouina o le paʻu, toe faʻaleleia o mea, ma faʻamalolo manuʻa," o le tala lea a King. Aisea ua faapea ai? Ia, e pei ona tatou matauina, o loʻo i ai i le suauuvaitamini C. O le vaitamini C ose mea'ai taua tele mo le gaosiga o collagen: O se vaega taua o le fa'agasologa o le fa'aogaina o collagen. Ae e le gata ina faaosofia ai le gaosiga o collagen; e faamautu ai lecollagen 2e te maua, e taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le maanuminumi atoa.

Fa'afefea ona fa'aogaina le suau'u fatu rimoni i lau fa'asologa o le tausiga o le pa'u.

Fa'afetai mo oe, o le suau'u fatu rimoni o se fa'aopoopoga masani i mea tau pa'u e pei ona i ai. (Atonu o loʻo e faʻaaogaina se mea i totonu, ma e te le iloa!) Ona o lona lauiloa i mea tau paʻu, atonu o le auala sili lea ona faigofie e faʻapipiʻi ai. "O suauʻu susu ma suauʻu mata e mafai ona aofia ai le suauʻu fatu rimoni ma e faigofie ona tuʻufaʻatasia i lau tausiga masani," o le tala lea a King.

Afai e te mana'omia se fesoasoani e fa'aitiitiga au filifiliga, o la matou mea mama, fa'aola, ma fa'anatura e fiafia i ai.

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Ole tele ole aoga ole pa'u ole rimoni e maua mai i ana antioxidants. “E iai le vaitamini C faapea ma isi antioxidants e pei o anthocyanins, ellagic acid, ma tannins,” o le tala lea a le board-certified dermatologist.Hadley King, MD"Ellagic acid o se polyphenol e maua i le maualuga maualuga i rimoni."

O mea nei e mafai ona e faʻamoemoeina e tusa ai ma suʻesuʻega ma tagata tomai faapitoa:

1.

E mafai ona lagolagoina le soifua matua maloloina.

E tele auala i le soifua matua maloloina-mai le toe faʻafouina o le sela ma le leo o le afiafi i le faʻamamaina o le paʻu matutu, malogo. O le mea e laki ai, e siaki uma pusa suau'u fatu rimoni.

"I le masani ai, o suauʻu fatu o rimoni ua taʻutaʻua mo o latou aʻafiaga o le matua," o le tala lea a le dermatologist ua faamaonia e le komiti.Raechele Cochran Gathers, MD“O le suau'u fatu rimoni e iai uma le malosi o le antioxidant ma le anti-inflammatory properties, lea e mafai ona aoga e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga o le matua e pei o maanuminumi ma lanu pogisa.

"Ma, i se suʻesuʻega se tasi, na faʻaalia ai se faʻafefiloi ma le suauʻu fatu rimonifaʻaleleia le tuputupu aʻe o sela paʻu ma faʻaleleia le faʻamamaina o le paʻu ma le elasticity.”

2.

E mafai ona lagolagoina le susu o le paʻu.

Masalo o se tasi o ana faʻamanuiaga sili ona lauiloa o le faʻamamaina: O rimoni e fai mo se faʻasusu fetu. "O loʻo i ai le punicic acid, o le omega-5 fatty acid e fesoasoani e faʻasusu ma puipuia ai le susu," o le tala lea a King. "Ma e fesoasoani e lagolago ai le paʻu o le paʻu."

Esthetician maAlpha-H Facialist Taylor Wordenioe: “O le suauʻu fatu rimoni e mauʻoa i gaʻo gaʻo, lea e fesoasoani i lou paʻu e foliga sili atu le susu, faʻalelei. E mafai fo'i e le suāu'u ona fafaga ma fa'amalulu le pa'u mago, ta'e—ma fesoasoani fo'i i le mumu ma le pa'u. E le gata i lea, o le suauʻu fatu rimoni e aoga tele e avea o se faʻamafanafanaga mo le paʻu ma fesoasoani i le eczema ma le psoriasis-ae mafai foi ona faʻasusu le paʻu poʻo le suauʻu o le paʻu e aunoa ma le pupuni o pores." O le mea moni o se mea fa'asusu e fa'amanuiaina ituaiga pa'u uma!

3.

E mafai ona fesoasoani e pulea le mumū.

Antioxidants e galue e ala i le faʻaitiitia o faʻamaʻi faʻaleagaina i totonu o le paʻu, lea e faʻaitiitia ai le mumū. E ala i le fa'aaogaina pea o antioxidants, e mafai ona e fesoasoani e pulea le fula mo se taimi umi—aemaise lava le mumu e ta'ua o le mumu.

"Talu ai ona e mauoa i le tele o antioxidants ma o loʻo i ai le tele o vaitamini C, e galue o se anti-inflammatory e faʻaitiitia ai le mumū, faʻafefe ai radical free, ma o le a faʻamalamalamaina, faʻamalosi, ma faʻamalamalamaina le paʻu," o le tala lea a Worden.

4.

Antioxidants e mafai ona maua ai le la ma le filogia.

Antioxidants, faatasi ai ma le tele o isi o latou tiute, e maua ai le puipuiga o le siosiomaga mai mea faʻalavelave, faʻaleagaina o le UV, ma le filogia. "E mauoa i antioxidants, e fesoasoani e puipuia le paʻu mai le faaleagaina mai radical free mai ave o le UV ma le filogia," o le tala lea a King.

Ua ioeina e Cochran Gathers: “Ua iai foʻi nisi o suʻesuʻega e faapea mai o vaega o le suāuu fatu rimoni atonu e iai seaafiaga photoprotection faasaga i nisi ituaiga o UV 1leaga pa'u mama. Ia manatua, e ui i lea, o le faʻaaogaina o le suauu rimoni e le o se mea e sui aipuipui la!”

5.

E iai fa'amanuiaga fa'ama'i.

Mo i latou o lo'o maua i le pa'u o le tino, o le suau'u fatu rimoni o se tasi lea o suauu sili mo oe e te mafaufau i ai. E mafua ona o le mea moni e mafai ona fesoasoani i le togafitia o siama o loʻo iai sona sao i le faʻavaeina o siama. "E i ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi, e fesoasoani e tau aiP. acnessiama ma pulea siama,” o le tala lea a Worden.

E le gata i lea, o le pa'u o se ma'i afaina, o lea e taua ai lou faʻaitiitia o le mumu aʻo pulea le sebum.

6.

E iai aogā o le ulu ma le lauulu.

Manatua o lou ulu o lou paʻu-ma e tatau ona faʻalogo i ai. E mautinoa lava o loʻo i ai le tele o lauulu lauiloa ma suauʻu ulu i fafo (jojoba ma argan e oʻo mai i lou mafaufau), ae o le a matou finau e te faʻaopoopoina foi le suauʻu fatu rimoni i le lisi.

“Faaaoga i le lauulu,” o le faamatalaga lea a Worden. "E fafagaina le lauulu, faʻaosofia le tafe toto, e faʻaleleia ai le tuputupu aʻe o lauulu ma faapaleni le pH o le ulu."

7.

E mafai ona fa'ateleina le gaosiga o collagen.

"E faʻamalosia ai foʻi le tuʻufaʻatasia o le collagen ma le elastin, ma faʻaleleia le toe faʻafouina o le paʻu, toe faʻaleleia o mea, ma faʻamalolo manuʻa," o le tala lea a King. Aisea ua faapea ai? Ia, e pei ona tatou matauina, o loʻo i ai i le suauuvaitamini C. O le vaitamini C ose mea'ai taua tele mo le gaosiga o collagen: O se vaega taua o le fa'agasologa o le fa'aogaina o collagen. Ae e le gata ina faaosofia ai le gaosiga o collagen; e faamautu ai lecollagen 2e te maua, e taʻitaʻia ai le faʻaitiitia o le maanuminumi atoa.

Fa'afefea ona fa'aogaina le suau'u fatu rimoni i lau fa'asologa o le tausiga o le pa'u.

Fa'afetai mo oe, o le suau'u fatu rimoni o se fa'aopoopoga masani i mea tau pa'u e pei ona i ai. (Atonu o loʻo e faʻaaogaina se mea i totonu, ma e te le iloa!) Ona o lona lauiloa i mea tau paʻu, atonu o le auala sili lea ona faigofie e faʻapipiʻi ai. "O suauʻu susu ma suauʻu mata e mafai ona aofia ai le suauʻu fatu rimoni ma e faigofie ona tuʻufaʻatasia i lau tausiga masani," o le tala lea a King.

Afai e te mana'omia se fesoasoani e fa'aitiitiga au filifiliga, o la matou mea mama, fa'aola, ma fa'anatura e fiafia i ai.

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Fa'atosina sapalai tele suau'u Chrysanthemum/suau'u fuga chrysanthemum vao mago fugala'au suau'u taua

Iniseti Repellents

O le suauu Chrysanthemum o loʻo i ai se vailaʻau e taʻua o le pyrethrum, e faʻateʻaina ma fasiotia iniseti, aemaise aphids. O le mea e leaga ai, e mafai foʻi ona faʻaumatia iniseti e aoga i laau, o lea e tatau ai ona faʻaogaina le faʻaeteete pe a faʻapipiʻi mea e faʻafefe ai iniseti ma pyrethrum i togalaau. E tele ina iai fo'i le pyrethrum mea fa'ama'i iniseti mo tagata ma fagafao. E mafai fo'i ona e faia sau lava iniseti e fa'afefiloi ai le suāu'u chrysanthemum ma isi suāu'u manogi manogi e pei o le rosemary, sage ma thyme. Ae ui i lea, o allergies i chrysanthemum e taatele, o lea e tatau ai i tagata taʻitoʻatasi ona suʻesuʻe i taimi uma oloa suauʻu masani aʻo leʻi faʻaaogaina i le paʻu poʻo totonu.

Umugutu Antibacterial

O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o vailaʻau malosi o loʻo i totonu o le suauu chrysanthemum, e aofia ai le pinene ma le thujone, e aoga tele i siama masani o loʻo ola i le gutu. Ona o lea mea, o le suauu chrysanthemum e mafai ona avea ma se vaega o mea uma-faanatura antibacterial gutu gutu pe faʻaaogaina e faʻafefe ai faʻamaʻi gutu. E fautuaina e nisi o tagata tomai faapitoa i vailaau oona le faaaogaina o le suauu chrysanthemum mo le fa'aogaina o siama ma vailaau fa'ama'i. Ua fa'aaogaina fo'i le lauti Chrysanthemum mo ana vaila'au fa'ama'i i Asia.

Gout

Ua su'esu'eina e saienitisi pe fia le tele o la'au ma fugala'au e pei o le chrysanthemum ua leva ona fa'aaogaina i vaila'au Saina e fesoasoani i ma'i e pei o le suka ma le gout. O su'esu'ega na fa'aalia ai o le si'osi'omaga o le la'au chrysanthemum, fa'atasi ai ma isi la'au e pei o le kinamoni, e aoga tele i le togafitia o le gout. O mea aoga i totonu o le suauu chrysanthemum e mafai ona taofia se enzyme e fesoasoani i le gout. E le fa'apea e tatau i tagata mama'i e maua i le gout ona 'ai le suauu chrysanthemum. O vaila'au uma e tatau ona fa'atalanoaina ma le foma'i a'o le'i 'aina.

manogi

Ona o lo latou manogi manaia, o petals mago o le fugalaʻau chrysanthemum ua faʻaaogaina i potpourri ma faʻamalo ie mo le faitau selau o tausaga. E mafai fo'i ona fa'aogaina le suāu'u Chrysanthemum i mea manogi po'o moliga'o manogi. O le manogi e mama ma fuga e aunoa ma le mamafa.

Isi Igoa

Ona o le tele o fugalaau eseese ma laau afu i lalo o le igoa Latina chrysanthemum, o le suauu taua e mafai ona faailogaina o se isi laau. E ta'ua fo'i e tagata fa'afugalaau ma mea manogi le chrysanthemum tansy, costmary, feverfew chrysanthemum ma le balsamita. O le suauu taua o le chrysanthemum e mafai ona lisiina i tusi vaifofo ma faleoloa i lalo o soʻo se igoa nei. Siaki i taimi uma le igoa Latina o laau uma aʻo leʻi faʻatau suauʻu taua.

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O le Suau'u Lanu moli, e masani ona ta'ua o le Suau'u Uila suamalie, e maua mai i fua o leCitrus sinensisbotanical. I le isi itu, oona Orange Essential Oil e maua mai i fua o leCitrus aurantiumbotanical. O le amataga tonu oCitrus sinensise le iloa, ona e le tupu vao i soo se mea i le lalolagi; ae ui i lea, e talitonu le au fai togalaau o se mea masani o le Pummelo (C. maxima) ma le Mandarin (C. reticulata) botanicals ma na afua mai i le va o Saute-Sisifo o Saina ma Himalayas. Mo le tele o tausaga, sa manatu le laau moli suamalie o se ituaiga o le laau moli Oona (C. aurantium amara) ma sa faapea ona taʻua oC. aurantium var. sinensis.

E tusa ai ma tala faasolopito: I le 1493, na ave ai e Christopher Columbus fatu Orange i le taimi o lana malaga i Amerika ma mulimuli ane latou taunuu i Haiti ma le Caribbean; i le seneturi lona 16, na faʻafeiloaʻi ai e le au suʻesuʻe Potukale laau o Orange i Sisifo; i le 1513, na faailoa atu ai e Ponce de Leon, le tagata suʻesuʻe Sepania, Oranges i Florida; i le 1450, na faʻafeiloaʻi ai e le au faioloa Italia laau moli i le itulagi Metitirani; i le 800 TA, na faʻafeiloaʻi Oranges i Aferika i sasaʻe ma Sasaʻe Tutotonu e tagata faʻatau a Arapi ona tufatufa atu lea i ala o fefaʻatauaiga. I le seneturi lona 15, na faʻafeiloaʻi ai e le au faimalaga Potukale le Sweet Orange na latou toe aumaia mai Saina i le togavao o Aferika i Sisifo ma Europa. I le seneturi lona 16, na faʻafeiloaʻi ai Sweet Oranges i Egelani. E iai le talitonuga e fa'atauaina e tagata papalagi fua o le Citrus mo a latou fa'amanuiaga fa'afoma'i, ae na vave ona fa'aaogaina le Orange e fai ma fua. Mulimuli ane, na totōina e tagata mauʻoa, o ē na totō a latou lava laau i “ola moli” patino. O le Orange ua lauiloa o le fua tuai ma sili ona masani ona totoina i le lalolagi.

Mo le faitau afe o tausaga, o le malosi o le Suauʻu Orange e faʻaleleia atili ai le puipuiga ma faʻaitiitia le tele o faʻamaoniga o le tele o maʻi ua tuʻuina atu i togafitiga faʻaleaganuʻu mo togafitiga o siama, faʻamaʻi masani, ma isi popolega faʻalesoifua maloloina. O vailaʻau faʻaleaganuʻu o le itulagi Metitirani faʻapea foʻi ma itulagi o Sasaʻe Tutotonu, Initia, ma Saina na faʻaaogaina le Suauʻu Orange e faʻamalolo ai le malulu, tale, vaivai faifai pea, faʻavaivai, fulū, faʻavaivaia, maualalo le libido, manogi, leaga le taʻavale, faʻamaʻi paʻu, ma gugu. I Saina, o Oranges e talitonuina e faʻatusalia le manuia ma faʻapea o loʻo faʻaauau pea ona avea ma vaega taua o togafitiga faʻaleaganuʻu masani. E le gata o aoga o le pulupulu ma suauu e taua; o pa'u o fuala'au mamago o ituaiga oona ma suamalie o moli ua fa'aaogaina fo'i i vaila'au fa'aSaina e fa'amalieina ai ma'i ua ta'ua i luga fa'apea fo'i ma le fa'afitauli o le anorexia.

I tala fa'asolopito, o le Suau'u Matagofie Orange Essential e tele lona fa'aoga i totonu o aiga e pei o le taimi na fa'aaoga e fa'aopoopo ai le tofo Orange i vaiinu suamalie, lole, suamalie, sukalati ma isi mea suamalie. Alamanuia, o le anti-septic ma le fa'asao meatotino o le Suau'u Orange na fa'aogaina lelei mo le fa'aoga i le gaosiga o mea teuteu ma mea tau pa'u e pei o fasimoli, kulimi, lotions, ma deodorants. Mo ana mea fa'anatura fa'aanti-septic, sa fa'aogaina fo'i le Suau'u Orange i le fa'amamāina o mea e pei o le fa'amama o le potu. I le amataga o le 1900s, sa faʻaaogaina e manogi ai le tele o oloa e pei o vailaʻau, mea manogi, fasimoli, ma isi faletaele. I le aluga o taimi, na amata ona suia le Suauʻu Lanu Manis ma isi suauʻu citrus i mea manogi citrus gaosia. I aso nei, o loʻo faʻaauau pea ona faʻaaogaina i faʻaoga tutusa ma ua maua ai le taʻutaʻua e avea o se mea e suʻesuʻe i totonu o mea teuteu ma mea tau soifua maloloina mo ana mea faʻamalosi, faʻamamaina, ma faʻamalamalamaina, ma le tele o isi.

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Fa'atauga Siisii Fa'atau Palo Santo La'au ma Palo Santo Suau'u Taua

Lelei mo Pa'u Talavou

Afai e te tauivi ma le paʻu mago pe paʻu, e mafai e le suauu Palo Santo ona faʻasaoina le aso! E tumu i mea'ai ma mea fa'asusu e fa'asusu ai lou pa'u ma matagofie.

2

E malolo ai Lagona

O le manogi o Palo Santo e siitia ai lou lagona ma faʻamama le avanoa o mea leaga, tuʻu oe i se tulaga toʻafilemu o le mafaufau mo le tusitala poʻo le faia o se yoga. E fa'amauina ai fo'i ou lagona i le minute e te laa atu ai i totonu o le potu, lea e mafai ona avea ma se aafiaga faalelagi pe a uma se aso vaivai.

3

Suau'u e Tete'e ai Pesi

Fa'amanuiaga o Palo Santo e fa'alautele atu i tua atu o fa'aoga fa'alesoifua maloloina. E faʻaaogaina e faʻafefe ai foʻi maʻi. (Ae ioe, e afaina ai le soifua maloloina o bugs.) O mea o loʻo i totonu o le limonene ma le vailaʻau o le suauʻu e aoga i le tuliesea o faʻamaʻi. O vailaʻau ia e tuliesea ai iniseti mai laʻau.

4

E aoga i le fa'amafanafanaina o le tino

O nai mataua o le suauu e mafai ona faʻafefiloi ma se suauu vaʻaia e pei o le suauu popo poʻosuauu jojobama fa'aoga i luga e fa'amalie ai le pa'u, maso ma so'oga.

5

Su'u mo Fa'amalie

O mole manogi (sgo) o le suauu o Palo Santo e ulu atu i le limbic system e ala i le olfactory system ma faʻaosofia ai. E fa'aitiitia ai mafaufauga le lelei. E mafai ona manava pe faʻaoga i luga o le malumalu poʻo le fatafata.

Tau lava ia mautinoa e le'o fa'amamafa ma ia manatua le aofa'i o lo'o fa'aaogaina. Shamans mai aso anamua latou te faʻafefeina le suʻega laau i luga o lou paʻu e pei ona faʻaaogaina e faʻamalo ai le malosi leaga e ala i le tuliesea o agaga leaga. Sa ta'ua o le fafie paia.

6

Fa'aleleia le Tulaga Malolo ma le Suau'u Palo Santo

O le suauʻu e faʻaoso ai le relaxaxtion pe a faʻaoga i luga o le paʻu. (Aua le fa'asusu le suau'u i lou pa'u e aunoa ma le fa'afefeteina.) O le Palo santo e manuia ai i latou e pisi i le olaga.

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Tau sili ona lelei suau'u anise fetu suau'u taua suau'u anise fetu
Fa'aleleia le Soifua Maloloina o le Pa'u

E manino ia te oe e manaʻomia e lou paʻusuauu leleiia foliga ma lagona le tausia lelei. Fa'atasi ai ma mea fa'anatura e fesoasoani i lou tino e tete'e atu ai fa'ama'i fa'ama'i, o le anise e maua ai se suau'u e lelei mo lou pa'u. O le a fa'amama loloto lou pa'u ina ia mafai ai ona fa'ate'aina pores e mafua ai le pa'u. O lo'o iai fo'i mea aoga e lagolago ai le toe fa'aleleia ma le fa'amaloloina o le pa'u o lou tino. O le anise, o le mea lea, e fesoasoani i lou paʻu e:

Fa'ate'ese le tino i se auala e te le mana'omia ai le fa'aogaina o vaila'au po'o so'o se faiga laser. E fesoasoani pe a e fa'aopopo pe tusa ma le 5 mataua o le suāu'u anise i lou fa'alili mata.

Fa'amalolo ou manu'a e ala i le toe fa'aleleia o lou pa'u pe a e mu, manu'a, ma'ila o le tino, ma manu'a.

O le suauʻu e galue e pei o se antiseptic lelei e mafai ona e faʻaogaina pe a iai ni faʻalavelave laiti poʻo ni tipi laiti.

E galue o se oloa lelei o le paʻu e puipuia ai faʻamaʻi pipisi ma microbial.

Afai na e uuina le licorice uliuli i tafatafa o lou isu, o lona uiga ua e iloa le ituaiga o manogi manogi e maua mai. O sina mataua itiiti o le suau'u taua o le fatu anise e mafai ona faia ai se suiga iloga i so'o se fa'afefiloi fa'asuavai vaivai. O le mafuaaga lena e aoga pe a oʻo mai i le faʻamamaina o le malulu, fulū, ma le bronchitis pe a faʻafefiloi ma isi mea faʻafefiloi. O mea manogi o lo'o maua i le anise e maua ai se manogi manogi lelei mo mea manogi.
O le aromatherapy e faasino i le tele o togafitiga faʻaleaganuʻu e faʻaogaina ai suauu taua ma isi mea faʻapipiʻi laʻau ma mea manogi.O Annette Davis, o le Peresetene o le National Association for Holistic Aromatherapy ua faamatalaina le aromatherapye pei o le faʻaaogaina faʻafomaʻi o le faʻamalologa o le suauu taua e ausia ai le faʻamalologa atoa. O le suau'u anise, pei o isi suau'u mana'omia e lelei mo fa'aoga Aromatherapy e pei o le inhalation ma le massage. O lo'o fa'aogaina fo'i le anise e fai ai mea manogi e pei o mea teuteu, mea manogi, ma vaila'au.
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oloa siiatoa jojoba olive jasmine suauu tino popo vitamini E rosa manogi susulu susu susu mo le tino mo paʻu mago

1. Fa'amata'u Fu'a

O le antibacterial, antiviral ma anti-inflammatory properties o le suauu taua moli e fesoasoani e togafitia lelei siama ma pimples. O le fa'aogaina o le suau'u moli suamalie mo le pa'u o le pa'u e matua fautuaina lava aua o sina suau'u itiiti e maua ai le toomaga i le mumu, ma le tiga o pa'u masani. O le fa'aopoopoina o le suāu'u moli i so'o se fa'aputu mata e fai i le fale e le gata ina fesoasoani e fa'amalolo ai le pa'u ae fa'atapula'aina fo'i le mafua'aga o lona fa'atupuina. Mo togafitiga fa'ama'i i le po, e mafai ona e fa'afefiloi se mataua po'o se lua o le suauu taua moli ma le sipuniti oaloe vera gelma fa'apipi'i se vaega mafiafia o le fa'afefiloi i luga o lau pa'u pe fa'apipi'i i lou vaega e a'afia ai siama.

2. Pulea Suauu

Ona o le faʻamalosia o le suauu moli, e galue o se tonic ma faʻamautinoa o loʻo faʻamalo e totoga ma gland le aofaʻi talafeagai o hormones ma enzymes. E taua tele lenei mea e tusa ai ma le gaosiga o sebum. O le tele o le gaosiga o le sebum e le sebaceous glands e o'o atu ai i le ga'o o le pa'u ma le ga'o o le ulu. O le suau'u moli e fesoasoani e fa'aitiitia le fa'aliloina o le sebum tele ma fa'atumauina le paleni o le suau'u masani o lou pa'u. Sauni se pa'u lanu moli vave mo le fa'aoga i aso uma e ala i le fa'aopoopoina o le 5-6 mataua o le suauu taua moli i se ipu vai fa'amama. Lulu lelei ma fa'aoga tutusa le vaifofo i ou foliga mama. Mulimuli i ai ma se fa'asusu fa'avae vai e fa'ate'a ai le pa'u ga'o.

3. Fa'aitiitia Fa'ailoga Pogisa

O le faʻaaogaina o le suauʻu moli suamalie mo le paʻu o le paʻu e sili ona aoga ona o le suauʻu o se puna mauoa o vaitamini C. E galue o se auala masani e togafitia ai maʻila, ila ma paʻu pogisa ina ia e maua ai le paʻu manino, lanu tutusa e aunoa ma le faʻaaogaina. o vaila'au fa'apitoa. Saunia se ufimata faigofie ma le meli ma moli moli e faʻaitiitia ai le paʻu o le la ma le hyperpigmentation. E le gata i lea, e mafai ona e faʻaogaina le suauʻu moli moli ile fale e faʻaumatia ai sela paʻu ua faʻaleagaina ma faʻaopopoina se susulu maloloina i lou paʻu. Faatasi ai ma le faʻaaogaina faifaipea, o le a e matauina ua faasolosolo malie ona mou atu ou lanu uliuli ma pona, faʻaleleia atili le tulaga atoa o lou paʻu.

Anti-matua

O le suauu taua moli o se tasi lea o fofo sili ona aoga pe a oʻo i le togafitia o faʻamaoniga o le matua tuai o le paʻu. Faatasi ai ma le matua, o lou paʻu e taumafai e mou atu le elasticity lea e maua ai le maanuminumi ma laina lelei. O le tele o mea faʻapipiʻi antioxidant i totonu o le suauʻu moli e puipuia ma faʻaitiitia ai faʻailoga o le matua e ala i le faʻafefeina o radical free ma faʻamalosia le gaosiga o collagen. Nai lo le filifili mo togafitiga taugata e tetee atu ai i le matua, fa'aaoga ufimata moli lanu moli fa'alua i le vaiaso e fa'aleleia ai le toe fa'afouina o le pa'u ma fa'aitiitia le fa'aalia o le la ma fa'ailoga matutua. O le a le gata ina fesoasoani ia te oe e ausia se paʻu talavou ae maua ai foi le susu i sela o lou paʻu.

5. Fa'aleleia le toto i le pa'u

O le lofiina o lou pa'u i le moli suamalie ua fa'afefeteina e fesoasoani e fa'aleleia ai le tafe toto. O le tafe lelei o le toto e avatu ai ni mea'ai taua i ou sela o le pa'u e faatumauina ai le malosi ma le soifua maloloina. O se taunuuga, o lou paʻu e lagona le toe faʻafouina ma fou mo se taimi umi atu faʻapea foʻi ma le puipuia o ia lava mai faʻaleagaina faʻaleagaina. O le fa'aogaina o le suau'u moli i luga o le pa'u e fai ma fa'aola le ta'amilosaga e fa'afaigofie ai le tuputupu a'e o sela pa'u e ala i le suiina o sela tuai ma fa'aleagaina i ni mea fou. E le gata i lea, ona o le i ai o monoterpenes, o le faʻaaogaina o le suauʻu moli mo le puipuia o le kanesa o le paʻu ua matua faʻaalia i le lalolagi atoa.

6. Faʻaitiitia Pores Lapopoa

O pores lapopoa matala i luga o ou foliga o se faailoga lea o le le lelei o le paʻu ma e mafai ona maua ai auala mo faʻafitauli eseese o le paʻuuluuliulima siama. O lo'o i ai le tele o fofo ile fale e fa'aitiitia ai le fa'ateteleina o pores ae e to'aitiiti lava e maua ai fa'ai'uga umi. O mea astringent i totonu o le suauu taua moli e fesoasoani i le faʻaitiʻitia masani o pores o lou paʻu ma toe faʻafoʻisia lou paʻu ma faʻamaʻi. O le faʻaitiitia o foliga o pores faʻapupulaina o le a faʻamalosi ai lou paʻu ma faʻaleleia lou tino. Saunia se DIY facial toner fa'atasi ai ma le suau'u moli e fa'ate'a tumau ai pores ma fa'atofa ile pa'u ua tuai.

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