suau'u mana'omia peila suamalie suamalie Su'u Perilla suamalie

O le suauu Sage, lea e lauiloa foi o le suauu fatu o le perilla, e tele mea aoga, e aofia ai: faʻaitiitia o lipids toto, anti-inflammatory, anti-oxidation, faʻaleleia le puipuiga, faʻaleleia le gaogao, faʻaleleia le manatua, puipuia o le soifua maloloina o le cardiovascular, allergic reactions, ma faʻaoga i mea teuteu ma meaʻai.
Aemaise lava, o aʻafiaga o le suauu sage e mafai ona aoteleina e pei ona taua i lalo:
1. Fa'aitiitia le ga'o toto ma le puipuia o le cardiovascular:
O le suauʻu Sage e mauoa i le α-linolenic acid, o se gaʻo gaʻo taua e mafai ona faʻaitiitia lelei le cholesterol toto, triglycerides ma le maualalo o le lipoprotein maualuga, ma puipuia ai le thrombosis ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le myocardial infarction ma le cerebral infarction.
E mafai foi ona faʻaitiitia le viscosity o le toto, faʻateleina le gafatia o le okesene o le toto, faʻaleleia le metabolism lipid i le tino, ma faʻaleleia atili le hyperlipidemia ma le maualuga maualuga.
O le α-linolenic acid i le suauu sage ua liua i le DHA ma le EPA i le tino, lea e aoga i le soifua maloloina o le cardiovascular.
2. Anti-inflammatory ma anti-allergic:
Rosmarinic acid i le suauu sage o loʻo i ai aʻafiaga faʻamaʻi, antibacterial ma antiviral, ma e mafai ona taofia le tupu mai o faʻamaʻi.
E mafai ona fa'aitiitia ai le gaosiga o fa'asalalauga fa'ama'i e feso'ota'i ma fa'ama'i, e pei ole leukotrienes ma platelet-activating factor (PAF).
3. Fa'aleleia le ga'ina:
O le suauu sage Clary e mafai ona faʻaleleia le faʻaogaina o sua suamalie, faʻaleleia le gaogao gastrointestinal, fesoasoani i le gaogao, ma faʻamama ai ni faʻafitauli o le manava.
4. Faʻaleleia le manatua ma puipuia le vaʻai:
α-linolenic acid ua liua ile DHA ile tino. O le DHA o se vaega taua o le faiʻai ma le retina, lea e fesoasoani e faʻaleleia le manatua, faʻaleleia le atinaʻeina o sela neura o le faiʻai, ma e aoga i le vaʻai.
5. Faʻaleleia le puipuiga ma le faʻatupuina o le matua:
α-linolenic acid i le suauu sage clary e fesoasoani e faʻaleleia ai le puipuiga o le tino ma tetee atu i faʻamaʻi.
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le suauʻu sage clary e mafai foi ona faʻateleina le gaioiga o le superoxide dismutase (SOD) i sela mumu, lea e iai sona aʻafiaga i le tuai o le matua.
6. Togafitiga fesoasoani o isi fa'ama'i:
E mafai e le suau'u Perilla ona fa'amama fa'ailoga e pei o le ulu ulu, fiva, bronchitis, ma le fa'ama'i o le isu i se tulaga patino.
E mafai foi ona taofia le tuputupu aʻe o nisi siama ma sigi, ma e iai se aafiaga faʻapitoa fesoasoani i nisi faʻamaʻi.
7. Fa'aoga i mea'ai ma mea teuteu:
Clary sage suauu e mafai ona faʻaaogaina e fai ma meaʻai faʻaopopo mo le faʻamalo, piki, ma isi.
O se vaega taua foi i mea teuteu e pei o ufimata mata ma suauu mo le tausiga o le paʻu, ma e iai aʻafiaga o le susu o le paʻu ma le faʻatupuina o le matua.