fuala'au kuka suauu sinapi suauu taua organic mama wasabi suauu i le tele

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fa'amatalaga puupuu:

E uiga i:

O le Suau'u Sinapi e mauoa i ga'o lelei e fesoasoani i le fa'amama o le tino o le tagata. Puipuia ma'i e feso'ota'i ma le manava.

fesoasoani e avea o se meaʻai e faʻaleleia ai le manaʻo ma faʻateleina le fiaʻai. Afai e olo i aulamu, e mafai ona aoga mo le puipuia o nifo mai siama.

Fa'amanuiaga:

O le suau'u sinapi ose puna'oa tele o ga'o monounsaturated ma e iai mea e fa'ama'i ai. E le gata i lea, o loʻo i ai omega 3 ma omega 6 fatty acids, antioxidants mamana, ma minerale taua e aoga i le soifua maloloina. O aoga fa'alesoifua maloloina ole suauu sinapi e tele. Ua lauiloa e fesoasoani e togafitia maʻi e fesoʻotaʻi ma le fatu, paʻu, sooga, maso, faʻatasi ai ma isi faʻamanuiaga. O nisi nei o aoga lauiloa o lenei suauu ofoofogia.

Lapataiga:

Atonu e ma'ale'ale pa'u. Taofi ese mai tamaiti. Afai o lo'o e ma'itaga, tausi ma'i, po'o lalo ole tausiga a se foma'i, fa'afeso'ota'i lau foma'i. Aloese mai le pipii i mata, taliga i totonu, ma vaega maaleale.

Auina imeli ia matou

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

O le suauu sinapi e mafai ona faauigaina a le o le suauu oomi e faʻaaogaina mo le kuka, poʻo se suauu taua e taʻua foi o le suauʻu o le sinapi. O le suauu taua e maua mai i le oloina o fatu sinapi, faʻafefiloi le eleele ma le vai, ma aveese mai le suauʻu faʻafefe e ala i le faʻamama. E mafai foi ona gaosia e ala i le faamamaina mamago o le fatu. O le suau'u sinapi ua fa'aaogaina e fai ma suau'u kuka i nisi o aganu'u, ae fa'asaina le fa'atau atu i nisi o atunu'u ona o le maualuga o le erucic acid. E iai fo'i 'ese'ese fatu o le sinapi e maualalo i le erucic acid.