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fa'amatalaga puupuu:

Fa'amanuiaga:

1. O Chili o loʻo i ai se mea faʻapitoa e mafai ona faʻavaveina le metabolism, faʻaleleia le faʻaogaina o le hormone, ma puipuia le paʻu;

2. Mauoa i vaitamini C, e mafai ona pulea fatu fatu ma coronary arteriosclerosis, maualalo cholesterol;

3. O loʻo i ai le tele o mea faʻamaʻi, e mafai ona puipuia ai le kanesa ma isi faʻamaʻi faʻamaʻi;

4. E mafai ona tatala le manava e togafitia ai le tale ma le malulu;

5. E mafai fo'i e le chili ona tapēina ni pala i le manava ma le manava.

Fa'aoga:

E Fesoasoani e Fa'amalieina Muso ma Su'ega

Ave'ese tiga tiga fa'afetai i le fa'amalieina o le suau'u taua o le chili. Fa'aaoga e fa'aleleia atili ai le toto ma fa'amama le tiga o so'oga ina ia mafai ai ona e aga'i atu i le vave fa'aleleia.

E Fesoasoani e Fa'aitiitia le Fua

Ole suauu taua ole Chili e lelei tele mo le faʻaitiitia o tiga ma faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e fesoʻotaʻi ma le mumu, o lea e mafai ai ona e faʻatofa ile fula ma le mumu.

E Fesoasoani e Fa'amalieina Ma'itaga

Afai o oe ose tama'ita'i ma o lo'o e tauivi ma le ma'i ma'i masina e fa'aalu ai lou aso atoa, e mafai ona fesoasoani le suau'u mana'omia o le chili e fa'afilemu le manava ma ona a'afiaga fa'ama'i.

E Fa'aitiitia Laulu

Afai o le pa'u o lau lauulu ua e sasa, o le suauu taua chili e mautinoa lava e aoga le taumafai. E fa'amalosia ai le tafe atu o le toto i le ulu lea e faafaigofie ai le tuputupu a'e o lauulu ma a'a maloloina.

Auina imeli ia matou

Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

Ole suauu taua ole chili e faia mai ile fa'amama ausa o fatu pepa vevela. E i'u ai i se suau'u taua lanu mumu pogisa, e mauoa i le capsaicin. Capsaicin, o se vailaʻau o loʻo maua i pepa chili e tuʻuina atu ia i latou lo latou vevela maʻoti, o loʻo tumu i mea faʻapitoa faʻafomaʻi. O le mea lea, o le suauʻu manaʻomia o fatu chili (aua le fenumiai ma le suauʻu chili edible) e mafai ona faʻaosofia le tafe toto, faʻamalolo le tiga, ma fesoasoani i le tuputupu aʻe o lauulu pe a faʻaoga i luga.