fa'amatalaga puupuu:
Peppermint suauu o se tasi osuau'u taua sili ona telei fafo.E mafai ona fa'aoga manogi, pito i luga ma totonu e foia ai le tele o atugaluga o le soifua maloloina, mai le tiga o maso ma fa'ailoga allergy vaitau i le maualalo o le malosi ma fa'asea fa'ama'i.
E masani fo'i ona fa'aoga e fa'ateleina ai le malosi ma fa'aleleia uma le soifua maloloina o le pa'u ma le lauulu.
O se iloiloga na faia e le US Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging i Tufts University na maua aiPepermint ei ai antimicrobial taua ma antiviralgaoioiga.E faapea foi:
- galue o se antioxidant malosi
- fa'aalia gaioiga e tetee atu ai i le pumo ile su'esu'ega ile fale suesue
- e fa'aalia ai le malosi o le anti-allergenic
- e iai a'afiaga e fa'atiga ai
- fesoasoani e fa'amalie le gastrointestinal tract
- e mafai ona fa'ama'i
E le o se mea e ofo ai pe aisea ua avea ai le suauʻu pepemint ma se tasi o suauʻu taua sili ona lauiloa i le lalolagi ma pe aisea foi ou te fautuaina ai tagata uma ia i totonu o lana kapoti vailaʻau i le fale.
O le a le Suau'u Peppermint?
Peppermint o se ituaiga fefiloi o spearmint ma vai mint (Mentha aquatica).O suau'u mana'omia e fa'aputuina e le CO2 po'o le fa'amama malulu o vaega fou o le ea o le la'au fuga.
O mea e sili ona malosi e aofia aimenthol(50 pasene i le 60 pasene) ma menthone (10 pasene i le 30 pasene).
Fomu
E mafai ona e mauaina le pepemint i le tele o ituaiga, e aofia ai le suauu taua, lau o le pepe, le suauu pepe, ma le suauu manogi.O mea aoga o lo'o i totonu o le peppermint e maua ai e laulaau o latou aafiaga fa'amalosi ma fa'amalosi.
O le suauʻu Menthol e masani ona faʻaaogaina i pulu, shampoos ma isi mea faʻaletino mo ona mea aoga.
Talafaasolopito
E le gata oo se tasi o la'au sili ona leva a Europafa'aaoga mo togafitiga, ae o isi tala fa'asolopito o lo'o fa'aigoaina i vaila'au a Iapani ma Saina anamua.O loʻo taʻua foʻi i tala faʻasolopito Eleni ina ua liua le nymph Mentha (poʻo Minthe) i se vao manogi manogi e Pluto, o le na alofa ia te ia ma manaʻo tagata e talisapaia o ia mo tausaga a sau.
O le tele o fa'aoga o le suau'u pepa na fa'amauina i tua i le 1000 TLM ma na maua i le tele o pyramid a Aikupito.
I aso nei, o lo'o fautuaina le suau'u pepa mo ona a'afiaga e tete'e ai i le nausea ma a'afiaga fa'afilemu i le fa'alava o le manava ma le kolone.E fa'atauaina fo'i ona a'afiaga e mālūlū ma fesoasoani e fa'amāmā tigaina maso pe a fa'aoga i luga.
E le gata i lea, o le suauu taua o le peppermint o loʻo faʻaalia ai mea faʻamaʻi faʻamaʻi, o le mea lea e mafai ai ona faʻaaogaina e tau ai faʻamaʻi ma e oʻo lava i le faʻafou o lou manava.E manaia tele, sa'o?
Fa'aoga Sili ma Fa'amanuiaga
O nisi o le tele o faʻaoga ma faʻamanuiaga o le suauu peppermint e aofia ai:
1. Fa'ateteleina Musu ma Su'ega
Afai o loʻo e mafaufau pe lelei le suauʻu peppermint mo le tiga, o le tali o le "ioe!"Peppermint suau'u mana'omia ose fa'ama'i lelei fa'alenatura ma fa'amama maso.
E iai fo'i mea e mālūlū, fa'amalosi ma fa'ama'i.O le suau'u Peppermint e fesoasoani tele i le fa'aitiitia o le tiga o le ulu.O se tasi o suʻesuʻega faʻapitoa e faʻaalia aifa'atino fa'apea fo'i ma acetaminophen.
O se isi suʻesuʻega e faʻaalia aisuau'u peppermint fa'aaoga i lugao loʻo i ai faʻamanuiaga faʻamaʻi tiga e fesoʻotaʻi ma le fibromyalgia ma le myofascial pain syndrome.Na maua e le au su'esu'e e mafai ona fesoasoani le suau'u pepemint, eucalyptus, capsaicin ma isi vaila'au aua e aoga e avea ma analgesics.
Mo le fa'aogaina o le suau'u pepa e fa'amalolo ai le tiga, na'o le fa'aoga o le lua i le tolu mataua i luga o le vaega o lo'o atugalu ai fa'atolu i aso uma, fa'aopoopo le lima mataua i le ta'ele mafanafana ma le masima Epsom pe fa'ata'ita'i se solo maso fa'afale.O le tu'ufa'atasia o le pesini ma le suāu'u lavender ose auala sili lea e fesoasoani ai i lou tino e fa'amalie ma fa'aitiitia le tiga o maso.
2. Tausiga o Sinus ma Fesoasoani Manava
Peppermint aromatherapy e mafai ona fesoasoani e tatala ou sinus ma ofo atu se mapusaga mai se fa'a'i masi.E galue e pei o se faʻamaʻi faʻamalositino, fesoasoani e tatala au alalaupapa, faʻamama le mucus ma faʻaitiitia le faʻafefe.
O se tasi foi lea osuauu taua sili mo le malulu, le fulū, tale, sinusitis, sela, bronchitis ma isi ma'i manava.
O su'esu'ega a le fale su'esu'e o lo'o fa'aalia ai o mea fa'afefiloi o lo'o maua i le suau'u peppermint e iai mea fa'ama'i, antiviral ma antioxidant, o lona uiga e mafai fo'i ona fesoasoani e tau fa'ama'i pipisi e o'o atu ai i fa'ailoga e a'afia ai le manava.
Faafefiloi le suauu pepe ma le suauu popo masuauu eucalyptuse fai a'ufa'amama ausa fale.E mafai fo'i ona e fa'apa'u le lima mataua o le mint pe tu'u lua i le tolu mataua i luga o lou malumalu, fatafata ma tua o le ua.
3. Fa'amalologa Allergy Fa'a-Taimi
O le suau'u Peppermint e matua aoga tele i le fa'amalieina o maso i totonu o ou isu ma fesoasoani e fa'amama le palapala ma le poleni mai lou manava i le vaitau o le allergy.E manatu o se tasi o mea silisuauu taua mo allergiesona o lona expectorant, anti-inflammatory ma faʻamalosia meatotino.
O se suʻesuʻega lab na lomia i leEuropean Journal of Medical Researchmaua lenafa'aputuga mint fa'aalia le aoga o togafitigamo le togafitia o faʻamaʻi faʻamaʻi masani, e pei ole rhinitis allergic, colitis ma le sela bronchial.
Ina ia fesoasoani e fa'amama fa'a'ailoga allergies i le vaitau i lau lava oloa DIY, fa'asalalau le pepemint ma le suau'u eucalyptus i le fale, po'o le fa'aoga lua i le tolu mataua o le peppermint i luga o ou malumalu, fatafata ma tua o le ua.
